bạn cũng có thể tìm các cách chăm sóc da mặt để bảo vệ làn da khẻo mạnh :)
Mặt nạ làm đẹp da từ đồ uống
Gửi ngày : Thứ hai, 11 Tháng 4 2011
Những loại đồ uống hàng ngày có thể trở thành trợ thủ đắc lực cho sắc đẹp. Xin giới thiệu một vài mặt nạ tốt cho da từ đồ uống
Rượu vang rất tốt cho sắc đẹp của nữ giới. Với công dụng ngăn ngừa ung thư vú, làm chậm sự lão hóa và hạn chế nạp chất béo vào cơ thể.
Bia chứa các thành phần tác dụng tích cực lên da, cung cấp độ ẩm, tái tạo hồi phục và se khít lỗ chân lông.
Uống nhiều cà phê không tốt cho da, nhưng dùng cà phê bôi lên da sẽ làm lớp da mịn hơn, giảm độ sần sùi. Ngoài ra, có thể dùng cà phê để tẩy tế bào chế, ngăn chứng giãn tĩnh mạch.
Mặt nạ từ rượu vang
Chống nếp nhăn
Nguyên liệu: 50g bột tiểu mạch, 30ml rượu vang, 1 chai mật ong.
Cách làm: Cho 30ml rượu vang vào bột tiểu mạch, thêm 1 muỗng mật ong, trộn đều thành hỗn hợp sệt sệt. Đắp một lớp mỏng lên chỗ nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng tấm mặt nạ, 20 phút sau lột ra sẽ thấy công dụng.
Giảm vết nám
Nguyên liệu: 50g bột gạo, 30ml rượu vang, 1 quả trứng.
Cách làm: Cho rượu vào bột gạo, bỏ lòng trắng trứng vào trộn đều, trộn thành hỗn hợp nhưng đừng để nổi quá nhiều bọt. Đắp lên mặt, chờ khô và sau đó rửa sạch.
Mặt nạ từ bia
Da hỗn hợp
Nguyên liệu: 30ml bia, lòng đỏ trứng gà, dưa leo cắt mỏng.
Cách làm: Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, nhúng các lát dưa leo mỏng vào hỗn hợp và đắp lên mặt.
Da nhờn
Nguyên liệu: 1 muỗng mật ong, 1/2 nước chanh, bia.
Cách làm: Trộn lẫn mật ong, nước chanh thêm chút bia rồi bỏ lên nồi đun sôi. Để nguội rồi đắp lên da, da bạn sẽ sáng và min hơn nhiều.
Da khô
Nguyên liệu: 2 muỗng bia, 2 muỗng mật ong và 10g dầu thực vật.
Cách làm: Trộn lẫn các nguyên liệu trên lại và đun sôi lên. Sau đó để nguội và đắp lên mặt. Da khô khi sử dụng mặt nạ này sẽ mềm mịn hơn.
Mặt nạ từ cà phê
Nguyên liệu: 2 cốc bột cà-phê, 1/2 cốc đường, 2/3 muỗng canh dầu massage.
Cách làm: Trộn ba nguyên liệu trên lại và thoa đều lên da. Hỗn hợp này làm mềm da khá hiệu quả.
Bột cà phê khi được trộn với sữa chua và chút muối sẽ trở thành hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Chú ý:
- Hỗn hợp này đặc biệt hiệu quả trên da ẩm ướt. Do đó hãy sử dụng hỗn hợp này lúc đang tắm.
- Trước khi áp dụng loại mặt nạ cà phê này, bạn nên tắm nước nóng để các lỗ chân lông giãn ra, các chất có lợi trong mặt nạ sẽ thấm hiệu quả hơn vào da.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da và massage theo chiều kim đồng hồ. Mạnh tay chà sát sẽ giúp giảm cellulite và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
- Tắm lại bằng nước sạch. Lau khô toàn thân và bôi kem dưỡng da.
www.tutintoasang.com
Mặt nạ làm đẹp da từ đồ uống
Gửi ngày : Thứ hai, 11 Tháng 4 2011
Những loại đồ uống hàng ngày có thể trở thành trợ thủ đắc lực cho sắc đẹp. Xin giới thiệu một vài mặt nạ tốt cho da từ đồ uống
Rượu vang rất tốt cho sắc đẹp của nữ giới. Với công dụng ngăn ngừa ung thư vú, làm chậm sự lão hóa và hạn chế nạp chất béo vào cơ thể.
Bia chứa các thành phần tác dụng tích cực lên da, cung cấp độ ẩm, tái tạo hồi phục và se khít lỗ chân lông.
Uống nhiều cà phê không tốt cho da, nhưng dùng cà phê bôi lên da sẽ làm lớp da mịn hơn, giảm độ sần sùi. Ngoài ra, có thể dùng cà phê để tẩy tế bào chế, ngăn chứng giãn tĩnh mạch.
Mặt nạ từ rượu vang
Chống nếp nhăn
Nguyên liệu: 50g bột tiểu mạch, 30ml rượu vang, 1 chai mật ong.
Cách làm: Cho 30ml rượu vang vào bột tiểu mạch, thêm 1 muỗng mật ong, trộn đều thành hỗn hợp sệt sệt. Đắp một lớp mỏng lên chỗ nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng tấm mặt nạ, 20 phút sau lột ra sẽ thấy công dụng.
Giảm vết nám
Nguyên liệu: 50g bột gạo, 30ml rượu vang, 1 quả trứng.
Cách làm: Cho rượu vào bột gạo, bỏ lòng trắng trứng vào trộn đều, trộn thành hỗn hợp nhưng đừng để nổi quá nhiều bọt. Đắp lên mặt, chờ khô và sau đó rửa sạch.
Mặt nạ từ bia
Da hỗn hợp
Nguyên liệu: 30ml bia, lòng đỏ trứng gà, dưa leo cắt mỏng.
Cách làm: Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, nhúng các lát dưa leo mỏng vào hỗn hợp và đắp lên mặt.
Da nhờn
Nguyên liệu: 1 muỗng mật ong, 1/2 nước chanh, bia.
Cách làm: Trộn lẫn mật ong, nước chanh thêm chút bia rồi bỏ lên nồi đun sôi. Để nguội rồi đắp lên da, da bạn sẽ sáng và min hơn nhiều.
Da khô
Nguyên liệu: 2 muỗng bia, 2 muỗng mật ong và 10g dầu thực vật.
Cách làm: Trộn lẫn các nguyên liệu trên lại và đun sôi lên. Sau đó để nguội và đắp lên mặt. Da khô khi sử dụng mặt nạ này sẽ mềm mịn hơn.
Mặt nạ từ cà phê
Nguyên liệu: 2 cốc bột cà-phê, 1/2 cốc đường, 2/3 muỗng canh dầu massage.
