Bùn tóa! Lại lên cân rùi. Làm sao đây! 1 bát xôi + 1 lạng thịt lợn quay, lên 1kg. Lại 57kg. Ở nhà mấy hôm chủ quan ăn uống tự do là lại lên cân. Giữ cân khó quá các mẹ ơi.
Haizz! Cũng tò mò không bít Linh Phan thế nào? hai mẹ con ra sao?Chúc cho hai mẹ con sức khỏe, vui vẻ, hạnh phúc!
Các mẹ ơi mình không muốn giảm cân chỉ muốn giảm mỡ bụng thôi có MONO được không? Gởi từ ứng dụng Webtretho trên iPhone
em kết thúc mona đợt này. em về 40,5 sau 7 ngày hoàn toàn MONA, giảm trọn 5,5kg. ngày mai em bắt đầu ăn lại, và sẽ không để nó lên chút nào nữa, không để cho công sức bao lâu đi tong đâu. mọi người cố lên nhé! chưa bao giờ em ốm như lần này, hạnh phúc vô biên. ngày mai của em thế là hết u sầu, hihihi........(^_^)
Haiz. Làm thế nào để chiến đấu chống lại cảm giác thèm ăn đây. Cứ đến bữa chiều là thèm ăn kinh khủng. Đóng cửa phòng vào giờ nấu ăn chiều để tránh mùi thức ăn, làm mọi cách mà vẫn thấy tinh thần luôn lung lay nè. Mọi người ơi còn cách nào nữa không đây. Không biết có qua nổi tuần này không đây, tuần trước bị cám dỗ ăn lại và lên 1kg, tuần này hô quyết tâm 1 tuần MONA trưa và tối. Cố lên. Hi hi
Bạn không quen nhịn ăn thì mona tối thui. Từ từ, theo kinh nghiệm của mình thì nhịn trưa xong tới tối sẽ cực đói bụng. Nên ban đầu mona tối thôi nha bạn, nào quen thì tăng lên.