Các mẹ vào tham khảo và góp ý kiến ạ! Em cũng tìm nhiều bài tập săn chắc v1 rồi mà chưa kiên nhẫn áp dụng được cái nào, do thời gian học tập và làm việc quá bận rộn.
Nếu tập theo đường link trên (tập với tạ) thì nên sử dụng loại tạ mấy kg, các mẹ nhỉ?
http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/gioi-tinh/dep/bai-tap-3-dong-tac-giup-san-chac-co-nguc-2420594.html
Các mẹ vào tham khảo và góp ý kiến ạ! Em cũng tìm nhiều bài tập săn chắc v1 rồi mà chưa kiên nhẫn áp dụng được cái nào, do thời gian học tập và làm việc quá bận rộn.
Nếu tập theo đường link trên (tập với tạ) thì nên sử dụng loại tạ mấy kg, các mẹ nhỉ?