Cách làm: Trộn ba nguyên liệu trên lại và thoa đều lên da. Hỗn hợp này làm mềm da khá hiệu quả.
Bột cà phê khi được trộn với sữa chua và chút muối sẽ trở thành hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Chú ý:
- Hỗn hợp này đặc biệt hiệu quả trên da ẩm ướt. Do đó hãy sử dụng hỗn hợp này lúc đang tắm.
- Trước khi áp dụng loại mặt nạ cà phê này, bạn nên tắm nước nóng để các lỗ chân lông giãn ra, các chất có lợi trong mặt nạ sẽ thấm hiệu quả hơn vào da.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da và massage theo chiều kim đồng hồ. Mạnh tay chà sát sẽ giúp giảm cellulite và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
- Tắm lại bằng nước sạch. Lau khô toàn thân và bôi kem dưỡng da.
www.tutintoasang.com
10:47 SA 28/06/2011
Làm đẹp da mặt bằng liệu pháp đơn giản
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Nhiều người biết đến sữa chua là thức ăn bổ dưỡng và có lợi cho hệ tiêu hoá chứ không biết đến tác dụng làm đẹp của sữa chua đối với da mặt.
(Ảnh minh họa)
Đẹp da với nước gạo
Không mất công và tốn nhiều tiền bạc, chỉ cần sử dụng nước vo gạo đặc để rửa mặt hàng ngày vào các buổi sáng, tối là bạn đã sở hữu được một làn da mịn màng, sáng bóng.
Cách làm: Sử dụng loại gạo mới xay xát có nhiều cám, cho nước vào xay (hoặc giã nhỏ mịn), quấy đều, để lắng, gạn lấy nước gạo có màu trắng sữa, đựng vào lọ để vào ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 2 ngày, sau đó xay tiếp lượt khác để dùng.
Nên nhớ, không dùng nước vo gạo quá lâu vì nước sẽ lên men, biến chất, không mang lại hiệu quả. Bạn cũng có thể dùng gạo xay nhuyễn để đắp mặt nạ vào các buổi tối, mỗi tuần 2 đến 3 lần cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Bạn cũng có thể dùng gạo xay nhuyễn để đắp mặt nạ vào các buổi tối
Đẹp da với sữa chua
Nhiều người biết đến sữa chua là thức ăn bổ dưỡng và có lợi cho hệ tiêu hoá chứ không biết đến tác dụng làm đẹp của sữa chua đối với da mặt.
Theo các nhà dinh dưỡng học, axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm cho da mềm, mịn căng và se khít lỗ chân lông, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm da.
Những người có làn da mặt thô ráp và lỗ chân lông to, nếu sử dụng sữa chua để chăm sóc da sẽ rất tốt. Bạn có thể dùng sữa chua để dưỡng da bằng những cách đơn giản như sau:
* Trộn đều sữa chua và đậu đỏ đã xay mịn, đắp lên mặt vào các buổi tối khoảng 25 phút, mỗi tuần 2 đến 3 lần, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
* Trộn đều sữa chua với mật ong nguyên chất đắp lên mặt chừng 15 phút vào các buổi tối, mỗi tuần 2 đến 3 lần, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
* Sữa chua trộn đều với vỏ cam tán nhuyễn dùng để đắp lên mặt chừng 20 phút, mỗi tuần 2 đến 3 lần vào các buổi tối.
axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm cho da mềm, mịn căng và se khít lỗ chân lông, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm da
www.tutintoasang.com
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Nhiều người biết đến sữa chua là thức ăn bổ dưỡng và có lợi cho hệ tiêu hoá chứ không biết đến tác dụng làm đẹp của sữa chua đối với da mặt.
(Ảnh minh họa)
Đẹp da với nước gạo
Không mất công và tốn nhiều tiền bạc, chỉ cần sử dụng nước vo gạo đặc để rửa mặt hàng ngày vào các buổi sáng, tối là bạn đã sở hữu được một làn da mịn màng, sáng bóng.
Cách làm: Sử dụng loại gạo mới xay xát có nhiều cám, cho nước vào xay (hoặc giã nhỏ mịn), quấy đều, để lắng, gạn lấy nước gạo có màu trắng sữa, đựng vào lọ để vào ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 2 ngày, sau đó xay tiếp lượt khác để dùng.
Nên nhớ, không dùng nước vo gạo quá lâu vì nước sẽ lên men, biến chất, không mang lại hiệu quả. Bạn cũng có thể dùng gạo xay nhuyễn để đắp mặt nạ vào các buổi tối, mỗi tuần 2 đến 3 lần cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Bạn cũng có thể dùng gạo xay nhuyễn để đắp mặt nạ vào các buổi tối
Đẹp da với sữa chua
Nhiều người biết đến sữa chua là thức ăn bổ dưỡng và có lợi cho hệ tiêu hoá chứ không biết đến tác dụng làm đẹp của sữa chua đối với da mặt.
Theo các nhà dinh dưỡng học, axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm cho da mềm, mịn căng và se khít lỗ chân lông, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm da.
Những người có làn da mặt thô ráp và lỗ chân lông to, nếu sử dụng sữa chua để chăm sóc da sẽ rất tốt. Bạn có thể dùng sữa chua để dưỡng da bằng những cách đơn giản như sau:
* Trộn đều sữa chua và đậu đỏ đã xay mịn, đắp lên mặt vào các buổi tối khoảng 25 phút, mỗi tuần 2 đến 3 lần, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
* Trộn đều sữa chua với mật ong nguyên chất đắp lên mặt chừng 15 phút vào các buổi tối, mỗi tuần 2 đến 3 lần, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
* Sữa chua trộn đều với vỏ cam tán nhuyễn dùng để đắp lên mặt chừng 20 phút, mỗi tuần 2 đến 3 lần vào các buổi tối.
axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm cho da mềm, mịn căng và se khít lỗ chân lông, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm da
www.tutintoasang.com
12:03 CH 27/06/2011
nè bạn :)
Bí quyết làm đẹp từ sữa
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da. Trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng làm đẹp cho da như các Protein giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp... Có acid lactic, được xem như một lớp màng thiên nhiên bảo vệ da. Và sữa tươi có chứa đến 95% là nước giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da
Mặt nạ cho đôi tay
Lấy khoảng 100ml sữa nấu nóng, trộn thêm vài giọt dầu dưỡng dùng để ngâm tay cho khỏi bị khô, nứt nẻ, tránh bị gẫy móng trong những ngày lạnh.
Thư giãn mắt với sữa
Dùng miếng vải mềm hoặc gạc nhúng vào ly sữa tươi lạnh đắp lên mắt, để khoảng 10 - 15 phút rồi thay mới. Bạn có thể thực hiện hàng ngày, giúp giảm thâm quầng mắt.
