Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Mới tập theo Jillian Michaels, các mẹ cho mình...
hôm nay lọ mọ mãi em mới tìm được cái link đầy đủ cả 3 level chị nào cần thì down nhá, đơn giản lắm
http://www.4shared.com/video/MBFrHyg0/30_day_shred_level_3m4vff.html
03:16 CH 12/09/2013
Giảm cân bằng low carb nên hay ko nên...
kinh nghiệm chữa táo bón của em khi theo LC là uống dầu cá hoặc vitamin E.vừa đẹp da lại không bị táo bón :D.chúc mọi ng giảm cân thành công
12:21 CH 20/04/2013
Trị mụn, trẻ hóa bằng phương pháp kiêng ăn đường...
e cũng đang theo DAS thấy da dẻ mịn màng hẳn lên.mới kì moon tháng trước mặt e mụn nổi lên ầm ầm.e ngừng dùng SRM thay vào đó sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ e rửa mặt bằng nha đam.cứ làm thế đến khi mụn giảm dần thì e ngừng và lại rửa mặt bằng SRM và dầu oliu.buổi tối trước khi đi ngủ thì e thoa một lớp mỏng dầu ô liu lên mặt và để thế đi ngủ sáng sau dậy rửa.giờ mặt e nhẵn mịn lắm ạ.vết thâm thì giảm dần.da trắng sáng hẳn lên.thích lắm.dầu ô liu còn có tác dụng chữa sẹo nữa hay sao ý ạ.trước thấy có nhiều vết sẹo lõm nhẹ mà giờ hết hẳn=D>
04:27 CH 08/09/2012
Có Mẹ nào xài thuốc rượu ngâm rễ cây trị mụn rồi...
em khuyên chị không nên dùng.một lần cũng được một chị gần nhà mách cho.do lần đó nhiều mụn quá.e cũng thử.dùng khoảng 2 3 ngày gì đó thì mặt phồng rộp hết lên.da bị tróc ra trông sợ lắm.thế là e ngừng dùng luôn.
04:19 CH 08/09/2012
Hội Giảm Cân Tháng 8 !!!!!!
haiz, em thì cao 1m55 nặng 47 kg, cũng chẳng phải béo lắm mà vùng hông và đùi lại to. :(( có ai có cách nào giúp em không nhỉ?

nhảy dây bằng hiit đi bạn.mình đã áp dụng giảm từ 54cm xuống 50cm.mà tập kiểu này giảm chung luôn cả bụng nữa.
3' đầu khởi động
nghỉ 30s
nhảy nhanh hết sức 20s nhảy chậm 40s
nhảy nhanh hết sức 20s nhảy chậm 40s
cứ như thế tầm 15-20'
01:04 CH 18/08/2012
Hội Giảm Cân Tháng 8 !!!!!!
mình tham gia với.hôm nay là ngày đầu tiên theo lại lowcarb.lần trước đã theo rùi giảm từ 52 xuống 48( mừng lắm:p ). Nghỉ hè về quê chơi không theo được nữa lại còn ăn xả láng vào lại tăng hẳn lên 53 cân. Vào năm học mới đi học bạn bè ai cũng "khen" dạo này béo thế làm mình tủi. Thế là quyết định từ hôm nay phải giảm cân cho bằng được. Cùng cố gắng nhé bạn. Xem ai giảm cân nhanh hơn =D>
Mình tên Thu Trang
số cân: 53
Vòng 1: 93
vòng 2: eo:73. bụng 83
vòng 3: 92
đùi 54
Cùng quyết tâm giảm cân nào(mình theo DAS diet)
08:42 SA 18/08/2012
t
thutrang1692
Hóng
462Điểm·0Bài viết
Báo cáo