Theo mình tìm hiểu dc thì bạn nên uống vào giữa các buổi, vd 9g sáng, 15g chiều, 20g tối. Nếu bạn đi làm ca, bạn có thể pha sẵn trong chai rồi mang đi uống (pha bằng nước nguội cũng ok nhá bạn)
Cám ơn bạn nhiều nha,thế này thì mình yên tâm rồi.Mà thấy 1 bạn bán ngũ cốc nói với mình cứ trước kỳ đèn đỏ tăng cường uống vào sẽ có tác dụng lắm. Cố gắng kiên trì nhé.
À gần nhà em có bác Bảo chuyên xay bột,bác ấy xay cả vừng đen đấy ạ.E mua bột đậu tương của bác ấy luôn,thơm lăm.Bác ấy ở ngõ thái thịnh 1,gần cuối ngõ ý ạ,E ko nhớ điạ chỉ nhưng đến đấy hỏi ai cũng biết đấy ạ