Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Giảm cân sau sinh
Hix. Các mẹ giúp mình với. pé nhà mình tháng thừ 4 rồi mà mẹ chẳng giảm được cân nào. Thời con gái mình cũng thuộc vào dạng tròn tròn 55kg cao 1m50. Mang bầu mình tăng 25kg là 80kg. Sinh xong thì giảm được 10kg còn 70kg. Mình muốn giảm cân lắm nhưng vì cho con bú sợ ko có sữa nên lại ko dám ăn ít đi. Giờ con mình được 4 tháng rồi. Mình định đi tập thẩm mỹ để lấy lại tí vóc dáng còn đi chơi tết nữa. Chứ giờ người mình vốn đã lùn rồi giờ lại như vậy thì khổ quá Quần áo mặc lếch thếch trông chẳng giống ai.Hix. Các mẹ cho mình xin ý kiến ná. Thank mọi người:x

Hi bạn,chia sẻ với bạn chút là có lẽ mình và bạn cùng style là đều dạng mũm mĩm trước bầu bí(mình 60 kg khi mới mang bầu cơ he he)
và con mình 4 tháng thì mình vẫn 70 kg như bạn luôn.Tự kỉ dã man nhất là liên quan đến mặc mua đồ
Hồi ấy mình có giảm cân nhưng do mình không tập thể dục được ,nên chủ yếu theo kiểu ăn uống,mình thấy :
1.Ăn rau,thịt,trái cây thoải mái để đảm bảo sữa cho con
2.ăn ít tinh bột,nhưng để trong sữa có tinh bột mình ăn cháo loãng,cháo gao tẻ+ đỗ xanh,cháo ý dĩ(ý dĩ lợi sữa đấy) : cháo loãng thỏa mãn 2 thứ : ít tinh bột cho me và nhiều nước nên góp phần đầy đủ sữa cho con
3.caí này bảo bạn thui (vì mình chưa thực hiện nói ra lại thành ko thực tế à),vì thấy cái chị khác khuyên : lên mạng serch Planking -tức cũng là tập thể dục nhưng không phải dạng nhẩy huỳnh huỵch,mệt mất sức mà nó là những động tác nhẹ nhành nhưng tác động sâu vào phần cơ mình muốn giảm,bạn vừa trông con vừa tập được đấy
Còn sau khi tớ áp dụng mấy thứ trên tớ có giảm tầm 4 kg trong 2 tháng thui à
Nhưng cơ thể mỗi ng` mỗi khác,hiện giờ tớ có dùng thêm thuốc phụ trợ giảm cân nhưng là tớ cai sữa rùi mới dám liều,chứ bạn vẫn cho bé bú thì chỉ có :CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG + THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH THUI À
Chúc bạn sớm lý tưởng trở lại nhé.Đừng buồn giảm cân + duy trì dáng dấp là cả đời,Dục tốc bất đạt,Cố lên!
01:05 CH 12/11/2012
Giảm cân sau khi sinh mà vẫn có sữa cho con bú
em đọc qua thấy toàn các chị đầu 6 thui a,hic còn hạnh phúc nắm nắm nắm ấy,em đầu 7...đuôi vô vàn cơ a,con cũng 5 tháng rùi mà kg = kg lên bàn đẻ
như em đọc thì sữa mẹ nhiều lo do mẹ uống đầy đủ nước,ví dụ bài lợi sữa truyền thống chân giò+cháo+ đu đủ ấy lợi sữa vì là cháo nhiều nước chứ ko phải là do chân giò,ăn chân giò có khi chỉ bổ vào mẹ thui a.
Em đang áp dụng PP như này:giảm tinh bột hết mức có thể ( e ăn sáng bình thương nhưng chỉ ăn cơm 1 bát vào buổi trưa còn tối khôg ăn cơm) mà vẫn đảm bảo có sữa và no bụng : nấu cháo loãng ăn -loãng tới độ mình cầm bát húp xi` soạp được ấy a,hay tối em nầu canh rau( mùa này đang nhiều cải cúc...) 1 tô bự + 1 lạng thịt bò trần ăn luôn đảm bảo vừa no bụng mà ko bị thiếu chất,
E mới áp dụng được có 1 tuần.chưa có gì rõ rệt để đúc kết a
E có câu hỏi này ,có chị nào biết trả lợi giúp a:em nghe bảo bí xanh luộc ăn liên tục trong 1 tháng vào buổi tối sẽ giảm được 2 kg nhưng ăn vậy ngán quá,nếu mình ép nước bí xanh uống(bí sống) tác dụng có tương đương không nhỉ? và nếu uống như thế có hại gì đến em bé ko a?
Có gì mọi ng` cùng góp ý tìm cách tot nhất ,vì sự nghiệp sớm lại form a.
06:25 CH 30/12/2011
Ngày giờ sinh của các con và những điều phòng...
chị ơi,cho e đăng kí số 2788 nha :
1.em sinh bé trai tên Bùi Văn Phúc
-Ngày sinh : 21/06/2011 am lịch -Tân Mão (hay là ngày 21/07/2011 dương lịch )
-giờ sinh : 22h 5 phút
2. Mẹ sinh năm 1985
3.Bố sinh năm 1983
Em cám ơn chị nhiều a!
05:57 CH 13/12/2011
Các mẹ ơi,mang thai lần đầu thường sanh sớm hơn...
E mang thai lần đầu,chẩn đoán ngày dự sanh của e la 26/10 và bác sĩ nói có thễ sẽ sớm hơn.Các mẹ đã sanh rồi,có mẹ nào sanh sớm hơn dự định hay trễ hơn ko?Em còn nhiều việc chưa sắp xếp,lại hay nge mọi người nói " con so thường sanh sớm hơn" nên e cũng đang lo.Mong các mẹ cho em 1 vài ý kiến ạ.Thank các mẹ.

