em post những dòng này lên đây hi vọng các mẹ đã và đang cho con ăn dặm đọc đựoc và cho em xin kinh nghiệm cũng như lời khuyên. Chứ tình hình này kéo dài chắc em nhập viện vì ĐIÊN! Con gái em hiện được 8,5 tháng. Lúc mới sinh cháu bú bình rất ngon. 2 tuần sau đó khi sức khỏe em hồi phục thì em cho con bú mẹ hoàn toàn - không bú sữa ngoài. Trộm vía em nhiều sữa nên trong 6 tháng đầu chỉ bú mẹ mà cháu rất bụ bẫm, khỏe mạnh và hiếu động. Sau 6 tháng, em bắt đầu cho con ăn dặm. Và từ đây bắt đầu những ngày MẸ QUÁT - CON THÌ NỨOC MẮT CHẢY XUỐNG TẬN CẰM! Em đã thử đủ mọi loại bột dinh dưỡng, mọi loại thuốc kích thích ăn. Mọi kiểu nấu, mặn ngọt đủ cả. Em cũng thực hiện việc cho con ăn theo đúng nguyên tắc như các mẹ trên này chỉ dạy nhưng vẫn khôgn ăn thua. !8 tháng. mỗi bữa con ăn đựoc 5 thìa bột, ngoài ra chả ăn gì hơn. sữa ngoài không uống. Mỗi lần cầm cái thìa là con đã mím môi và khóc lóc. Thương con, lại ức chế vì mẹ chồng soi cách chăm con. Tinh thần em luôn ủe oải. Động 1 cái là em có thể cáu gắt được. Giờ em pahir làm sao? làm thế nào đây? Các mẹ có ai có con giống nahf em? các chị đã làm thế nào để con ăn ngoan? hãy giúp em!
cái này đúng đó bạn, xương chỉ có tủy khó tiêu thôi, hãy hầm sườn non cho bé, bạn kết hợp thịt, tôm, cá nấu các laọi rau, củ...bạn nhớ cho be ăn trái cây nữa vì nếu ko có các vi chất thì không dẫn dụ đc các dinh dwowngx khác, nếu bạn cần thì goi mail mình , mình share vài ct cho bé, vì bạn mình cũng có bé biến ăn, sau này thu đôi một sô mon, be thich hon va an nhieu hon. chuc hai me con khoe
Có mẹ nào biết cách chữa bệnh hôi nách không??? Mẹ Rennes có đứa cháu mới 7 tuổi thôi mà đã bị hôi nách rồi, tội nghiệp quá! Định bày cho nó giả nhuyễn phèn chua rồi xứt vào nách mỗi lần tắm xong, nhưng lại sợ chất phèn chua xài lâu ngày sẽ làm cho nách bị đen (???) Con gái mà nách bị đen thì làm sao mặc áo 2 dây được cơ chứ !!! Cảm ơn các mẹ nhiều nhiều !!!
Mình có ống lăn khử mùi đảm bảo hết mùi hôi nách, hôi chân, nách khô, không thâm, áo không ố vàng, không mùi, nhỏ gọn, ngày chỉ cần dùng một lần. con gái mình đang dùng và vài cháu nữa cũng đang dùng. Bạn nào quan tâm thi pm ở đây hoặc nick của mình luôn,
Bạn ơi! Con mình trước cũng thế nhưng mà bây giờ đã khá hơn rồi. Mình chia sẽ quá trình xíu nha
1. Mình cho con đi khám bác sĩ dinh dưỡng để nghe tư vấn.
2. Xem lại cách nấu nướng của mình --> cái này thật đau đầu đấy.
3. Cố gắng cho con ăn trong vui vẻ hòa bình và chỉ trong 30'.
Nếu có gì thắc mắc hay cần trao đồi thì bạn mail cho mình để bọn mình cùng trao đổi nhé: thudao1285@gmail.com
Mình có gửi mail nhờ bạn hướng dẫn và chia sẻ vài bí quyết nấu ăn cho con ... :( . Cam on ban rat rat nhieu
Minh sinh xong cung bi hôi nach qua chung nen minh dang dung cach nay ne. Ban mua voi trang an trau nha, tam sach se, thoa len nach sau do gio 2 tay len de kho tu nhien roi lay khan uot lau sach cu cach 2 ngay lam 1 lan nhe den khi nao het thi thoi, fai kien nhan do
Co het han k anhoa81 , hay phai su dung thuong xuyen. Cho minh thong tin nhe. Cam on ban nhieu.
