Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Canh chua Nam bộ
Thường mình thấy người ăn ngọt, nhất là canh chua nấu ngọt lắm
09:23 SA 08/01/2013
HN: Dã man kẻ đâm dao nhọn vào bụng bà bầu 9 tháng
Thật may mắn...O:-)
09:22 SA 08/01/2013
Rò rỉ ảnh cưới tinh nghịch của cô dâu Jennifer...
Ảnh cưới của Jen đẹp, tự nhiên...
09:20 SA 08/01/2013
Hồ Quỳnh Hương khoe vẻ năng động
Màu sắc và tươi tắn...
09:18 SA 08/01/2013
Chiêu moi tiền mới của nhà mạng
Đủ chiêu đủ trò
09:17 SA 08/01/2013
Thất vọng vì mặt mộc của người phụ nữ hot nhất...
Không make up thì cô nào cũng thế àh..
09:15 SA 08/01/2013
Giúp người bị TNGT, một sinh viên bị sát hại dã...
Giúp người mà bị sát hại thế thì ai mà dám giúp đây trời...
09:13 SA 08/01/2013
Kiểu đàn ông bạn chớ dại mà gửi gắm cuộc đời mình
Hay hay..thế thì mình sẽ tránh xa..
09:09 SA 08/01/2013
10 vòng eo bèo nhèo nhất Hollywood
Thấy ghê quá.....
09:07 SA 08/01/2013
Bé gái 5 tuổi bị xâm hại, vùi xác trong hố cao su
Ác đến thế là cùng.
09:03 SA 08/01/2013
Kỳ quặc bánh sô-cô-la hình đầu trẻ em
Ý tưởng gì kì cục..
09:03 SA 08/01/2013
Khi chàng rể nói xấu bố mẹ vợ
Kaka..mìh nghĩ đừng nên nói xấu thì tốt hơn..
08:58 SA 08/01/2013
Cơm phở miễn phí ở Hà Nội, Sài Gòn
Nhưng cũng đáng để đọc muh
08:56 SA 08/01/2013
Dáng áo len cực dễ thương cho bạn gái
Đẹp thiệt...mình cũng muốn có một trong những chiếc áo này.
08:55 SA 08/01/2013
Cô gái ăn, ở với 40 con lợn
Sao có thể ở chung như thế này nhỉ, kì quái quá.
08:51 SA 08/01/2013
Cách sửa sang nhà hẹp mà tạo cảm giác thoáng và...
Cách phối màu của bức tường và trang trí bông hoa khổng lồ thật đẹp và ấn tượng..màu xanh này trông ngọt ngào hen.
11:12 SA 27/11/2012
Cách sửa sang nhà hẹp mà tạo cảm giác thoáng và...
Màu này nhìn tây bạn nhỉ..
Đúng là nhìn có tây nhưng mình vận thấy tối tối sao sao ấy..
11:10 SA 27/11/2012
Cách sửa sang nhà hẹp mà tạo cảm giác thoáng và...
Màu cam, đỏ, vàng, xanh chắc chắn là để đón Tết đấy, và mình nghĩ các sắc màu này cũng giúp không gian của nhà thêm rộng và thoáng hơn. Mình nếu ok thì có thể trang trí thêm một hay hai tấm gương thì giúp nhà rộng rãi hơn. Vì nhà mình cũng thiết kế như vậy
11:09 SA 27/11/2012
Sưu tầm - Cẩm nang chăm sóc sức khỏe mẹ, bé và...
PNO- Massage mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ. Khi massage cho bé, chúng ta phải tìm hiểu tâm trạng của bé, không nên massage nếu bé khóc hoặc tỏ vẻ vẻ khó chịu.
Ảnh minh họa: Internet
Cử nhân Lê Thị Yến Phi – Điều dưỡng bệnh viện Hùng Vương (TP.HCM) cho biết, massage là sự tiếp xúc trực tiếp lên da, tạo sự kích thích đến cơ quan xúc giác, làm các mạch máu dưới da lưu thông, tạo cảm giác dễ chịu cho bé. Tuy nhiên, chúng ta phải chú ý một số điều sau:
Chuẩn bị dụng cụ:
-Khăn, tã, quần áo sạch sẽ.
