Chị ơi chị dùng yến mạch để rửa và bôi lô hội lên xem thế nào ạ. Hai cái này đều lành tính và mát cho da. Bạn em ngày xưa nó cũng bị dị ứng (cái tội bôi một lúc cả đống lên mặt) đến mức mưng mủ phải nằm luôn ở nhà. Dùng 3-5 ngày là đỡ, một tuần là ngon lành cành đào. Nhưng chị phải lưu ý dùng lô hội cẩn thận không thì ngứa đấy ạ.
Ngoài ra, chị mua thử hạt chia về ăn kèm. Không mùi không vị rắc vào mọi thứ đồ ăn: cung cấp nhiều canxi hơn sữa, nhiều protein hơn thịt, nhiều chất xơ,... và giúp cho mình no nữa. Đây là super food của năm 2013. Em cũng đang ăn, giá hơi đắt một tí nhưng đúng là tốt lắm.
Thêm nữa thì dầu dừa có thể dùng cho vào sinh tố, giúp mình nạp năng lượng và tăng quá trình trao đổi chất. Sáng nào em cũng uống một ly ^.^
Chúc anh chị thành công và có thân hình lý tưởng!!!