Mình cũng mới sinh em bé được 2 tháng,mọi người cũng nói với mình y hệt thế nào là sinh sớm lại là con trai nên sớm là chắc chắn ( mẹ chồng mình nói như đinh đóng cột ấy ) thế nên từ tuần 36 mình đã ở nhà chờ sinh....hix mong với ngóng,thế mà đến tuần 41 bé mơi oe oe,nhớ lại từ lúc snag tuần 38 mình suốt ngày đi siêu âm vì sợ cạn ối.hai.zzzz
Túm lại tùy từng người bạn a,nhưng lúc nào cũng trong tư thế chuẩn bị vỡ đê còn gia đình thì lên tinh thần" hộ đê" nhé !!chúc bạn sớm mẹ tròn con vuông
10:49 SA 27/09/2011
Mang thai bị táo bón hay bị làm sao???
Mình đang mang thai o tuần thứ 9 mà bị táo kinh khủng. bt chưa có bầu đã bị táo rồi, từ khi có bầu 1 tuần mình chỉ đi WC 2 lần mà lần nào cũng đau đớn và bị chảy máu tươi rất khổ. Mình chữa bằng nhiều cách: uống nhiều nước, ăn đồ mát, ănnhieeuf rau và hoa quả, .... hết cách mà ko ăn thua gì và mình xác định phải sống chung với táo nhưng lại rất lo và thương bé bi vì cái cần thải ra nó không ra đc mà ở lâu trong cơ thể thì cả mẹ và con sẽ hấp thụ ngược lại các chất độc vào cơ thể rất hại ạ. Nhưng 1 tuần nay e thoát khỏi nỗi khổ về táo rồi, ngày nào cũng đi WC 1 lần nhẹ nhàng trong buổi sáng. Bạn e là bsi sản nói với e là có bầu khi uống sắt sẽ làm cơ thể rất nóng và dễ bị táo, để đỡ nóng thì mình phải uống bổ sung vit C. mình nói là ngày nào cũng uống nc cam nhưng ko đỡ, nó bảo đổi sang uống C sủi ( Vit C tổng hợp- muilti vit) ngày 1 viên vừa bổ vừa tốt cho bà bầu. e nghe lời cũng uống nhưng toàn phải uống sau khi uống sắt nên kq vẫn bị táo. e có thói quen hay uống nc váo bsang sau khi ngủ dậy, 1 tuần nay nghe lời nó uống vit C nhưng e chỉ uống nửa viên kèm theo sắt + nc cam cho ngày hôm trc còn để lại nửa viên để đến sáng hôm sau pha vào 1 cốc nc lọc âm ấm 200ml để uống khi ngu dậy và thật tuyệt vời, đến tầm 10h trưa là đi WC luôn. e thử vc đó 1 tuần nay rồi và ngày nào cũng đến hẹn lại lên. Các mẹ thử xem sao, ok lắm. Chia sẻ sung sướng với các mẹ.

mình hôì mới đẻ ( nay con đã 1,5 tháng ) cũng táo liên hơn 2 tuần ,vì táo lâu quá khiến hậu môn cứ như nứt ra vết thương ko lành kịp mỗi lần đi vệ sinh chỉ muốn khóc thôi hix hix ,lại táo lần sau thúc vào táo lần trước nên càng trầm trọng,nghĩ lại vẫn sợ
Mình thấy ăn đu đủ chín cải thiện nhanh nhất, Ngoài ra ăn rau đay mùng tơi mướp -rau nhớt nên cũng cải thiện tình hình
Nếu bạn ko đỡ nữa thì dùng thuốc chống táo bón,hình như tên SOrbitol 5 g của Ipsen hay sao ấy-mình nhớ mang máng dùng được cho cả phụ nữ mang thai + cho con bú
Chúc bạn sớm cải thiện tình hình
02:41 CH 07/09/2011
Các mẹ cho ý kiến giúp em nhé, em đang chọn sinh...
Mình cũng sinh mổ cồn gái cũng đc 9 tháng rồi... Lúc đầu mình cũng cương quyết sinh thường để thuận theo tự nhiên cho tốt cho con... híc nhưng mà đau đớn vật vã từ 9h sáng đên 11h đêm vỡ ối rồi nhưng ko có cơn sinh, đầu con ko xuống mà cửa mình đã mở hoàn toàn rồi... thế là lên bàn mổ,... vì trải qua 1 ngày đau đớn vì đau đẻ nên khi mổ mình lại ko thấy đau bằng lúc đau đẻ...Sau 1 ngày mình đã ngồi dậy đc đến ngày hôm sau thì tập đi đc... Cùng phòng với mình 2 chị cũng sinh mổ nhưng ko phải trở dạ mà chọn ngày thì các chị ấy lâu bình phục hơn mình... sau khi sinh ngày bs phát cho 2 viên thuốc giảm đau đặt hậu môn nên cũng ko thấy đau lắm...còn vết mổ thì lành rất nhanh 4 ngày mình đã xuất viện rồi..sau 1 ngày thì mình có sữa luôn... Chúc các mẹ ở đây mẹ tròn con vuông, các mẹ cứ bình tĩnh, nếu sinh tự nhiên đc là tốt... còn nếu để an toàn cho cả mẹ và con thì sinh mổ cũng là lựa chọn tốt mà

trường hợp bạn giống hệt bạn mình ,mở 10 phân rùi rặn đẻ 2 tiếng mà đầu con vẫn cao quá,bs chỉ định mổ cấp cứu luôn ko vỡ tử cung.........hix,nói chung mình nghe kể mà toát mồ hôi
05:33 CH 03/09/2011
Gấp!!! Có nên học trường Cao Đẳng Nghề Công...
bạn nghiên cứu thêm trường dân lập đại nam xem thế nào,hệ cao đẳng cũng có liên thông,điểm cũng tầm 10đ là nộp hồ sơ được rồi,em họ mình học đại học ở đấy khen môi trường tốt học được
05:25 CH 03/09/2011
Khi đi sanh chuẩn bị những gì? Các mẹ chỉ giúp...
Chị mình mới sinh năm ngoái pass cho mình cái list của chị, mình thấy rất đầy đủ. Chia sẻ cùng cả nhà:
CHUẨN BỊ MANG THEO KHI ĐI SINH
1.Giấy báo cũ để gói đồ bẩn
2.2 cuộn giấy vệ sinh (1 cuộn mềm cho bé, 1 cuộn thường cho người lớn)
3.Dầu khuynh diệp
4.Hộp khăn giấy ướt
5.1 gói que ráy tai bé + băng rốn
6.1 gói bông gòn đã cắt nhỏ sẵn
7.Thau nhỏ rửa ráy cho bé
8. Bình sữa cho bé
9. 1 hộp sữa cho trẻ sơ sinh
10. 1 chai nước đun sôi để nguội
11. 2 khăn lông để quấn bé
12. 1 khăn lông để đắp bé, nếu trời nóng thì để chèn cạnh bé
13. 2 khăn vải mùng lớn để lau bé khi tắm
14. Khăn choàng quấn bé lúc về nhà
15. 20 tã vải
16. 6 áo sơ sinh
17. 2 nón vải
18. 3 yếm xây
19. 6 bộ bao tay, chân
20. 10 khăn sữa vải mùng
21. 10 quần mặc bỉm
22. Bỉm newborn
23. Ly uống nước cho người lớn
24. Cặp lồng mua thức ăn
25. Quần áo, tất, khăn quàng, nút tai cho mẹ
26. Khăn mặt cho mẹ + bàn chải
27.Nịt bụng
28.Tiền, phong bì, hồ sơ khám thai
29. Đồ mẹ cần mang để tránh tà : Đũa cả + 1 con dao + son (bôi trán cho bé khi xuất viện)