Minh dang thoa voi an trau thay cai thien dang ke , dang mong doi ket qua tot day.
Neu co ket qua that se thong bao cho ca nha biet nha
Thời điểm bắt đầu ăn dặm phụ thuộc tốc độ tăng cân của trẻ. Nếu bé 4 tháng tuổi tăng 200 g mỗi tuần thì có thể lùi thời điểm ăn dặm đến tháng thứ 5 hoặc thứ 6. Nếu không đạt mức tăng trưởng này, bé cần được tập ăn dặm ngay vì sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.
Trong trường hợp trẻ đòi thức ăn khi nhìn mọi người ăn uống, có thể thử cho bé uống chút nước canh, nước cháo hoặc trái cây. Đây cũng là thời gian tập cho bé ăn dễ dàng nhất.
Các nhà nhi khoa cho biết, thời điểm tốt nhất để tập cho trẻ ăn dặm là khi bé được 4-6 tháng tuổi. Không nên để đến khi trẻ được 7-8 tháng tuổi vì lúc này, bé đã quá quen với việc bú sữa, khó chấp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đậm đặc khác sữa, cũng không quen với cách ăn bằng thìa. Khi này, việc tập cho bé ăn dặm sẽ rất khó khăn. Sau đây là lời giải đáp cho một số câu hỏi về vấn đề ăn dặm:
1. Tập cho bé ăn dặm như thế nào?
Thực phẩm để tập ăn cần đơn giản, dễ làm. Bạn đừng chú ý đến thành phần dinh dưỡng vội vì điều quan trọng lúc này là tập cách ăn, giúp bé quen với độ đặc, vị thức ăn mới và ăn bằng thìa thay vì bú mút. Các thức ăn đầu tiên có thể là:
- Chuối hoặc đu đủ, xoài chín mềm nạo bằng thìa.
- Một miếng khoai lang hoặc khoai tây nhỏ nấu chín mềm, tán nhuyễn, trộn với vài thìa sữa mẹ hoặc loại sữa bò bé đang bú.
- Một thìa bột ăn liền của trẻ em pha loãng với nước ấm hoặc sữa, 1 thìa nước cơm hòa với sữa.
- Tán nhuyễn vài thìa bí đỏ, bí xanh từ nồi canh gia đình.
Đầu tiên, cần chọn một trong các thứ trên cho bé nếm thử từng chút một. Nếu bé chịu ăn, có thể tăng dần lên 1-3 thìa nhỏ. Nên tập lúc bé đói; sau đó vẫn cho bú bình thường đến khi đủ no.
Khi bé đã quen với thức ăn đầu tiên, hãy cho bé nếm loại mới với cách như trên. Dần dần, bé sẽ quen với nhiều mùi vị, độ đặc khác nhau của thức ăn. Nên tập từ ít đến nhiều, từ loãng đến sền sệt rồi đặc hơn để bé dần dần thích nghi. Mỗi loại thức ăn mới cần tập trong 3-5 ngày mới chuyển sang thức khác. Thời gian này đủ để bé làm quen với thực phẩm, giúp mẹ phát hiện ra loại thức ăn gây dị ứng cho trẻ để loại trừ.
2. Ăn dặm bao nhiêu là đủ?
- Trẻ 4-6 tháng: Lúc đầu chỉ cần ăn 1 bữa, mỗi bữa vài thìa (tăng dần) và cho bú thêm ngay sau khi ăn. Đến khoảng 5 tháng rưỡi, 6 tháng, có thể tăng thêm 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa khoảng nửa bát. Các cữ sữa vẫn phải duy trì đủ theo yêu cầu của bé.
- Từ 6 đến 9 tháng: Ăn bột 2 bữa/ngày, mỗi bữa khoảng 1/2-2/3 bát với đủ 4 nhóm thực phẩm. Vẫn cho bú sữa nhiều lần, bú đêm cho đủ nhu cầu tăng trưởng.
- Từ 9 đến 12 tháng: Ăn bột, cháo đặc 2-3 bữa mỗi ngày với khoảng 2/3 bát mỗi bữa. Ǎn thêm trái cây tươi và các loại thức ăn mềm như pho mát, bánh flan, rau câu, tào phớ đường. Sữa vẫn không thể thiếu trong khẩu phần hằng ngày của bé.
