Các mẹ ơi sáng nay em đi chợ thấy dưa cải sen muối chua ngon quá em mua về. Trưa chồng em đi làm về thấy 1 bát tô to chồng em bảo ko dc ăn vì nó chua. các mẹ xem mình có ăn được dưa muối chua ko?
Mình có đọc bài viết nói về uống nước dừa , nước dừa là rất tốt cho nước ối nhưng không nên uống nhiều quá vì sẽ gây đầy bụng . Còn rau ngót mình có hỏi bác sỹ thì họ có nói rau ngót làm co tử cung , vì vậy chỉ sau khi đẻ thì nên ăn nhiều , khi mang bầu mà ăn rau ngót sẽ gây co bóp tử cung - không tốt
Khi sinh đứa đầu, mẹ mình làm cho 1 hũ rượu gừng để xoa vào người sau khi tắm xong, 1 hũ rượu nghệ+gừng+riềng để thoa lên mặt mũi tay chân vào buổi sáng sau khi hơ than or hơ mặt bằng nước lá trầu không+phèn chua. Mẹ còn mua cho mình mấy thang thuốc bắc để xông ở tiệm bán thuốc bắc ấy, mùi rất dễ chịu. CÒn thuốc "xổ lòng" thì mình ko biết, chỉ thấy mẹ làm cho 1 hũ rượu nếp+trứng gà, mỗi sáng uống 1 chén nhỏ. Mẹ bắt mình làm nhiều thứ lắm, nếu mẹ nào cần thì mình gửi cho xem có áp dụng được gì ko.
Xinhxinh ơi, vừa xem lại rồi: dịch tài liệu như vậy là chưa chuẩn, gây hiểu nhầm đấy. Tất cả những gì mọi người đã bầy cho trong topic này đều đúng. Tóm lược phần em đang thắc mắc là:- Lạc, các sản phẩm từ lạc: không ăn, NẾU bố mẹ có tiền sử hen suyễn, dị ứng thực phẩm, bị ngứa ezema (đề phòng sau này con bị)- Pho mát có vệt xanh hoặc làm bằng lên mốc: nguy cơ nhiễm khuẩn- Thịt và gia cẩm sống hoặc chưa chín kỹ: nguy cơ nhiễm khuẩn; gan động vật: quá nhiều vit A, có thể gây độc cho thai.- Trứng sống hoặc các sản phẩm làm từ trứng sống mà chưa cho chín lại (sốt trứng mayonnaise tự làm)- Cá quá nhiều dầu (cá thu, cá mập, cá kiếm), hạn chế ăn cá tuna.- Cá và hải sản sống (kiểu ăn GỎI ý), còn nấu chín thì tất nhiên là tốt- Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa qua thanh trùng, hoa quả và rau củ bẩn (chưa rửa sạch đất cát)
Tôm cua và đồ hải sản nói chung thì bạn ăn vô tư đi vì nó cung cấp lượng canxi và nhiều chất khoáng khác rất tốt cho bà bầu. Tuy nhiên bác sĩ khuyến cáo có một số loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao tuyệt đối phải tránh như cá mập, cá kiếm và mackerel (cá thu thì phải), cá tuna. Nếu có ăn thì chỉ nên ăn không quá 1 lần/ 1 tháng. Nhân đây hỏi các mẹ là bà bầu có được ăn dâu tây không vậy? Mình thấy ở VN kiêng nhiều thứ mà ở nước ngoài họ vẫn ăn nên hoang mang không biết thế nào.
Theo như lời bác sĩ gia đình của em nói thì tốt nhất là trong thời kỳ mang thai thì
Không nên tăng cân quá 12Kg ( theo hiệp hội the FSA Food Standands Agency )
Nên dùng kem chống rạn nứt (như nhãn hiệu Vichy, Bio-oil) từ tháng thứ 3, 4 thì sau khi sinh lấy lại form đạt hiệu quả tới 50-80% (tùy cơ địa của mỗi người).
Và sau khi sinh thì
Phải đeo gel bụng trong vòng 1->2 tháng đầu, có tác dụng giữ cho bụng co chắc lại; tuy nhiên không nên đeo gel chật quá mức sẽ làm cho máu không lưu thông được. ngoài ra các mẹ có thể kết hợp với các động tác bụng ( tập nhẹ nhàng không quá sức ở tháng 1 và tháng thứ 2 thì tăng dần động tác lên ).
Các mẹ còn nên trườm nóng bụng nữa vừa có tác dụng chống lạnh bụng và chống ngưng tụ lượng mỡ ở bụng.
Ăn uông đủ chất nhưng nên ăn đồ ít mỡ, uống nhiều sữa tươi không béo, ăn nhiều rau quả và đồ hải sản ( em biết là các mẹ phải ăn kiêng như các cụ dạy nhưng người tây người ta khuyên thế ).
Đối với các mẹ ở Anh quốc thì có thể kết hợp quần gel với miếng slimming gel dán vào bụng ngày 8 tiếng thì sẽ đạt kết quả tốt hơn. và hơn nữa bây giờ người ta còn bán loại slimming massage và loại kích thích tan mỡ va mát xa săn chắc chỗ thịt bị xệ nữa.
To Ong chua: em có vài cách cứu nguy cho việc rạn bụng :
Nếu chị có người thân ở Anh thì nhờ mua hộ loại Bio-oil rất tốt cho việc rạn nứt, sẹo, chỗ nhăn nheo, da lão hóa...về bôi vào bụng sau khi tắm vào mỗi tối. tuy nhiên loại này thì bị nhờn nhờn không khô ráo.
lọai Vichy ( ở vn có bán đấy ) có tên là complete action anti-stretch mark cream prevention-correction cũng có tác dụng làm giảm vết rạn nứt, phần da nhăn nheo, săn chắc mông bụng, có mùi thơm và boi vào thì khô ráo dễ chịu.
Còn theo kinh nghiêm của bạn em, nó làm ở hãng mỹ phẩm Shiseido thì ngày xưa nó đẻ xong nó bị nứt nhiêu lắm nó bôi loại của Shiseido và cũng giảm nhiều lắm. Loại này thì chị nên đến trực tiếp shop để họ tư vấn và soi da xem sao.
Theo em nghĩ đối cả 3 loại trên chị cần phải kiên nhẫn dùng trong vòng 3 tháng hơn tại vì chị bây giờ không phải là "phòng cháy" nữa ma là "chữa cháy"
hoặc nếu không, chị có thể đến viện thẩm mỹ để tẩy la ze vừa nhanh vừa hiệu quả. mấy cô bác em biết ở bên này tầm 30 đến 45 đẻ xong toàn về hút mỡ bụng và tẩy rạn da. ok lắm chị ạ. chúc chị mau chóng lay lại nét thon.
Hoặc có thể châm cứu, hút chân không. bên này cũng đang là mốt đây, 1 số diễn viên nổi tiếng cũng châm cứu giảm béo đấy, nhưng bên nay đông y người hoa làm chứ không phải đông y vn nên k biết vn có k?
Bác sĩ của em bảo là ăn đồ lên men không tốt, nhưng em có người chị chơi thân cứ ăn ầm ầm dưa muối cá kho, mà chả sao cả thế mà đẻ tằng tằng 2 đứa liền. đều khỏe mạnh.trộm vía. nếu chị sợ thì ăn ít thôi để cho đỡ thèm :)
phải rồi, nước dừa tốt lắm, em biết có chị mang bầu ghén nước dừa nên uống nhiều lăm, hết nước tươi rồi đồ uống hộp, đẻ con ra con có mầu da đẹp lắm.
em đây nè , em cần lằm chị gửi cho em vài chiêu đi. em sợ nhất là sau khi sinh bị hậu sản và da dẻ không được hồng hào. xin các chi chỉ vài chiêu cho em với. ah cho em hỏi các mẹ có mẹ nào bị lên mạch máu đỏ ở trên mặt sau sinh ? ở bên này em thấy mấy người tây, kể cả người vn nữa đẻ xong trên mặt cứ bị ven máu nổi lên. có người bảo là o da mong , có người bảo là do dặn đẻ ...
tài liệu của em cũng giống của chị nhưng cái khổ là bà bác sĩ cấm ăn mấy món cá , shellfish và mấy món này em lại ăn trước khi bác sỉ nói nên cảm thấy bối rối quá. nhưng bây giờ thì yên tâm nhiều rồi. thxx lot:p
nhân tiện cho em hỏi luôn, mang bầu mà đi nhuộm tóc có ảnh hưởng gì đối với thai nhi không nhi. tại mà nhuôm cũ đã phai rồi nên muốn nhuộm màu mới. đã có mẹ nào làm thế chủa nhi? xin chỉ giáo. thx:Kiss:
cảm ơn chị đã cho em biết==> đỡ lo nhiều.:p còn về việc ăn dâu tây thì chị cư thỏa mái đi, em vẫn ăn suốt ngày boi vì nó mát. hehehe
Mecuncon oi đây là link mà bác sĩ Claire đã giới thiệu cho em. trong đó có nói kiêng và vì sao kiêng
http://www.emmasdiary.co.uk/second_trimester/medical6.html
trang web này bằng tiêng anh nhưng em có bạn dich tiếng việt. Nếu ai muốn tham khao = tiếng việt thì em sẽ post lên cho moi người xem.
em là thành viên mới của diễn đàn. 21 tuổi, có bầu được hơn 1 tháng. hiện đang ở London. Do mang thai lần đầu lại ở xa xứ, thức ăn tây không hợp nên em rất lo lắng vì không biết phải làm gì, nên ăn gì và kiêng gì. em có đọc 1 trang web do bác sĩ giới thiệu , trong đó có nói là kiêng không được ăn pate, vây cá mập, sò hến cua tôm cá ,lạc, dầu lạc... các chị cho em hỏi ngày xưa các chị có phải kiêng ăn đồ tôm cua gi không bởi vì em không biết nên đã ăn rất nhiều tôm hùm và soup tôm cua vây cá mập (món ăn của tàu ). hiện em đang rất lo lắng và bối rối nên mong nhận được lời khuyên của các chị. xin cảm ơn các chị.