Em xin “thảo” 1 bài tổng hợp kinh nghiệm dành cho những chị em đang chuẩn bị ivf nhé! Hứa đã lâu mà hôm nay em mới post đc :)
CHI PHÍ
Về khoản này theo em thấy thì mỗi người một khác nhau, khi tiêm thuốc kích trứng hàng ngày, tùy thuộc vào việc đáp ứng thuốc ra sao mà chi phí ivf sẽ nhiều hay ít. Tuy nhiên theo em thấy mức chung thường từ 60 triệu đến 70 triệu.
Nhưng em khuyên các chị em nên chuẩn bị dư ra để sau chuyển phôi chúng ta may mắn thành công thì cũng cần bổ sung thuốc nội tiết, thuốc dưỡng thai, …
CHUẨN BỊ ĐỂ DỄ DÀNG “SƯNG BỤNG”
Bổ sung vitamin tổng hợp để tăng tỉ lệ thành công IVF thông qua cải thiện chất lượng trứng, tinh trùng, chất lượng phôi.
Ví dụ:
* DHEA: dành cho những người giảm dự trữ buồng trứng (AMH thấp) có tác dụng cải thiện chất lượng trứng, chất lượng phôi và giảm tỉ lệ sẩy thai, tăng tỉ lệ thành công khi làm IVF
* CoQ10: Cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng
* Vitamin D: Cải thiện chất lượng trứng và tăng khả năng bám của phôi
* Prenatal, sữa ong chúa, Vitamin E , Acid Folic, v.v…
THÓI QUEN TỐT CHO TRỨNG VÀ TINH TRÙNG TRƯỚC KHI LÀM IVF:
- KHÔNG hút thuốc
- KHÔNG uống rượu
- (TRÁNH chất teratogenic drug - Tóm lại, KHÔNG RƯỢU, KHÔNG THUỐC, KHÔNG NHUỘM TÓC, KHÔNG ĐÁNH SƠN MÓNG TAY CHÂN)
- Giữ gìn trọng lượng cho cân đối với chiều cao.
- Vận động hàng ngày (Hai vợ chồng cùng đi bộ ít nhất 15 phút 1 ngày là bài tập đơn giản nhất)
- Ngủ đủ giấc, ngủ sớm.
- Ăn uống đúng giờ, điều độ.
- Vợ thì nên thường xuyên uống sữa đậu nành, ăn quả bơ, sầu riêng (giúp làm dày niêm mạc), chồng nên ăn nhiều hải sản (nhất là hàu, sò), ăn nhiều thịt bò và giá.
CHUẨN BỊ CHO NGÀY CHỌC HÚT TRỨNG
- Chọc hút trứng thường được tiến hành khoảng 36 giờ sau khi tiêm rụng trứng, trước đó các chị em đã đc tiêm, siêu âm, theo dõi xem trứng trưởng thành thế nào rồi. Phần này em cũng ko có gì để nói vì ai cũng tiêm và có 1 số trứng đẹp nhất định rồi. Em bàn vào vụ chọc hút trứng luôn nhé!
- Nhịn ăn uống, không ăn uống dù chỉ là nước lọc vào ngày chọc hút trứng
- Kiêng xxx từ 2 đến 4 ngày trước chọc trứng (để lâu quá tinh trùng cũng ko tốt đâu ạ, như em là kiêng đúng 3 ngày trước khi chọc trứng thôi). Ngày vợ vào viện lấy trứng thì chồng cũng đi cùng để lấy tinh trùng luôn.
- Trong trường hợp gặp khó khăn khi lấy tinh trùng, các chị nên động viên anh nhà từ trước, có thể bảo anh nhà chuẩn bị ít phim ảnh nóng bỏng cho vào điện thoại hay ipad hehe
- Không dùng mỹ phẩm, nước hoa, không nhuộm tóc, uốn tóc vào ngày chọc hút trứng
- Trong trướng hợp có bôi sơn móng tay và móng chân, các chị phải tầy sạch vào ngày chọc hút trứng nhé!
- Khi vào phòng chọc hút trứng, các chị em sẽ đc gây mê nên ko có đau đớn gì đâu ạ. Bác sỹ sẽ "vệ sinh sạch sẽ" khu vực đó rồi làm qua đường âm đạo, chứ ko ko phải rạch bụng như nhiều chị em nói nhé :)) Hôm em làm, đang tán láo đc mấy câu, vừa bảo "anh để em ngất đã rồi làm gì thì làm nhé", thế mà ngất luôn, lúc tỉnh dậy chồng em đã ở cạnh nhăn nhở cười rồi
- Chọc trứng xong 1 số người có thể bị choáng, buồn nôn, hoặc mệt mỏi, đau trằn bụng dưới. Các chị đã tỉnh rồi thì cố gắng ko ngủ nữa, nếu đc thì dậy đi vệ sinh, đi lại nhẹ nhàng sẽ thấy khỏe hơn. Bản thân em thì khỏe re chả chóng mặt hay làm sao cả. Ko nên ăn hoặc uống sữa ngay khi vừa tỉnh dễ bị nôn lắm, nghỉ khoảng 1 vài giờ hãy ăn gì đó nhẹ nhàng như cháo các chị em nhé!
- Nghỉ 1,2 tiếng rồi y tá sẽ tiêm thuốc luôn, sau đó bác sĩ sẽ dặn uống thuốc như thế nào khi về nhà. Các chị nhớ làm theo đừng quên thuốc đấy!
- Về nhà thì các chị em tích cực uống nhiều nước, ăn thịt bò, lòng trắng trứng, nghỉ ngơi, ko xxx và chờ 2 ngày sau thì chuyển phôi nhé :x
TRƯỚC CHUYỂN PHÔI
- Uống nhiều nước để tránh bị quá kích buồng trứng (đối với 1 số người mới bị quá kích nhưng uống nhiều nước thì ai cũng nên uống)
- Ăn sáng bình thường, tư tưởng thoải mái đến viện để chuyển phôi.
