Các mẹ ơi, đọc tí dưới đây cho đỡ phải hồi hộp lăn tăn suy nghĩ không biết chuyển dạ sẽ như thế nào !!!

Các dấu hiệu bạn cần phải lưu ý

Giai đoạn đầu tiên của cơn chuyển dạ có thể kéo dài nhiều giờ, hoặc thậm chí là nhiều ngày, do vậy điều đầu tiên cần nhớ là không nên hoảng sợ khi các dấu hiệu bắt đầu. Các dấu hiệu cho thấy bạn đang ở giai đoạn đầu tiên của cơn chuyển dạ bao gồm:

• Cảm giác co thắt - một chút giống các cơn đau khi hành kinh
• Cảm thấy phù, táo bón hoặc đau một chút ở dạ dày
• Ỉa chảy hoặc nôn mửa
• Một dấu hiệu sinh
• Vỡ nước ối
• Các cơn co thắt



Ngay khi bạn nghĩ mình đang ở các giai đoạn của cơn chuyển dạ đầu, hãy liên hệ với họ. Họ sẽ muốn biết khoảng thời gian của các cơn co thắt và bất kỳ dấu hiệu nào khác. Hãy nhớ là, nếu bạn đã bị vỡ nước ối, thì bạn nên gọi họ ngay lập tức. Họ sẽ khuyên bạn khi nào nên vào viện.

Chuyển dạ là quá trình vật lý trong đó tử cung co bóp và cổ tử cung mở ra để em bé bước ra thế giới bên ngoài.

Giai đoạn đầu gồm các pha sớm, pha tích cực và pha chuyển tiếp. Cổ tử cung của bạn sẽ mở rộng qua các pha này cho đến 10 cm. Giai đoạn thứ hai của cơn chuyển dạ là giai đoạn rặn, khi đó bạn thực sự sinh em bé, và giai đoạn thứ ba là khi bạn xổ nhau.



Giai đoạn đầu tiên của cơn chuyển dạ có thể kéo dài nhiều giờ, hoặc thậm chí là nhiều ngày, do vậy điều đầu tiên cần nhớ là không nên hoảng sợ khi thấy các dấu hiệu bắt đầu.

Đối với nhiều phụ nữ, những dấu hiệu ban đầu cho thấy việc sẵn sàng chuyển dạ là cảm giác co thắt - một chút gì đó giống như các cơn đau khi đến kỳ kinh. Bạn cũng có thể cảm thấy bị phù, táo bón hoặc đau một chút ở lưng hoặc bụng dưới. Một số phụ nữ có thể bị ỉa chảy hoặc cảm thấy mệt mỏi hoặc nôn mửa.

Trong suốt pha sớm của giai đoạn đầu chuyển dạ, bạn sẽ không có cảm giác thích ăn uống bất cứ gì , Do vậy, bạn chỉ nên ăn nhẹ như súp, ngũ cốc hoặc bánh mỳ và uống thật nhiều nước.

Ban đầu thì cảm giác không thoải mái có thể không giống như cái gì đó bất thường, nhưng nếu bạn đang chuyển dạ thì cảm giác đó sẽ dần dần chuyển thành các cơn đau mạnh và thường xuyên hơn, thường được biết tới như các cơn co thắt.

Một nút màng nhầy chặn ở cổ tử cung của bạn khi bạn mang bé trong bụng. Trong suốt các giai đoạn của cơn chuyển dạ đầu hoặc thậm chí là trước đó, nút này có thể bung ra và xuất hiện dưới dạng khí hư dinh dính có pha máu ở quần lót của bạn hoặc ở trong toilet. Đây được xem là ‘dấu hiệu sinh’.

Không phải tất cả phụ nữ có ‘dấu hiệu sinh’ trong các giai đoạn của kỳ chuyển dạ đầu, do vậy đừng lo lắng nếu ‘dấu hiệu sinh’ của bạn chưa xuất hiện. Nút cổ tử cung của bạn sẽ thoát ra ngoài một cách tự nhiên ở một giai đoạn nào đó trong suốt thời gian chuyển dạ.

