Mình thấy có bài này bên eva, Ăn socola đen để con hay cười rất hay, các mẹ đọc tham khảo
Dù bác sĩ vẫn khuyên bà bầu nên tránh xa các loại thức ăn ngọt trong suốt thời gian mang thai do ẩn chứa nhiều nguy cơ như gây tăng cân quá mức, dễ dẫn đến chứng cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật v.v… Nhưng chắc chắn các mẹ bầu thèm ngọt sẽ rất vui khi biết rằng có một loại thực phẩm vừa rất thơm ngon, ngọt miệng vừa được nhiều chuyên gia khuyến khích dùng khi bầu bí vì tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe của cả mẹ và bé: đó là socola, đặc biệt là socola đen.
Khác với các loại socola trắng, socola sữa vốn chứa nhiều đường, chất béo và caramel, socola đen được xem là loại thực phẩm đáng được ưu ái trong thực đơn thường ngày vì tạo nên các hiệu quả tích cực đối với sức khỏe như giảm sâu răng với loại socola đen không đường, tốt cho não và tim, chống trầm cảm, làm giảm quá trình lão hóa, hạ huyết áp, giảm cholesterol, tăng sức đề kháng và góp phần phòng chống ung thư hiệu quả v.v… Với bà bầu, việc ăn socola đen thường xuyên với liều lượng chừng mực mang lại các lợi ích không ngờ về sức khỏe của mẹ và sự phát triển ở thai nhi như sau:
1. Ngăn ngừa tiền sản giật
2. Duy trì huyết áp ổn định suốt thai kỳ
3. Giúp trẻ sơ sinh vui vẻ và hiếu động hơn
4. Tăng cường hệ miễn dịch
5. Cung cấp sắt, magie và các chất dinh dưỡng khác
6. Giảm cholesterol
7. Giảm căng thẳng, trầm cảm trong thai kỳ
http://pelekick.com/ba-bau-an-socola-den-de-con-hay-cuoi
Các mẹ đọc kĩ hơn về Socola đen ở website này nhé