Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Pilates-pro
2 chân rộng bằng vai đứng thẳng chân trước chân sau,hạ người xuống,2 tay hơi co cầm tạ để dọc theo thân người,nâng 2 tay lên 2 bên và ngang vai đồng thời hơi nâng người cùng với 2 tay và thở ra,sau đó hạ tay và hạ người xuống đồng thời và hít vào,liên tục như vậy 10 lần,sau đó đổi chân và làm tương tự là xong 1 set,tiếp tục set thứ 2 hoặc thêm vài set nữa tùy theo sức chịu đựng của người tập.
anh ơi cho e hỏi động tác này sâu khi tập xong bị mỏi 2 bên từ bả vai xuống 7cm vậy có đúng ko ạ
06:30 CH 19/05/2014
Em đã "lột xác" sau 2 tháng kiên trì các mẹ ơi!!!
Sao m làm kiểu j mà nó cứ bị nổi váng lên :((
04:59 CH 25/02/2014
Massage mặt theo phương pháp của Yuyuko Tanaka -...
massage hàng ngày có được ko các mẹ nhỉ
09:40 SA 27/12/2013
KInh nghiệm làm đẹp toàn thân: dưỡng trắng, trị...
Tiếp đi e ơi, nhìu ng hóng nè
07:08 CH 21/05/2013
Trắng da, đẹp dáng từ trong ra ngoài, kinh nghiệm...
mẹ mimiduy ơi cho m hỏi, bé nhà bạn được mấy tháng thì bạn tẩy da chết thế?
05:11 CH 21/05/2013
Trắng da, đẹp dáng từ trong ra ngoài, kinh nghiệm...
Úi chà, thanks mẹ nó, m cũng sắp sinh bé thứ 2, cũng đã chuẩn bị rượu gừng, túi muối.......nhưng ko bít có kiên trì đc ko, tập 1 m dùng rượu gừng chắc đc 1 th nhưng thấy da dẻ chả cải thiện mấy, mẹ nó dùng rượu gừng xoa cơ thể trong bao lâu vậy?
Đầu tiên là làm hũ rượu gừng nghệ, khoảng 5th5 or 6th là có thể làm đc, cách làm bạn có thể search google, bạn có thể điều chỉnh tuỳ ý của bạn, hạ thổ đc thì càng tốt.Đến lúc sanh từ bv về bạn cứ nghỉ ngơi, ăn uống cho lại sức, khoan nghĩ đến việc làm đẹp. Một tuần sau khi sk đã ổn định, lúc này sản dịch vẫn còn nhưng bạn đã có thể nịt bụng(size L).Cách 2 ngày or cách 1 ngày tuỳ theo tình hình sk of bạn, mua lá xông cho bà đẻ(nhờ ng nhà ra chợ mua về cho bạn) xông cả người, ko nên xông vùng kín vì dễ làm băng huyết, chỉ nên rửa bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Nhớ uống thật nhiều nước sau xông đừng để cơ thể mất nước.Mỗi ngày 2 lần bạn lấy 1 ít rượu nghệ gừng thoa khắp cơ thể, mát xa được thì quá tốt, nhất là phần bụng, vừa thơm tho sạch sẽ mà ko phải tắm, nếu bạn kiêng kĩ. RNG giúp cho cơ thể ấm, săn chắc và trắng da.Sau khi sản dịch gần hết or hết hẳn 15ngay lúc này bạn có thể dằn bụng bằng 2k muối hột+1kg gừng+1 bó ngãi cứu rang lên cho nóng, bỏ vào 1 cái túi dày 1 tí rồi dằn lên bụng(coi chừngphỏng nha) những lần sau có thể bỏ vào lò vi sóng 1 phút rưỡi..cứ ăn xong nằm sấp lên túi muối, túi muối hết nóng thì làm cho nóng lại rồi nằm ngửa lên dằn tiếp đến khi nào nguội thì thôi (có thể dằn nhiều lần trong ngày, bụng rất mau nhỏ lại).Về phần mặt thì bạn lấy nghệ tươi thoa lên mặt or có thể trộn chung với mật ong càng tốt, đợi 1 lúc sau thoa 1 lớp sữa tươi ko đường lên mặt, rồi rửa lại bằng nước ấm, cứ kiêng trì làm như thế ra tháng da mặt mịn khỏi chê luôn ^^Có thể làm theo các bước sau để đạt hiệu quả cao: xông hơi-mát xa RNG-dằn muối. Sau khi sanh xong nhớ tập pp Kegel nha bạn, rất tốt cho vùng xương chậu, cơ âm đạo, hậu môn, TSM và ko bị rộng khi qh với ax.p/s: Chúc bạn mau có tin vui và dáng đẹp sau sinh nha, tạm thời mình chỉ nhớ nhiêu đó à, có gì cần hỏi mình trả lời sau nha. Gởi từ ứng dụng Webtretho trên iPhone
09:10 SA 15/05/2013
Dưỡng da bằng dầu dừa
Mình đã sử dụng dầu dừa chăm sóc body và tóc hơn một năm rồi. Nói về dầu dừa thì phải nói rẻ và tốt.
