Mình cũng có nghe nói là hoạt động nhiều hoặc mạnh quá trên cơ mặt sẽ gây nếp nhăn và chảy xệ. Hok biết cái nào đúng nữa :o:o:o:o:o
mình cứ phải đặt báo thức 5 lần. Một khi đã dậy là dậy tập thể dục luôn, ko tập là cơ thể uể oải liền.
hihi chưa tập bao h, để tập thử xem sao . mà nhìn mặt bả lúc tập tếu quá, tập trước mặt ông chồng ,chắc ổng phọt cơm quá :)):)):)):)):)):)):))
đúng rồi đó bạn, nếu bạn hoạt động mặt nhiều quá sẽ bị chảy xệ, thậm chí cười nhiều cũng ko được 8-|
Nhưng nếu bạn hoạt động và tập cơ mặt 1 cách có khoa học, bài bản thì nó sẽ làm cơ mặt bạn săn chắc và trẻ hóa, cơ mặt cũng là 1 vùng cơ như các nhóm cơ khác thôi ạ.
Nhiều chị em chạy nhiều khi tập thể dục làm cơ mặt chuyển động lên xuống và chịu tác động của trọng lực cũng làm mặt chảy xệ đó ạ.
bởi vậy có clip hướng dẫn tập cơ mặt thê nào trong lúc chạy mặt mình vẫn không bị có tác động của trọng lực làm cơ mặt tưng tưng lên xuống =P~
Yoga face còn có các bài tập như xóa nếp nhăn, quầng thâm mắt, làm mũi bớt bự, má đầy,... nhiều lắm ạ . Nhưng em thấy ở việt nam ít ai biết quá, bên nhật hay mỹ thì người ta quan tâm hơn, chia sẻ cho chị em làm chung. hoặc ai làm rồi thấy hiệu quả thì nói cho chị em có động lực
https://www.youtube.com/user/faceyogamethod
trong đây co nhiều bài lắm ạ
em chọn bài tập cho má đầy và ko chảy xệ.
mình cũng muốn vậy lắm, mà sao mình ko bao giờ thắng nổi cơn buồn ngủ nên giảm cân lâu rồi vẫn mập vì không dậy tập thể dục nỗi
nhiều khi ngồi trong cty cung muốn vừa làm việc vừa tập cơ mặt mà sợ ngta hết hồn.haha, cái này nghe nói chống lão hóa mặt chảy xệ đó
mà sao cái này ít chị em nào quan tâm vậy taaaaaaa
Nếu động lực thật tốt, thật mạnh mẽ, các bạn chả cần phải làm gì phức tạp, tất cả sẽ vào đâu ;)