bạn ơi cho mình hỏi chút,mục 29 là đồ mẹ cần tránh tà ấy :nhà mình ko có đũa cả thì có thể thay = gì đựoc? và son bôi trán là son gì cũng được à?
và sử dụng những đồ tránh tà này như nào? quấn vào đồ của em bé trên đường về nhà a?
cám ơn bạn nhìu
12:50 CH 11/06/2011
Cư dân mạng sốc với ảnh nude của Tiến Đoàn
trông vãi quá,,ảnh nude của men nhưng thấy ít chất men quá...cứ ai ái như nào ấy
10:29 SA 20/05/2010
Cách búi tóc
hiện h còn có cả lớp dạy làm tóc đơn giản cơ mấy mẹ ah !

chị ơi, địa chỉ cụ thể là họ dạy ở đâu à?
04:08 CH 18/04/2010
Cách búi tóc
chị miêu tả quá kĩ luôn,cám ơn chị nhé,thật nhiệt tình với mọi ng`
04:03 CH 18/04/2010
Sao biết bạn gái mình còn trinh???
ơ kìa ...chính bạn cũng bảo do yêu "không kìm chế được" đấy thôi, bạn và cô ấy yêu nhau đã được 3 năm cũng không quá ngắn để biết bạn gái mình là ng` thế nào,và cũng có ai sống = quá khứ đâu chưa kể đến có thể do nhiều yếu tố khác như vận động thể thao....
Chả thấy chị em nào hỏi câu ấy nhỉ ?
10:30 SA 18/04/2010
Bệnh trĩ
theo như em được biết ,để phân loại TRĩ có 4 độ
1Độ 1 :Chảy máu + buốt mót,phát hiện = nội soi trực tràng,không sa búi trĩ
2.Độ 2.: Triệu chứng độ 1 + rò dịch + tấy đỏ,
triệu chứng : sa trĩ khi rặn ,trĩ tự rút
3.Độ 3: triệu chứng trước đó + Rò dịch bẩn
-triệu chứng : trĩ không tự rút lên mà mình "cơ học" tí là dùng tay đẩy a.
4.Độ 4: triệu chứng trước đó + đau
-dấu hiệu :Trĩ sa thường xuyên
về ` cách điều trị
1.thay đổi lối sống ví dụ như chế đọ ăn :tăng chất xơ,ko ăn cay,cà phê
2.Dùng thuốc-
-thuốc nhuận trường
-thuốc bôi tại chỗ
-thuốc trợ tĩnh mạch
Bệnh trĩ là bệnh đa yếu tố,là bệnh cảnh lâm sàng của suy tĩnh mạch mạn tính,rất khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượn cuộc sống
em và chồng em đều bị bệnh này,là độ 1,bọn em có uống thuốc Daflon của hãng Servier-Pháp thấy rất hiệu quả,ngày thứ 2 thì thấy đã dễ chịu rùi
có ít kinh nghiệm chia sẻ với mọi người,mong anh chị mà coá cái bệnh "khó nói" này nhanh lành nhé
11:12 SA 24/01/2010
Học thi lấy bằng lái ô tô
Có bố mẹ nào có kinh nghiệm về việc thi lấy bằng lái ô tô không nhỉ? Xã em đang định đi học. Các bố mẹ cho biết rõ địa chỉ học thi và “tổng thiệt hại” đến khi lấy được bằng lái nhé. Em là em cứ thích cái tiêu chí “Ngon, bổ, rẻ” mà. Các bố mẹ đừng ném đá em vì cái tiêu chí này đấy nhé.

ông a tớ học với Thầy Thu,cựu giáo viên trương` dạy lái trên Sơn Tây,giờ Thầy về hưu rồi nhưng vần dạy đấy,cực chất lượng,giá cả thì tớ chịu vì ko hỏi,có gì bạn gọi điện hỏi thăm nhé,sdt của Thày nè :0912 100 350
05:24 CH 25/04/2009
Một phút thật lòng! Hãy là chính mình dù chỉ...
1 phút thật lòng !!!
bố nó ơi!!!sao bố nó tiết kiệm "tâm lí " với em thế?em đi kiếm thêm chỗ khác nhé ?:Battin ey:
03:01 CH 25/04/2009
Cà phê giảm cân
Các mẹ ơi em nghe nói có sản phẩm Green Cafe của mỹ có tác dụng giảm cân tốt lắm(chỉ cần dùng 1 hộp là đã ok rùi). Có mẹ nào dùng chưa ạ cho em xin tý thông tin với ạ. Với cả em ko béo lắm nhưng vòng 2 lại hơi to thì chắc cũng dùng được nhỉ. Các mẹ tư vấn giúp em với.

xin chào các bác,em hôm ni mới tham gia diễn đàn,có gì mong các bác chỉ bảo nhiều!!!
Nói đến chuyện giảm cân,nhất là vòng 2 ,đúng là nỗi khổ,chỗ ngứa của rất nhiều chị em,em ko biết cái Cà phê giảm cân của bác tác dụng đến đâu,nhưng em có tí kinh nghiệm giảm cân ko dùng thuốc,bác thử xem thế nào nhé:
-vòng 2: em hay bật nhạc dance,mạnh mạnh 1 tí,giữ đùi và 2 chân ở 1 vị trí,đồng thời xoay bụng sang 2 ( gọi là vặn lườn đấy ạ)bên,bác nhớ là chân và đùi ko được xoay theo,bụng càng hóp giảm càng nhanh,với cách này em đặt mục tiêu là lắc 15 phút 1 ngày nhưng mới chỉ được khoảng 7 phút-tương đương với 2 bài nhạc đã phải nghỉ vì đau eo,nhưng tập đúng thì mới đau bác ạ,đảm bảo hiệu quả,ai cũng công nhậ eo em giảm thấy rõ
-về phần uống,em cũng uống nước hỗ trợ,nhưng là thiên nhiên bác ạ,lá sen thái vừa +phơi khô rồi hãm uống như trà,ông a rể của bạn em giảm 5kg/1 tháng đấy
em thấy khó nhất là giảm đùi,các mẹ nào có bí kíp nào chia sẻ với ạ!!!cảm ơn rất nhiều :Battin ey:
02:56 CH 25/04/2009
Chữa nóng trong
bạn ơi,tớ cũng hay bị nóng trong ,còn lên cả rôm nữa,thường mùa hè tớ hay có 1 số cách để hạ hỏa,bạn tham khảo nhé :
-uống sắn dây-chý ý uống pha sống mát hơn pha chín nhé
-ăn chè đỗ đen,bạn cứ nấu xong để tủ lạnh,uống cả ngày vừa mát lại ngon
-uống nước hoa kim ngân(tớ hay mua trên Lãn ông)-hãm nước sôi như trà í
-bí xanh,gọt vỏ,xay lọc lấy nước ,có thể kèm theo sữa tươi và đường cho dễ uống tùy lượng tùy khẩu vị từng người,hoặc luộc bí xanh ăn trong bữa cơm cùng rất ok

chúc bạn sớm tìm cách phù hợp với mình nhất nhé :Smiling:
02:35 CH 25/04/2009
t
tranganh.chitchit
Bắt chuyện
639Điểm·1Bài viết
Báo cáo