- Nhịn tiểu để căng bàng quang, khi chuyển phôi bác sỹ siêu âm mình nhìn sẽ rõ hơn. Tuy nhiên ko nên nhịn quá mức sẽ rất khó chịu.
- Khi chuyển phôi tinh thần thoải mái, thả lỏng cơ thể, đặt tay lên bụng và luôn tin tưởng rằng các em bé xinh yêu của mình đang tìm một chỗ màu mỡ trong niêm mạc để bám thật chắc vào đó :x
- Sau 5p đưa phôi vào cơ thể, các chị em cố gắng tiểu luôn trên bàn chuyển phôi để ko phải di chuyển, có thể nằm yên 4 tiếng cho phôi bám chắc. Nếu ko thể tiểu ngay đc thì có thể dùng bỉm người lớn để thích “đào thải” lúc nào cũng đc. Hoặc có trường hợp ko dùng đc 2 cách trên như em thì sau 2 tiếng em vẫn dậy đi tiểu bình thường (bác sỹ cũng nói chỉ cần nằm 2 tiếng đầu là ổn). Ko nhịn quá lâu đến mức ko tiểu đc sẽ phải thông ống tiểu rất đau.
SAU CHUYỂN PHÔI
- Sau 4 tiếng nghỉ ngơi tại viện, các chị em nên đi ô tô về nhà, dặn lái xe đi chậm tránh chỗ xóc.
- Về tới nhà thì nên nghỉ ngơi, ko làm việc nhà, tránh leo cầu thang, tránh lao động nặng, tránh nhảy múa, …
- 4 ngày đầu sau cp vẫn sinh hoạt nhẹ nhàng, đi lại quanh nhà ngắm cảnh ban công cho lưu thông khí huyết :)) khoa học đã chứng minh là nằm yên suốt ko tốt cho phôi đâu ạ.
- Các chị em tắm rửa bình thường chứ ko cần kiêng đâu ạ, vì tắm xong tinh thần thư thái thoải mái còn tốt hơn. Lưu ý ko tắm nước quá nóng, đi dép trong nhà vệ sinh tránh trơn trượt, và nên tắm gội dưới vòi sen chứ ko đc cúi người hay ngồi xổm.
- Những ngày đầu sau cp nên ăn uống bình thường nhưng tránh đồ cay, nóng hoặc chua quá! Có thể thường xuyên ăn cháo cá chép rất tốt Uống nhiều nước (2l, 3l trở lên), những ai bị quá kích buồng trứng thì nên ăn thêm nhiều lòng trắng trứng gà, nhiều thịt màu đỏ, ăn nhiều hoa quả để tránh táo bón như chuối, bưởi, khoai lang, …
- Từ ngày 4 sau cp thì các chị em nên nằm nghỉ nhiều hơn vì khoảng thời gian này phôi bắt đầu “bám rễ” sâu hơn vào niêm mạc. Nên nghe nhạc, xem phim nhẹ nhàng tình cảm để thư thái đầu óc, tránh căng thẳng và liên tục nghĩ đến những cái que
- Tránh xxx trong thời gian này, cũng ko xoa bụng xoa ngực hay gần gũi chồng quá để ko bị co bóp tử cung.
- Sau cp từ 12 đến 14 ngày hãy nên thử que/ thử máu để biết có thai hay ko. Tránh thử sớm quá ko có kết quả gì lại hoang mang lo lắng ảnh hưởng đến phôi (như em đã từng :D )
KHI ĐÃ BIẾT CÓ THAI
- 14 ngày khi vừa chuyển phôi, để an toàn các chị em có thể nghỉ ngơi ở nhà. Sau khi thử beta HCG chắc chắn có thai thì gặp ngay bác sỹ để uống thuốc/ tiêm thuốc và có những chỉ dẫn theo bác sỹ. Sau đó các chị em có thể đi làm bình thường nếu công việc nhẹ nhàng, ko phải đi lại nhiều, đường xá ko bị sóc, công việc ko quá áp lực, … Nhưng riêng em thì em nghỉ hẳn ở nhà dưỡng thai vì đây là con quý con hiếm, nên em ko tham công tiếc việc. Mỗi khi đi khám em cũng ko đi xe máy mà đều đi ô tô cho khỏi xóc.
- Vẫn sinh hoạt bình thường nhưng nhẹ nhàng như những ngày sau cp, tránh với cao, rướn người, ngồi xổm, leo cầu thang nhiều, …
- Vẫn bổ sung vitamin tổng hợp đều đặn, ăn uống nên kỹ càng hơn, ăn chín uống sôi, tránh đồ sống, đồ ko đảm bảo vệ sinh, …
- Sau khi có thai hệ tiêu hóa sẽ kém đi nên dễ tiêu chảy/ táo bón. Do đó nên ăn nhiều rau, hoa quả, tránh đồ chiên rán nhiều dầu mỡ quá (những món ăn nên ăn và nên tránh em sẽ post lên sau), và vẫn duy trì uống nhiều nước.
- Bổ sung ngay sắt và đặc biệt là acid folic bằng các loại vitamin. Tuy nhiên nạp bằng đường ăn uống vẫn là tốt nhất (1 số món ăn chứa nhiều acid folic như các loại rau lá xanh đậm, cam, quýt, bưởi, bánh mỳ, bột mỳ, đậu, trứng, …)
- Uống sữa tươi ko đường, nước ép hoa quả (cam, táo, bưởi, …) hoặc uống thêm sữa bầu nếu muốn.

Dưới đây là 1 số chia sẻ của chị Hương Melodies về những yếu tố góp phần thành công hay thất bại khi ivf. Em xin đc "sao y bản chính" để mọi người cùng tham khảo nhé :)
"Dạo này thấy trong nhà một số mem lo ngại về việc sao thai IVF lại khó giữ đến như thế, chỉ xin chia sẻ chút ít những kinh nghiệm thực tế (cũng xin phép luôn là mình không đưa ra chi tiết cụ thể kiểu như ăn món gì, uống thuốc gì…) và đôi điều lan man về những thứ xung quanh.