-Sữa dưỡng ẩm nhẹ dịu (baby lotion) hay dầu massage tinh khiết (baby oil).
Bảo đảm massage hiệu quả:
-Cần giữ hai bàn tay ấm và sạch. Không để móng tay và mang đồ trang sức vì có thể làm trầy xước da bé.
-Massage trong phòng thoáng và ấm áp.
-Tư thế ngồi massage phải thoải mái.
-Luôn có sự trao đổi bằng mắt với bé và mỉm cười.
-Nói chuyện hoặc hát cho bé nghe, có thể mở nhạc êm dịu để mẹ và bé cùng thư giãn.
-Không nên massage khi trẻ vừa ăn no.
-Không đánh thức bé dậy để massage khi bé đang ngủ.
-Không massage vùng bụng khi rốn chưa rụng.
-Không massage trên vùng da đang bị tổn thương (dị ứng trên da, rôm sảy, hăm lở…)
Lợi ích của massage
Giúp máu lưu thông tốt, các lỗ chân lông thông thoáng, làn da bé mịn màng. Tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng và ít táo bón. Làm giảm các nguy cơ bị các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm lạnh và viêm nhiễm. Làm các cơ săn chắc, hệ thống xương khớp dẻo dai. Kích thích giúp bé nhanh nhẹn, thích nói chuyện và vui vẻ với mọi người, ít quấy khóc, ngủ sâu và ngon hơn.
Các động tác massage
Khi chuẩn bị massage, hãy đặt bé trên tấm nệm bằng phẳng hoặc có thể đặt bé lên đùi người massage.
Cho bốn hoặc năm giọt dầu baby oil hoặc sữa dưỡng ẩm baby lotion vào lòng bàn tay, xoa đều, sau đó tiến hành massage cho bé. Tiếp tục dùng dầu dưỡng ẩm khi tay khô trong quá trình massage. Không nên dùng quá nhiều dầu hoặc đổ trực tiếp lên da bé. Sau khi massage nên dùng khăn mềm lau khô cho bé.
Ảnh minh họa:Internet
1.Massage mặt (giúp thư giãn cơ mặt)
Động tác thư giãn: Dùng hai ngón cái vuốt từ giữa trán sang hai bên, sau đó vuốt từ chân lông mày sang hai bên.
Động tác nụ cười: Để massage mặt, hãy dùng hai ngón cái tạo một nụ cười ở môi trên, sau đó ở môi dưới của bé.
2. Massage tay (giúp giảm sự căng cơ và làm khỏe các cơ bắp)
Động tác vắt sữa bò: Tay phải giữ cổ tay bé, tay trái vuốt từ trên xuống cánh tay, lần lượt thay đổi tay.
Động tác nắn bóp, xoắn nhẹ: Dùng hai tay nắng bóp nhẹ tay bé sau đó xoắn nhẹ nhàng.
Động tác lăn se: Kẹp cánh tay bé vào giữa hai bàn tay, lăn qua lăn lại từ dưới lên.
Động tác xoắn ốc: Dùng ngón tay cái xoay hình ốc trong lòng bàn tay bé.
Động tác lắc vuốt ngón tay: Cầm từ gốc ngón tay bé lắc nhẹ sau đó vuốt từng ngón ra.
3. Massage ngực (điều hòa phổi và tim, giúp phổi và tim đập nhịp nhàng)
Động tác cánh bướm: Đặt hai tay giữa ngực bé, rồi từ từ vuốt ra hai bên bả vai của bé.
Động tác chữ thập: Kéo tay từ phía bả vai bên này của bé sang phía sườn bên kia, hai tay luân phiên cho cả hai bên.
4. Massage bụng (giúp điều hòa hệ thống đường ruột và giảm chứng táo bón. Không được massage vùng bụng khi rốn chưa rụng)
Động tác mặt trời, mặt trăng: Dùng cạnh bàn tay vuốt nhẹ từ phần bụng trên của bé xuống dưới và lần lượt đổi tay.
Động tác xoay tròn: Dùng các ngón tay xoay tròn bụng bé theo chiều kim đồng hồ.