Nói chung, lượng ăn của mỗi bé khác nhau tùy theo khả năng tiêu hóa, hấp thu. Có trẻ ăn nhiều hơn bú, cũng có trẻ bú nhiều hơn ăn. Vì vậy, bạn cũng phải uyển chuyển một chút. Điều quan trọng là bé đủ no và tăng trưởng tốt.
3. Ăn dặm như thế nào cho đủ chất?
Thực phẩm trong thiên nhiên được phân thành 4 nhóm dinh dưỡng chính: chất bột đường (gạo, bún, mì, bánh phở), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật, bơ), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng, tào phớ), rau và trái cây.
Khẩu phần ăn dặm của bé phải có cả 4 nhóm thực phẩm trên thì mới đủ chất (trừ giai đoạn đầu chỉ ăn dặm với 1 loại thực phẩm). Với nửa bát bột hay cháo (khoảng 100 ml), cần cho thêm chất đạm, rau củ (đều băm nhuyễn), dầu ăn (hay mỡ nước), mỗi thứ 1 thìa canh.
Bé phải được cho ăn cả phần cái (phần xác) của thực phẩm thì mới nhận được đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, các thực phẩm cần được xắt nhỏ, băm nhuyễn và nấu chín. Nên nấu bữa nào ăn bữa đó; thay đổi món thường xuyên cho bé. Giữa các bữa ăn, bạn nên cho bé uống thêm 50-100 ml nước trái cây hoặc trái cây tán nhuyễn để cung cấp thêm các loại sinh tố cần thiết.
4. Có thể xảy ra những trục trặc nào ?
- Bé chống cự lại, không chịu ăn: Hãy đổi qua một loại thức ăn khác, vì có thể bé không thích bột ngọt (bột sữa) mà lại thích ăn bột mặn (bột thịt, tôm...) hay ngược lại. Thay vì dùng thìa đút, bạn có thể lấy ngón tay sạch quẹt thức ăn cho bé nuốt. Nếu không thành công, hãy tạm dừng 1-2 tuần sau rồi thử lại. Không nên ép bé.
- Bé đi tiêu hơi lỏng: Nếu bé vẫn ăn, bú tốt, chơi khỏe, bạn cứ an tâm cho bé tiếp tục ăn. Nếu bé đi tiêu nhiều nước và đi hơn 3 lần mỗi ngày, kèm theo nôn trớ, chướng bụng, bỏ bú... thì nên ngừng cho ăn ngay. Nửa tháng sau hãy tập ăn trở lại như hướng dẫn trong những ngày đầu ăn dặm.
- Bé bị nổi mề đay, lác sữa... sau khi ăn trứng: Có thể do dị ứng trứng, nên tạm ngưng ăn trứng một thời gian (thay bằng sữa bột, tào phớ ở tháng đầu và cá, thịt, tép ở những tháng kế tiếp). Nên nấu trứng chín kỹ, không cho bé ăn “lòng đào”.
- Bé bị nghẹn, khó nuốt: Kiểm tra xem bột có quá đặc, quá lợn cợn không. Hãy làm loãng bột hơn với một ít nước chín, nước canh hay sữa; hoặc tán nhỏ thức ăn hơn nữa bằng thìa (có thể tán qua rây).
- Bé không muốn ăn: Có phải do bé chưa đói, bạn hãy chờ đến bữa ăn sau. Lúc đói hãy cho ăn, sau đó cho bú thêm ngay để bé đủ no. Không nên gò ép, căng thẳng kẻo làm bé sợ ăn; vì việc tạo thói quen ăn uống quan trọng hơn việc phải ăn cho hết suất.
BS Đào Thị Yến Thủy, Sức Khoẻ & Đời Sống
Một số bình luận bạn có thể thích:
Nguyên văn bởi Me SuSu (JP)
Mỗi nước đều có quan điểm và có cách cho bé ăn dặm khác nhau.
Về chất đạm cho bé ở Nhật:
* 5-6 tháng tuổi: đậu hủ, lòng đỏ trứng, cá thịt trắng, pho mai
* 7-8 tháng tuổi: như trên + cá thịt đỏ + thịt gà
* 9-11 tháng tuổi: như trên + thịt heo, bò
* 1 tuổi trở lên: như trên + tôm, cua
Nguyên văn bởi Gamnham
Đây đây, Hôm vừa rồi Gamnham cho Soc di khám , BS dua cho 1 to giấy trình bày cho bé ăn dặm , Gamnham tóm tắt c'ac Me tham khảo luôn :
- 5tháng :Bắt đầu cho bé an dặm vào buổi trưa với rau củ : carrot, bí đỏ,khoai tây , hay cac loai rau củ khác xay nhuyển .