Một chu trình IVF được coi là thành công khi và chỉ khi người mẹ được bế con trên tay. Mỗi giai đoạn có thể đều là kết quả tốt nhưng nếu chưa chạm được đến đích cuối cùng thì có lẽ đó là nỗi đau của không riêng bệnh nhân mà còn là sự trăn trở của bác sỹ. Hành trình 8 năm tìm con với đầy đủ những hỉ, nộ, ái, ố, chỉ muốn nói với các bạn rằng CỨ ĐI RỒI SẼ ĐẾN.
BỆNH VIỆN VÀ BÁC SỸ
BS ở VN thực ra rất giỏi, BS nước ngoài còn phải kính nển về sự khéo léo và tỉ mẩn chỉ có điều cơ sở vật chất , trang thiết bị còn phần nào bị hạn chế. Điều ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng dịch vụ là chế độ đãi ngộ còn nhiều bất cập thực sự là chưa tương xứng với công sức của bác sỹ phải đầu tư và cống hiến (Một ca mổ nội soi ở C bác sỹ được trả lù lao quanh mức 50 – 100k thì phải). Thế nên tình trạng bác sỹ chữa theo kiểu đại trà mới làm bệnh nhân ngán ngẩm là như thế. Đặc biệt là đối với bệnh nhân muộn con như chúng ta, phải bỏ ra một số tiền không hề nhỏ (thậm chí đối với nhiều người là cả khối tài sản) mà với hàng vạn những điều thắc mắc, hàng tá vấn đề phát sinh của mỗi chu kỳ chữa trị, quá nhiều những điều chưa hiểu rõ hầu như không được giải đáp, hỏi nhiều khi còn bị mắng, thậm chí ngay cả khi thất bại nhiều lần cũng không được phân tích nguyên nhân để lần sau còn rút kinh nghiệm, để cảm thấy đỡ đắng cay.
Dịch vụ trong Nam thì còn đỡ chứ các bệnh viện ở ngoài Bắc quả thật là kinh khủng. Nhiều người vẫn nói với nhau rằng “muốn một lần được làm người” thì phải vào chữa trong SG. Khách hàng là thượng để nhưng nhiều khi chúng ta được đối xử theo kiểu ban phát ơn huệ tức là được đến đâu thì biết đến đó chứ không có quyền đòi hỏi hay yêu cầu. Chính vì thế gặp được người như BS Cương ở ngoài Bắc chúng ta ai cũng cảm thấy quá may mắn và thực sự được giải tỏa tâm lý rất nhiều. Mình theo BS Cương từ khi Bưu điện mới mở Khoa HM, khi đó vẫn phải sang C chọc hút và cp. Mặc dù không thành công lần đó nhưng mình vẫn đánh giá cao cách làm việc của BS. Mong rằng BS hãy cố gắng trau dồi thêm những phương pháp mới , học hỏi tinh túy của những nước phát triển về ngành IVF, không ngại làm chị Thanh Tâm khi cần thiết, giúp cho những chị em vốn đã rất đau khổ và mệt mỏi trong hành trình tìm con tiết kiệm được cả về vật chất và thời gian, không ước bỏ nghề khi gặp phải những bệnh nhân dở hơi cám hấp. Bệnh nhân sẽ mỗi ngày một đông mong rằng Khoa và BS sắp xếp lịch làm việc khoa học hơn để cả đôi bên đều không bị vất vả và đặc biệt là sẽ không bị đi vào lối mòn giống như các bệnh viện và các BS khác. Có thể BS chưa phải là người chữa trị giỏi nhất về hiếm muộn nhưng mình tin nếu BS duy trì và tiếp tục phát huy tinh thần và khả năng làm việc như hiện nay thì BS sẽ là người thành công nhất.
MUỐN NHANH THÌ PHẢI TỪ TỪ
Khi đã bế tắc với mọi phương pháp thông thường khác, chúng ta lựa chọn con đường này giống như kiểu “trời kêu ai người đấy dạ”. Đã bước vào con đường này ai trong chúng ta cũng hiểu được một điều không một bác sỹ nào, không một bệnh viện nào có thể xác nhận 100% cho bệnh nhân khi nào thì sẽ thành công, khi nào thì sẽ bế được con trên tay. Tâm lý chung ai gặp BS cũng muốn được làm ngay chứ không ai muốn nghe câu chờ thêm thời gian nữa, uống thêm thuốc nữa, chưa đủ điều kiện để làm, nội tiết còn kém, thể trạng còn yếu, cơ thể chưa hồi phục tổn thương, nm chưa đẹp ..vv. Mãi không đi khám thì không sao nhưng cứ đến bệnh viện là không muốn phải bị chờ đợi. Có một thực tế mà ai cũng biết mỗi một lần làm là một lần tốn kém về vật chất và thể chất vậy tại sao chúng ta không đầu tư thời gian để chuẩn bị điều kiện tốt nhất rồi hãy làm. Không nên thúc ép BS, càng không nên gây áp lực cho bản thân nếu như có phải chậm trễ lại một chu kỳ hay một vài tháng vì suy cho cùng muộn con thì cũng đã muộn rồi (cho dù người 24t đi chữa cũng kêu muộn con, người 34t đi chữa thì không muốn tính đến tuổi của mình nữa). Đừng bao giờ vì một người XYZ nào đó nói mà bằng mọi giá phải làm ngày này tháng kia. Nếu có phải rơi vào trường hợp kiểm tra mấy 3, 4 chu kỳ mà chưa đủ tiêu chuẩn để được tiêm , có sẵn phôi đẹp phôi xinh mà em NM mấy chu kỳ rồi vẫn õng ẹo thì cứ quan niệm rằng mình đã tiết kiệm được cái bánh xe ô tô vì có cố làm rồi kết quả không như mong muốn lại hát bài ước gì với giá như. Các bạn hãy thoải mái tư tưởng, giao nhiệm vụ khó khăn cho bs “thẩm đinh và cấp phép” cho bạn khi nào thì được đóng góp “từ thiện” cho bệnh viện (mình toàn quan niệm tiền làm IVF là hoạt động từ thiện cho dễ thở)..