Động tác I love you: “I”- dùng tay phải vuốt nhẹ lần theo hình chữ I trên bụng trái của bé (phía bên phải của bạn). “Love” – Giật lùi tay và đưa ngang từ trái sang phải theo hình chữ L. “You” – Tạo một vòng cung hướng lên hình chữ U, kéo xuống sang hướng từ trái sang phải. Trong khi thực hiện động tác này, hãy thì thầm với bé một cách âu yếm: “Mẹ yêu con”.
Động tác đi bộ: Tưởng tượng các ngón tay là những ngón chân đang rón rén đi từ trái sang phải bụng bé theo hình vòng cung. Dùng toàn bộ các ngón tay nhẹ nhàng chuyển động như chúng đang đi.
5. Massage lưng (giúp phát triển những cơ bắp hỗ trợ cho xương sống)
Động tác lên xuống: Để hai bàn tay trên lưng bé xoa nhẹ nhàng lên xuống theo chiều ngược nhau. Xoa từ lưng xuống mông sau đó xoa dần lên vai.
Động tác mở sách: Dùng hai bàn tay vuốt từ lưng ra hai phía bả vai.
Động tác xoắc ốc: Dùng hai ngón tay cái day theo hình xoắn ốc dọc theo hai bên cột sống của bé.
6. Massage chân (giúp cơ bắp và xương của bé khỏe mạnh đồng thời tăng cường sự năng động)
Thực hiện những động tác tương tự như massage tay.
7. Thư giãn
Động tác gấp tay vào, mở tay ra: Gấp mở đôi cánh tay ra, làm đều đặn, từ từ và liên tục.
Động tác co duỗi chân: Co duỗi chân bé liên tục khoảng năm lần.
Hoa Lài (ghi)
Nguồn phunuonline
05:09 CH 24/10/2012
Dạy con - các bài viết sưu tầm
Ảnh: Health.
Mè nheo để được thứ mình thích là đặc điểm chung của các bé. Vì vậy, bạn nên nói “không” trước những mong muốn của bé mà bạn cho là không chính đáng.
Tiến sĩ Vũ Thu Hương, Giảng viên khoa tiểu học, Đại học Sư phạm Hà Nội, đưa ra một số gợi ý giúp bạn đối phó khi bé vòi vĩnh:
1. Luôn sẵn sàng
Bé có thể mè nheo ở bất kỳ đâu như ở nhà, khi đi siêu thị hoặc khoảng thời gian vui chơi tại nơi công cộng. Vì vậy, xác định trước sự khó chịu để bạn giữ được bình tĩnh, kiểm soát tình hình và kiên quyết nói “không" với bé.
2. Nhắc bé nhớ lại thất bại trong quá khứ
Nếu bé đủ tuổi để hiểu biết, bạn nên gợi nhớ lại việc trẻ từng đòi mua siêu nhân nhưng không được cha mẹ đáp ứng. Lần này, yêu cầu của con cũng rơi vào trường hợp như vậy.
3. Đánh lạc hướng chú ý của bé
Bạn có thể “làm nhiễu” sự quan tâm của con bằng một vật thay thế để bé chơi, nhìn hoặc ăn được.
4. Thói vòi vĩnh lớn thường khởi phát từ thói vòi vĩnh từ nhỏ
Bạn biết cách từ chối trẻ càng sớm thì bé càng bớt đòi hỏi hơn. Nhiều cha mẹ mắc sai lầm khi đáp ứng mọi đề xuất của bé vì thương con còn nhỏ, nhưng chính điều này sẽ xây dựng nên tính cách “muốn gì được nấy” cho dù bé đã lớn.
5. Thấu hiểu cảm xúc của trẻ
Điều này có nghĩa là bạn thử đặt mình ngang hàng với cảm xúc của bé hoặc bạn nên tham khảo biểu đồ phát triển tâm lý, hành vi của trẻ qua từng mốc tuổi khác nhau. Cách này giúp bạn trị bé hết mè nheo mà không gây áp lực lên con.
6. Mặc kệ bé
Nếu trẻ khóc đòi, thay vì dỗ dành, bạn thử phớt lờ. Khi phát tín hiệu mà không nhận được sự quan tâm từ cha mẹ, các bé sẽ chán và biết cách chấm dứt tình trạng đòi hỏi trong hòa bình.
