chị ơi, nếu uống thuốc thì em can, chị uống mật ong đi, cảm giác khát nước rất nhiều, uống nhiều nước vô lại ko thấy đói, mật ong thì giúp cho mình vừa đỡ đói vừa đỡ mệt nữa. Chị vào top giảm cân bằng mật ong ý, em thấy áp dụng pp này cũng ok lắm.
@Bạn Trang ...: Tạng mình cũng hao giống bạn í, mình cao 1.57m TẾT AL 2011 vừa qua mình cân 73 kg. Ăn tết xong mình MÌNH kiên quyết giảm cân = cách giảm lượng ăn váo + tập thể dục (Mấy lần trước đều dùng nhiều PP giảm cân + uồng thuốc). Nói chung giảm cân = Thuốc giảm cân hay Trà béo, ..., làm sức khỏe mình giảm súc, đi ngoài ghê lắm, mệt mỏi tay chân bủng rũng, đầu óc quay cuồng không có sức làm việc kiếm xiền nuôi con & lo cho gia đình.Đến nay, mình giảm 9kg (còn 63.5-64kg ), Mình ăn nhiều rau>, uống nước ép rất nhiều, ăn chỉ 2 muỗng cơm hoặc không ăn tinh bột gì trong ngày. uồng rất nhiều nước, ăn cháo loãng, ăn bún bò/ riêu hay phở với nước trong+ ít bún phở+ Thật nhiều rau; Không ăn trái cây Ngọt. Đặt biệt mình Tận dụng vặn vẹo tập thể dục mọi lúc mọi nơi = 5 phút/01 lần x 5->6 lần / 1ngày & Năng vận động làm việc nhà đấy..!. Mình giảm cân đợt này thấy sức khỏe tốt , ít bệnh & tinh thần thoải mái hơn.@ Các chị em cùng cảnh giảm: CỨ từ từ giảm cân & giữ gìn sức khỏe cho bản thân, Ăn nhiều Rau xanh , hạn chế Tinh bột + đường, nước ngọt,...Cho nó lành, ít bệnh. GIẢM CÂN = THUỐC có hại cho Sức khỏe lắm & THUỐC GIẢM CÂN CÓ ẢNH HƯỜNG đến việc SINH SẢN BABY của Chị em ta sau này không nhỉ !!!, Sợ lắm...!!!:Sick:Mình đang tiếp tục giảm đợt hai xuống 59-60kg, đang chạy theo em Xã nè!:Smiling:
Nồi nhìn đẹp, nhưng của hãng nào vậy mẹ nó?:Smiling:
Nhà tớ thì được tặng 1 cái nồi cơm điện áp suât Lihom (Hàn quốc). Cả nhà tớ đều công nhận là cơm chín thấu, rất mềm dù 1 số lần tớ đổ hơi thiếu nước. Nấu cháo cũng ngon lắm. Cơm và cháo đều chỉ cần 30ph là chín thôi. Cháo thì tớ thường ấn thêm 15ph cho nó nhừ thêm chút nữa dù 30ph cũng OK rồi. Giá thì tầm 3tr (hehe, tình cờ thấy có cái hóa đơn trong hộp). Tớ chỉ tiếc là không có catologue TA nên chỉ biết mỗi 2 chức năng: nấu cơm và nấu cháo. Bạn nào dùng nồi này rồi có HDSD share với nhé!
Ngày 28/7 : Đêm qua ngủ vẫn rất ngon, ko có cảm giác mệ mỏi hay uể oải.
sáng: Hôm nay đc nghỉ ở nhà, 7h30 dậy đi chợ cả tuần, 8h uống thuốc Gc mà ko ăn sáng
Trưa: Ko có cảm giác đói nhưng quen bữa đến giờ ăn trưa nên ăn 2 củ đậu nhỏ và 1 quả ổi nhỏ
Tối: Zai qua ăn cơm cùng nên ăn 2 thìa cơm, 4 miếng chả xuơng sông bẳng ngón trỏ + 1 bát canh rau ngót con.
Nhận xét trong ngày: Hôm nay ko đi làm nên ở nhà nằm mãi, làm hết việc này đến việc khác. Ko có cảm giác mệt mỏi. ngủ nhiểu hơn bt . trong khi nhiều ng nói là uống thuốc này làm mình sẽ bị mất ngủ mấy hôm. Thế mà từ hôm uống chẳng mất ngủ ngày nào thậm chí còn ngủ nhiều hơn. Chỉ có điều hơi lo lắng 1 chút là mình hay bị ợ. kO phải là ợ chua mà cứ tụ ợ lên thôi. CHưa tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây nên bệnh ợ nên ko phán xét có phải là do thuốc hay ko.
