@noithatdohoang91 nhưng mức độ tăng thì cũng tùy vào từng người đấy ạ

@tranthigiangy lâu lâu ăn một chút thì cũng ko sao. Nhưng tốt nhất mình nên lựa chọn những loại đồ ăn nào có ích cho sức khỏe ạ

@vocaothang đúng rồi ạ. Nếu ai ko thích ăn trái cây tươi thì có thể thay bằng sinh tố, vẫn đủ chất mà lại ngon miệng

@khaitu đúng rồi ạ. Tốt nhất là uống nước lọc hoặc nước hoa quả tự ép ạ

@noithatdohoang91 do cơ địa từng người đấy ạ. Bác thử uống sữa bí đỏ xem sao. Trước em cũng gầy lắm, từ hồi bị đau dạ dày lại càng gầy hơn. Cách đây hơn 1 năm em bắt đầu uống sữa bí đỏ. Em thấy khỏe hơn, ăn ngon hơn và cũng tăng cân đấy ạ

@tranthigiangy vậy nên ai muốn tăng cân thì phải tận dụng thời gian mùa đông này

@vocaothang tình hình chung rồi bác ơi

@khaitu Bạn thử ăn eat clean xem sao. Ăn eat clean vừa giảm cân, vừa khỏe người. Các món ăn cũng đa dạng hấp dẫn nên ko sợ chán đâu. Nếu bạn có thói quen ăn vặt nhiều thì bạn có thể thay bằng các loại hạt, ngũ cốc ăn kiêng nhé

@mongconyeuve1988 Bạn thử uống sữa bí đỏ xem sao. Trước mình cũng gầy lắm, từ hồi bị đau dạ dày còn bị giảm mất mấy cân. Mình uống sữa bí đỏ một thời gian thấy bắt đầu tăng cân, ăn cũng ngon hơn

@yenlankkim đúng rồi ạ. Đặc biệt mùa thu đông mọi người thường thích mấy món chiên xào nóng hổi nên nguy cơ béo lại cao hơn

@benhonhoxiu bà chị mình dùng sang hộp thứ 2 thấy săn chắc với bắt đầu căng tức rồi đấy. Bạn dùng thử xem hợp ko

@myduyen8899 😍

@ZeyGenshin giảm cân nhưng cũng phải đủ chất để không bị ảnh hưởng sức khỏe bạn nhé!

@baongocc12 nhưng mình vẫn ưu tiên sử dụng hoa quả tươi hơn. Hầu hết loại hoa quả nào mình cũng ăn được nên mùa nào có gì thì mình ăn cái đó thôi. Thứ

@ThanhHa0508 bạn ko đỡ tí nào à. Hay bạn dùng thử sữa tấm Tây Thi xem sao. Bạn mình dùng loại này đỡ đó bạn

@behai93 Cuộc sống hiện đại cũng kéo theo nhiều hệ lụy lắm ạ

@huynhbichthuy Đúng rồi ạ. Sức khỏe là quan trọng nhất.