-Sau 5-7ngày thì cho thêm khoang 1/2 muong cafe dầu ăn.
-Sau 3 tuan tap ăn dặm , cho bé an thêm 1 bua tráii cây xay nhuyễn nhu Táo , lê, chuối vao bữa lỡ( buoi sáng hoặc chuều)
-Từ 6 tháng ,nên cho bé ăn 4lần thit/ tuần.
-3-4 tuan tiep theo cho bé an thêm 1 bữa chính vao buoi chieu (bột ngu cốc,chao, khoei tây, rau củ,mì sơi...)
Truoc 8 thang tuôi ko nên cho bé an muối, chi nấu nhạt vay thôi.
Truoc 1 tuoi, nên tránh cho bé an cac sản phẩm từ sũa (Joghurt,sua chua,Topfen, topfencreme..) vi sau này bé dẽ bi dị ứng với sữa.
Nguyên văn bởi me_vuchan
Mẹ Hiếu ơi, nếu bé chưa biết nhai thì ngay cả cháo xay chỉ còn hơi lổn nhổn nếu bé nuốt chưng cũng rất khó, hoặc là nhè ra , hoặc là nôn trớ....việc tập cho bé biết và có phản xạ nhai là rất quan trọng.
- Trước khi ăn bát cháo xay , em cho bé ăn môt ít thức ăn mềm xắt to 0.5-1cm , ví dụ như đậu phụ , khoai tây, ca rôt ninh thật nhừ (hoa quả như chuối cũng được ). Một ít thôi mỗi bữa để bé tập đã. Vuchan nhà mình hồi 1-2 tháng trước tuy đã nhai thức ăn rất tốt, nhưng nhiều khi đang nuốt cháo mềm mà chị lại cho môt miếng thức ăn to thì bé vẫn nuốt chửng, chưa nhớ là mình phải nhai :P , nên tốt nhất là tập lúc trước khi ăn cháo.
- Cháo + thịt + rau nếu nấu chưa thật mềm mà xay lợn cợn thì bé còn khó nuốt hơn là cháo nguyên hạt đun nhừ tơi.
Bé nhà mình tuy chỉ mới có 4 răng (đang nhú thêm 3-4 cái khác) nhưng nhai rất giỏi, đó là do các cô ở nhà trẻ tập cho chứ không chắc mình cũng lúng túng lắm. Hiện bé đã ăn cơm nát, thức ăn như nem cắt nhỏ, thịt băm viên rán ..tóm lại là như người lớn nhưng xắt nhỏ. MÌnh cũng đã nêm nước mắm và nước tương để nấu cho bé. Duy chỉ có điều, bé ăn khá tốt, hầu như không bị nôn trớ (trừ những khi ốm) nhưng tăng cân châm, hiện cũng chỉ khoảng 10kg thôi .
Nguyên văn bởi Me SuSu (JP)
Mẹ Khuê à:
- Gần đây chị không có thời gian vào diển đàn nhiều nên không thấy bài viết của em.
- Muốn bé ăn giỏi phải tập cho bé ăn đa dạng từ hồi 5, 6 tháng. Bây giờ dù đã rất muộn, em hãy ráng kiên nhẩn tập cho Khuê ăn Duyên nhé, để bé quen và bắt đầu ăn giỏi sẽ mất ít nhất là 1 tháng đấy em ạ, nhớ: tập ăn từ ít đến nhiều, từ đơn giản đến đa dạng, từ lạt đến thêm ít gia vị, không ép bé ăn.
- Không nên xay nhuyển bất cứ thứ gì nữa, em làm theo cách thức dưới đây:
1/ Đối với thức ăn: Xay hay tán nhuyễn sơ sơ rồi đến lợn cợn rồi đến cắt rau thịt cá theo size 2,3mm x 5mm đối với bé 1 tuổi - 1 tuổi rưỡi.
2/ Đối với cháo: Xay hay tán nhuuyễn sơ sơ rồi bắt đầu bước sang nấu cháo theo công thức cho bé 1 tuổi - 1 tuổi rưỡi (cơm người lớn + 1 phần nước ngập cơm, nấu lửa yếu 5 phút, tắt lữa đậy kín nắp trong 5 phút)
3/ Ăn đậu hũ: Bé không quen hay không thích ăn cái gì thì sẽ lập tức nhả ra thôi. Muốn tập bé ăn món đó thì tập từ từ, ít ít hay chế biến chung với các món khác. Trong mục Dinh dưỡng chị có trả lời bài Ăn đậu hũ của Yonseera, em vào tham khảo thêm nhé.
