Mình sinh 1 bé xong cũng thấy nản lắm nè. Nhưng sau khi tìm tòi, tham khảo đủ mọi cách, mình đang chuẩn bị lên kế hoạch giảm kg và làm eo thon bằng cách này:
- Ăn uống vừa phải ( không cố ăn để có sữa cho bé nữa).
- Nằm giường tập bụng những lúc trông con. Nằm ngửa, hai chân nâng lên nâng xuống, mỗi ngày ít nhất 5 phút vào sáng sớm và tối. Có đứa em nó tập bụng kiểu này xuống lắm, khoảng 2 tuần bắt đầu thấy kết quả.
- Có thời gian thì mình tập yoga thêm hoặc aerobic 1h.
--> Kết lại là quan trọng nhất phải chịu khó tập đều đặn để da bụng săn chắc lại.
Mình có nghe nói là nên mặc đồ bó bụng thì bụng cũng bớt xổ ra...nhưng chắc mình không theo cách này vì nó khó chịu lắm. Xác định là không làm nổi hàng ngày nên bỏ luôn.

Da em là da dầu, nhưng may mắn là mặt không bị mụn, chỉ thỉnh thoảng lên 1 nốt mụn bọc rồi tự lặn hết. Tuy nhiên phần mũi e lại bị rất nhiều mụn cám với đầu đen, nhưng ngày khô nó cứ sần sùi và khi trang điểm nhìn rất xấu:(. E k dám nặn vì mỗi lần nặn mũi lại sưng đỏ như cà chua. Mà lột thì nó không hết. Có ai biết cách làm thế nào để khắc phục không ạ:(( em cám ơn trước ạ