Các bạn ạ, việc V k post ở đây nữa k phải vì này nọ mà chỉ là dời đi đến 1 nơi hợp hơn, để mn hiểu câu chuyện trọn vẹn hơn, ý nghĩa câu chuyện thì các bạn cũng biết qua rồi và cs của V đang ở giai đoạn ntn thì các bạn ở facebook chắc cũng nắm đc rõ hơn rồi. "Nhưng có duyên gặp nhau thì cũng có ngày chấp nhận....hết duyên có khi k vì lý do gì cả"- trích lời của VTrong cs có nhiều mqh cũng như thế mà.
Chưa hết ngày dưng mà tuần này tớ treo cờ trắng rùi. Chả rảm được gram nào cả :D Sang tuần mới, tháng mới quyết tâm mới .... Cố lên tôi ơi!
Mình đang in relationship với 1 zai Phần Lan (thực ra engaged rùi), tháng 3 năm sau sẽ đăng ký ở Phần Lan.
Xin được làm quen ạ :)
Hey, cái câu in đậm này là dành cho việc viết bài trên webtretho phải không? tớ đọc hết những bài trên này rồi, hi vọng mối quan hệ giữa V và N vẫn tốt đẹp, giận hờn yêu thương nhưng bên nhau là được :3
Hi vọng có 1 ngày được đọc hết tâm sự của bạn ấy :)
anyway, sắp đến mùa hè rùi, giảm cân thui ... mỗi mùa đông đi qua, nó để lại cho mình vài kg thừa ... thật là đau khổ Y_Y
3 điều mình cần phải làm ngay
1. Ăn giảm dần đều từ sáng - trưa - tối (tối 1 là ăn hoa quả trộn sữa chua hoặc nhịn luôn :D) - Hạn chế ăn vặt T_T
2. Uống nhiều nước 1.5-2l/1 ngày
3. Tập thể dục (nhẹ thui: như đi bộ 1h hoặc nhảy dây 30 phút)
Chúc nhà S luôn vui vẻ, giảm cân trẻ khỏe :D
Tuần sau tết rồi, ngay thứ 2 đã có 1 bữa thịt chó tưng bừng, rùi tối thì 23 .... ah ah ah
Mọi người có kế hoạch gì đối phó với dịp tết ko, chống lại bánh chưng, thịt đủ kiểu T_T
Mình cũng thế này, tối ngày mai 2 cái bữa tất niên chồng chéo lên nhau .... chả biết nên đi thế nào hay chả đi cái nào hết (trộm vía, là đang ốm nên nhu cầu ăn uống nó cũng ko hào hứng lắm :D trong cái rủi có cái may đấy nhỉ :D)
Báo cáo ngày hôm nay nhé
Sáng + trưa: 1 bát bún thịt nạc + tống 1 đống thuốc ho (sắp hết gòi ^_^)
Tối: 1/2 bát cơm + đậu sốt + 50g thịt chân giò luộc + 1/8 cái bánh trưng nhỏ ăn kèm với mấy miếng thịt rang
Nhìn lại coi bộ tinh bột và thịt thà hơi nhiều *_*
Giờ phải cải thiện cái màn vòng V2, V3 .... mặc váy mông cứ thù lù ra *_*
Thực đơn hôm nay
Sáng + trưa: 1 bánh mì kẹp thịt (giá 15k:D) - rồi về nhà uống thuốc ho/họng
Tối: 1/2 bát cơm rang (đồ dở từ bữa sáng của nhà :D) + đậu phụ sốt thịt + 1/2 quả xoài - rồi lại uống 1 mớ thuốc ho/họng tiếp!
Nước uống ko được nhiều, áng chừng chỉ khoảng gần 1.5l thoai!
Tránh gió tránh lạnh nên chả đi bộ được --> ko vận động tý nào cả :D
Hồi ở trong nhà S, tớ cứ around quanh con số 49kg, mãi ko xuống được, tức quá ... bỏ nhà đi bụi ... ai dè đi bụi gặp gió rét mùa đông, tiện tay gặm nào là bánh khoai rán, xúc xích rán này kia ... thế là tèo. Sau 1 thời gian thấy cái bụng của mình sao nó mầu mỡ thế này ... nhảy lên cân ... ôi con số 52kg thiệt kinh dị.
Lấy lại tinh thần + ốm - khai trừ bánh khoai, xúc xích rán .... giờ còn around 50kg ... hix, mấy vụ liên hoan cuối năm ăn cũng ko nhìu lắm ^_^ lo cái tết này ghê.... nhưng tớ quyết tâm rồi, trước tết phải về 49kg, mắc váy cho nó có dáng tý.
Ko bít còn vụ contest theo tuần nữa ko, nếu có thì cho tớ đăng ký: xuống còn 49.5kg :D trong tuần này :D
Tớ thù con số 49, chiến đấu hoài mà nó cứ quanh quanh mãi con số này chả chịu đi. Tuần vừa rồi giảm xuống còn 48.5kg (vô cùng mong manh dễ vỡ). Quyết tâm dứt điểm với số 49 >.Hiz, wtt có cái giao diện mới dòm chán quá!
watashi: 49kg --> 48,5kg :D
oái, treo thêm cái cờ đỏ nữa ! Hix, hi vọng vì vậy mà số cân của mình đứng im :D Tuy treo cờ đỏ dưng mà tớ vẫn ăn kiêng bt :D hơi mệt tý!
Đang tuân thủ rất ngoan nha, tối thứ 5 đón bạn từ SG ra chơi, 1 đám rủ nhau lên Ngũ Xã ăn phở cuốn, lên tới nơi tụi nó gọi nào là phở chiên phồng, phở chiên trứng, phở cuốn, phở trộn, ngô chiên ... thế là đi đời vụ ăn kiêng, đã thế sau đấy còn táng thêm 1 kem tràng tiền và một cốc mơ muối Y_Y Sáng hôm sau phi lên cân thấy ngay hậu quả: tăng 1kg so với hôm trước Y_Y oa oa oa.
Tớ sốc quá nên ngày thứ 6 ăn kiêng triệt để luôn, sáng nay cân lại thì thấy lùi xuống so với hôm trước 0.5kg (nghĩ là tàn dư còn lại tới 0.5kg lận) .... Tối nay lại có vụ nữa nè .... còn ngày nay, ngày mai .... làm thế nào để cán đích bây giờ T_T oa oa oa đúng là đến mút tay cũng béo Y_Y
Vòng 1 chuẩn: 79 cm - Tớ: 84 cm (tỷ lệ của V1(2) và V1(3) = 10 cm - đúng chuẩn :D kinh)
Vòng 2 chuẩn: 55 cm (ak) - Tớ: 69 cm (hix)
Vòng 3 chuẩn: 89 cm - Tớ: 93 cm
Vòng đùi chuẩn: 51.4 cm - Tớ: 52.5 cm
Tỷ lệ V1 - V2 chuẩn: 20 cm. Tớ: 15cm
Tỷ lệ V2 - V3 chuẩn: 24 cm. Tớ: 24cm
BMI: 21 (hu hu)
Đặt ra yêu cầu:
- Giảm V2: còn 65 (hix, > chuẩn 10cm, dưng là niềm mơ ước của tớ)
- Giảm V3: còn 89 (cái này đã từng giảm rồi, có thể đạt được)
- BMI: 19.5 (hix, cố lên)
- Vòng đùi: 51.5 cm