Ăn sáng, đặc biệt là ăn bữa sáng lớn, thay cho bữa tối, còn giúp giảm cân nữa ấy :-D. Mình làm thấy rất hiệu quả, mà người khỏe ra hẳn luôn

"
Nếu bạn phá hỏng thứ gì, thì bạn cũng hãy thừa nhận việc đó.
Nếu bạn coi trọng thứ gì, thì bạn hãy chăm sóc cho nó.
Nếu thứ gì thuộc về người khác, hãy xin phép người đó trước khi dùng."