‘Nước’ ở đây thực ra là nước ối bao quanh bé trong suốt thời kỳ mang thai. Khi cơ thể bạn sẵn sàng cho cơn chuyển dạ, túi đựng nước ối sẽ rách ra và nước ối sẽ chảy ra ngoài qua âm đạo của bạn. Một số phụ nữ nói rằng họ nghe thấy tiếng 'bốp' nhỏ khi hiện tượng này xảy ra. Một số người mô tả hiện tượng chảy nước ối dưới dạng tia nhỏ, người khác lại cho biết dưới dạng chảy xối xả.

Nếu bạn bị vỡ nước ối trong những giai đoạn của kỳ chuyển dạ đầu, thì nguy cơ bị nhiễm trùng sẽ tăng lên. Do vậy, điều quan trọng là giữ cho khu vực âm đạo thật sạch, không đưa bất cứ vật gì vào âm đạo ví dụ như băng vệ sinh và không quan hệ tình dục hoặc tắm nước nóng.

Nếu bạn bị vỡ nước ối, bạn cũng nên liên lạc ngay lập tức với nữ hộ sinh của mình để họ có thể kiểm tra xem liệu bạn đã bắt đầu chuyển dạ chưa.

Cơn co thắt là sự thắt chặt và giãn ra của cơ bụng và cơ lưng và chúng có cảm giác mạnh hơn các cơn thỉnh thoảng bạn có thể đã trải qua trong suốt thời kỳ mang thai.

Nếu bạn đang chuyển dạ, bạn sẽ bắt đầu trải qua các cơn co thắt với các quãng nghỉ ngày càng rút ngắn và cường độ của chúng ngày càng mạnh hơn và kéo dài hơn.

Một kiểu cơn co thắt trong kỳ đầu điển hình thường bắt đầu với việc kéo dài khoảng 40 giây và sẽ xuất hiện tiếp cứ mỗi 10 phút một lần. Vào thời điểm bạn sẵn sàng xổ thai (sinh con); các cơn co thắt sẽ kéo dài hơn một phút và xuất hiện cứ mỗi 30 giây một lần. Các con số thời gian này chỉ mang tính chất tham khảo và sẽ thay đổi tùy từng người.

Để nhận được những lời khuyên về cách làm cơn chuyển dạ thoải mái hơn, hãy đọc các mẹo để vượt qua cơn chuyển dạ hoặc nếu bạn muốn học cách giữ năng lượng của mình luôn ở mức cao, hãy đọc các bài viết của chúng tôi về đồ ăn & đồ uống trong khi chuyển dạ.






Giai đoạn thứ hai của cơn chuyển dạ bắt đầu khi cổ tử cung của bạn mở 10 cm. Và nó kết thúc khi em bé chào đời.

Nếu đây là con đầu của bạn thì giai đoạn này vẫn có thể kéo dài tới một tiếng hoặc thậm chí lâu hơn. Nếu bạn đã có con rồi thì nó có thể chỉ mất khoảng 5 phút thôi.



Cơ thể bạn sẽ cho bạn biết khi nào thì nên rặn - thực tế là sự thúc dục muốn rặn sẽ có thể rất mạnh và khó cưỡng lại!

Khi đầu em bé đã lọt qua cửa âm đạo, nữ hộ sinh có thể yêu cầu bạn ngừng rặn và thay vào đó là thở hổn hển. Đây là giai đoạn nhạy cảm do vậy nhẹ nhàng là rất quan trọng vì nó sẽ giúp giảm bớt nguy cơ rách. Bạn sẽ nhẹ nhàng rặn em bé ra ngoài ở cơn co thắt tiếp theo.

Cuối cùng em bé được sinh ra và sau khi em bé đã được kiểm tra, hai mẹ con có thể chào hỏi nhau được rồi. Xin chúc mừng bạn nhé!



Có vẻ một chút kỳ lạ là bạn vẫn phải trải qua một giai đoạn của cơn chuyển dạ nữa sau khi bé được sinh ra! Điều này là do có một chút việc vẫn cần phải làm - đó là xổ nhau. Đừng lo lắng bạn nhé, nữ hộ sinh vẫn còn ở lại cùng bạn và giúp bạn vượt qua mà.

Nữ hộ sinh sẽ đề nghị tiêm cho bạn một mũi để giúp bạn xổ nhau. Nếu bạn đồng ý chọn tiêm, việc xổ nhau có thể mất khoảng 5 - 15 phút. Nhưng nếu bạn quyết định xổ nhau một cách tự nhiên thì thời gian có thể kéo dài tới 1 tiếng.