7. Cương quyết hơn
Nếu thói vòi vĩnh của bé xuất hiện nghiêm trọng, bạn nên mạnh mẽ hơn. Nếu con nhất định đòi món đồ chơi trong siêu thị mà bạn không đồng ý, bạn thử nhanh chóng dắt bé ra ngoài, đến một nơi mát mẻ và thoáng đãng để bé tự do khóc lóc. Khi bé hết vòi vĩnh, bạn sẽ thỏa thuận tiếp với bé việc hai mẹ con sẽ quay lại siêu thị như thế nào.
8. Trao quyền cho bé
Bạn có thể thương thuyết với con trong khả năng có thể. Chẳng hạn, bé sẽ được mua đồ chơi mới nếu như bé đi ngủ đúng giờ… Không phải mọi đòi hỏi của bé là xấu, quan trọng là bạn biết rõ giới hạn giữa cái đáp ứng được và cái không thể đáp ứng được với bé.
9. Viết nhật ký
Vài ngày một lần, khi thói vòi vĩnh ở bé bùng phát, bạn nên ghi lại những cơn mè nheo của trẻ: địa điểm, thời gian, điều bé muốn, điều bạn có thể thực hiện… Nếu bé thường xuyên đòi đồ chơi trong siêu thì bạn nên dắt bé bỏ qua khu vực đó.
10. Kiềm chế tính nóng nảy của bạn
Nếu bạn cảm thấy mọi việc vượt ngoài tầm kiểm soát hoặc bối rối không biết “xử lý” bé thế nào, bạn có thể ra ngoài thư giãn một chút nhưng vẫn đảm bảo bé trong hoàn cảnh an toàn. Sau đó, bạn sẽ quay lại và nói chuyện tiếp với trẻ.
Phương Trang
Nguồn vnexpress
05:01 CH 24/10/2012
v
vntrung
Bắt chuyện
556
Điểm
·
8
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Đúng là nhìn có tây nhưng mình vận thấy tối tối sao sao ấy..
Ảnh minh họa: Internet
Cử nhân Lê Thị Yến Phi – Điều dưỡng bệnh viện Hùng Vương (TP.HCM) cho biết, massage là sự tiếp xúc trực tiếp lên da, tạo sự kích thích đến cơ quan xúc giác, làm các mạch máu dưới da lưu thông, tạo cảm giác dễ chịu cho bé. Tuy nhiên, chúng ta phải chú ý một số điều sau:
Chuẩn bị dụng cụ:
-Khăn, tã, quần áo sạch sẽ.
-Sữa dưỡng ẩm nhẹ dịu (baby lotion) hay dầu massage tinh khiết (baby oil).
Bảo đảm massage hiệu quả:
-Cần giữ hai bàn tay ấm và sạch. Không để móng tay và mang đồ trang sức vì có thể làm trầy xước da bé.
-Massage trong phòng thoáng và ấm áp.
-Tư thế ngồi massage phải thoải mái.
-Luôn có sự trao đổi bằng mắt với bé và mỉm cười.
-Nói chuyện hoặc hát cho bé nghe, có thể mở nhạc êm dịu để mẹ và bé cùng thư giãn.
-Không nên massage khi trẻ vừa ăn no.
-Không đánh thức bé dậy để massage khi bé đang ngủ.
-Không massage vùng bụng khi rốn chưa rụng.
-Không massage trên vùng da đang bị tổn thương (dị ứng trên da, rôm sảy, hăm lở…)
Lợi ích của massage
Giúp máu lưu thông tốt, các lỗ chân lông thông thoáng, làn da bé mịn màng. Tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng và ít táo bón. Làm giảm các nguy cơ bị các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm lạnh và viêm nhiễm. Làm các cơ săn chắc, hệ thống xương khớp dẻo dai. Kích thích giúp bé nhanh nhẹn, thích nói chuyện và vui vẻ với mọi người, ít quấy khóc, ngủ sâu và ngon hơn.
Các động tác massage
Khi chuẩn bị massage, hãy đặt bé trên tấm nệm bằng phẳng hoặc có thể đặt bé lên đùi người massage.
