mùa này trái cây ngon và rẻ quá trời, nhà em tranh thủ chén nên hôm nào tiền chợ cũng vượt chỉ tiêu hết, hichic! Vải em mua 1 chùm gần 3kg chỉ trong ngày là hết, măng cụt, chôm chôm cũng thế, bơ thì 1kg/ngày...... mà nhà chỉ có mỗi 2 VC, anh USD mới hơn 2 tuổi lại đi học cả ngày nên kô tính, kiểu này chắc nhà em phá sản mất thôi :Crying::Crying::Crying:

Mình cho 2 cháu sn 2004 học nhóm của thầy Hoàng Anh ở bể Bảo Sơn, 1,5tr/cháu. 1 cháu gái thì sau 3 buổi đã bơi ếch được thành thạo,lần bơi đi bơi lại 3-4 lần dọc bể khỏe re, giờ đang học bơi sải. 1 cháu trai thì sau 7 buổi cũng đã bơi ếch tốt.
Thật ra biết bơi nhanh hay không còn phụ thuộc bé có dạn nước hay không. Nhưng theo ý cá nhân mình thì nhóm của thầy Hoàng Anh, gồm khoảng 4-5 người dạy, là rất nhiệt tình với các con. Như cháu trai nhà mình học chậm hơn, và mãi không đạp được đúng chân ếch, thì mấy buổi về sau thậm chí thầy bố trí 2 thầy dạy cháu, 1 thầy đỡ, 1 thầy bơi sau nắm chân cháu quạt cho đúng chân ếch. Liên tục như vậy nên cháu tiến bộ rất nhanh.
Mình không PR cho thầy H.A đâu, vì thầy rất kín lịch rồi. Mẹ nào có con học bơi ở BS thì chắc biết đến thầy, hoặc muốn xin học thì cứ đến bể BS hỏi thầy Hoàng Anh, và bảo là mẹ Jun và Xíu (là mình) giới thiệu. Mình thấy ở bể BS có cô giáo dạy 2,5 triệu/khóa mà cũng không chuyên nghiệp và tận tình hơn, nên cũng thấy may mắn vì đăng kí cho 2 bé nhà mình học thầy H.A, cũng là 1 mẹ trên wtt giới thiệu đấy.

Bé 4 tuổi sợ hơi bé bạn à. Nhưng ma quan trọng bé có dạn nước hay không? Thầy Lân đi các bể để dạy mà, nhà bạn tiện ra bể nào thì bảo thầy dạy ở bể đó. Thầy đang dạy con nhà mình ở bể Đặng Tiến Đông, thầy dạy tốt và có phương pháp lắm, con nhà mình học được 5 buổi đã sắp bơi được rồi, mình không hiểu về bơi lắm nhưng thấy con bơi rất đẹp hi hi;)

Các chị ơi, cho em hỏi đã có chị nào dùng máy đuổi chuột chưa ạh?
Nhà em hiện tại đang có 2 con chuột, nó đang làm loạn hết cả nhà em, mà càng ngày càng ngang nhiên, em ngồi ngay đấy mà nó còn dám chạy qua chạy lại. Bắt thì em không dám, em chỉ mún đuổi nó đi thôi. Search thấy có máy đuổi chuột, nhưng k bjt là có tác dụng thật k?
Nhà chị nào dùng rùi tư vấn giúp em với ạh. Em cảm ơn.

Bác nào biết khu đất ở Nam An Khánh tư vấn hộ em với, khu đất ruộng nằm sát với dự án của Vinaconex, em định bứng vài sào, giá mỗi sào 150tr. Cảm ơn các bác nhiều.

Cảm ơn mẹ Hà đã dẫn bọn mình đi xem. Trưa nay mình là 1 trong số 5 người đến xem đất ở đấy. Sau đây là một số thông tin cho bố mẹ nào quan tâm nhé:
Thực ra khu này qua Bát tràng một chút, đối diện với cổng vào của Ecopark (cổng phía đường đê nhé). Hiện tại nó cũng chỉ là một bãi đất trống, chưa có phân lô hay cơ sở hạ tầng gì cả. Khu này thuộc đất Hải Dương, cách chân cầu Chương Dương chính xác là 11km. Theo thím của bạn Hà thì sau này làng nghề Bát Tràng cũng sẽ chuyển vào đây. Bọn mình chũng chưa xem giấy tờ gì cả mà chỉ đến nhìn mảnh đất mà thôi, ai quan tâm thì liên hệ trực tiếp nhé. Còn cá nhân mình thấy xa quá.