Ngày 29/7 :
Sáng: 8h uống 1 gói thuốc Gc, ko ăn sáng, chỉ uống thêm 1 cốc nước to rùi đi làm. 10h cảm giác ng ko đc khỏe lắm, thấy hơi lâng lâng 1 tí. Khát nc nhiều hơn. Ko biết có phải do ko ăn sáng nên thế ko nữa. 11h hết cảm giác lâng lâng. Ng trở lại bt.
Trưa: ăn 1 miếng cánh gà tẩm bột chiên bé xíu và chút rau muống xào, ko ăn cơm.
Tối: ăn 1 bát chuối đậu nấu ốc. mấy miếng thạch rau câu , 1 que kem < tự thằng bé hàng xóm làm kem mang về nên mới xé rào :Crying:>
Ah, sáng cân ở chỗ làm còn 66.8kg < cộng cả bữa trưa> >>>> Shock .... Ko tin lắm vì thấy ng vân y thế, chẳng bé đi chỗ nào. Nhưng hôm trc cân 68.9kg cũng là bằng cái cân ý. sai thì sai từ đầu chứ nhỉ. Cứ hoài nghi. Nhưng cứ hi vọng là thế cho nó có động lực.
Đêm ngủ ngon. ko mơ mộng .
Hì, thanks em. Lại nói đến vấn đề mật ong. lần trc sang top cũng về vấn đề giảm cân bằng chanh mật ong, nghe các chị bên ý nói là rất an toàn và xuống nhanh. Cộng thêm hum trc đi làm về bằng búyt có 1 cô đi cùng cũng mách chị y như thế, cô ý kêu là ngày xưa cô ý cũng béo, thế mà uống chanh mật ong 1 tháng sút đc hơn 3kg. Nghe ham nên cũng bon chen nhờ mẹ mua cho 1 chai. Nhưng chưa dám thực hiện vì chị thấy bản thân chị hợp đồ ăn lắm. Giờ chai mật ong vẫn đang nằm trong tủ lạnh mà chưa có dùng.
Giờ đã trót đâm lao < uống thuốc GC> thì phải theo lao thôi. Hi vọng mọi ng ủng hộ quyết định của mình :Smiling:
Híc, trc đây khi còn học cấp 3 mấy bà cô mình đã kêu mình ăn kiêng để giảm cân, hồi đó khi mình còn học lớp 10 bà cô mình đã cho mình cái thực đơn ăn kiêng 13 ngày. Hồi đó còn ở cùng gia đình nên đc mama chuẩn bị đò ăn luôn , nhưng ăn đc 1 tuần là ko chịu nổi, Nhìn cả nhà ăn cơm, mà suốt ngày dải ăn rau muống thực sự là ko đủ kiên nhẫn. Đến khi học đại học thì ý thức đc hơn cũng tập tành thể dục, nhưng chỉ đc khỏe và chắc hơn thôi, chứ cân nặng thì ko hề sụt.
Vì căn bản ng béo là đã thèm ăn sẵn rồi, nhất là ăn đồ ngọt hoặc ăn vặt. Thế nên với những ng ma ko giữ mồm, giữ miệng đc như mình thì chỉ còn cách làm sao để khi ăn vào ko thấy ngon, để ko ăn đc nhiều, lúc nào cũng ko có cảm giác thèm ăn thôi.
Vẫn ý thức đc rằng uống thuốc là ko hề có lợi cho sức khỏe có khi còn hại đến sau này, Nhưng cứ như mình thế này mình thấy uống thuốc là biện pháp tốt nhất. :( . Trộm vía mình có sức khỏe khá tốt nên khi uống thuốc đến hnay là ngày thứ 5 rùi mà ko có biểu hiện mệt mỏi như các bạn hay kể. Con pé chỗ mình là em cũng pó tay với chị. Mình có cảm giác đang uống thuốc giảm cân mà cứ như là voi uống philatop ý :Sick:
Dù sao thì mình cũng rất vui vì có những ng cùng chia sẻ với mình về vấn đề cân nặng, cũng như chia sẻ kinh nghiệm để có vóc dáng đẹp hơn mà ko ảnh hưởng đến sức khỏe . Có gì thì chúng ta cùng share nhau nhé!
cái đó là của Tiger. Nhập khẩu nguyên chiếc của nhật giá dao động từ 3.4tr -3.6tr tùy dung tích. Bạn phải mở nắp nồi mang cái ruột ra nấu trên bếp cho sôi, sau đó mới cho vào ủ chân ko. Chứ ko phải mang nguyên cả cái đó đặt lên bếp đâu ạ :)
Sau đây là tự bạch về mình. Cao 1.58m . cân nặng 68.9 kg . Sinh năm 86
Nhật ký giảm cân
Ngày 26/7 :
Sáng: 7h30 ăn 2 lát bánh mì gối + thuốc giảm cân + 1 lô nước lọc
Trưa: ko thèm ăn cơm, sợ cơ thể bị mất dinh dưỡng đột ngột nên ăn 3 miếng thịt gà rang ̣̣< mỗi miếng bẳng nửa bao diêm> + ít đậu đũa xào
Tối: định tuyệt thực nhưng sếp mời cả công ty đi ăn, thế là phải đi. Ăn nhiều món, mỗi thứ 1 vài miếng. Đêm về cả xóm lại rủ đi ăn ốc :Crying: , đi bon chen lại ăn hết chắc khỏang 1 bát.
