Có mẹ nào ăn Tết bị tăng cân không ạ. Mình bị tăng 1 kg, sợ quá. Một tuần vừa rồi tối chỉ dám ăn chút cơm và thịt nạc, còn lại nhét đầy 1 bụng rau. Hôm nay leo lên bàn cân đã ngót đi kg thừa đó rùi. Hú vía.Mình còn 2 buổi bảo dưỡng ở SSS nữa, chắc phải qua đó lấy lại phong độ thui ạ.
Nếu bạn muốn giảm nhiều như thế thì làm giảm toàn thân ý, được chọn 3 vùng mà chỉ hết 18 triệu thôi, vừa tiết kiệm money, vừa tiết kiệm thời gian nữa. Mình làm đùi được 7 buổi, xuống được 6 cm roài. Mấy chiếc quần Jeans vứt trong đáy tủ thì nay lại được lôi ra " hít thở không khí".....Còn mấy buổi nữa chắc mình sẽ làm 2 lần 1 ngày để có thời gian chuẩn bị cho đám cưới nhiều hơn, hi hi:).
Nếu bé dưới 1 tuổi mà bị hắt hơi sổ mũi thì không biết có nên dùng thuốc không các mẹ nhỉ, mấy ngày tết lạnh con mình cũng thấy sổ mũi nhiều quá:Sad:
Tình hình body toàn tập của các mẹ thía nào sau vụ Tết nhất này?Mình tưởng phục vụ đại gia đình năm nay mệt quá không ăn uống thả phanh thì cái bụng nó ổn, ai dè rét quá -> ăn nhiều đồ nếp + ăn xong cả nhà lăn ra ngủ như bi -> đến hôm nay tớ đi chơi phải mặc cái quần thể thao cho đỡ tức bụng, hic, :Sick:.Mà thế quái nào lại thấy hình như cái đùi cũng phình ra hay sao ý? chán thật, :Thinking:
Chiều qua em qua SSS định làm luôn "cái đùi":), nhưng khi nghe em lễ tân tư vấn thì em lại quay về,(Chẳng là em đang có mấy điều băn khoăn nữa). Tết nhất xong em bị tăng hơn 2kg nên em cũng muốn giảm cân kết hợp với giảm béo đùi. Nhưng ở SSS, giảm béo đùi là 10 triệu, còn nếu giảm thêm cân thì phải thêm 2 triệu,ặc ặc, nên em cũng hơi "xót xa". Em không biết là có nên kết hợp giảm cân thêm không? và nếu chỉ giảm béo đùi thì cân nặng có xuống không? Các chị có kinh nghiệm ơi, giúp em với!..........
Em cũng nghĩ giống mamabeo đấy...Có vẻ mùa hè giảm được nhiều cân hơn vì đã nóng rồi, nằm thêm mấy cái máy giảm béo làm toát mồ hôi nên giảm cân càng nhanh.Cách đây nửa tháng em làm xong 1 đợt giảm béo , giảm được 3kg thôi trong khi bạn em làm trước đây mấy tháng thì nó giảm được gần 5 kg đấy ạ! :Sad:
Giảm béo toàn thân cũng chỉ đựơc chọn 3 vùng thôi mẹ nó ạ! Nếu tính ra đúng là làm toàn thân rẻ hơn làm 3 vùng cộng lại thật..
Bạn ơi, bé được mấy tháng thì cho ăn phomai và sữa chua? Mình thấy con mình có hơn 5 tháng, liệu có tiêu hoá được không?
Giá tại Hn và Sg là như nhau đó chị ơi..! Nếu chị mập quá thì hãy làm toàn thân, nếu ko chọn dịch vụ giảm cân và giảm béo bụng vừa hiệu quả mà lại tiết kiệm!:p
Cảm ơn bạn đã cho thông tin này. Mình cũng đồng ý với ý kiến bác sỹ. Có lần mình đánh tưa cho con kyhi lấy tay ra thì thấy có chút máu đỏ. Mình sợ quá vì làm xước miệng bé. May mà bé ko khóc, chắc ko đau lắm. Có thể do mình làm mạnh tay quá nhưng từ đó mình ko đánh tưa cho con nữa. Có chị nào đó đã mách cho bé uống chè hipp hoa mẫu thảo rất sạch miệng, em chưa biết mua ở đâu. Có chị nào biết ko a?
Mình sắp đi thăm người bạn vừa sinh, định mua kem trị hăm tặng, mà mình có hỏi thăm loại Balmex xách tay của Mỹ, không biết có tốt như loại Desitin , Aveeno gì không ? Có mẹ nào xài loại này chưa ạ ?
Mình làm bụng, p cũ.Mà sao mình đến đó thấy khách hàng toàn là các chị em thui à, không thấy nam giới. Mình định rủ ông xã đi giảm cái bụng bia nhưng kể thế nên ông ý kêu ngại.PP này có hiệu quả với nam giới không các mẹ ơi?