SỨC KHỎE
Có rất nhiều yếu tố dẫn thành công trong việc chữa trị nhưng chắc chắn sức khỏe là điều tối quan trọng. Để có một sức khỏe tốt nói chung và một chu trình IVF đạt kết quả nói riêng đòi hỏi mỗi chúng ta phải có sự chuẩn bị từ trước. Nói như thế không có nghĩa yếu thì không thể làm được IVF nhưng có một sức khỏe tốt thì kết quả của từng bước trong chu trình IVF sẽ khả quan hơn.
Điều đầu tiên có thể áp dụng là nên tập thể dục – đây là liệu pháp cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể tập thể dục theo bất kể loại hình nào mà mình yêu thích hay theo điều kiện hoàn cảnh thời gian của cá nhân (earobic, yoga, bơi, chạy, đi bộ, đạp xe…) trong số các loại hình thì mình thích nhất là đi bộ (mặc dù mình có thâm niên gần 10 năm tập earobic) phần vì không tốn tiền , phần vì mình cảm nhận đi bộ rất tốt cho phần bụng, hông, tử cung của phụ nữ. Đặc biệt là trong quá trình chuẩn bị NM , việc đi bộ cũng góp phần làm cho NM đẹp hơn rất nhiều. Việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp cho việc hấp thu thuốc và tiêu hóa thức ăn được tốt hơn.
Điều thứ hai là vấn đề ăn uống, các bạn nên tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ đặc biệt là thực phẩm không rõ nguồn gốc. Chủ động ăn những thực phẩm tốt cho nội tiết, uống các loại nước hoa quả, uống thật nhiều nước lọc (2 lít/ngày). Thuốc uống đúng giờ và duy trì đều đặn ngay cả khi không phải trong chu trình IVF. Bất kể một loại thuốc bổ nào đưa vào người cũng cần có thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng, không thể uống trong một vài ngày, vài tuần thậm chí vài tháng đã có tác dụng ngay. Một món ăn dù bổ dưỡng đến mấy cũng không thể nhồi nhét trong một vài bữa thậm chí nếu ăn quá nhiều còn có tác dụng ngược. Ăn ít mà ăn đều còn có tác dụng gấp nhiều lần hơn là kiểu “no dồn đói góp”.
Mình dùng thuốc bổ sung nội tiết và thuốc bổ trong khoảng 3 năm trước khi thành công (có nghỉ giữa các chu kỳ theo hướng dẫn của BS), đều đặn sáng 2 quả cam vắt nước, ăn rất nhiều hoa quả, nước lọc uống nhiều hơn mỗi chu kỳ IVF. Thuốc mình để trên bàn trang điểm ở nhà, trên bàn làm việc ở vp và cho vào một hộp nhỏ để túi xách nên hiếm khi quên. Càng chữa nội tiết càng tốt hơn, lần đầu tiên được 2 trứng 2 phôi, lần cuối cùng cách lần đầu 6 năm được 15 trứng 12 phôi loại A. Trải qua một số lần mổ nhưng lần nào cũng hồi phục rất nhanh. Sau cp nghỉ đúng 3 ngày rồi đi làm đến tận ngày sinh. Khi mang thai bắt đầu tháng thứ 5 tiếp tục tập thể dục (bài dành cho bà bầu) nên cả quá trình mang thai ăn ngon, không hề bị dịch hay đau lưng sụn hông, mất ngủ gì, đi làm quần quật mà mẹ khỏe con khỏe. Cả một quá trình như thế nên mình vẫn luôn tin rằng có sự chuẩn bị cho một nền tảng sức khỏe tốt thì chắc hẳn sẽ giúp ích rất nhiều khi phải bước vào con đường này.
THỜI GIAN CHIẾN ĐẤU
Nên ăn nhiều chất đạm, ăn các loại hoa quả mát, nên uống nhiều nước ngay từ ngày đầu tiên tiêm kích trứng chứ không phải đợi đến khi có dấu hiệu hoặc bị quá kích mới uống (nếu để bị quá kích thực sự thì bạn sẽ có cơ hội ném tiền như giấy vụn). Việc uống nước không hẳn chỉ có tác dụng phòng chống quá kích mà còn giúp cho lọc thải những chất độc của thuốc (Thuốc là con dao hai lưỡi kể cả thuốc bổ). Tiêm thuốc đúng giờ và đúng cách, thường thuốc bây giờ đều là dạng bút nhưng nếu thấy không yên tâm việc tự tiêm thì nên đến bệnh viện tiêm cho dù có phải đi xa. Không nên lo lắng khi xn máu trong quá trình tiêm thấy E2 thấp rồi nghĩ mình được ít trứng, không hấp thụ thuốc. Về lý thuyết thì E2 cứ 200pg/mL tương đương 1 nang nhưng thực tế có khi E2 được 2000 nhưng siêu âm lại có đến 15 nang.
Sau cp tại viện nếu muốn các bạn có thể nằm 3- 4 tiếng nhưng không có nghĩa nếu các bạn nằm ít hơn sẽ không tốt. Đừng nên nhịn tiểu (hoặc đóng BVS) để không phải dậy và được nằm lâu, việc này rất phản khoa học, chỉ cần nằm 30ph là bạn hoàn toàn có thể dậy vào WC được rồi. Đi lại NHẸ NHÀNG chứ không phải RÓN RÉN, LỤM KHỤM . Không có một chứng minh khoa học nào về việc PHÔI BỊ RƠI nếu không nằm lâu và phải đi lại như bà cụ 90.
