Mình ăn nhiều nhưng tập cũng nhiều, sáng thì làm vòng hồ, trưa ăn xong cũng lượn lờ, coi như tập đi bộ nhẹ nhàng cho dễ tiêu và tránh ngồi nhiều, còn tuần tớ đi tập 3 buổi aerobic dance ở spa One 1A Đặng dung, thầy giáo dạy, nhảy toát hết cả mồ hôi mồ kê ra, hihi, xong có thể tắm nước ấm hoặc massage chân nếu rảnh (cái này mình viết từ kinh nghiệm bản thân nhé, massage chân cực tốt luôn)
Bạn qua siêu thị hàng Nhật Daiso ở phố Trần quốc toản, khoảng gần ngã tư Bà triệu - Trần quốc toản ấy mà mua, hàng Nhật 100%
Mình thích Immortelle, nhưng kem mắt đâu có sale?
Kể ra mà các mẹ mở lớp mới thì em xin theo, chứ giờ nửa chừng nửa đoạn thì lại chẳng thành, mà em lại thuộc dạng lười nen không tự tập ở nhà được.
Mình cũng học ở Đào tấn đấy, lớp đó ít người nên ng mới ng cũ có thể học cùng được, Tú hướng dẫn rất kỹ, mình chỉ thích Yoga thôi nên ko để ý đến Aerobic.
Mình cũng thích aerobic nhưng thích cả yoga, hihi, với lại mình có một bé trai rồi :D
Mình đag dùng dòng immortelle thấy cũng ok. Khuyên mọi người dùng loại kem đêm mua hũ chứ đừng mua lọ xịt. Mua hũ mình để tủ lạnh dùng được 1 năm rưỡi, mà lọ thì 2 tháng đã hết, còn lỏng nữa. Lại chuẩn bị mua 1 bộ mới, lượn qua Vincom suốt mà chưa thấy khuyến mại nhớn nào cả. Mẹ nào có thẻ Vip thì cho tớ mượn cái nhé. Tớ thấy mấy em nhân viên ở Parkson nhiệt tình và sởi lởi lắm, chả lạnh lùng như ở Vincom.
Chị Wang ơi, em âm thầm thực hiện theo thực đơn của chị chè búp và của chị đến nay cũng được 1 tháng rồi. Hai tuần đầu em định không đi tập thể dục nên thực hiện phương pháp ăn soup rau của chị chè búp, cũng giảm được 3kg chị ạ, nhưng em thấy không tập thể dục thì chỉ giảm cân thôi chứ không săn chắc được. Nên em quyết định áp dụng thực đơn của chị, tức là 1 ngày chỉ nạp tinh bột đúng 1 lần thôi, thường thì em ăn có đúng 1 lát bánh mì, 1 phô mai vào buổi sáng. Buổi trưa thì miến bò, gà và rau. Tối thì trứng, hoa quả hoặc rau luộc. Em kết hợp đi tập thẩm mỹ 1h/ngày.Được 2 tuần rồi nhưng em chỉ giảm được có 2kg thôi chị ạ, không giảm được 6kg/2 tuần như chị :(. Chán quá chị ạ,em còn tận 5kg nữa cần phải giảm cơ :((
Có chị nào mua ờ showroom hay ngoài tiệm kô? Sao e toàn thấy mua hàng onl kô vậy?
Có dịch vụ làm tại nhà không chị gái, hay cứ phải đến tận 1a Đặng dung?
Đúng đó, siêu thị chuyên hàng Nhật, em cũng mua ở đó, tầng 4
Bạn mình đang thanh lý một lọ kem mắt đấy, bạn có quan tâm pm mình để lấy số điện thoại liên hệ nhé, mới tinh nguyên tem luôn, nó mua đem tặng nhưng sau lại tặng món khác
Chị này giống em quá, có một lô các cái đĩa tập rồi mà chả bao giờ tập được tử tế, chắc ra Tết em quyết tâm ghi danh đi học quá
Cảm ơn các chị nhìu, em đang quá trình giảm cân sau sinh, giảm xong thì cố mà giữ hic hic, không thì phí lắm ạh
Ah chị ơi chị đã học yoga ở Key Đào Tấn chưa chị? em mới bắt đầu thì học có tốt không? học phí ntn? và tuần học mấy buổi thì nhanh giảm cân chị nhỉ? hic hic nhiều câu hỏi quá :(
Chị ơi bạn em đang muốn thanh lý một kem mắt Immortelle Made in Fr chính hãng mua tại Tháp HN, mua 750k nguyên tem mới tinh, thanh lý 700k và free ship HN1, chị có quan tâm pm cho em để em cho số di động của bạn em nhé, thank chị.
Địa chỉ cho các mẹ HN tham khảo chứ không phải địa chỉ SG hì hì
Bạn ơi mình cũng giống bạn, ăn ít bột đường nhiều rau củ quả để giảm cân, vì mình vẫn đang cho con bú, nên thỉnh thoảng lại LC một hai tuần thôi. Mình đang định đăng ký đi tập ở Key Club vì nghe nói có bài tập tốt lắm, nhưng xa nhà mình quá, bạn đi tập 1h/ngày ở đâu đấy?
Mình thì hay mua tại spa luôn, các spa thường làm đại lý cho các hãng lớn như Derma, Bellewave, SSD... mà họ cũng phải giữ ut tín nên đảm bảo lắm. Bạn qua 1A Đặng Dung thử coi, vừa đi mua MP vừa tranh thủ spa tí, hihi