Trước khi tắm, mình cho khoảng chừng 2-3 giọt dầu dừa vào xà bông tắm rồi tắm. Thấy da dẻ ngày càng trắng và ko có vụ mọc lông tay - chân và không bắt nắng. Chứ cứ rõ ràng nhất cho vụ ko ăn nắng là tết mình đi cùng w bạn và cháu bạn đi Đầm Sen chơi. Do đi ko chuẩn bị áo tay dài, mình mặc áo sách nát tung tăng dưới nắng. Về nhà, mọi ng ai cũng đen và bị bắt nắng. Duy có chỉ có mõi mình là da vẫn trắng sáng và ko ăn nắng.
Khi gội đầu, mình cũng cho chừng 2-3 giọt dầu dừa vào xà bông giội đầu. Gội xong, rất thoải mái. Vì tóc mình là tóc dầu. Mình cũng từng kiếm sản phẩm nào cho dầu hạn chế bị bết dầu. Thế nhưng, ko có dầu gội nào mình thấy ưng ý hết. Từ khi, mình kết hợp dầu dừa thì mình thấy rất ok. Gội đầu xong rất thoải mái, tóc hạn chế bết dầu, tóc óng ả và đen mượt.
Da mặt mình rất nhờn. Dùng nhiều loại sữa mặt nhưng da vẫn rất dầu nên mình ko dùng sữa rửa mặt nữa. Sáng ngủ dậy, mình rửa mặt bằng dầu dừa và nước ấm. Thoa một lớp dầu dừa mỏng lên lòng bàn tay, sau đó masage mặt rồi rửa lại w nước ấm. Tuy nói là da dầu hạn chế dùng dầu. Nhưng mình thấy rửa mặt w dầu dừa thì da mặt mình dc kiểm soát nhờn rất tốt, da trắng sáng. Buổi sáng mình chỉ rửa mặt w dầu dừa và nước ấm. Còn lại chỉ rửa mặt w nước lạnh thôi, nhưng thấy lượng dầu tiếc ra ít nên mình ko còn lăn tăn cho vụ kiểm soát dầu cho da mặt.
Dùng dầu dừa dưỡng ẩm cho môi cũng rất tốt. Thoa dầu dừa lên môi, sáng ngủ dậy môi căng bóng và hồng hào hơn. Có thể dùng dầu dừa để hạn chết vết chai ở chân. Nhưng mình thấy, nếu muốn hạn chế vết chai ở chân thì nên dùng kem trị nứt gót sen hay hơn và hiệu quả hơn. Dùng dầu dừa cũng tốt nhưng ko nhanh bằng kem.
Mình tự làm dầu dừa. Dễ làm lắm và yên tâm vì do chính tay mình làm.

buổi sáng bạn rửa mặt bằng dầu dừa, thế tối bạn rửa bằng j vậy
05:16 CH 14/05/2013
Chia sẻ địa chỉ massage mặt giá rẻ mà em biết cho...
Chỉ nên massage tuần 1 lần thôi, massage nhiều sẽ làm cơ bị chảy xệ
06:52 CH 10/05/2013
Trắng da, đẹp dáng từ trong ra ngoài, kinh nghiệm...
Troài, uống nh loại nc wa, ko bít m có theo đc ko nhưng cũng hóng đc 1 số thứ
05:36 CH 06/05/2013
Mặt nạ trứng gà - trẻ hơn 10 tuổi. Chia sẻ bằng...