Sữa rửa mặt hàng ngày
Để "tẩy trần" cho khuôn mặt hàng ngày, bạn có thể thay thế sữa rửa mặt bằng cách hòa vài giọt sữa tươi, nước cốt chanh (nửa trái) vào nước lạnh. Sau đó dùng gạc mềm thấm dung dịch đó thoa đều lên mặt. Chú ý thoa kỹ các vùng xung quanh mũi, mí mắt, trán, giúp trẻ hóa làn da.
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa.
Mặt nạ cho da hỗn hợp
Nếu da bạn thuộc loại hỗn hợp, vùng chữ T quanh mũi và mắt luôn nhờn bóng trong khi má và cằm luôn bị khô, chỉ cần pha 100ml sữa tươi và 50g sữa chua thành hỗn hợp sền sệt đắp mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau vài lần như vậy, bạn sẽ cân bằng được độ ẩm trên da.
Trộn nửa chén bơ xay nhuyễn, nửa chén dưa leo xay nhuyễn, 1 lòng trắng trứng và 2 mỗng cà phê sữa bột béo để tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho vào tủ lạnh trong 30 phút rồi dùng để thoa mặt và cổ.
Mặt nạ cho da cháy nắng
Đi nắng quá nhiều, bạn có cảm giác da bị ngứa ngáy, phỏng rộp. Hãy cho một ly sữa tươi vào nước bồn tắm và ngâm mình trong đó. Cách này sẽ giúp bạn làm dịu da, tránh bị bỏng rát và giúp da tái tạo nhanh hơn.
Mặt nạ cho da khô
Lấy 1 hộp sữa chua không đường trộn đều với 1 muỗng mật ong rồi đắp mặt bằng hỗn hợp này. Nếu muốn tăng thêm độ ẩm cho da, bạn hãy tăng thêm lượng mật ong.
Lột vỏ trái chuối tiêu đem nghiền nhỏ rồi pha thêm vài giọt sữa tươi hoặc nước cốt chanh. Đắp mặt bằng hỗn hợp này sẽ giúp làn sa khô mềm mượt.
Sữa có thể giúp bạn hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn
"Kem" chống nhăn
Lấy lòng trắng trứng gà trộn với 1 muỗng nhỏ sữa bột và mật ong, trộn đều rồi thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lấy 2 muỗng cà phê sữa tươi, 1 muỗng mật ong, 5 muỗng kem tươi, nửa lòng đỏ trứng gà. Hòa sữa và mật ong với nhau rồi nấu nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn, sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều. Bắc ra chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào hủ thuỷ tinh trữ trong tủ lạnh. Dùng hỗn hợp này thoa mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn.
Mặt nạ cho da nhờn
Dùng dâu tây xay nhuyễn trộn đều với sữa chua, thoa mặt để trong 15 phút rồi rửa sạch. Hoặc trộn sữa chua với 1 thìa nước cam.
Trộn đều nước ép nửa trái bưởi với 1 hũ sữa chua và 1 - 2 muỗng bột mì đắp lên mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn gây mụn ở da nhờn, bột mì giúp da săn chắc hơn.
Tẩy tế bào chết
Dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng thoa đều lên mặt và cổ sẽ giúp làm mát và mềm da, loại bỏ vết cháy nắng, giúp da trắng sáng tự nhiên.
Lấy 5 trái dâu tươi, 1 hũ sữa chua và nước cốt chanh xay nhuyễn, lọc lấy nước, dùng để thoa mặt giúp tẩy sạch những chất sừng và chất bẩn trên da.
Lấy 1 ít muối, 1 muỗng cà phê dầu dừa, 2 muỗng sữa chua hòa thành hỗn hợp nhuyễn dùng để đắp mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Làm mờ đi vết rám nắng
1-2 chén bột đậu xanh, 2 chén sữa tươi, 1-2 muỗng cà phê bột nghệ, trộn thành hỗn hợp nhuyễn rồi thoa lên cơ thể trong vòng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng bóc lớp đắp ra. Thực hiện hằng ngày trước khi tắm.
nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao
Cung cấp độ ẩm làm mịn da
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc...(lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa).
- Làm đẹp là phải tốn thời gian, nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao, giúp phục hồi độ ẩm và đem lại cho da sự mềm mại vốn có. Vừa có thể dùng hàng ngày và tiện lợi, hiệu quả cũng khá gần với sữa tươi.
- Thêm 1 bí quyết nữa: nên nhớ là phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước và sữa là hai nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên luôn đem lại cho bạn một làn da đẹp tràn đầy sức sống!
www.tutintoasang.com
Bí quyết làm đẹp từ sữa
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da. Trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng làm đẹp cho da như các Protein giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp... Có acid lactic, được xem như một lớp màng thiên nhiên bảo vệ da. Và sữa tươi có chứa đến 95% là nước giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da
Mặt nạ cho đôi tay
Lấy khoảng 100ml sữa nấu nóng, trộn thêm vài giọt dầu dưỡng dùng để ngâm tay cho khỏi bị khô, nứt nẻ, tránh bị gẫy móng trong những ngày lạnh.
Thư giãn mắt với sữa
Dùng miếng vải mềm hoặc gạc nhúng vào ly sữa tươi lạnh đắp lên mắt, để khoảng 10 - 15 phút rồi thay mới. Bạn có thể thực hiện hàng ngày, giúp giảm thâm quầng mắt.
Sữa rửa mặt hàng ngày
Để "tẩy trần" cho khuôn mặt hàng ngày, bạn có thể thay thế sữa rửa mặt bằng cách hòa vài giọt sữa tươi, nước cốt chanh (nửa trái) vào nước lạnh. Sau đó dùng gạc mềm thấm dung dịch đó thoa đều lên mặt. Chú ý thoa kỹ các vùng xung quanh mũi, mí mắt, trán, giúp trẻ hóa làn da.
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa.
Mặt nạ cho da hỗn hợp
Nếu da bạn thuộc loại hỗn hợp, vùng chữ T quanh mũi và mắt luôn nhờn bóng trong khi má và cằm luôn bị khô, chỉ cần pha 100ml sữa tươi và 50g sữa chua thành hỗn hợp sền sệt đắp mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau vài lần như vậy, bạn sẽ cân bằng được độ ẩm trên da.
Trộn nửa chén bơ xay nhuyễn, nửa chén dưa leo xay nhuyễn, 1 lòng trắng trứng và 2 mỗng cà phê sữa bột béo để tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho vào tủ lạnh trong 30 phút rồi dùng để thoa mặt và cổ.