Việc thuốc thang sau cp cũng góp phần không nhỏ cho beta có ít nhất 2 chữ số sau 14 ngày. Trường hợp phải tiêm các bạn nhớ chườm ấm/lạnh chỗ tiêm ngay sau mũi tiêm đầu (đừng chủ quan cho rằng mới có một mũi thì chưa cần thiết) để nếu có phải tiêm lâu dài thì không bị tê/chai chỗ tiêm. Thuốc dạng dầu thì nên để vào cốc nước nóng khoảng 30 giây để khi tiêm được dễ hơn. Thuốc đặt nên chọn thời gian được nằm (4am, 12am, 8pm, 12pm), đặt thuốc xong nằm tối thiểu 30ph – 1 tiếng để thuốc có thời gian ngấm. Tùy từng thuốc có thể móc bã hoặc không nhưng một số bác sỹ cho rằng hoàn toàn không cần thiết vì nếu không lấy đúng cách còn bị tác dụng ngược là gây xước hoặc viêm nhiễm.
Việc ăn uống khi chuẩn bị NM và giai đoạn sau cp cũng vẫn là câu chuyện nhiều chiều. Nếu không thể ăn bất kỳ món nào trong danh sách các món ăn bổ dưỡng (cháo cá chép, thịt bò, trứng gà…vv ) thì các bạn đừng cố kiểu nhắm mắt nhắm mũi phải ăn bằng được vì nó tốt. Như kiểu cả đời không dám nghĩ đến sầu riêng nhưng để có NM đẹp thì dù có nôn ọe cũng phải chén cho bằng được. Ăn uống cũng như tình yêu khi thích và yêu thì bộ não mới tiết ra hoocmon tích cực giúp tiêu hóa và hấp thu tốt nhất món ăn đó. Điều quan trọng hơn nữa là phôi lúc này được nuôi dưỡng bằng MÁU mẹ chứ chưa phải cần ngay các dưỡng chất từ các món ăn lúc sau cp (đây cũng là lý do tại sao mình nói ở trên các món ăn bổ dưỡng nên ăn đều cho dù là ăn ít). Điều quan trọng nhất về ăn uống của giai đoạn này là TUYỆT ĐỐI tránh các món ăn gây táo bón, đau bụng và phải ăn chín uống sôi.
Máu huyết phải được lưu thông, cơ thể phải được vận động, tư tưởng phải được thoải mái đó là một số yếu tố về sinh hoạt góp phần thành công sau cp. Nằm im trên giường thậm chí còn kiêng tắm, gội, không dám làm bất kể việc gì, không ra khỏi phòng, không dám đi cầu thang …vvv là những kiêng cữ thái quá sẽ gây tác dụng ngược. Đi lại NHẸ NHÀNG, có thể làm những việc lặt vặt kể cả nấu nướng, dành thời gian nghỉ ngơi nhiều , xem phim, nghe ca nhạc, chém gió .. thậm chí nếu khỏe có thể đi làm sau 3 – 5 ngày, tránh ngồi xổm, với cao, vác nặng, suy nghĩ nhiều.
Một điều lưu ý ở công đoạn thử máu. Hãy nói KHÔNG với que thử vì nhiều khi sẽ phải ăn quả dưa bở to đùng. Không phải tự nhiên bs quy định sau 14 ngày mới thử máu chứ không phải 9, 10 hay 11 ngày. Đúng ngày hẹn thì xét nghiệm , TUYỆT ĐỐI không nên thử máu trước ngày hẹn, thứ nhất beta thấp có thể chưa lên hoặc âm lại suy nghĩ, thứ hai quan trọng hơn là MÁU rất QUÝ HIẾM và cực QUAN TRỌNG để nuôi thai, đừng phung phí có chủ đích . Ai cũng biết ít nhất phải xét nghiệm máu tối thiểu 2 lần để kiểm tra sự phát triển của thai vì thế nếu xét nghiệm sớm quá có khi bạn phải lấy máu đến 4, 5 lần. Trường hợp bất đắc dĩ mới phải lấy máu xét nghiệm nhiều lần (sau 14 ngày cp) còn lại nên cố gắng nhờ bs theo dõi cho bằng siêu âm.
Người Á Đông khi làm mọi việc đều có phần hướng về tâm linh , nói theo kiểu dân giã là “Đông Tây y kết hợp cúng”. Ai trong nhà mình mà có khám bác Hiền Hàng Bông rồi thì đều biết , bệnh nhân mà đến chữa muộn con bác đều hỏi “Thế đã đi xem bói chưa, cứ về hỏi thầy đi nếu thầy bảo có thì hãy đi khám”. Lần cuối thành công mình có tụng chú Đại bi, các bạn có thể tham khảo thêm . Sáng cp mình đến chùa sớm và quỳ trước Phật Quan Thế Âm Bồ Tát tụng 3 biến chú Đại bi , sau đó hàng ngày mỗi ngày tụng 3 biến cho đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ.
CÁC MỐI QUAN HỆ
Một số bạn quan niệm đã xác định làm IVF thì muốn dành toàn bộ thời gian để chuyên tâm cho việc chữa trị, nghỉ hẳn làm nhưng theo quan điểm của cá nhân mình thì các bạn nên duy trì công việc, đừng nên nghỉ hẳn rồi nhiều lúc lại ước ao giá như được đi làm. Dù rằng đi làm thì đôi khi sẽ khó khăn về thời gian rồi khi muốn xin nghỉ phép vài ba ngày lại bị nói nọ kia. Ngoài yếu tố về kinh tế (mà ai cũng cần) thì có một công việc sẽ giúp bạn cảm thấy mình không bị vô dụng (sẽ có nhiều lúc bạn nghĩ thế , tin mình đi), không bị tụt hậu với xã hội và đặc biệt là không bị nhàn rỗi quá do chưa có con thì bản thân có nhiều quỹ thời gian dư thừa. Nếu công việc không phải khắt khe hay bó buộc thời gian theo kiểu đặc thù thì bạn vẫn hoàn toàn có thể sắp xếp để vừa kết hợp chữa trị vừa đi làm.