Cho bốn hoặc năm giọt dầu baby oil hoặc sữa dưỡng ẩm baby lotion vào lòng bàn tay, xoa đều, sau đó tiến hành massage cho bé. Tiếp tục dùng dầu dưỡng ẩm khi tay khô trong quá trình massage. Không nên dùng quá nhiều dầu hoặc đổ trực tiếp lên da bé. Sau khi massage nên dùng khăn mềm lau khô cho bé.
Ảnh minh họa:Internet
1.Massage mặt (giúp thư giãn cơ mặt)
Động tác thư giãn: Dùng hai ngón cái vuốt từ giữa trán sang hai bên, sau đó vuốt từ chân lông mày sang hai bên.
Động tác nụ cười: Để massage mặt, hãy dùng hai ngón cái tạo một nụ cười ở môi trên, sau đó ở môi dưới của bé.
2. Massage tay (giúp giảm sự căng cơ và làm khỏe các cơ bắp)
Động tác vắt sữa bò: Tay phải giữ cổ tay bé, tay trái vuốt từ trên xuống cánh tay, lần lượt thay đổi tay.
Động tác nắn bóp, xoắn nhẹ: Dùng hai tay nắng bóp nhẹ tay bé sau đó xoắn nhẹ nhàng.
Động tác lăn se: Kẹp cánh tay bé vào giữa hai bàn tay, lăn qua lăn lại từ dưới lên.
Động tác xoắn ốc: Dùng ngón tay cái xoay hình ốc trong lòng bàn tay bé.
Động tác lắc vuốt ngón tay: Cầm từ gốc ngón tay bé lắc nhẹ sau đó vuốt từng ngón ra.
3. Massage ngực (điều hòa phổi và tim, giúp phổi và tim đập nhịp nhàng)
Động tác cánh bướm: Đặt hai tay giữa ngực bé, rồi từ từ vuốt ra hai bên bả vai của bé.
Động tác chữ thập: Kéo tay từ phía bả vai bên này của bé sang phía sườn bên kia, hai tay luân phiên cho cả hai bên.
4. Massage bụng (giúp điều hòa hệ thống đường ruột và giảm chứng táo bón. Không được massage vùng bụng khi rốn chưa rụng)
Động tác mặt trời, mặt trăng: Dùng cạnh bàn tay vuốt nhẹ từ phần bụng trên của bé xuống dưới và lần lượt đổi tay.
Động tác xoay tròn: Dùng các ngón tay xoay tròn bụng bé theo chiều kim đồng hồ.
Động tác I love you: “I”- dùng tay phải vuốt nhẹ lần theo hình chữ I trên bụng trái của bé (phía bên phải của bạn). “Love” – Giật lùi tay và đưa ngang từ trái sang phải theo hình chữ L. “You” – Tạo một vòng cung hướng lên hình chữ U, kéo xuống sang hướng từ trái sang phải. Trong khi thực hiện động tác này, hãy thì thầm với bé một cách âu yếm: “Mẹ yêu con”.
Động tác đi bộ: Tưởng tượng các ngón tay là những ngón chân đang rón rén đi từ trái sang phải bụng bé theo hình vòng cung. Dùng toàn bộ các ngón tay nhẹ nhàng chuyển động như chúng đang đi.
5. Massage lưng (giúp phát triển những cơ bắp hỗ trợ cho xương sống)
Động tác lên xuống: Để hai bàn tay trên lưng bé xoa nhẹ nhàng lên xuống theo chiều ngược nhau. Xoa từ lưng xuống mông sau đó xoa dần lên vai.
Động tác mở sách: Dùng hai bàn tay vuốt từ lưng ra hai phía bả vai.
Động tác xoắc ốc: Dùng hai ngón tay cái day theo hình xoắn ốc dọc theo hai bên cột sống của bé.
6. Massage chân (giúp cơ bắp và xương của bé khỏe mạnh đồng thời tăng cường sự năng động)
Thực hiện những động tác tương tự như massage tay.
7. Thư giãn
Động tác gấp tay vào, mở tay ra: Gấp mở đôi cánh tay ra, làm đều đặn, từ từ và liên tục.
Động tác co duỗi chân: Co duỗi chân bé liên tục khoảng năm lần.
Hoa Lài (ghi)
Nguồn phunuonline
Ảnh: Health.