Mặt nạ cho da cháy nắng
Đi nắng quá nhiều, bạn có cảm giác da bị ngứa ngáy, phỏng rộp. Hãy cho một ly sữa tươi vào nước bồn tắm và ngâm mình trong đó. Cách này sẽ giúp bạn làm dịu da, tránh bị bỏng rát và giúp da tái tạo nhanh hơn.
Mặt nạ cho da khô
Lấy 1 hộp sữa chua không đường trộn đều với 1 muỗng mật ong rồi đắp mặt bằng hỗn hợp này. Nếu muốn tăng thêm độ ẩm cho da, bạn hãy tăng thêm lượng mật ong.
Lột vỏ trái chuối tiêu đem nghiền nhỏ rồi pha thêm vài giọt sữa tươi hoặc nước cốt chanh. Đắp mặt bằng hỗn hợp này sẽ giúp làn sa khô mềm mượt.
Sữa có thể giúp bạn hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn
"Kem" chống nhăn
Lấy lòng trắng trứng gà trộn với 1 muỗng nhỏ sữa bột và mật ong, trộn đều rồi thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lấy 2 muỗng cà phê sữa tươi, 1 muỗng mật ong, 5 muỗng kem tươi, nửa lòng đỏ trứng gà. Hòa sữa và mật ong với nhau rồi nấu nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn, sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều. Bắc ra chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào hủ thuỷ tinh trữ trong tủ lạnh. Dùng hỗn hợp này thoa mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn.
Mặt nạ cho da nhờn
Dùng dâu tây xay nhuyễn trộn đều với sữa chua, thoa mặt để trong 15 phút rồi rửa sạch. Hoặc trộn sữa chua với 1 thìa nước cam.
Trộn đều nước ép nửa trái bưởi với 1 hũ sữa chua và 1 - 2 muỗng bột mì đắp lên mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn gây mụn ở da nhờn, bột mì giúp da săn chắc hơn.
Tẩy tế bào chết
Dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng thoa đều lên mặt và cổ sẽ giúp làm mát và mềm da, loại bỏ vết cháy nắng, giúp da trắng sáng tự nhiên.
Lấy 5 trái dâu tươi, 1 hũ sữa chua và nước cốt chanh xay nhuyễn, lọc lấy nước, dùng để thoa mặt giúp tẩy sạch những chất sừng và chất bẩn trên da.
Lấy 1 ít muối, 1 muỗng cà phê dầu dừa, 2 muỗng sữa chua hòa thành hỗn hợp nhuyễn dùng để đắp mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Làm mờ đi vết rám nắng
1-2 chén bột đậu xanh, 2 chén sữa tươi, 1-2 muỗng cà phê bột nghệ, trộn thành hỗn hợp nhuyễn rồi thoa lên cơ thể trong vòng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng bóc lớp đắp ra. Thực hiện hằng ngày trước khi tắm.
nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao
Cung cấp độ ẩm làm mịn da
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc...(lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa).
- Làm đẹp là phải tốn thời gian, nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao, giúp phục hồi độ ẩm và đem lại cho da sự mềm mại vốn có. Vừa có thể dùng hàng ngày và tiện lợi, hiệu quả cũng khá gần với sữa tươi.
- Thêm 1 bí quyết nữa: nên nhớ là phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước và sữa là hai nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên luôn đem lại cho bạn một làn da đẹp tràn đầy sức sống!
www.tutintoasang.com
07:32 CH 24/06/2011
Trong đây có nói nè bạn :)
"Nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải tăng lượng chất xơ, có nghĩa là bạn phải ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm nguyên hạt. Trong khi chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, mà không cần một số lượng hợp lý nước nó có thể dẫn tới táo bón và không để mất trọng lượng như dự đoán của bạn. Các hoạt động đúng đắn của quá trình đốt cháy lượng calo cần một nguồn cung cấp thích hợp của nước và nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể của bạn, nó có thể nhanh chóng bị mất nước, và làm chậm quá trình đốt cháy chất béo."
www.tutintoasang.com
Mình nghĩ bạn đừng hấp tấp vội vàng quá. 1-2 tháng chưa là gì đâu bạn :( giảm cân là cả 1 quá trình lâu dài mà :(
"Nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải tăng lượng chất xơ, có nghĩa là bạn phải ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm nguyên hạt. Trong khi chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, mà không cần một số lượng hợp lý nước nó có thể dẫn tới táo bón và không để mất trọng lượng như dự đoán của bạn. Các hoạt động đúng đắn của quá trình đốt cháy lượng calo cần một nguồn cung cấp thích hợp của nước và nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể của bạn, nó có thể nhanh chóng bị mất nước, và làm chậm quá trình đốt cháy chất béo."
www.tutintoasang.com
Mình nghĩ bạn đừng hấp tấp vội vàng quá. 1-2 tháng chưa là gì đâu bạn :( giảm cân là cả 1 quá trình lâu dài mà :(
06:49 CH 24/06/2011
Bí quyết làm đẹp từ sữa
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da. Trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng làm đẹp cho da như các Protein giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp... Có acid lactic, được xem như một lớp màng thiên nhiên bảo vệ da. Và sữa tươi có chứa đến 95% là nước giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da
Mặt nạ cho đôi tay
Lấy khoảng 100ml sữa nấu nóng, trộn thêm vài giọt dầu dưỡng dùng để ngâm tay cho khỏi bị khô, nứt nẻ, tránh bị gẫy móng trong những ngày lạnh.
Thư giãn mắt với sữa
Dùng miếng vải mềm hoặc gạc nhúng vào ly sữa tươi lạnh đắp lên mắt, để khoảng 10 - 15 phút rồi thay mới. Bạn có thể thực hiện hàng ngày, giúp giảm thâm quầng mắt.
Sữa rửa mặt hàng ngày
Để "tẩy trần" cho khuôn mặt hàng ngày, bạn có thể thay thế sữa rửa mặt bằng cách hòa vài giọt sữa tươi, nước cốt chanh (nửa trái) vào nước lạnh. Sau đó dùng gạc mềm thấm dung dịch đó thoa đều lên mặt. Chú ý thoa kỹ các vùng xung quanh mũi, mí mắt, trán, giúp trẻ hóa làn da.
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa.
Mặt nạ cho da hỗn hợp
Nếu da bạn thuộc loại hỗn hợp, vùng chữ T quanh mũi và mắt luôn nhờn bóng trong khi má và cằm luôn bị khô, chỉ cần pha 100ml sữa tươi và 50g sữa chua thành hỗn hợp sền sệt đắp mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau vài lần như vậy, bạn sẽ cân bằng được độ ẩm trên da.
Trộn nửa chén bơ xay nhuyễn, nửa chén dưa leo xay nhuyễn, 1 lòng trắng trứng và 2 mỗng cà phê sữa bột béo để tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho vào tủ lạnh trong 30 phút rồi dùng để thoa mặt và cổ.
