Các chị ơi , ăn cái này mà k tập thể dục có xuống cân k nhỉ?Em lười qúa .
Mình thấy có thể học nhảy kpop nữa. Hêhê
là bài như nào b? search google zumba có ra k ạ?Thông báo với cả nhà, sau 2 ngày e đã giảm đc 1kg. nhưng e nghĩ có lẽ giảm số lượng thức ăn vào thôi. nên sẽ cố gắng hết mình để đạt số cân mơ ước!Fighting!!!
Co the da em la da hon hop . Da hon hop thi bi nhon vung chu T giong em mo ta con 2 ben ma thi binh thuong . Nhung em cung ko nen qua lo lang cu luc nao cung lam sach da mat dc rui tai em con dang tuoi day cung dung nen dung nhieu my pham qua sua rua mat kem chong nang hoac them kem duong da cung duoc. Da mat dep nho giu cho ki co nhieu nguoi da da dep rui con mun dep hon nen su dung my pham linh tinh hu het ca mat nhat la my pham ko co nguon goc nhan mac
Hôm nay mình mới ngày đầu tiên mà mua nhầm chuối tiêu rồi ko biết có tác dụng ko nữa. Sáng nay uống 250ml hỗn hợp rồi mà giờ mới 9.30 đã đói cồn cào ruột gan.
Mh làm xong để ngăn đá ăn như kem đc ko b nhỉ. M cũng ko ăn đc cà chua hqua ăn buổi đầu fun hết. B làm thỳ bn chuối bn cà bn dứa vậy?
Mn cho mình hỏi chuối móc như bạn chủ thớt nói là chuối tiêu hay chuối tây vậy? Hic, mình đang muốn tống khứ 8kg mỡ thừa đây mà nghe chừng khó quá:((
Lúc đầu em cũng xay chung với tỉ lệ 5:1/2:5 như chủ topic nhưng nó bở be bét ra ăn siêu kinh chỉ muốn buồn *ôn, thêm nữa là em siêu ghét cà chua. Nhưng em đã điều chỉnh lại 3 quả chuối:1/2 dứa: 2 quả cà chua, riêng chuối em luộc lâu hơn 1 tí, vớt hết cái bọt bã màu xám. Khi cho vào máy xay em bồi 1 chút nước nóng để xay trước, thấy nhuyễn ko bở ra bã nữa em mới cho đá và nước lạnh thêm vào.Uống siêu ngon đấy ạ, chua chua ngọt ngọt. Đây là kn của em :P
Bạn tập bài zumba đốt 150 calo trên youtube á . Mình cũng lười tập nhưng bài đó nghe có vẻ sôi động nên cũng vui lại giảm cân hiệu quả nữa.
Mình thấy kpop nó hay bị gì gì á nhưng cũng có giảm cân con em mình nó nhảy miết giờ bắp chân săn chắc lắm
Bạn cứ vô youtube gõ là zumba giảm 150 calo trong 15' là có liền ấy . Tập cái đó giảm kg nhah lắm
Ôi thế mà mỗi lần mua gì là em cứ nói là da nhờn. Làm mặt nạ tự nhiên e cũng làm theo công thức da nhờn k biết có sao hông T.T
Ủa sao em uống lúc 11h mới thấy đói mà hĩ
Mình làm 3 chuối .3 cà chua.1/2 quả dứa . Nhưng chuối mình luộc kĩ hơn một tý để át vị cà chua ý . lúc xay mình thêm nước cho nó loãng nữa nên uống như sinh tố v á. Rất ngon. Ăn như kem thì hơi tê răng =]] nên uống như sinh tố đi b ạ rất rất là ngon ý.
Chuối tiêu á chị. Chị giống em em cũng đag cố gắng nè
Em làm 1 quả cà chua thôi đc không chị?