con nhà em được 3 tháng 10 ngày rồi, mỗi lần bây giờ cháu ăn được 100cc/1 lần, cứ cách 2h là cháu lại ăn. nhưng khổ nỗi em chẳng có nhiều sữa cho cháu.:Sad:. mà em lại muốn nuôi cháu bằng sữa đến hết 4 tháng. có bác nào biết cách gì để có nhiều sữa thì mách em với
mình có sưu tầm một số món ăn giúp cho mẹ có nhiều sữa, bạn tham khảo xem nhé:
- Chân dê hầm: Một chân dê hầm cùng 10g thông thảo, 20g hạt sen tươi, 15-20g hạt bo bo hay còn gọi là ý dĩ và nêm nếm vừa ăn.
- Đậu đỏ, đậu đen: Bạn có thể dùng hai loại đậu này để nấu nước uống hàng ngày hoặc nấu chè, nấu cháo. Các loại đậu này có tác dụng kích thích sữa, làm người mẹ ăn ngon ngủ yên, tinh thần sảng khoái.
- Cháo vừng đen: 50g gạo tẻ đem nấu cháo với 30g vừng đen giã nhuyễn. Món này vừa lợi sữa và nhuận tràng, thích hợp với sản phụ sau sinh táo bón hoặc ít sữa.
- Lá khoai lang: Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái nhuyễn, xào với thịt lợn hoặc luộc ăn cùng với cơm.
chúc bạn khỏe, bé hay ăn chóng "nhớn"