Troài, cái nì lích kích quá, con nhỏ nên ko xài đc rùi
05:47 CH 30/04/2013
Chia sẻ về dầu Argan- làm đẹp, phục hồi da và...
22$ 100ml dầu hả bạn, dùng cả da và tóc thì đc bao lâu, mắc nhỉ
05:43 CH 30/04/2013
Bị bỏng do ống bô xe máy! Làm sao để kô bị sẹo?
Mọi người sau khi bị bỏng bô thì dùng chính nước tiểu của mình tưới vào vết bỏng, sẽ ko bị bọng nước và ko để lại sẹo nhé, cách này m đc biết là sau khi bị bỏng thì áp dụng luôn, còn bị mấy ngày rùi còn tác dụng ko thì ko bít
05:42 CH 25/04/2013
>> Chia sẻ bí quyết kinh nghiệm đã làm chuột bạch...
Topic hay quá
05:43 CH 31/03/2013
Giày Bảo Long
Giầy Bảo Long chuyên hàng TQ đánh về thôi, mẫu mã thì đẹp nhưng chất lượng thì ko đc như giá tiền, đi rất nhanh tã, mất dáng, túm lại là m ko thích hàng này cho lắm
05:27 CH 19/12/2012
Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân phù hợp với mọi...
Chủ top ko thấy vào chia sẻ nữa nhỉ
04:28 CH 13/12/2012
các chị các mẹ giúp em địa chỉ làm xoăn toác đẹp...
Mẹ nó thử qua chỗ tóc Hạnh sau ktx thăng long xem ( đi vào Hitc đi hết đường cầu sắt rẽ trái 1 đoạn là đến)
05:16 CH 23/11/2012
Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân phù hợp với mọi...
Cho m hỏi tí, sao cứ phải uống loại trà xanh matcha của nhật vậy? Có thể dùng bột trà xanh khác đc ko?
04:52 CH 20/11/2012
Khám phụ khoa nào tốt?
Bạn có thể qua số 11 ngõ 850 đường láng, cứ seach google là bít nhé, ngoài ra còn có 55 hàng cót hay sao i( seach tiếp), ở đây bạn nên gọi điện hỏi trước để biết ca của tiến sĩ Hoa Hồng mà đến khám, nếu ko sợ đông thì cứ lao thẳng vào bvps là yên tâm
12:27 CH 04/10/2012
Săn đồ hiệu giảm giá ở Sing, Pháp, Úc, Mỹ sale 70%
Chuẩn đấy mẹ nó ạ, e mặc dù hay lượn lờ mua sắm ol nhưng cái khoản quần áo thì cứ phải khoác lên người xem nó có hợp với m ko, còn vụ chuyển tiền thì e no comment
01:39 CH 29/09/2012
Bé bị hôi miệng! Chữa như thế nào ạ?
chia sẻ với các mẹ: bé nhà e hơn 7th đầu tiên e thấy lưỡi con có 1 nốt trắng như kiểu nốt nhiệt í ạ, e cứ tưởng bé bị nhiệt nên có bôi thuốc cho con nhưng sau 2 ngày ko đỡ,thấy dưới lưỡi và hàm ếch của bé nhiều nốt hơn, bé lười ăn, miệng hôi, nước dãi hôi, e có nói chuyện với e gái thì bảo bé như thế là bị cam, e cho bé đi khám và bảo bị cam vôi nên cho bé đi bôi thuốc cam ngày 2 lần trong 10 ngày + với uống thuốc nữa, sau 3 4 ngày là thấy bé đỡ hơn, ăn uống tốt hơn .........có bé nào bị tình trạng như bé nhà e thì các mẹ để í nhé, thật ra cam là đông y nói thế chứ tây y thì cũng là nhiệt đấy các mẹ ạ. e cho con uống cam cót, các mẹ sợ cam có chì nhưng các bài báo nói đều là thuốc cam ko rõ nguồn gốc, ko nhãn mác chứ cam tùng lộc( hàng bạc), cam hàng cót, e thấy các cụ làng e bảo cam hàng bạc ngọt hơn và dễ uống hơn cam cot , nhưng nhà e xa hàng bạc nên ngại lên, mà con uống cam cót thấy vẫn uống được nên chả lên tận đấy nữa
06:37 CH 28/09/2012
v
v0i_c0i
Bắt chuyện
802Điểm·1Bài viết
Báo cáo