Mặt nạ cho da cháy nắng
Đi nắng quá nhiều, bạn có cảm giác da bị ngứa ngáy, phỏng rộp. Hãy cho một ly sữa tươi vào nước bồn tắm và ngâm mình trong đó. Cách này sẽ giúp bạn làm dịu da, tránh bị bỏng rát và giúp da tái tạo nhanh hơn.
Mặt nạ cho da khô
Lấy 1 hộp sữa chua không đường trộn đều với 1 muỗng mật ong rồi đắp mặt bằng hỗn hợp này. Nếu muốn tăng thêm độ ẩm cho da, bạn hãy tăng thêm lượng mật ong.
Lột vỏ trái chuối tiêu đem nghiền nhỏ rồi pha thêm vài giọt sữa tươi hoặc nước cốt chanh. Đắp mặt bằng hỗn hợp này sẽ giúp làn sa khô mềm mượt.
Sữa có thể giúp bạn hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn
"Kem" chống nhăn
Lấy lòng trắng trứng gà trộn với 1 muỗng nhỏ sữa bột và mật ong, trộn đều rồi thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lấy 2 muỗng cà phê sữa tươi, 1 muỗng mật ong, 5 muỗng kem tươi, nửa lòng đỏ trứng gà. Hòa sữa và mật ong với nhau rồi nấu nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn, sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều. Bắc ra chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào hủ thuỷ tinh trữ trong tủ lạnh. Dùng hỗn hợp này thoa mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn.
Mặt nạ cho da nhờn
Dùng dâu tây xay nhuyễn trộn đều với sữa chua, thoa mặt để trong 15 phút rồi rửa sạch. Hoặc trộn sữa chua với 1 thìa nước cam.
Trộn đều nước ép nửa trái bưởi với 1 hũ sữa chua và 1 - 2 muỗng bột mì đắp lên mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn gây mụn ở da nhờn, bột mì giúp da săn chắc hơn.
Tẩy tế bào chết
Dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng thoa đều lên mặt và cổ sẽ giúp làm mát và mềm da, loại bỏ vết cháy nắng, giúp da trắng sáng tự nhiên.
Lấy 5 trái dâu tươi, 1 hũ sữa chua và nước cốt chanh xay nhuyễn, lọc lấy nước, dùng để thoa mặt giúp tẩy sạch những chất sừng và chất bẩn trên da.
Lấy 1 ít muối, 1 muỗng cà phê dầu dừa, 2 muỗng sữa chua hòa thành hỗn hợp nhuyễn dùng để đắp mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Làm mờ đi vết rám nắng
1-2 chén bột đậu xanh, 2 chén sữa tươi, 1-2 muỗng cà phê bột nghệ, trộn thành hỗn hợp nhuyễn rồi thoa lên cơ thể trong vòng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng bóc lớp đắp ra. Thực hiện hằng ngày trước khi tắm.
nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao
Cung cấp độ ẩm làm mịn da
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc...(lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa).
- Làm đẹp là phải tốn thời gian, nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao, giúp phục hồi độ ẩm và đem lại cho da sự mềm mại vốn có. Vừa có thể dùng hàng ngày và tiện lợi, hiệu quả cũng khá gần với sữa tươi.
- Thêm 1 bí quyết nữa: nên nhớ là phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước và sữa là hai nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên luôn đem lại cho bạn một làn da đẹp tràn đầy sức sống!
www.tutintoasang.com
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da. Trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng làm đẹp cho da như các Protein giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp... Có acid lactic, được xem như một lớp màng thiên nhiên bảo vệ da. Và sữa tươi có chứa đến 95% là nước giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
Sữa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là "mỹ phẩm" thiên nhiên rất tốt cho làn da
Mặt nạ cho đôi tay
Lấy khoảng 100ml sữa nấu nóng, trộn thêm vài giọt dầu dưỡng dùng để ngâm tay cho khỏi bị khô, nứt nẻ, tránh bị gẫy móng trong những ngày lạnh.
Thư giãn mắt với sữa
Dùng miếng vải mềm hoặc gạc nhúng vào ly sữa tươi lạnh đắp lên mắt, để khoảng 10 - 15 phút rồi thay mới. Bạn có thể thực hiện hàng ngày, giúp giảm thâm quầng mắt.
Sữa rửa mặt hàng ngày
Để "tẩy trần" cho khuôn mặt hàng ngày, bạn có thể thay thế sữa rửa mặt bằng cách hòa vài giọt sữa tươi, nước cốt chanh (nửa trái) vào nước lạnh. Sau đó dùng gạc mềm thấm dung dịch đó thoa đều lên mặt. Chú ý thoa kỹ các vùng xung quanh mũi, mí mắt, trán, giúp trẻ hóa làn da.
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa.
Mặt nạ cho da hỗn hợp
Nếu da bạn thuộc loại hỗn hợp, vùng chữ T quanh mũi và mắt luôn nhờn bóng trong khi má và cằm luôn bị khô, chỉ cần pha 100ml sữa tươi và 50g sữa chua thành hỗn hợp sền sệt đắp mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau vài lần như vậy, bạn sẽ cân bằng được độ ẩm trên da.
Trộn nửa chén bơ xay nhuyễn, nửa chén dưa leo xay nhuyễn, 1 lòng trắng trứng và 2 mỗng cà phê sữa bột béo để tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho vào tủ lạnh trong 30 phút rồi dùng để thoa mặt và cổ.
Mặt nạ cho da cháy nắng
Đi nắng quá nhiều, bạn có cảm giác da bị ngứa ngáy, phỏng rộp. Hãy cho một ly sữa tươi vào nước bồn tắm và ngâm mình trong đó. Cách này sẽ giúp bạn làm dịu da, tránh bị bỏng rát và giúp da tái tạo nhanh hơn.
Mặt nạ cho da khô
Lấy 1 hộp sữa chua không đường trộn đều với 1 muỗng mật ong rồi đắp mặt bằng hỗn hợp này. Nếu muốn tăng thêm độ ẩm cho da, bạn hãy tăng thêm lượng mật ong.
Lột vỏ trái chuối tiêu đem nghiền nhỏ rồi pha thêm vài giọt sữa tươi hoặc nước cốt chanh. Đắp mặt bằng hỗn hợp này sẽ giúp làn sa khô mềm mượt.
Sữa có thể giúp bạn hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn
"Kem" chống nhăn
Lấy lòng trắng trứng gà trộn với 1 muỗng nhỏ sữa bột và mật ong, trộn đều rồi thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lấy 2 muỗng cà phê sữa tươi, 1 muỗng mật ong, 5 muỗng kem tươi, nửa lòng đỏ trứng gà. Hòa sữa và mật ong với nhau rồi nấu nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn, sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều. Bắc ra chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào hủ thuỷ tinh trữ trong tủ lạnh. Dùng hỗn hợp này thoa mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được nếp nhăn và giúp da láng mịn.