Có một số mem than thở rằng không biết giải thích với bố/mẹ/anh /em /họ hàng .vv thế nào về việc IVF sợ họ không hiểu. Thật sự là mình rất ngạc nhiên khi thấy các bạn nói thế. Việc chữa trị là việc của bản thân, kể cả khi sống chung nhà với bố mẹ thì người duy nhất mà các bạn cần phải trao đổi và giải đáp thắc mắc là đấng lang quân của mình (vì các ông ý ít khi chịu tìm hiểu, chỉ vác xác đi theo kiểu chỉ đâu đánh đấy). Không cần và cũng đừng bao giờ cố gắng giải thích với bất kỳ ai (kể cả bố mẹ đẻ) về việc chữa trị của mình như thế nào, mọi người chỉ thêm lo lắng rồi suốt ngày hỏi thế nào rồi. Mình không hình dung được cảnh toàn bộ gia đình đếm từng ngày đến ngày thử máu rồi ngày nào cũng hỏi thấy gì không, thấy thế nào rồi suốt ngày chăm bẵm bắt ăn thứ này uống thứ kia và kết quả cuối cùng thì thần may mắn chưa mỉm cười. Thật sự lúc đó bạn sẽ là người khổ tâm nhất chứ không phải tất cả những người còn lại.. Có nhiều gia đình rất tế nhị không bao giờ hỏi con cái chi tiết (nếu con không muốn nói) nhưng cũng có những gia đình vì quan tâm thái quá mà lúc nào cũng muốn con phải cụ tỉ long vương mọi thứ. Để tránh điều đó thì bạn nên trao đổi RÕ RÀNG, THẲNG THẮN, DỨT KHOÁT ngay khi người thân có ý định can thiệp “Vợ chồng em/con là người mong có con gấp ngàn vạn lần tất cả mọi người, bọn con vẫn đang chữa trị và con mong bố mẹ/mọi người hiểu và giúp bọn con, đừng gây áp lực cho con ”. Còn đối với các thể loại chim lợn thích chọc ngoáy hỏi vì tò mò, vì rỗi việc, vì vô duyên, vì khốn nạn thì không việc gì phải mất thời gian bực tức cho tổn hại ngọc thể. Cứ nói thẳng cháu/em bị điếc rồi hoặc cháu/em không muốn nói về chuyện này thậm chí nếu gặp phải quả dai quá thì chém thẳng vào mẹt “Sao chị/cô/bác vô duyên thế, hỏi nhiều mà không thấy nhọc à ???” Đừng bao giờ để những thứ ngoại thân làm mình phải suy nghĩ. Sẽ có nhiều lúc bạn cảm thấy chán chường và mọi thứ dường như sụp đổ hết, như kiểu chỉ có mình ta giữa hố sâu thăm thẳm nếu muốn khóc hãy khóc cho cạn nước mắt, muốn than thân trách phận cứ mắng trách ông trời sao vô tình, nhưng sau tất cả chúng ta cần một tinh thần kiên cường, một thái độ tích cực, một đầu óc minh mẫn, một trái tim luôn hy vọng vì không ai có thể giải quyết được vấn đề của các bạn ngoài chính bản thân các bạn. Hãy nhớ rằng nếu như bạn đã cố gắng hơn cả sức mình có thể mà vẫn chưa được đến đích thì cũng không có điều gì phải ân hận.
Mỗi cá thể là mỗi cơ địa riêng biệt, không ai giống ai và việc áp dụng kinh nghiệm ở bất kỳ một lĩnh vực nào cũng đều có những trường hợp ngoại lệ. Hãy lắng nghe cơ thể và lựa theo những gì mà mình cho là tốt nhất trên cơ sở khoa học. Bạn không muốn đi làm, không thể đi làm sau cp hay bạn phải nằm một chỗ khi có bầu vì hay bị ra máu hoặc hở eo tử cung , không sao cả vì hoàn cảnh bắt buộc bạn phải lựa chọn như thế. Thành công có thể chưa đến với người có rất nhiều kinh nghiệm hoặc người mà chỉ số nào cũng tốt nhưng lại đến với người có khi còn chẳng hiểu hết khái niệm IVF là như thế nào vì thế việc bạn hiểu nhiều, biết nhiều hay như bò đội nón đôi khi chẳng quan trọng, khi bạn gặp MAY MẮN đủ nhiều và gặp được chữ DUYÊN của riêng mình thì chắc chắn bạn sẽ được làm MẸ.
Mong rằng tất cả các bạn ai rồi cũng được ƯU BÁT HOA KHAI, BỒ ĐỀ QUẢ KẾT."

Thêm những chia sẻ của chị Trang Nguyen về những yếu tố góp phần thành công khi ivf nhé :)
"Cái này mình moi được trong wtt, kinh nghiệm của 1 chị thành công, viết rất kĩ nên đem về đây cho nhà mình, có thể có ng đọc rồi, có ng chưa, hihi. Mong ai cũng đc toại nguyện mong ước làm mẹ:
KINH NGHIỆM TRƯỚC KHI IVF
- Vợ :
Uống nhiều nước, nhân trần, uống nước chè vằng pha đường gluco để tránh bị quá kích buồng trứng và thải độc. Tóm lại là nước mát để hạn chế tối đa thuốc làm mình bị quá kích.
Uống nước chè vằng vừa có tác dụng sát trùng, bổ máu, tốt cho hormone và giải độc. Nên chườm ngải cứu để đỡ bị trướng bụng (lấy hai viên sỏi to, nướng nóng rồi cho ngải cứu tươi và sỏi vào một túi thắt nút, chườm). Sau khi chọc trứng dùng bài này cũng rất tốt.
Nên tự làm sữa đậu nành: nhớ bỏ vỏ vì vỏ có chất ngăn protein. Giữ lại mầm đỗ vì đó là nơi có nhiều vitamin E nhất.
Nấu chè đỗ đen hoặc rang đỗ đen hãm nước cho cả 2 vợ chồng ăn hàng ngày để bổ thận, lợi tiểu, giải độc.
Uống Enat bổ xung 1v/ ngày. Viên sắt (nên uống viên sắt tảo biển tên Spivital để k bị nóng), vitamin tổng hợp, acid folic truoc 3-6 tháng, ăn 2-3 quả trứng vịt lộn, gà ác tần. vv để có nhiều protein
Đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày trước đó và trong quá trình tiêm để làm cho máu xuống tử cung, làm tử cung khỏe.
Trong quá trình làm, hạn chế nghe chuyện than thở làm cho mình suy nghĩ bi quan theo.
Để làm sạch tử cung: Ăn rau ngót or ngải cứu, nha đam say trái dứa. Như mình, trước khi chọc trứng, mình nấu canh rau ngót hoặc dùng ngải cứu phơi khô, nấu nước đặc uống.
Nên thành thật khuyên các mẹ đang tiêm hoặc chuẩn bị làm phải uống thải độc thật nhiều. Oresol, cao lá vằng, nhân trần, hoa cúc pha đường gluco uống hàng ngày
Nếu hai vòi trứng bị ứ nước, nêu cần thiết bs sẽ chỉ định cắt, tránh làm cho các dịch chảy vào buồng tc
- Chồng:
Ăn thịt bò, trứng hấp mật ong ( mỗi ngày một quả), đậu giá, uống nhiều nước, cật heo, sò huyết, vitamin E và vitamin tổng hợp, ăn nhiều rau có màu đỏ, hoa quả, nước trà. Ăn chè đỗ đen lợi thận.
Hạn chế đậu nành
Cả hai vợ chồng nên ngồi thiền, tập thở bằng bụng. Áp dụng bài thở của bs Nguyễn Khắc Viện:

Thót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm chậm sâu đều
Tập trung theo di
Luồng ra luồng vao
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được!

Giải thích: làm khí huyết lưu thông, đưa máu đến tử cung để chuẩn bị tốt cho thai làm tổ(vợ). Khi có bầu nên ngồi trên ghế cao, 2 chân xếp ngang và tập đưa không khí vào bụng, tưởng tượng khí đến tử cung nuôi bé phôi mạnh khỏe. Khỏe vùng xương chậu. Tốt cho cả tinh trùng (chồng). Làm tinh thần sảng khóai, giấc ngủ sâu. Điều này rất quan trọng và nên được thực hiện hàng ngày.
KINH NGHIỆM SAU KHI IVF
Nằm bệnh viện từ 1 đến 2 tiếng sau khi chuyển phôi, nằm trên taxi, đi thật chậm trên đường về nhà và về phòng. Thực đơn ăn uống được chọn lọc kỹ như có bầu. Nên tự đứng dậy nhẹ nhàng đi vệ sinh, lấy nước uống, tránh đi lại cầu thang bộ . Nên chủ động trong việc ngồi dạy bằng cách tự chống tay. Ngồi vào ghế hoặc nằm theo tư thế thoải mái, chủ động. Đừng ép buộc mình phải thế này thế kia vì như thế sẽ ức chế thần kinh.
Tinh thần: k nên nghĩ mình bị bệnh ốm yếu. Mình khỏe mạnh nhưng mình phải cẩn thận. Càng k nên lo lắng bi quan, nghĩ ngợi lung tung nhiều. Nên tập trung dưỡng sinh để có thai tốt. Nếu lo lắng, cơ thể tiết ra hormone ức chế sự pt của thai.
Dì ruột của mình làm IVF bằng trứng hiến của mình, hiện nay chuẩn bị sinh 2 cậu con trai. Dì mình ở bên ÚC, chuyển phôi được 1 ngày là bay về Úc luôn. Quá cảnh tại Malaysia, đi lại nhiều nhưng cuối cùng vẫn bình yên. Bác sỹ bên Úc họ nói cần phải vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, đưa máu đến tử cung nuôi em bé chứ không được nằm bất động như nhiều mẹ nghĩ đâu nhé.
Hồi đầu lúc mới chuyển phôi về mình cũng đòi chồng mình đỡ đứng lên ngồi xuống. Chồng mình nói: đây là do em phải cẩn thận thôi chứ không phải do em ốm yếu. Em nên tự làm việc đó. Thế là mình tự ái đứng lên ngồi xuống chả cần ông ấy luôn.
- Trong thời gian này nên tránh xem phim đọc sách mang tính chất bạo lực, kích động mạnh dễ ảnh hưởng đến tâm lý.
- Những lúc này nên hạn chế tiếp xúc với nhiều người mà nên nghỉ ngơi tuyệt đối. Nếu nói chuyện nhiều, cười, vui quá hoặc buồn quá… cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và phôi thai.
- Người chồng tự giác không nên gần vợ trong thời gian này dưới bất kỳ hình thức nào vì sẽ tạo ra tâm lý căng thẳng, ức chế cho người vợ vì rất nguy hiểm, ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý người vợ và đến phôi thai.
Những ngày đầu tiên có thể ngực căng, đau, những ngày sau ( 6,7,8…) thì có thể không có. Cứ bình tĩnh, tiếp tục uống và đặt thuốc. Còn các biểu hiện thì cũng ko có biểu hiện chung cho mọi người đâu. Sau 5 ngày chuyển phôi thì thấy nhiệt độ tăng lên 0,1- 0,2 độ so với các tháng trước, Ngực bình thường, không đau mấy thỉnh thoảng hơi nhói, không sậm đầu ti thậm chí thấy hồng hơn ngày thường. Sình bụng, bụng thì nhâm nhẩm đau như chuẩn bị QKD. no hơi. Có thể bị bón. Thở hổn hển, hơi mệt. buổi tối thì thi thoảng thấy nóng kinh, lúc thì lại lạnh kinh.
Đặt và uống thuốc đúng giờ,riêng đặt thuốc thì trước khi đặt nên đi vs để tránh tình trạng đặt đc một lúc thì buồn tiểu ko chịu dc,em đặt thuốc và nằm đúng 3 tiếng.Không đc tắm nươc nóng trong 3 ngày sau chuyển phôi,tư thế nằm thì cứ thoai mái vào,nghiêng trái nghiêng fải hoặc ôm gối đều đc.
