@nguyenthaiy Cả hai dạng canxi viên vs nước đều có nhiệm vụ cung cấp canxi cho cơ thể, nhưng cách sử dụng cũng như tốc độ hấp thu sẽ khác nhau. Dạng viên cần thời gian để tiêu hóa nên hấp thu chậm hơn, trong khi dạng nước hấp thu nhanh hơn.

@ngoctumebinbin Để xác định mức canxi hiện tại trong cơ thể, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm canxi để đánh giá mức canxi trong cơ thể.