Mặt nạ cho da nhờn
Dùng dâu tây xay nhuyễn trộn đều với sữa chua, thoa mặt để trong 15 phút rồi rửa sạch. Hoặc trộn sữa chua với 1 thìa nước cam.
Trộn đều nước ép nửa trái bưởi với 1 hũ sữa chua và 1 - 2 muỗng bột mì đắp lên mặt. Để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn gây mụn ở da nhờn, bột mì giúp da săn chắc hơn.
Tẩy tế bào chết
Dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng thoa đều lên mặt và cổ sẽ giúp làm mát và mềm da, loại bỏ vết cháy nắng, giúp da trắng sáng tự nhiên.
Lấy 5 trái dâu tươi, 1 hũ sữa chua và nước cốt chanh xay nhuyễn, lọc lấy nước, dùng để thoa mặt giúp tẩy sạch những chất sừng và chất bẩn trên da.
Lấy 1 ít muối, 1 muỗng cà phê dầu dừa, 2 muỗng sữa chua hòa thành hỗn hợp nhuyễn dùng để đắp mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Làm mờ đi vết rám nắng
1-2 chén bột đậu xanh, 2 chén sữa tươi, 1-2 muỗng cà phê bột nghệ, trộn thành hỗn hợp nhuyễn rồi thoa lên cơ thể trong vòng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng bóc lớp đắp ra. Thực hiện hằng ngày trước khi tắm.
nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao
Cung cấp độ ẩm làm mịn da
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc...(lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa).
- Làm đẹp là phải tốn thời gian, nếu không có điều kiện sử dụng sữa tươi thì có thể sử dụng các lọai sữa tắm làm mịn da có cung cấp sữa dưỡng ẩm cao, giúp phục hồi độ ẩm và đem lại cho da sự mềm mại vốn có. Vừa có thể dùng hàng ngày và tiện lợi, hiệu quả cũng khá gần với sữa tươi.
- Thêm 1 bí quyết nữa: nên nhớ là phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước và sữa là hai nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên luôn đem lại cho bạn một làn da đẹp tràn đầy sức sống!
www.tutintoasang.com
11:16 SA 24/06/2011
Thực phẩm gì giúp da trường sinh
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Mùa thu, thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô ráp và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây.
Cà rốt
Cà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da.
Đậu nành
Đậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên.
Sữa tươi
Mỗi ngày, bạn hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tế bào da, hơn thế còn làm căng các mô mỡ dưới da, xóa mờ các nếp nhăn. Đó còn là cách tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, giữ vóc dáng thanh xuân.
Cà chua
Tương tự như đậu nành, cà chua rất hữu hiệu trong việc làm trắng da. Bên cạnh đó, một lát cà chua nhỏ đắp lên mặt có thể giúp bạn thư giãn, xóa bỏ vết thâm quầng và làm da trở nên trơn bóng, mềm mại hơn. Đặc biệt, việc ăn cà chua hằng ngày còn bảo vệ da bạn “kiên cường” hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Và làm đẹp từ rau củ quả
Táo
Đó là loại hoa quả không bao giờ thiếu trong túi xách tay của giới người mẫu hay minh tinh màn bạc tại Mỹ. Nhiều người Mỹ còn giảm béo bằng cách chỉ ăn táo và salad rau củ quả. Táo vừa giúp loại bớt mỡ thừa, giúp làn da tăng độ đàn hồi, vừa giúp phòng chống các bệnh tim mạch.
Mật ong
Mật ong rừng chắt lọc tinh chất từ hàng nghìn loại hoa hương khác nhau chứa một lượng lớn amino acid và vitamin là một loại thực phẩm dưỡng da hoàn hảo. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ngậm một thìa cà phê mật ong để duy trì sắc da hồng hào, khỏe mạnh, nhất là làn môi luôn rạng rỡ tự nhiên.
Cá
Các loại cá biển chứa rất nhiều omega-3, là thực phẩm cản trở sự hình thành các mô mỡ, chống lại sự chảy xệ của làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Rong biển
Rong biển không chỉ là một thức ăn ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất giúp cân bằng độ PH trong máu, ngăn chặn lượng dầu trên da tiết ra quá nhiều.
www.tutintoasang.com
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Mùa thu, thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô ráp và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây.
Cà rốt
Cà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da.
Đậu nành
Đậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên.
Sữa tươi
Mỗi ngày, bạn hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tế bào da, hơn thế còn làm căng các mô mỡ dưới da, xóa mờ các nếp nhăn. Đó còn là cách tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, giữ vóc dáng thanh xuân.
Cà chua
Tương tự như đậu nành, cà chua rất hữu hiệu trong việc làm trắng da. Bên cạnh đó, một lát cà chua nhỏ đắp lên mặt có thể giúp bạn thư giãn, xóa bỏ vết thâm quầng và làm da trở nên trơn bóng, mềm mại hơn. Đặc biệt, việc ăn cà chua hằng ngày còn bảo vệ da bạn “kiên cường” hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Và làm đẹp từ rau củ quả
Táo
Đó là loại hoa quả không bao giờ thiếu trong túi xách tay của giới người mẫu hay minh tinh màn bạc tại Mỹ. Nhiều người Mỹ còn giảm béo bằng cách chỉ ăn táo và salad rau củ quả. Táo vừa giúp loại bớt mỡ thừa, giúp làn da tăng độ đàn hồi, vừa giúp phòng chống các bệnh tim mạch.
Mật ong
Mật ong rừng chắt lọc tinh chất từ hàng nghìn loại hoa hương khác nhau chứa một lượng lớn amino acid và vitamin là một loại thực phẩm dưỡng da hoàn hảo. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ngậm một thìa cà phê mật ong để duy trì sắc da hồng hào, khỏe mạnh, nhất là làn môi luôn rạng rỡ tự nhiên.
