@thanhvydo có đó bạn lên youtube xem vài bài tập về cách hít thở giúp cân bằng cột sống. Tập mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt hơn.

@phamthanhtam123 cơ bắp tăng thì khả năng đốt mỡ tốt hơn, để cơ bắp tăng được thì phải tập luyện cộng với dinh dưỡng đủ các chất chứ không phải phụ thuộc whey protein bạn nhé