Nhận xét chung về ngày đầu tiên : Pé làm cùng nói uống gói đầu tiên sẽ cảm thấy hơi lâng lâng, tầm chiều sẽ có cảm giác mệt mỏi, 1-2 ngày đầu khó ngủ, có càm giác ko thèm ăn gì và cũng ko đói.
Tự bản thân cảm thấy: đúng là bữa trưa ko có cảm giác thèm ăn, bữa chiều ăn thì vẫn ăn đc nhưng cảm giác ko ngon miệng. Thấy bụng hơi đầy.
Ngày 27/7:
Sáng: dậy vẫn thấy bt ko có cảm giác mệt mỏi, ngủ vẫn ngon < từ 0h- 9h sáng> ko bị mất ngủ tí nào.
9h ăn 1 lát bánh mì gối + gói thuốc GC. Sau đó đi dọn nhà.
Trưa: Ko có cảm giác đói hay thèm gì cả nên ko ăn tị gì, chắc do ăn sáng muộn.
Tối : ̉6h đi ăn cơm, ko ăn chút cơm nào vì ko thấy thèm, ăn 1 chút miến xào rau củ + chén canh rau ngót be bé . Sau đó đi uống nc chè đá và ăn thêm chút hạt hướng dương.
10h về đến nhà, bực mình vì cái nhau với zai qua điện thoại nên nổ bỏng ngô ăn< quả này chắc gọi là xé rào rồi>.
Nhận xét chung về ngày thứ 2: Ko có cảm giác mệt mỏi xuất hiện, nếu có thấy ko muốn ăn thì chỉ hay xuất hiện vào buổi trưa, buổi tối nếu cố ăn thì vẫn ăn uống bt. ah quên, dạo này uống vào cảm giác háo nc xuất hiện nên uống khá là nhiều nc. Vẫn ngủ như bt.
Ngày thứ 3 là hôm nay :D . Giờ đi ngủ mai dậy lại hành xác tiếp he.
Cám ơn các mẹ đã đọc.
1. Tiện lợi của nó thì ko fải bàn vì nó ko kén nồi. Mình toàn nướng khoai lang trên mặt bếp đấy thôi. tạm kết luận là rất ngon :d. Nướng thịt thì lại chưa thử vì thấy nướng than hoa ăn ngon hơn.
2. Mình chỉ ghét mỗi cái là bếp tỏa nhiệt ra nhiều, nên khi nấu nếu đứng gần chút là rất nóng, có chăng chỉ kém bếp ga chút thôi :(
3. Mặt bếp đỏ, gây chói mắt khi sử dụng. Đứa bạn e nó qua nhà em chơi, nó kêu cứ đưng gần cái bếp đấy là nó thấy khó thở, dù em có nghe giang hồ đồn rằng bếp hồng ngoại ko tốt cho những ng bị bệnh tim hay cao huyết áp ( chưa tìm thấy link nào chứng minh điều đó nên em chưa sợ :d )
Sau 1 loạt những vụ khác nữa thì em quyết định lại quay về đun bếp từ, chấp nhận sắm thêm bộ xoong khác nhưng em thấy hợp với em. Cám ơn các mẹ đã đọc tin !
1. Xác định bạn sẽ mua nồi cơ ( chỉ có 1 chữ năng nấu cơm) , hoặc là nồi điện tử ( có thêm chức năng nấu cháo, thổi xôi, làm bánh....). Thường thì nồi cơ nấu cơm sẽ nhanh hơn nồi đtử bt ( ko so sánh với nồi cơm nấu = sóng cao tần).
2. Bạn mua nhưng ng sử dụng chủ yếu là ai? Ví dụ những ng hiểu biết nhiều về thiết bị điện hoặc chính bạn sử dụng thì ko sao, nhưng với ng` cao tuổi thường thường nhiều chức năng quá ng` già sẽ hay bị quên, ko ấn nút cook >>>>gạo vẫn y nguyên như lúc đầu :) .
3. Giá thành và xuất xứ. Nếu bạn có đk thì nên mua hàng Nhật, hàn ( tiger hoặc con voi, lihom, cookcu) . hơn 1tr bạn có thể mua Pana, sharp...
Đôi điều muốn chia sẻ. Chúc các bạn sẽ tìm đc nồi cơm như ý !
mẹ nó ghi model nhé. Hnào tớ xin đc HDSD sẽ copy cho mẹ nó 1 bản. Trc có mà ko bíy vất đâu ;)