Thế thì em giống chị cái form trái lê rồi. Chị thì hồi ôn thi đại học thích gì ăn nấy, ko kiêng khem j cả cho tinh thần thoải mái mới học vào được, chứ ăn kiêng vừa stress, vừa depress học thấy nó ko vào em ạ. Mà hồi đấy toàn học khuya, nên toàn ăn khuya lun:Silly:Thế nên h vẫn đag fai vật vã giảm cân đây( mặc dù sau khi vào đại học đã giảm cân thành công rồi nhưng mà lại ngựa quen đg cũ ăn chơi xa đà rồi bây h lại phải giảm lại). Haizzzz. Nếu em vẫn quyết tâm theo DAS thì mấy ngày đầu nên cố gắng ăn nhiều fat cho nhanh vào kentosis, sau đấy rồi thì ăn ít đi sẽ ko cảm thấy đói nữa đâu. Vì chị cũng ăn cùng cả nhà nên fu thuộc rất nhiều vào mama đi chợ. Chị thường ko ăn sáng nhưng theo DAS để nhanh vào kentosis hơn thì sáng phải chịu khó dậy trưng trứng hay rán trứng cho nhiều dầu hoặc bơ vào cho nhiều fat.( Mà mẹ em chỉ quản thịt cá thôi, chăk ko để ý quản cả chai dầu đâu nhỉ:Laughing:). Chỉ sau khoảng 3-4 ngày sau là chị đã vào niết bàn rồi nên chỉ cần ăn có 2 bữa 1 ngày cùng với cả nhà thui cũng đủ để vui chơi, chạy nhảy lung tung mà ko hề mệt mỏi j cả. Chúc em thành công:Smiling:

Phải học nhiều mà ăn ít như em thì chịu sao nổi. Mà nhìn trong ảnh em người cũng nhỏ mà đâu béo lắm đâu mà lại phải giảm nhỉ:Silly:

Cả nhà ơi, tớ đã qua 2 tuân đầu LC triệt để thấy hiệu quả rõ rệt, nhưng 3 ngày vừa qua đáng ra chi HC 1 ngày thôi, nhưng tớ đã HC hết rồi , thấy bụng lại gần như trở lại vị trí ban đầu, nay tớ tiếp tục lại 14 ngày hay là vào 5=2 luôn cả nhà nhỉ.