Nghỉ ngơi hoàn toàn
Hạn chế leo cầu thang
Đi lại nhẹ nhàng
Thể dục nhẹ nhàng ( đi bộ)
Tránh các khí độc ( đeo găng tay, bịt mặt, tránh mùi cọ rửa toilet)
Ăn nhiều rau quả, uống vitamin, nước đậu, sầu riêng trong 1 tháng đầu tiên, ăn cháo cá chép an thai 5 ngày đầu, mỗi ngày 1 con 5 lạng, mỗi ngày còn ăn thêm 5-6 cái lòng trắng trứng gà luộc. ăn ít rau cải để tránh táo bón nữa ,uống sữa đậu nành, ăn sầu riêng...
chủ yếu la nằm nghỉ ngơi hạn chế ngồi và đi lại lâu. Nên uống thật nhiều nước kể cả trên 3 lít cũng được,ăn nhiều thịt bò vá các loại thịt khác,chú ý theo dõi lượng nước tiểu hàng ngày,nếu uống nhiều nươc mà bạn ko đi tiểu dc nhiều thì fải báo vơi bs ngay nhé.
Tránh ăn: rau ngót, ngải cứu, nhãn, đu đủ xanh, nước dừa, rau má, răm, măng…
Nếu bị rát họng và ho thì nên súc miệng thường xuyên với nước muối sinh lý (khoảng 2 tiếng súc một lần), ngậm chanh thái lát chưng với mật ong hoặc đường phèn. Khi ngủ nên quấn khăn mỏng giữ ấm cổ hay dùng trái lê gọt vỏ, rưới mật ong lên hấp chín ăn cũng hiệu quả mau hết ho. Nếu còn sốt thì bạn nên uống nhiều nước cam hoặc nước chanh nóng. Sau khi chuyển phôi mà ho thì bạn nên giữ tay vào phần bụng dưới để hạn chế sự co bóp có thể ảnh hưởng đến phôi bám. Bạn có thể gặp BS để tư vấn chứ sau chuyển phôi thì không nên tự ý dùng thuốc gì hết. Khi nằm ngủ nếu nằm thẳng thì để gối cao chân, nếu nghiêng thì để gối đỡ bụng. Tư thế thoải mái, k để mình thấy mệt mỏi. Cười nhiều và được trò chuyện nhiều làm tăng hormone tốt cho thai. Nên hoàn toàn k sợ cười rung rốn.
Khi xuất hiện ra máu điều mình nghĩ nên làm là thử máu ngay để xác định là máu gì ( kinh hay sảy)
Ra máu ngay sau CP có thể là do Bs CP làm trầy sướt NMTC nên gây chảy máu lần Cp cuối cùng chị cũng bị Bs H chuyển Phôi mất 40' gây chảy máu phải dùng băng Vs mất 2 ngày ,còn sau CP 3 ngày mà tự ra máu nguy hiểm hơn vì có thể bị rối loan NT cho nên bạn cần tư vấn Bs CP cho mình ngay để hỏi nguyên nhân chảy máu của mình
Nếu ngày thứ 3 có giọt máu đỏ thì khã năng thành công sau Cp kô cao. Có khã năng bạn bị rối loạn NT rồi và như vậy NT kô ổn định thì rất khó nói đến sự ổn định của sự phát triễn của Phôi vào NMTC.
ĐỐI VỚI VIỆC VỆ SINH
- Trong thời gian này nên hạn chế đi lại, tắm rửa bằng nước quá nóng or quá lạnh. Nếu cảm thấy người còn yếu thì không nên tắm thường xuyên mà chỉ nên lau người bằng nước ấm (tốt nhất là 350 C) và ngồi trên một cai ghế nhựa cao, dùng vòi hoa sen hoặc múc từng gáo nước nhỏ, không nên cầm cả gáo to và nặng dội từ vai xuống.
- Việc gội đầu cũng nên cẩn thận, nếu cần thiết thì nên nằm trên giường và nhờ người khác gội đầu bằng nước nóng. Không nên cào mạnh mà chủ yếu là mát xa điểm ảnh đầu cho máu huyết lưu thông và hết mồ hôi là được.
Vệ sinh cửa mình sạch sẽ để tránh tình trạng bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm khi đặt thuốc.
Nên súc miệng nước muối để tránh bị sâu răng, viêm họng, ho.
Nên đi vệ sinh bằng bàn cầu cao, tránh ngồi ở cầu bẹt.
- Đi tiêu, tiểu thật nhẹ nhàng khi thật sự có nhu cầu, không cố rặn và ngồi bô thường xuyên.
Lưu ý: Riêng đối với người chồng nên tự giác bỏ bia rượu, café, trà đặc và thuóc lá vì cần phải giữ gìn sức khỏe và đảm bảo chất lượng tinh trùng để còn tiến hành làm lại lần tiếp theo (3-6 tháng sau, VC nên ăn nhiều trứng gà, thịt bò,giá và những chất có nhiều VitaminE), nếu lần này không thành công. Tránh gây tâm lý bất ổn cho người vợ trong thời gian chờ tiến hành TTON lần tiếp theo vì khi tiến hành TT không thành công , sức khỏe và tâm lý người vợ rất xấu và suy sụp ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả điều trị tại bệnh viện. Người chồng cần phải động viên, chăm sóc tạo tâm lý thoải mái cho người vợ. Yếu tố tâm lý là yếu tố quan trọng thứ ba ảnh hưởng đến thành công của quá trình TT bên cạnh chất lượng phôi và sự chấp nhận phôi thai của nội mạc tử cung của người phụ nữ.
Nếu k thành công, Bạn có phôi trữ thì chuyển luôn hay không phụ thuọc vào nội mạc tử cung và sức khỏe của bạn bác sỹ sẽ quyết định."