Cá: Omega-3 giúp tăng cường trí thông minh và đảm bảo cho trẻ hoạt động tích cực nhất giúp bé phản xạ nhanh; Trứng: lòng đỏ trứng gà có chứa chất choline giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ; Bơ đậu phộng: chứa chất oxy hóa giúp bảo vệ màng não; Ngũ cốc: đường gluco cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động của não và vitamin B giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh khỏe mạnh; Dâu tây: giúp củng cố trí nhớ, kích thích sự phát triển của não bộ với omega-3

Tuy nhiên, bên cạnh những thực phẩm có ích cho IQ của trẻ thì cha mẹ nên chú ý đến những thực phẩm nếu trẻ ăn nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại cho não trẻ như:

Đường trắng có tính axit. Nếu cho trẻ ăn đồ ngọt (đường trắng và những sản phẩm được chế biến từ đường trắng) trong thời gian dài sẽ hình thành thể chất và não mang tính axit, ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lực của bé.

Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng.

Cà phê có chứa chất caffein, một loại kiềm thực vật có tác dụng kích thích não bộ, tạo hưng phấn. Tuy nhiên, ngay sau khi đạt được hưng phấn, lượng máu vận chuyển về não sẽ bị giảm đi. Vì thế, nếu trẻ uống quá nhiều cà phê thì lượng máu sẽ giảm đi vận chuyển đến não, làm giảm hoạt động của não gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới phản xạ và nhận thức của trẻ.

Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh.

Thịt cung cấp chất đạm quan trọng cho trẻ. Tuy nhiên, nếu trẻ chỉ ăn thịt sẽ làm cho dịch thể trong cơ thể nghiêng về tính axit. Axit có nhiều trong não khiến não phản ứng chậm chạp.

1. Hỗn hợp gừng và muối hột

Phương pháp dân gian
Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.
Ý kiến chuyên gia
Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.
2. Rượu và gừng
Phương pháp dân gian
Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.
Ý kiến chuyên gia
Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.