Mè nheo để được thứ mình thích là đặc điểm chung của các bé. Vì vậy, bạn nên nói “không” trước những mong muốn của bé mà bạn cho là không chính đáng.
Tiến sĩ Vũ Thu Hương, Giảng viên khoa tiểu học, Đại học Sư phạm Hà Nội, đưa ra một số gợi ý giúp bạn đối phó khi bé vòi vĩnh:
1. Luôn sẵn sàng
Bé có thể mè nheo ở bất kỳ đâu như ở nhà, khi đi siêu thị hoặc khoảng thời gian vui chơi tại nơi công cộng. Vì vậy, xác định trước sự khó chịu để bạn giữ được bình tĩnh, kiểm soát tình hình và kiên quyết nói “không" với bé.
2. Nhắc bé nhớ lại thất bại trong quá khứ
Nếu bé đủ tuổi để hiểu biết, bạn nên gợi nhớ lại việc trẻ từng đòi mua siêu nhân nhưng không được cha mẹ đáp ứng. Lần này, yêu cầu của con cũng rơi vào trường hợp như vậy.
3. Đánh lạc hướng chú ý của bé
Bạn có thể “làm nhiễu” sự quan tâm của con bằng một vật thay thế để bé chơi, nhìn hoặc ăn được.
4. Thói vòi vĩnh lớn thường khởi phát từ thói vòi vĩnh từ nhỏ
Bạn biết cách từ chối trẻ càng sớm thì bé càng bớt đòi hỏi hơn. Nhiều cha mẹ mắc sai lầm khi đáp ứng mọi đề xuất của bé vì thương con còn nhỏ, nhưng chính điều này sẽ xây dựng nên tính cách “muốn gì được nấy” cho dù bé đã lớn.
5. Thấu hiểu cảm xúc của trẻ
Điều này có nghĩa là bạn thử đặt mình ngang hàng với cảm xúc của bé hoặc bạn nên tham khảo biểu đồ phát triển tâm lý, hành vi của trẻ qua từng mốc tuổi khác nhau. Cách này giúp bạn trị bé hết mè nheo mà không gây áp lực lên con.
6. Mặc kệ bé
Nếu trẻ khóc đòi, thay vì dỗ dành, bạn thử phớt lờ. Khi phát tín hiệu mà không nhận được sự quan tâm từ cha mẹ, các bé sẽ chán và biết cách chấm dứt tình trạng đòi hỏi trong hòa bình.
7. Cương quyết hơn
Nếu thói vòi vĩnh của bé xuất hiện nghiêm trọng, bạn nên mạnh mẽ hơn. Nếu con nhất định đòi món đồ chơi trong siêu thị mà bạn không đồng ý, bạn thử nhanh chóng dắt bé ra ngoài, đến một nơi mát mẻ và thoáng đãng để bé tự do khóc lóc. Khi bé hết vòi vĩnh, bạn sẽ thỏa thuận tiếp với bé việc hai mẹ con sẽ quay lại siêu thị như thế nào.
8. Trao quyền cho bé
Bạn có thể thương thuyết với con trong khả năng có thể. Chẳng hạn, bé sẽ được mua đồ chơi mới nếu như bé đi ngủ đúng giờ… Không phải mọi đòi hỏi của bé là xấu, quan trọng là bạn biết rõ giới hạn giữa cái đáp ứng được và cái không thể đáp ứng được với bé.
9. Viết nhật ký
Vài ngày một lần, khi thói vòi vĩnh ở bé bùng phát, bạn nên ghi lại những cơn mè nheo của trẻ: địa điểm, thời gian, điều bé muốn, điều bạn có thể thực hiện… Nếu bé thường xuyên đòi đồ chơi trong siêu thì bạn nên dắt bé bỏ qua khu vực đó.
10. Kiềm chế tính nóng nảy của bạn
Nếu bạn cảm thấy mọi việc vượt ngoài tầm kiểm soát hoặc bối rối không biết “xử lý” bé thế nào, bạn có thể ra ngoài thư giãn một chút nhưng vẫn đảm bảo bé trong hoàn cảnh an toàn. Sau đó, bạn sẽ quay lại và nói chuyện tiếp với trẻ.
Phương Trang
Nguồn vnexpress