Mình đã qua thử buổi miễn phí ở Hồ Văn Huê sáng nay rùi. Họ đón tiếp nhiệt tình lắm. Đại khái là như thế này các mẹ ạ: đầu tiên làm massage bấm huyệt toàn thân, các vùng cổ, lưng và đầu nữa, rồi tiếp là bấm huyệt sâu vùng bụng để giảm số đo . Nằm thả lỏng cho các em ý massage cũng thấy thoải mái, như giãn gân giãn cốt ra vậy. Cuối cùng họ giác hơi vùng bụng, gọi là đốt vùng giảm béo. Nhìn thấy lửa cháy lúc đầu mình cũng co rúm người lại, sau quen hơn nhưng vẫn thấy hơi sợ.Đo lại vòng bụng thì hụt đi 1cm nhưng em nhân viên nói ngày đầu nên hiệu quả chưa rõ rệt. Mình gặp một cô khoảng U 50, làm được 3 buổi thấy có vẻ khen nên yên tâm làm tiếp. Đi làm buổi đầu thì cảm giác tin cậy chứ kết quả thế nào thì chắc phải 3 hôm nữa các mẹ ạ.
Mình hỏi thì họ chú ý một số điểm trong ăn uống thế này:- Ngày ăn 3 bữa cố định với 1 lượng ít hơn trước, no khoảng 80% thôi, đừng no quá. Ko ăn đêm, ko ăn vặt.- Uống trà sau bữa ăn 30 phút- Một tuần ăn 1 bữa rau quả- hạn chế các đồ chiên xào, nướng nhiều dầu mỡMình thấy các nguyên tắc này cũng đơn giản mà, gắng nhớ mà thực hiện thôi.
Ối, mẹ nó mới tăng 1kg mà đã lo thế, hi hi, mình chẳng cân, chỉ thấy bụng hơi tức tức lúc mặc đồ, chắc cũng bị béo lên, nhưng chỉ tập TD và ăn ít đi thôi, chứ mình không đi bảo trì bảo dưỡng gì cả.
Bạn giảm 6cm vòng đùi hay 6cm/3 vòng? lần đầu tiên mình biết có thể làm 2 lần/ngày đấy, liệu như thế có giảm nhiều hay vẫn bằng 1 lần/ngày? Theo mình nếu bạn gấp quá thì có thể dời mấy ngày này để dành sau cưới, nhỡ đi tuần trăng mật về lại tăng cân thì sao? hè hè, :Battin ey:
Bạn nhớ cho bé uống nhiều nước lọc, nước cam và mát xa vùng bụng +vùng dưới rốn hàng ngày cho bé.
À, một kinh nghiệm cá nhân hồi bé nhà mình chưa ăn dặm, đó là ngoài việc đun lá khoai lang lấy nước cho bé uống thì còn dùng mạch môn (ngoài cửa hiệu thuốc bắc có) đun sôi chắt nước cho bé uống, cũng hiệu quả nhưng mình không dùng thường xuyên lắm.
Mình thì không dùng thuốc cho bé bạn ạ, mới hắt hơi sổ mũi là mình tích cực nhỏ nước muối + hút dịch mũi nhiều lần trong ngày cho bé. Mình sợ lạm dụng thuốc trong những trường hợp có thể chữa không cần đến thuốc sẽ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc hoặc bị phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.
Nếu có thêm những biểu hiện khác nữa thì mình sẽ tuỳ tình hình mà xử trí.
Nước muối có tác dụng vệ sinh sạch hốc mũi, có thể nhỏ trực tiếp vào miệng để bé uống theo đường họng cũng OK, vì nếu bạn để dịch mũi đặc lại, bé phải thở bằng miệng là dẫn đến viêm họng ngay. Mình toàn dùng pp này để tránh bé phải uống KS, cứ hơi hắt hơi, chảy nước mũi là mình áp dụng luôn, sau vài ngày là mũi bé bình thường.
Mua lọ nước muối nhỏ NaCl dùng cho bé trong mùa này khá tốn, vì thế mình mua chai nước muối to (dịch truyền), chưa đầy chục nghìn mà dùng thoải mái luôn. Nếu bạn dùng thì nhớ mua 1 ống tiêm nhé, để hút nước muối từ chai to sang lọ nhỏ dùng cho tiện.
Mình không bị lên cân, nhưng có cảm giác hơi chật ở bụng khi mặc đồ, có lẽ cũng bị nhỉnh lên một chút nhưng k đáng kể.
Mẹ nó tập thể dục ở nhà và giảm lượng bột, đạm trong các bữa hàng ngày của mình đi có lẽ sẽ hữu ích, đỡ phải đến spa làm bảo trì, bảo dưỡng mẹ nó ạ, tiết kiệm tiền sữa cho con, he he, :Laughing:
Theo kinh nghiệm của chị đã làm thì em chỉ giảm béo thôi, vì trong quá trình giảm béo thì cân nặng cũng xuống 1 chút, tất nhiên không thể nhiều bằng kết hợp làm cả giảm cân, nhưng 2kg thì có thể "biến mất" sau khi em giảm béo đùi mà vẫn bỏ ống heo được 2tr ngon lành, :Battin ey:.