Nguyên văn bởi thỏ bông
Cách chế biến thế này:
Xay thịt + băm rau thật nhừ
Trẻ từ 6-8tháng: dùng 2 muỗng cà phê rau + 2 muỗng cà phê thịt đã xay nhừ (ước lượng khoảng 10g) cho vào nồi nước (200ml)
Cho 2 muỗng cà phê bột gạo (cũng khoảng 10g gì đó)
Quấy đều
Đặt lên bếp quấy đều tay, để to lửa
Khi nào bột sôi thì cho nhỏ lửa để liu riu khoảng 5-7 phút
cho 1/3 thìa cà phê nước mắm loại ngon
quấy đều tay
Tắt bếp
cho thêm 1/3 thìa cà phê dầu ăn quấy đều trong 2 phút là ăn được
(trên đây là công thức còn bạn phải tùy thuộc vào bé mà chế biến nhiều hay ít nhưng tỷ lệ là như vậy)
Đấy là bài học ở viện dinh dưỡng đấy. Chúc bé măm ngon miệng và mẹ cháu cười ha ha :Laughing:
Nguyên văn bởi goldensesame
Chào các mẹ,
Mình cũng phải đến Viện Dinh dưỡng để học về cách chế biến bột cho con ăn dặm đấy. Vậy có 1 chút ít KN chia sẻ với các mẹ nhé:
- Cách nấu bột cho bé 6-8 tháng:
+ Nguyên liệu: 200ml nước, Bột gạo nguyên chất (không rang, trộn gì hết): 10g (2 thìa cafe đầy), Thịt: 10g (1 thìa cafe đầy), Rau: 10g (1 thìa cafe đầy), 1/2 thìa cafe nước mắm, 1/2 thìa dầu (hoặc mỡ gà)
+ Cách nấu: Cho thịt xay nhuyễn (mình xay khô, không cho nước)+bột vào bát nước, hòa thật đều rồi lọc bằng cái lọc 2 lớp (Bột + vụn thịt sẽ xuống hết, chỉ còn lại các xơ bã thịt bỏ đi). Rau băm nhỏ, nếu cần thì cho vào cối giã nhuyễn. Đổ hỗn hợp bột+thịt+nước vào xông đặt lên bếp, để lửa to, quấy đều tay để bột khỏi vón. Khi bột sôi, hạ lửa liu riu, khoảng 5-7 phút sau là bột chín => Cho rau đã giã nhuyễn vào, quấy đều cho bột sôi lại thì tắt bếp => cho nước mắm+dầu ăn vào, quấy đều rồi bắc xuống => Done!
- Mình thấy nấu bột cách này cũng nhanh (khoảng 20-30'), không mất thời gian ninh như cháo xay, mà lại đảm bảo không mất chất dinh dưỡng, vì tất cả đều nấu tươi, chín vừa tới, bột rât thơm ngon
- Mặc dù công thức có nước mắm nhưng mình chưa cho bé nhà mình ăn, đợi 10-12 tháng mới cho ăn, vì nghe nói ăn mặn sớm sẽ không tốt cho thận của bé - Thực tế mình thấy không cần nước mắm bột vẫn rất ngon rồi
- Theo BS thì nên ăn bữa nào nấu bữa đấy, thức ăn chỉ nên để trong ngày, nhất là rau không nên nấu đi nấu lại vì sẽ bị mất hết chất dinh dưỡng.
- Mình đi làm không có thời gian nên cho con ăn 1 loại thịt/ngày, chứ không thay đổi từng bữa (hiện nay bé nhà mình ăn 2 bữa bột/ngày - mà cũng chỉ ăn bột mặn chứ bột ngọt thì rât phun phì phì!!)
Các mẹ co KN gì thì trao đổi nhé!
Nguyên văn bởi Mẹ Thỏ trắng
Dạo này nhà mình thường nấu bột cho con thế này: Mình dùng cả bột xay sẵn của Tùng Anh (bán trong siêu thị) và gạo + đỗ
- Sáng mình dậy sớm xay hoa quả với sữa bột của bé (thường là bơ hoặc chuối hoặc xoài nhưng dạo này nóng mình ít cho ăn xoài) 1 phần để cho vào bột, 1 phần cho ra chén để bé ăn giữa hai bữa sáng. Sau đó mình khuyâý bột Tùng Anh, khi chín thì cho hoa quả và sữa vào, thêm 1 thìa sữa bột của bé nữa. Thế là bé có thể măm được rồi. Khoảng 1,5h sau bát bột ấy thì bé ăn nốt chỗ hoa quả còn lại.
- Chiều khoảng 4h bác GV đặt cháo với nước xương có thể hầm với ngô củ cải đỏ.. hoặc khi lười thì nước xương ko (mình đã trộn sẵn gạo + đỗ + vừng đen + hạt sen) cho vào nồi đất hầm ý. Lúc đi làm về thì cháo đã chính mình mới cho thịt hoặc tôm vào, gần chín thì cho rau, đợi rau chín thì rút điện. Để hơi nguội cho vào máy xay nhuyễn với 1/2 miếng fomai. Trút ra bát cho 2 thìa dầu VIO trộn đều. Thế là xong.
Mình nấu theo công thức trong sách nghĩa là 25g (ít hơn 1 tí) mỗi loại.
Trộm vía bé thích ăn, ăn ngon lành, mỗi tội đi phân hơi rắn nhưng ngày nào cũng đi. Có lẽ tại bé hơi lười uốgn nước hay sao ý
Nguyên văn bởi goldensesame
Tớ cũng đã đọc cả cuốn Nuôi con mau lớn để tham khảo rồi, đúng là có khác nhau mẹ nó ạ. Tuy nhiên, tớ đang áp dụng công thức của Viện DD vì thấy có vẻ hợp lý: Các sách NCML hay 120 thực đơn ăn dặm đều chỉ ghi chung chung là "dành cho bé ăn dặm" hoặc "bé 6-9 tháng", chứ không chia nhỏ ra theo từng tháng tuổi. Thực tế thì bé 6 tháng và bé 9 tháng khác nhau nhiều lắm đúng không mẹ nó? Công thức của Viện DD thì chia nhỏ theo các tháng tuổi:
- Bé mới ăn dặm (6-7 tháng): 200ml nước+10g thịt+10g rau+10g bột+1 thìa dầu/mỡ. Ăn 1-2 bữa/ngày
- Bé 8-9 tháng: 200ml nước+20g bột+20g thịt+20g rau+2 thìa dầu/mỡ). Ăn 2-3 bữa/ngày
- Bé 10-12 tháng: 200ml nước+30g bột+30g thịt+30g rau+3 thìa dầu/mỡ. Ăn 3 bữa/ngày
Giữa các tháng tuổi có thể tăng lượng thực phẩm từ từ, như Cún nhà tớ thì tháng 6 ăn theo công thức 10g bột+10g thịt+10g rau, sang tháng 7 thì tăng lên 15g bột+15g thịt+ 15g rau... Tăng từ từ cho bé thích nghi.
Mẹ nó có KN gì thì share nhé!
Nguyên văn bởi Lobster
Em có cái thực đơn mẫu của trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi của bệnh viện KK của Singapore, các chị tham khảo xem thế nào nhé:
6 tháng:
6am: 180 - 210 ml sữa
9am: 3 dessert spoon (1 dsp = 10ml, bằng 2 thìa cafe) bột gạo nhũ nhi trộn với 120ml sữa
Vài thìa nước
12pm: 180 - 210 ml sữa
Nửa lòng đỏ trứng luộc kỹ
Vài thìa nước
3 pm: 180 - 210 ml sữa
6 pm: Nửa bát cháo xay
1 dsp thịt xay
1 dsp cà rốt nghiền
1 thìa cafe đu đủ nạo
Vài thìa nước
9pm: 180 - 210 ml sữa (một số bé vẫn cần thêm một cữ sữa vào ban đêm)
7-9 tháng:
6am: 210 - 240 ml sữa
9am: 1/2 bát cháo trắng/ngũ cốc trộn 120 ml sữa
1 lòng đỏ trứng luộc kỹ
Vài thìa nước
12pm: 1/2 bát cháo loãng
1 dsp đậu phụ
1 dsp bí đỏ tán nhuyễn
4 thìa cafe táo dằm nhuyễn
Vài thìa nước
3pm: 210 - 240 ml sữa
1 bánh quy gặm răng của em bé
6pm: 1 củ khoai tây tán nhuyễn
1 dsp rau spinach
1 dsp cá hấp tán nhuyễn
4 thìa cafe đu đủ nạo
Vài thìa nước
9pm: 210 - 240 ml sữa (một số bé vẫn cần thêm một cữ sữa vào ban đêm)
10-12 tháng:
6am: 210 - 240 ml sữa
9am: 1 lòng đỏ trứng luộc kỹ
1 lát bánh mỳ
120 ml sữa (thử cho bé uống bằng cốc tập uống)
Vài ngụm nước
12pm: 1/2-1 bát cháo đặc
2 dsp bông cải xanh (cắt thành miếng nhỏ)
1 dsp thịt gà xay
2 dsp dưa hấu, cắt thành miếng nhỏ
Vài ngụm nước
3pm: 210 - 240 ml sữa
1 bánh quy gặm răng của em bé
Vài ngụm nước
6pm: 1/2-1 bát cháo đặc
1-2 dsp rau cải
1-2 dsp thịt xay
2 dsp chuối
Vài ngụm nước
9pm: 210 - 240ml sữa
(Nguồn: My Little Baby, the KK Hospital's Guide to Bringing Up Baby in Singapore)
Nguyên văn bởi elcidvn
Nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm như thế nào - Chúng tôi cung cấp cho bạn thời gian biểu kèm theo ví dụ cụ thể như sau :
Để trẻ bắt đầu ăn dặm bạn nên lưu ý chỉ cho bé ăn độ chừng 1/2 muỗng cà phê khẩu phần thức ăn trong lần đầu tập ăn .
Tuần đầu tiên: Hãy cho bé thử 1 muỗng cafe thức ăn dặm trong lần đầu tập ăn.
Tuần thứ 2: Tiếp tục với 1 lượng nhỏ như vậy khi bé đang tập ăm dặm.
Tuần thứ 3: Vẫn đút cho bé với lượng thức ăn 1 muỗng cafe.
Tuần thứ 4: Giai đoạn này bé có thể thử đa dạng các loại thức ăn hơn. Hãy thử trộn lẫn các thức ăn bạn thấy phù hợp cho bé lại với nhau để trẻ không bị ngán.
Tuần thứ 5: Cứ 3-4 ngày thì bạn nên đổi món ăn giúp trẻ không thấy nhàm chán và tiếp thu nguồn dinh dưỡng mới.
Trước khi cho bé ăn dặm bạn nên để bé bú sữa mẹ hoặc có thể cho bé bú bình.Sau khi bé bú sữa khoảng nửa tiếng đến 1 tiếng sau thì có thể cho bé ăn dặm được. Sữa mẹ và/hoặc sữa bột là nguồn dinh dưỡng quan trọng hơn các loại thực phẩm khác trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm!
Bắt đầu cho bé ăn dặm vào buổi sáng và trưa, nếu bé có bất kì phản ứng nào với thức ăn như dị ứng hay có vấn đề gì về tiêu hóa bạn sẽ mất cả ngày để giải quyết chuyện này.
Bắt đầu cho bé ăn dặm vào thời điểm bé ngủ sẽ phá hủy giấc ngủ của bé và khi đó làm cho cơ thể trẻ phải học cách tiêu hóa các loại thức ăn mới.
Trong 5 tuần bạn cho bé tập ăn dặm thì sữa mẹ và/hoặc sữa bột như thường lệ vẫn cho bé bú cả ngày lẫn đêm.
Bữa sáng của bé:
Tuần thứ nhất: Bơ và/hoặc khoai lang bắt đầu trộn với gạo ngũ cốc.
Tuần thứ 2: Chuối và/hoặc lê hay bơ, khoai lang.
Tuần thứ 3: Bí đỏ và/hoặc táo hay bơ,chuối, lê, khoai lang.
Tuần thứ 4: Đậu xanh và/hoặc bột gạo ngũ cốc.
Tuần thứ 5: Đào hoặc là bơ,đậu xanh, lê, bí đỏ, chuối, khoai lang, táo.
Một khi bạn đã cho bé thử qua nhiều loại thực phẩm kể trên thì có thể tự mình chế biến thành một "bữa ăn" cho bé kết hợp các loại thức ăn với nhau.
Bữa trưa của bé (nếu muốn):
Bạn có thể lập lại các thực phẩm như trên theo thứ tự từng tuần liên tiếp nhau để bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Lượng sữa hàng ngày được đề nghị cung cấp cho trẻ
0-3 tháng tuổi: Cứ 1-3 tiếng thì cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột với một lượng khoảng 510g-1134g.
4-5 tháng tuổi: Cứ 2-4 tiếng thì cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột với một lượng khoảng 680g-1276g.
6-8 tháng tuổi: Cứ 3-4 tiếng thì cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột với một lượng khoảng 680g-1049g.
9-12 tháng tuổi: Cứ 4-5 tiếng thì cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột với một lượng khoảng 680g- 879g.
Không nên cho trẻ uống các loại sữa bò khi chưa đủ 12 tháng tuổi.
Nguyên văn bởi me-minh-chau
Chào mẹ bo_nhon,
Mời bạn tham khảo phương pháp ăn dặm của Nhật ở đây: http://www.dinhduong.com.vn/story/ph...p-dam-cua-nhat và thực hành lại từ đầu xem sao. Bạn cũng có thể tham khảo tài liệu về pp ăn dặm của Nhật và thực đơn cho bé trên blog nhà mình. Nếu tải về không được, bạn cho mình địa chỉ email, mình sẽ gửi file cho bạn.
* Trước tiên, mình khuyên bạn nên ngừng cho bé ăn dặm khoảng 1-2 ngày rồi bắt đầu lại từ đầu.
* Chú ý cách nấu cháo trắng theo tỉ lệ gạo + nước, cách chế biến thức ăn trơn để bé nuốt mà không bị ọe.
* Bé tập ăn giai đoạn 1 chưa ăn được tôm, cua, thịt heo, bò, gà và những loại cá có thịt màu đỏ vì những thực phẩm này khó tiêu và dễ gây dị ứng cho bé.
Chúc bạn thành công.
Nguyên văn bởi bongbay711
Các mẹ ơi, bây giờ các bs tư vấn dinh dưỡng cho các bé khác ngày xưa lắm. Đợt trước mình cũng định nuôi bé bằng sữa mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu, vì mẹ cũng bố trí được thời gian và nhiều sữa. Nhưng bố, ông bà cứ sợ bé không đủ chất nên bảo cho ăn thêm. Khi bé 5 tháng (7,7kg), mình cũng ti toe đi mua bột ăn dặm Heinz, hàng xách tay của Anh, có nhiều vị cam, chuối, táo... về cho bé ăn. Ngày đầu tập 1 thìa loãng. Mỗi ngày sau tập nửa chén uống nước. Mình định giữ cữ đó hết 5 tháng, gọi là tập thôi, còn vẫn bú mẹ là chính. Thế mà hôm cháu ho, mình đưa ra phòng khám bs Đỉnh ở Thái Thịnh, bác ý làm ở Viện Nhi TW, ngày xưa chị làm ở chỗ mình cũng toàn cho con khám ở đó, bác ý bảo nên bỏ bột hoàn toàn đến hết 6 tháng, chỉ bú mẹ thôi. Nếu phải đi làm thì tập cho bé ăn thêm sữa ngoài hoặc vắt sữa trữ trong tủ lạnh. Bé dưới 6 tháng cho ăn bột không tốt vì dạ dày bé chưa hấp thụ được, sau này dễ mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp... từ 7-8 tháng tập ăn ngày 1 bữa 150ml. 8-9 tháng ngày 2 bữa 150ml. Tròn 9 tháng mới cho ăn 3 bữa bột. Năm đầu tiên không nêm gia vị, mắm muối gì cả. Ăn dặm theo công thức sau: dùng cho 7 ngày, 9 lạng rau củ (su su, bí đỏ, cà rốt...), 3 lạng khoai tây, 3 lạng thịt gà (hoặc lợn) ninh với 1 cốc nước rồi xay nhuyễn, nấu lại, thêm dầu vừng rồi để tủ lạnh, mỗi bữa lấy 150ml cho vào lò vi sóng quay 1', tương đương 60° cho bé ăn. Năm đầu khong cho ăn cá hoặc đồ quá tanh.
Nguyên văn bởi Roosevelt
Mình có quyển sách về ăn dặm cho bé từ 4 đến 12 tháng tuổi khá hay. Mình đã chuyển sang PDF để mọi người có thể tham khảo thêm. Các thực đơn và hướng dẫn rất khoa học, bổ dưỡng cho trẻ nhỏ.
Nhưng quả thật nếu làm theo sách thì có lẽ sẽ mất nhiều thời gian. Mình mới chỉ áp dụng được một số trong sách thôi
Mọi người cùng châm cứu cho bé yêu nhé!
Have a nice day!
Mới search được bài này trên diễn đàn nè. Mẹ nó tham khảo nha