Các phương pháp điều trị mụn hiệu quả.

Điều quan trọng là bạn nắm bắt sự xuất hiện của mụn. Khi mụn lớn, phương pháp này có thể giúp nó chữa lành nhanh hơn một chút, nhưng sẽ sẽ mất thời gian hơn.

Kẽm giúp chữa lành vết thương , là một chất chống oxy hóa , và hoạt động như một chất chống inflammatory.Nó đã được thể hiện trong một số nghiên cứu để giúp chữa lành mụn.Hãy chắc chắn để kiểm tra nhãn

của chai kẽm của bạn để biết chắc rằng kẽm bạn đang dùng là kẽm gluconate . Kẽm gluconate đã được chứng minh là tốt hơn các giống khác của kẽm.
Liều lượng ( không vượt quá liều lượng này ) :
Uống thuốc 30 - 50mg một lần mỗi ngày với thức ăn. Kẽm có thể gây ra buồn nôn khi uống lúc dạ dày trống rỗng . Không mất nhiều hơn 50mg vì kẽm có thể trở thành độc hại nếu bạn mất quá nhiều .
ibuprofen
Ibuprofen là một NSAID ( non-steroid chống viêm) . NSAID khác bạn có thể sử dụng là Naproxen (AKA Naproxen Sodium ) hoặc aspirin . NSAID làm giảm sưng và có thêm lợi ích của việc giảm đau các zit được sản xuất . NSAID được thiết kế để sử dụng thường xuyên. Không dùng NSAID mỗi ngày trên cơ sở liên tục cho mụn trứng cá .Lưu ý: NSAIDs là không thích hợp cho tất cả mọi người , vì vậy hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng NSAID.
Liều lượng ( không vượt quá các liều lượng ) :
Ibuprofen (Advil ®): liều lượng dành cho người lớn là hai viên thuốc ( 400mg ) mỗi 4-6 giờ . Không vượt quá 3200mg/day .
Naproxen (Aleve ®): liều lượng dành cho người lớn là một viên thuốc mỗi 8 đến 12 giờ. Cho liều đầu tiên , bạn có thể uống 2 viên thuốc trong vòng một giờ đầu tiên . Không vượt quá 2 viên trong bất kỳ 8 - đến 12 giờ và không vượt quá 3 viên thuốc trong một khoảng thời gian 24 giờ.
Aspirin (Bayer ®): liều lượng dành cho người lớn là 1-2viên thường xuyên hoặc uống tăng cường ( 325 - 500mg) mỗi 4 giờ . Không vượt quá 4000mg/day .
băng
Đá là một phương pháp chống viêm mà bạn có thể sử dụng để trực tiếp nhắm mục tiêu viêm. Đặt một khối băng trong một túi Ziploc ® một cách dễ dàng bằng chứng và lộn xộn của chườm đá . Rất nhẹ nhàng giữ băng trên các đốm cho đến khi khu vực tê . Bạn chỉ cần chườm đá trong 5 phút.
Mức độ thường xuyên :
Chườm đá hai lần mỗi ngày sẽ giúp khá một chút. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng đá lên đến một lần mỗi giờ .
điều trị
Sự kết hợp của 2,5% benzoyl peroxide và 10% glycolic acid thường có thể ngăn chặn mụn. Khi kết hợp với các bước trên, nó thậm chí còn hiệu quả hơn. Benzoyl peroxide giảm viêm , khô và vỏ , và diệt vi khuẩn mụn trứng cá . Glycolic acid làm tróc da và báo hiệu dưới đây để đẩy nhanh lượng tế bào mà có thể giúp mụn mau lành hơn . Rất nhẹ nhàng áp dụng một lượng nhỏ 2,5% benzoyl peroxide để mụn cho đến khi nó là nhiều hơn hoặc ít hơn hấp thụ. Chờ 5 phút cho nó khô hoàn toàn và sau đó áp dụng một lượng nhỏ 10% glycolic acid
Mức độ thường xuyên :
Áp dụng 2,5% benzoyl peroxide + 10% glycolic acid không quá hai lần mỗi ngày. Hầu hết mọi người sẽ trải qua quá nhiều khô và kích thích nếu áp dụng 3 hoặc nhiều lần mỗi ngày.
Ngoài ra còn có những thứ khác bạn có thể làm mà có thể giúp đỡ. Béo omega-3 , chẳng hạn như những người được tìm thấy trong tự nhiên ( không nuôi ) cá hoặc bổ sung Omega-3 dầu cá có thể giúp giảm viêm. Vẫn không có đủ nghiên cứu để biết liệu nguồn chay của Omega-3 như hạt lanh , dầu hạt lanh có tác dụng tương tự . Ngoài ra, nhận được 8-10 giờ của giấc ngủ sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn