mình cũng nghe nói là tinh bột nghệ đắp mặt nạ và uông rất tôt nghe bảo đắp xong mặt sẽ hơi vàng thì phải ,e dang muốn mua về dùng nhưng đang hơi hoang mang đây mấy chế

hồi trc' mình cũng như bạn, cao 1m57-42kg :) cũng uống thuốc bắc, mà chả thấy lên...tự nhiên hồi mùa xoài, ngày nào cũng ăn liên tục xoài (mỗi lần ăn cả dĩa xoài) + uống sữa...lên dc 2kg, cứ vậy có đà lên..giờ 46kg rồi (đỡ gầy). Bây giờ mình vẫn duy trì uống cam vs mật ong vs trứng, ăn khuya mì tôm+ bịch sữa tươi (chứ sợ xuống cân lại lắm)...Bạn thử uống trứng, với ăn khuya xem.
À hôm trc' mình có đọc ở đâu muốn tăng cân thì sau mỗi bữa, ăn 1 trái chuối + 1 phomai+ bịch sữa ...bạn ăn khoai tây chiên nữa, bổ sung tinh bột. Chúc bạn sớm tăng cân :)