Vậy mình tặng thêm cho mẹ nó 1 món nữa nè:
CHÁO THỊT BÒ SÚP LƠ XANH
Thịt bò giàu sắt, protein và canxi nên cho bé ăn thịt bò là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Súp lơ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bé yêu tăng cường chức năng hệ miễn dịch và tiêu hóa hiệu quả.
Nguyên liệu
- Gạo tẻ: 100g
- Gạo nếp: 50g
- Thịt bò: 150g (nên chọn bò nạc thăn, không mỡ, chọn mua loại thịt bò tươi, vẫn còn lớp màng mỡ mỏng bao bọc bên ngoài là đảm bảo)
- Súp lơ: 80g
- Phô mai: 1 miếng
- Dầu ăn.
Cách làm:
- Gạo vo sạch, để riêng
- Thịt bò: rửa sạch, thái miếng nhỏ, ướp một chút hạt nêm và dầu ăn khoảng 10 phút
- Súp lơ sơ chế sạch, để ráo nước, thái miếng nhỏ
- Cho gạo, nếp vào 600ml nước rồi ninh cho cháo nhừ, sền sệt.
- Cho súp lơ đã thái nhỏ và phô mai cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cho thịt bò vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo, quấy đều khoảng 10 phút sau cho súp lơ phô mai đã xay nhuyễn vào và quấy đều, đun cho sôi là ăn được.
Đây, mình từng tìm đc món này và nấu theo trên mạng, rồi biến tấu thêm 1 ít đề phù hợp với con hơn. Bạn cứ tham khảo ở đây nha:
Thịt bò băm – Cà chua – Cà rốt
Nguyên liệu:
- Thịt bò 150g
- Cà rốt 75g
- Hành củ
- Cà chua 150g
- Dầu ăn 40g
Cách làm:
- Thịt bò băm nhỏ, đổ ít nước đun sôi chín. Cà rốt thái hạt lựu, nấu chín, hành, cà chua thái nhỏ.
- Đổ dầu vào chảo đun nóng , cho hành đảo đều, sau đó cho cà rốt, cà chua, thịt bò, đun nhỏ lửa đến khi chín nhừ.
Tốt nhất là cứ mua đúng cửa hàng thuộc hệ thống phân phối của hãng là tốt nhất bạn ơi. Còn nếu ko có thời gian và muốn mua online thì cứ lên thẳng web của hãng sữa mà mình muốn mua đặt online, tất nhiên với điều kiện hãng sữa đó có hỗ trợ đặt online, ko thì đành xách xe chạy đến tận nơi mua thôi. Chẳng hạn như muốn mua sữa IQLac Pro thì cứ vào web này mà đặt hàng là ko nhầm đi đâu đc hết: http://iqlacpro.vn/
Dạo này tình trạng trẻ suy dinh dưỡng và béo phí đang phát triển mạnh. Mình thấy có nhiều bé trong xóm kén ăn lắm mà vẫn bép phì. Chắc là do gen hoặc cách chăm sóc, nuôi dưỡng của cha mẹ các bé. Nói chứ trẻ suy dinh dưỡng còn chữa dễ chứ béo phì thì khó lắm.