Bạn sẽ lại thấy các cơn co thắt nhưng chúng sẽ không mạnh như trong giai đoạn thứ hai của cơn chuyển dạ. Bạn sẽ dần dần đẩy nhau xuống và ra khỏi âm đạo.

Khi nhau thai đã xổ ra ngoài, nhau thai sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng và chuyên gia cũng sẽ sờ bụng bạn để kiểm tra tử cung của bạn đã bắt đầu co lại khi nhau thai biến mất hay chưa.

Nếu bạn đã yêu cầu được tiếp xúc trực tiếp với con sau khi sinh, nữ hộ sinh sẽ khuyến khích bạn cố gắng cho bé bú ngay lập tức. Việc này giúp bé gắn bó với bạn ngay.

Cơn chuyển dạ của mỗi người là khác nhau. Do vậy, sẽ không có một quy tắc rõ ràng và chắc chắn nào về việc khi nào thì nên đến bệnh viện. Nói chung, tốt nhất là gọi cho nữ hộ sinh hoặc bệnh viện trước để họ có thể đánh giá xem liệu đã đến lúc bạn phải vào bệnh viện chưa.

• Nếu đây là con đầu lòng của bạn, bạn nên gọi cho họ khi các cơn co thắt xảy ra cứ cách 5 phút một lần và kéo dài khoảng 30 hoặc 40 giây. Họ có thể sẽ yêu cầu bạn chuẩn bị đến bệnh viện thật nhanh.

• Đối với em bé thứ hai, thứ ba, bạn nên gọi họ khi các cơn co thắt của bạn xuất hiện cách nhau khoảng 7 phút. Nếu trước đây bạn đã trải qua cơn chuyển dạ dài, chuyên gia của bạn có thể bảo bạn chờ cho đến khi các cơn co thắt gần nhau hơn. Nhưng nếu trước đây bạn đã từng gặp vấn đề khi chuyển dạ, hoặc từng trải qua thủ thuật Ceasarean , nữ hộ sinh của bạn có thể khuyên bạn gọi cho bà ta trước khi bạn bước vào giai đoạn các cơn co thắt tần suất bảy phút.

Lý do gọi trước khi đến bệnh viện là để nữ hộ sinh của bạn có thể nghe hơi thở, giọng nói của bạn khi bạn gặp cơn co thắt. Bà ta có thể biết cường độ của cơn co thắt và cách bạn chịu đựng thông qua những thay đổi trong giọng nói của bạn.

• Cô ấy sẽ hỏi bạn cảm thấy thế nào và lần cuối cùng bạn cảm thấy bé cử động.

• Các cơn co thắt xảy ra bao lâu rồi, khoảng cách giữa các cơn và chúng kéo dài bao lâu.

• Nước ối của bạn đã vỡ chưa hoặc bạn có thấy khí hư hoặc chảy máu ở âm đạo không.

• Sau đó cô ấy sẽ khuyên bạn có nên vào bệnh viện hay không hoặc phải chờ thêm một chút nữa.






Nếu cĩ bất kỳ dấu hiệu nào xảy ra dưới đây, bạn nên liên lạc với nữ hộ sinh hoặc bệnh viện ngay. Nếu bạn khơng thể gọi được, hãy đến thẳng ** để họ cĩ thể chắc chắn mọi việc ổn và cĩ sự quan tâm cần thiết tới bạn. Đừng ngần ngại gọi một chiếc xe cứu thương nếu bạn ở một mình và khơng thể tự đến bệnh viện.

• Nếu bạn đang mang thai dưới 37 tuần và cảm thấy các cơn co thắt.

• Nếu bạn không cảm thấy bé máy (cử động) trong khoảng từ 8 - 10 giờ hoặc có ít hơn 10 cử động trong khoảng thời gian 24h.

• Nếu cường độ của các cơn co thắt quá mạnh bạn không chịu đựng được.



Trước khi bạn trải qua các cơn chuyển dạ thực sự, thì các cơn co thắt thực hành Braxton Hicks có thể khiến bạn nghĩ rằng bé đã gần như sẵn sàng chào đời rồi.