Nhưng nhớ ăn uống hợp lý nhé, mà ăn nhiều rau càng trẻ lâu em ạ, :Smiling:
Em kết hợp giảm đùi và tập các động tác riêng chuyên sâu cho vùng cơ đùi, giúp săn chắc thêm và nhìn cũng gọn hơn nữa. Các động tác đạp xe trên không hoặc tập với bóng tròn rất tốt cho vùng cơ này em ạ.
Uh, chắc thế nên mùa hè thường cũng là mùa các dịch vụ làm đẹp đông khách hơn chăng?
Mình thì mùa hè chỉ thích đi spa thư giãn, chăm sóc da dẻ, chứ nghĩ mùa hè nóng nực mà nằm với mấy cái máy giảm béo thì, hic hic, :Sick:
Câu này của mẹ Tieucat làm mình giật mình vì hôm nọ "tư vấn" cho bà chị họ có nhu cầu giảm béo toàn thân, hic, mình cứ nghĩ từ cổ trở xuống là được làm tất, phải đính chính lại thôi.
Nhưng nếu làm toàn thân thì một liệu trình họ chia thế nào nhỉ, cứ 3 ngày làm 1 phần à mẹ nó? Nếu thế thì hiệu quả (tính trên từng phần cơ thể) lại không thể bằng làm từng phần riêng trong cả liệu trình là chắc rồi.
Phômai Pháp có loại dành hoa quả dành cho trẻ 4 tháng trở lên, sữa chua cũng thế, nhưng bạn nên cho ăn ít một, vì sữa chua có vị chua bé không thích lắm (như bé nhà mình, mỗi lần măm được 1/2 hộp sữa chua dâu của Đức).
Thực ra ngoài phômai và sữa chua, cho bé ăn thêm hoa quả của mình như chuối, xoài chín, đu đủ cũng rất tốt cho tiêu hoá, nhất là các bé nào k thích ăn sữa chua.
Bé nhà mình ngoài cháo và sữa thì mỗi ngày ăn 1 hộp phômai, hoặc 1/2 sữa chua, còn lại ăn chuối, xoài, mình nghĩ cân bằng lượng ăn cho bé thì tốt hơn, vì cái gì nhiều quá cũng k tốt, có thể bé vẫn ăn được (nếu mình vẫn cho ăn), nhưng hệ tiêu hoá bị quá tải thì k tốt chút nào.
Giảm toàn thân là giảm những phần nào nhỉ? Mình nghĩ nếu chia lẻ ra thì riêng bụng là 6 triệu (chưa giảm cân, pp cũ; 9 triệu pp mới), thêm vai, lưng hay mông nữa thì đắt hơn giảm toàn thân đấy chứ.
Chè của Hipp (có phải được nhập khẩu bởi công ty Vạn An không bạn?), mình chưa thử cho bé nhà mình, nhưng mình có mua mấy sản phẩm của hãng này ở đại lý phân phối số 256 Lò Đúc, mẹ nó ra đó kiếm xem nhé.
Hồi mình mua hộp dinh dưỡng (như hộp sữa chua ý), loại hoa quả thấy chua quá, bé nhà mình không ăn, toàn nhè ra, mình nếm cũng thấy chua, thế là stop, lại chuyển về phômai hoa quả của Pháp cho bé.
Mình chưa dùng loại này, nhưng mình thấy xài Benthaphen của Roche (Đức) cũng tốt đó chứ, vừa tiền mà dùng rất OK, bé nhà mình mọc mụn dầy cả mảng ở mông mà bôi thuốc này qua 2 đêm là ổn ngay, lớp mỡ bôi mỏng không cho nước tiểu thấm ngược vào da vùng đóng bỉm của bé.
Chị em mình sốt ruột với vẻ đẹp hơn là các ông nam giới mà.
Nhưng mà giảm béo thì đối tượng là ai SSS cũng phục vụ mẹ nó ạ, mình còn thấy có mẹ dắt cả con gái tới làm đó, chỉ có điều không biết SSS có phòng giảm béo riêng cho các ông không thôi, vì làm cùng 1 phòng thì chắc 2 bên cùng ngại, :Laughing:.
à, nhưng mà ở đó chủ yếu là các em SV thui mẹ nó ạ, tập ABC từ đầu.
Có người 3 buổi đầu lại giảm ít hơn những buổi cuối đấy mẹ nó ạ, giảm bụng thì nhanh hơn giảm các vùng cơ.
Mẹ nó nhớ thả lỏng người để đỡ đau nhé, mình mới làm mấy hôm đầu hay có cảm giác căng người nên hơi đau, ê ẩm mấy ngày sau đấy.
Thế mẹ nó làm bụng à? Làm pp cũ hay mới?
Mình ăn bữa sáng rất chất lượng, còn bữa trưa và tối chủ yếu là rau và các món ít béo thôi, nhưng đây là chế độ ăn mình đã duy trì từ lâu, sau vụ giảm béo này cũng không khó khăn gì mấy.
Có điều tập uống trà sau bữa ăn hơi khoai, vì mình không thích trà mấy, :Smiling:, chắc bỏ khoản này cũng không sao, :Thinking: