mình giảm cân từ ngày 27/3 tới hôm nay 2/4
mình mới sinh em bé được 2 thằng
trước khi có thai mình nặng 52 kg
khi thai nhi được 8 tháng 30 ngày mình nặng 76 kg
khi đẻ xong tới thời điểm hiện tại thì mình nặng tới 59kg

mình áp dụng giảm cân từ ngày 27/3 tới hôm nay 2/4 thì từ 59kg giảm còn 56kg
không có cảm giác mệt mỏi

sáng 8h ăn : 1 miếng phoomai bò cười kèm 300ml nước + 1 viên vitamin và canxi

trưa 12h : ăn rau xào ( các loại rau xanh ) + 100 gram thịt
mình thường làm thịt heo bằm hấp nồi cơm cho tiện như sau
thịt heo cho 4 thìa mỡ heo ăn cơm vô + gia vị vừa ăn + 1 chút ớt sau đó dùng tay bóp trộn lên rồi nặn tròn cho vào chén nhỏ rồi cho vô nồi cơm
hoặc không thì xào lăn , xào xả ớt , chiên giòn ..v.v...
ăn thêm cả thịt bò hoặc gà hoặc cá gì gì đó cũng đ.c

chiều 3h ăn 1 lát phô mai kèm 300ml nước

tối 6h 7h đói ăn rau xào và thịt tiếp

:D

Mình sinh bé gần 2 tháng, đã uống 1kg tinh bột nghệ với mật ong, mua hàng của bạn hưongtuan279,trộm vía mình thấy dễ uống, ngày nào cũng 2 cốc uống với mật ong, mình thấy nhanh khỏe và da mặt đỡ nám hơn. Mình mới chịu khó uống thôi còn đắp mặt vẫn lười quá

Mẹ ăn thử canh rau đay nấu chân giò đi mẹ, lúc mình sinh ăn món này mà bé ko bú sữa vẫn chảy ra ào ào đó mẹ.

chúc mửng mẹ con nhà nó nhé ..trộm vía lúc sa bé nặng b mà sinh dc 3,4kg lun vậy mẹ nó ? mà mẹ nó sinh ở bv nào v?

trời ăn thua gì với mc tớ đâu ! Mc tớ vừa đoảng , vừa vô duyên lại còn nói to và hay chửi bậy . Còn bc tớ nói nhiều vô cùng trừ lúc ngủ mà cũng hay chửi bậy câu trước câu sau chửi luôn và hay bốc phét tự khen mình chê ng , vô duyên nữa . Mà sức chiu đựng cũng có giới hạn . Mình stress nặng . Nhìu lúc muốn nhảy lầu tự tử ...

Con giun xéo mãi cũng phải quằn thôi mẹ nó. Nhất là mẹ nó đang mang bầu nên khó kiềm chế. Nhưng mẹ nó với MC "nói nhau một thôi một hồi" là mẹ nó dại, sẽ mang tiếng hỗn, láo (giống mình) rồi. Mình cũng có gần 5 năm ở chung, nhịn nhục chịu đựng nhưng vẫn được tiếng quá hỗn và quá láo, thậm chí là vô học. Tức nước vỡ bờ mình xin ra ở riêng, dù là nhà đi thuê. Tất nhiên ở chung thì có nỗi khổ ở chung, ở riêng cũng có nỗi khổ ở chung. Nếu nhịn được thì nhắm mắt ở vậy, ức chế quá thì mình nghĩ xin ra ở riêng, rau cháo nuôi nhau mà tinh thần thoải mái còn sướng gấp bội.