Các mẹ bận rộn chuẩn bị Tết quá hay sao mà chả thấy ai vào đây nhỉ, chán quá

Các kinh nghiêm của mình đây nhé (chưa thể đấy đủ hết đc nhé)
1. Các mẹ hãy chịu khó đưa con ra công viên, vườn hoa, nơi thoáng mát càng nhiều càng tốt. Ở đó mẹ tranh thủ tập luyện, chạy bộ, nhún nhảy, hít thở (cái này quan trọng nhé vì hít thở cũng phải biết cách nhé) vừa chơi với con vừa động viên chúng chạy nhảy, làm các động tác bắt chước mẹ, chúng coi đó là trò chơi mà lại đc tập luyện, rất bổ ích cho cả mẹ và con.
Việc này đc thực hiện đều đặn thì cơ thể sẽ đc nạp oxy trong lành, cơ thể đc vận động, luyện tập, stress đc giải tỏa, có thêm thời gian vui chơi, dậy trẻ hiệu quả của việc rèn luyện thân thể, trẻ sẽ khám phá đc thêm nhiều khi vui chơi ngoài trời. Tiết kiệm đc tiền và thời gian đi ra phòng tập, lại kết hợp đc nhiều lợi ích.
2. Việc này cũng có thể thực hiện ở nhà nếu có ban công, sân thượng, hoặc cũng có thể cùng con chơi kết hợp với các động tác tập co giãn cơ, chạy cầu thang, bế con nhún nhẩy, lên xuống.. các mẹ muốn tiêu mỡ bụng và muốn săn cơ bụng thì tập trung động tác gập bụng lên xuống, mẹ nằm và cho con ngồi vào chân cẩu bé lên xuống,gồng cơ bụng thật chặt rồi thả lỏng.. Mua đĩa tập các kiểu để tập ở nhà kết hợp chơi với con, mỗi hôm thay 1 loại đĩa vừa đỡ nhàm chán, vừa tập đc nhiều động tác tốt cho các loại cơ, khớp, tim..
3. Các mẹ chịu khó uống nhiều nước, ưu tiên ăn nhiều rau, quả, chất xơ, các món ăn rẻ mà rất bổ dưỡng như ngô, lạc, khoai, sắn nên cho vào thực đơn thành 1 bữa phụ, tầm 4h chiều chẳng hạn. Chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn giúp tiêu hóa tốt, ko bắt dạ dày lúc no quá, lúc bị đói quá, tránh việc dạ dày bị giãn sẽ làm to thêm vòng eo, và ngăn chặn đc việc để đói quá, đến bữa chính lại ăn nhiều quá, vừa ko tốt, vừa bị các món gây hại vòng eo cám dỗ. Các mẹ cũng đừng sợ sữa làm tăng cân nhé, quan trọng là chọn sữa gì, tốt nhất đối với các mẹ sợ béo là chọn sẽ tách béo, giàu canxi nhé. Uống sữa cực tốt cho sk và sắc đẹp nên đừng bỏ sữa ngoài thực đơn hàng ngày nhé. Có món này ngon và bổ cùng chia sẻ với các mẹ. Đó là món sữa ngô: các mẹ nạo ngô ngọt ra rồi pha với sữa tươi uống rất bổ mà ngon dễ uống... Mấy thứ theo mình là rất tốt nữa như dấm táo mật ong, sữa ong chúa, bột nghê, nước cam, nc quả, nước ngô, trà vối...
4. Các món trên các mẹ có thể tận dụng để đắp mặt, đắp toàn thân, bổ từ trong ra, từ ngoài vào đấy. Trời phú cho mình làn da khỏe, ko bị nhạy cảm nên mình cứ tận dụng đủ thứ ăn đc đắp mặt, body. Mình ko phải cầu kỳ chọn gì mà gì cũng chơi,hihi vì mình nghĩ cái gì cũng tốt. Tiện thể và tiết kiệm lắm, ví dụ ăn quả gì thì bớt lại vài miếng, nghiền ra với sữa chua, hay sữa tươi là đc mask tươi bổ đấy. Hoặc có thể tận dụng những thứ trong nhà bếp đều rất tốt, ví dụ có thể lấy muối và dầu oliu làm kem tẩy da chết, lấy đậu phụ, carrot, bí đao, bí đỏ, trứng, khoai tây, khoai lang,đậu xanh,mayonaise.. làm mask tuyệt lắm. Nếu có thời gian làm cả mask body nữa nhé, vừa rẻ lại hiệu quả. Đỡ phải thường xuyên đi spa
5. Việc quan trọng nữa là các mẹ hãy luôn yêu đời, cười nhiều nhé, sống lạc quan, tươi trẻ thì mình sẽ trẻ mà. Chăm chỉ làm mới cuộc sống ta sẽ thấy cuộc sống đáng sống và đáng yêu lắm
6. Chuyện ấy thì nên duy trì đều đặn, điều độ nhé, đừng lơ là hay quá đà quá thì rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà
7. Còn nhiều lắm, mà trong cùng 1 lúc mình ko thể tổng hợp đc toàn diện, chúng ta cứ dần dần thảo luận nhé.
Bài sau mình sẽ post 1 bài về nghị lực vượt béo của mình nhé, hẹn gặp lại các mẹ :Rose::LoveStruc: