Hic. E nhịn 7 ngày ko đủ ngày thì sao xuống đc đùi với bụng đây c? :(
Lại còn giảm nước ko phải mỡ nữa chứ :((
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
hức hức tủi thân lắm mấy má à. hnay lên công ty bị ép liên hoan tất niên. cố gọi hoa quả giả vờ ăn nhấm nháp. nhưng cái " lũ giặc" nào có chịu để yên cho mình.. thế là đi toi 2 ngày của mình chứ. đắng lòng.
b đang tt mà ăn cỗ thì cố ăn ít đồ ăn nhẹ k chất béo nhiều
12:15 CH 03/02/2015
C tiết thực giảm đc bn kí vậy ạ?
Cho e hỏi nếu trong tgian tt chủ yếu nằm ngủ nhiều thì có sao ko ạ?
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
mjh tiết thực trc giảm đc 3kg nhưg mặt vẫn mụn . nên gjo tuyệt thực lun cho nguoi thoải mái
trong time tt thì vận động vừa thui chủ yếu đi bộ nhẹ và ngỉ ngơi. ngủ nhìu qá cug k tốt đâu b
05:59 CH 02/02/2015
E chưa từng tt nên cũng ko biết nên làm trong mấy ngày là ổn.
Trước có 1 lần e chỉ ăn táo ngày 3 bữa trong 1 tuần hay sao đó mà thấy giảm cũng đc kha khá. Mà giờ muốn nhanh giảm nên e tt luôn.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
e tt lần đầu thì tốt nhất lm 1 tuần thui. nếu thấy đc thì lm tiếp k thì dừng lại. 1tuan thì ít cũg giảm đc 5-6kg rùi
05:55 CH 02/02/2015
E thì tính tt đến giảm đc 4kg thì ngưng á c. Để cá hồi lên 2kg là vừa đẹp ạ ^^
Nên cũng chưa biết là trong 10 hay 14 ngày nữa.
C cũng cập nhật thường xuyên để e có động lực với nhé. Nhưng mà tt xong nên ăn lại ntn vậy c?
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
tuyệt thực giảm 4kg thì đâu cần đến 10,14d. trong tt chỉ uống nc lọc thui ngoài ra k ăn j cả. nếu ăn j khác thì là tiết thực rùi b à
12:50 CH 02/02/2015
Ngày mai e cũng bắt đầu tt chị ơi :D
E tính làm trong 2 tuần ý. Nhưng mà mấy ngày đầu đói quá chắc phải nhấm nháp tí táo đã. Rồi từ từ e nhịn hẳn lun. Chị e mình cùng cố gắng nhé ^^
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
hjj thế là có bạn đồng hành rùi. có j b úp tình trạng sk lên nhá
mjh chỉ định lm trong tầm 10d thui. rùi còn time ăn lại sau tt nữa muk
06:20 CH 01/02/2015
04:19 CH 01/02/2015
Nếu tt trong 10 ngày thì ít nhất giảm đc mấy kg vậy c?
Có thể giảm đc 4-5cm v2,v3 với chân đùi ko vậy ạ?
Các c giải đáp giùm e để e có động lực với ạ :(
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
nếu tt trong 10d thì ít cug giảm đc 7kg bạn ạ.. cũng tùy theo thể trạng từng người.có người giảm nhìu hơn. đa số khi giảm nó sẽ giảm đều hết cả v2 v3. ytam đi b. qtrong là b có động lực k thui
06:48 CH 31/01/2015
Tt vòng 3 với đùi có giảm đc miếng nào ko vậy c?
Phần dưới của e hơi to nên e tính tt 7 ngày xem sao.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mom.jine
chắc b k bít chứ mình trc có 47kg sau khi đi hc dhoc thì k fai lm j nên tăng cân vèo vèo, những 65kg lận .Giờ học xong rồi có time rảnh nên mjh mún tt vừa giảm cân vừa thanh lọc cơ thể lun. Sau khi tt thì v2, v3 bé đi trông thấy. Giờ mún tt lại nên cũng mún có bạn lm cùng lấy động lực. hiện tại mjh tiết thực dc 3 hum rùi. ngkia mjnh sẽ bdau.
:Embarrassment:
11:17 SA 31/01/2015
09:40 SA 26/01/2015
t
mjh hn cũg bdau lại rùi..b gjo bnhju kg