Cá
Các loại cá biển chứa rất nhiều omega-3, là thực phẩm cản trở sự hình thành các mô mỡ, chống lại sự chảy xệ của làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Rong biển
Rong biển không chỉ là một thức ăn ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất giúp cân bằng độ PH trong máu, ngăn chặn lượng dầu trên da tiết ra quá nhiều.
www.tutintoasang.com
11:35 SA 21/06/2011
em mới phát hiện ra vitamin E cũng rất có tác dụng chống ung thư da nè
"Vitamin E giúp bạn giữ được vẻ tươi trẻ, sức sống cho cơ thể, tái tạo và lấy lại vẻ thanh xuân cho làn da. Ngoài ra nó còn có khả năng vô hiệu hóa những tế bào ung thư mới để trở thành các tế bào bình thường khác."
www.tutintoasang.com
"Vitamin E giúp bạn giữ được vẻ tươi trẻ, sức sống cho cơ thể, tái tạo và lấy lại vẻ thanh xuân cho làn da. Ngoài ra nó còn có khả năng vô hiệu hóa những tế bào ung thư mới để trở thành các tế bào bình thường khác."
www.tutintoasang.com
10:19 SA 21/06/2011
Làm thế nào để sở hữu làn da mịn màng như mong muốn
Gửi ngày : Thứ hai, 16 Tháng 5 2011
Tất cả phụ nữ đều mong muốn có một làn da mịn màng tươi sáng. Mặc dù ở một mức độ nào đó, việc mỹ phẩm xuất hiện đã giúp phái đẹp có thể thực hiện mong muốn này dễ dàng, nhưng thật sự vẫn không có gì đẹp như một vẻ đẹp tự nhiên.
Một người phụ nữ sở hữu một làn da đẹp, mịn màng, tươi sáng mà không cần trang điểm là sự ghen tị của tất cả các phụ nữ khác và là mong muốn của tất cả mọi người. Hãy luôn ghi nhớ những lời khuyên dưới đây để sở hữu một làn da đáng mơ ước:
Làm thế nào để da mịn màng một cách nhanh chóng
Hãy uống nước:
Cách dễ dàng nhất để có được làn da mịn màng là uống thật nhiều nước. Nước giữ ẩm và dưỡng ẩm da, do đó ngăn ngừa da khô một cách hoàn toàn tự nhiên. Một làn da thiếu nước hoặc là được cung cấp lượng nước thấp hơn mức cần thiết cũng dễ bị nếp nhăn và dễ lão hóa. Một lý do nữa để tăng lượng nước uống của bạn là nó giúp hô hấp da. Nước thường được coi là vấn đề liên quan đến các triệu chứng dễ thấy trên da. Vì vậy, để tránh điều này và giữ ẩm tốt cho da, bạn nên uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày.
Chế độ ăn uống
Người ta thường nói rằng da và tóc của một người phản ánh các loại chế độ ăn uống mà người đó đang thực hiện. Vì vậy, nếu bạn hỏi "làm thế nào để có được làn da mịn màng?” thì bạn sẽ nhận được câu trả lời rằng bạn phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu vitamin C và vitamin A như cà chua, khoai lang, cam, bưởi, bông cải xanh, rau bina và các thực phẩm khác cung cấp cho cơ thể các axit béo omega-3, sẽ giữ cho làn da của bạn có thể giữ được nước và được nuôi dưỡng. Điều chỉnh và tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh.
Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục mỗi ngày có rất nhiều lợi ích sức khỏe và một trong số chúng là cải thiện một làn da sạch, mịn và sáng. Khi một người tập thể dục, rất nhiều tạp chất sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua mồ hôi. Tập thể dục còn làm tăng lưu thông máu và lượng oxy trong cơ thể, do đó cho một người một sáng khỏe mạnh.
Vệ sinh hàng ngày
Việc rửa mặt hai lần một ngày và tắm hàng ngày sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá cho làn da nhạy cảm. Trong trường hợp bạn tập thể dục vào buổi tối, hãy tắm một lần nữa trước khi đi ngủ. Sữa rửa mặt rất quan trọng vì đó cũng có thể là nguyên nhân gây mụn cho da, vì vậy hãy quan tâm đến sản phẩm bạn dùng là gì, bạn có thể dùng nước chanh như một chất cân bằng tự nhiên để làm sáng và khử sạch vi khuẩn trên da, điêu này rất quan trọng sau khi tẩy lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Hãy làm sạch da mỗi tối và mát xa nhẹ cho làn da của bạn với một ít kem dưỡng để có một làn da hoàn hảo vào sáng hôm sau.
www.tutintoasang.com
Gửi ngày : Thứ hai, 16 Tháng 5 2011
Tất cả phụ nữ đều mong muốn có một làn da mịn màng tươi sáng. Mặc dù ở một mức độ nào đó, việc mỹ phẩm xuất hiện đã giúp phái đẹp có thể thực hiện mong muốn này dễ dàng, nhưng thật sự vẫn không có gì đẹp như một vẻ đẹp tự nhiên.
Một người phụ nữ sở hữu một làn da đẹp, mịn màng, tươi sáng mà không cần trang điểm là sự ghen tị của tất cả các phụ nữ khác và là mong muốn của tất cả mọi người. Hãy luôn ghi nhớ những lời khuyên dưới đây để sở hữu một làn da đáng mơ ước:
Làm thế nào để da mịn màng một cách nhanh chóng
Hãy uống nước:
Cách dễ dàng nhất để có được làn da mịn màng là uống thật nhiều nước. Nước giữ ẩm và dưỡng ẩm da, do đó ngăn ngừa da khô một cách hoàn toàn tự nhiên. Một làn da thiếu nước hoặc là được cung cấp lượng nước thấp hơn mức cần thiết cũng dễ bị nếp nhăn và dễ lão hóa. Một lý do nữa để tăng lượng nước uống của bạn là nó giúp hô hấp da. Nước thường được coi là vấn đề liên quan đến các triệu chứng dễ thấy trên da. Vì vậy, để tránh điều này và giữ ẩm tốt cho da, bạn nên uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày.
Chế độ ăn uống
Người ta thường nói rằng da và tóc của một người phản ánh các loại chế độ ăn uống mà người đó đang thực hiện. Vì vậy, nếu bạn hỏi "làm thế nào để có được làn da mịn màng?” thì bạn sẽ nhận được câu trả lời rằng bạn phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu vitamin C và vitamin A như cà chua, khoai lang, cam, bưởi, bông cải xanh, rau bina và các thực phẩm khác cung cấp cho cơ thể các axit béo omega-3, sẽ giữ cho làn da của bạn có thể giữ được nước và được nuôi dưỡng. Điều chỉnh và tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh.
Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục mỗi ngày có rất nhiều lợi ích sức khỏe và một trong số chúng là cải thiện một làn da sạch, mịn và sáng. Khi một người tập thể dục, rất nhiều tạp chất sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua mồ hôi. Tập thể dục còn làm tăng lưu thông máu và lượng oxy trong cơ thể, do đó cho một người một sáng khỏe mạnh.
