Tính tập ở nhà mà không biết có nên hay không?
Chào cả nhà, mình chia sẻ một chút về học yoga, nếu chị em mình là người mới bắt đầu học và chưa biết gì về yoga thì chị em nên theo học tại 1 trung tâm nào đó trước, sau khi hiểu cơ bản về yoga rồi thì mình có thể tự tập ở nhà, tuy nhiên tập ở nhà thì chúng ta thường không có động lực :) và không vượt qua được giới hạn của bản thân. Mình là HLV yoga cũng đang đi dạy, các chị em chỉ cần tranh thủ mỗi ngày tập 30' là ok rồi, chị em văn phòng hay bị đau lưng nên chịu khó tập luyện nhé. Hy vọng chị em sẽ có một sức khỏe tốt mà khỏe rồi chắc chắn sẽ đẹp
05:55 CH 07/12/2018
Huấn luyện viên yoga nghề không có tuổi hưu
chị đang dạy yoga miễn phí 1 tháng nè, có sắp xếp được thời gian đi học ko cô gái
11:31 SA 07/12/2018
Huấn luyện viên yoga nghề không có tuổi hưu
cố gắng dành một chút thời gian để tập luyện , và chăm sóc cơ thể em nhé, có thể bây giờ còn trẻ nên chúng ta chưa ý thức nhiều về việc quan tâm đến sưc khỏe, thêm ít tuổi nữa mình sẽ thấy điều đó thực sự rất quan trọng á lenhungsp95 à
06:44 CH 05/12/2018
t