Vệ sinh hàng ngày
Việc rửa mặt hai lần một ngày và tắm hàng ngày sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá cho làn da nhạy cảm. Trong trường hợp bạn tập thể dục vào buổi tối, hãy tắm một lần nữa trước khi đi ngủ. Sữa rửa mặt rất quan trọng vì đó cũng có thể là nguyên nhân gây mụn cho da, vì vậy hãy quan tâm đến sản phẩm bạn dùng là gì, bạn có thể dùng nước chanh như một chất cân bằng tự nhiên để làm sáng và khử sạch vi khuẩn trên da, điêu này rất quan trọng sau khi tẩy lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Hãy làm sạch da mỗi tối và mát xa nhẹ cho làn da của bạn với một ít kem dưỡng để có một làn da hoàn hảo vào sáng hôm sau.
www.tutintoasang.com
12:12 CH 20/06/2011
mẹ có thể tìm hiểu trên mạng, có chỉ dẫn khá nhiều :) em trích 1 đoạn về cách ăn uống phòng ung thư da :)
"Vitamin A, E, C, kẽm được xem là những thành phần chất rất quan trọng, có tác dụng giữ cho một làn da khỏe mạnh, trắng sáng và khi được cung cấp đầy đủ, nó sẽ là tấm lá chắn vững chải, đẩy lùi chứng bệnh ung thư da. Trong số các loại vitamin đó thì vitamin E được xem là phương thuốc diệu kì mang lại vẻ đẹp cho da và tất nhiên nó sẽ là người bảo vệ âm thầm cho bạn chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vitamin E có chứa trong các thức ăn có nguồn gốc động vật và thực vật. Có nhiều trong dầu thực vật, các loại mầm như giá đỗ, mầm thóc. Ngoài ra, vitamin E còn có trong bánh mỳ, trứng, sữa, thịt, cá.
Bên cạnh đó các loại ngũ cốc, bột mỳ, đồ hải sản, các loại hạt, nấm… có chứa rất nhiều chất selen – là một thành phần chất đặc biệt có tác dụng đối với cuộc chiến ngăn chặn và đẩy lùi ung thư da."
www.tutintoasang.com
"Vitamin A, E, C, kẽm được xem là những thành phần chất rất quan trọng, có tác dụng giữ cho một làn da khỏe mạnh, trắng sáng và khi được cung cấp đầy đủ, nó sẽ là tấm lá chắn vững chải, đẩy lùi chứng bệnh ung thư da. Trong số các loại vitamin đó thì vitamin E được xem là phương thuốc diệu kì mang lại vẻ đẹp cho da và tất nhiên nó sẽ là người bảo vệ âm thầm cho bạn chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vitamin E có chứa trong các thức ăn có nguồn gốc động vật và thực vật. Có nhiều trong dầu thực vật, các loại mầm như giá đỗ, mầm thóc. Ngoài ra, vitamin E còn có trong bánh mỳ, trứng, sữa, thịt, cá.
Bên cạnh đó các loại ngũ cốc, bột mỳ, đồ hải sản, các loại hạt, nấm… có chứa rất nhiều chất selen – là một thành phần chất đặc biệt có tác dụng đối với cuộc chiến ngăn chặn và đẩy lùi ung thư da."
www.tutintoasang.com
09:48 SA 20/06/2011
t
Gửi ngày : Thứ hai, 11 Tháng 4 2011
Những loại đồ uống hàng ngày có thể trở thành trợ thủ đắc lực cho sắc đẹp. Xin giới thiệu một vài mặt nạ tốt cho da từ đồ uống
Rượu vang rất tốt cho sắc đẹp của nữ giới. Với công dụng ngăn ngừa ung thư vú, làm chậm sự lão hóa và hạn chế nạp chất béo vào cơ thể.
Bia chứa các thành phần tác dụng tích cực lên da, cung cấp độ ẩm, tái tạo hồi phục và se khít lỗ chân lông.
Uống nhiều cà phê không tốt cho da, nhưng dùng cà phê bôi lên da sẽ làm lớp da mịn hơn, giảm độ sần sùi. Ngoài ra, có thể dùng cà phê để tẩy tế bào chế, ngăn chứng giãn tĩnh mạch.
Mặt nạ từ rượu vang
Chống nếp nhăn
Nguyên liệu: 50g bột tiểu mạch, 30ml rượu vang, 1 chai mật ong.
Cách làm: Cho 30ml rượu vang vào bột tiểu mạch, thêm 1 muỗng mật ong, trộn đều thành hỗn hợp sệt sệt. Đắp một lớp mỏng lên chỗ nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng tấm mặt nạ, 20 phút sau lột ra sẽ thấy công dụng.
Giảm vết nám
Nguyên liệu: 50g bột gạo, 30ml rượu vang, 1 quả trứng.
Cách làm: Cho rượu vào bột gạo, bỏ lòng trắng trứng vào trộn đều, trộn thành hỗn hợp nhưng đừng để nổi quá nhiều bọt. Đắp lên mặt, chờ khô và sau đó rửa sạch.
Mặt nạ từ bia
Da hỗn hợp
Nguyên liệu: 30ml bia, lòng đỏ trứng gà, dưa leo cắt mỏng.
Cách làm: Trộn lẫn bia và lòng đỏ trứng gà, nhúng các lát dưa leo mỏng vào hỗn hợp và đắp lên mặt.
Da nhờn
Nguyên liệu: 1 muỗng mật ong, 1/2 nước chanh, bia.
Cách làm: Trộn lẫn mật ong, nước chanh thêm chút bia rồi bỏ lên nồi đun sôi. Để nguội rồi đắp lên da, da bạn sẽ sáng và min hơn nhiều.
Da khô
Nguyên liệu: 2 muỗng bia, 2 muỗng mật ong và 10g dầu thực vật.
Cách làm: Trộn lẫn các nguyên liệu trên lại và đun sôi lên. Sau đó để nguội và đắp lên mặt. Da khô khi sử dụng mặt nạ này sẽ mềm mịn hơn.
Mặt nạ từ cà phê
Nguyên liệu: 2 cốc bột cà-phê, 1/2 cốc đường, 2/3 muỗng canh dầu massage.
Cách làm: Trộn ba nguyên liệu trên lại và thoa đều lên da. Hỗn hợp này làm mềm da khá hiệu quả.
Bột cà phê khi được trộn với sữa chua và chút muối sẽ trở thành hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Chú ý:
- Hỗn hợp này đặc biệt hiệu quả trên da ẩm ướt. Do đó hãy sử dụng hỗn hợp này lúc đang tắm.
- Trước khi áp dụng loại mặt nạ cà phê này, bạn nên tắm nước nóng để các lỗ chân lông giãn ra, các chất có lợi trong mặt nạ sẽ thấm hiệu quả hơn vào da.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da và massage theo chiều kim đồng hồ. Mạnh tay chà sát sẽ giúp giảm cellulite và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
- Tắm lại bằng nước sạch. Lau khô toàn thân và bôi kem dưỡng da.
www.tutintoasang.com