Hiện tại mình đang muốn giảm khoảng 15kg nhưng chắc là ko giảm được nhiều vậy đâu.Cân nặng 60kg,cao 1m53 như vậy thì các chị có thể hình dung được như thế nào rồi.E thuộc tạng người khó giảm cân dễ tăng cân.Em đã từng theo LC nhưng cơ thể ko thích nghi được nên bỏ giữa chừng.RỒi em dùng Lishou đợt 1 20v giảm được 5kg nhưng sau đó ko kiêng khem gì hết tăng lại 3kg.Đợt 2 dùng hết 1h 40v chỉ giảm được 3kg nên bây giờ ko muốn dùng nữa.Em đang dùng CM được 1th rồi nhưng ko giảm cơ thể vẫn vậy và bụng nó cứ phình phình khó chịu lắm.
Các chị có pp giảm cân và thực đơn nào hay thì pots cho em với nhe.Tình hình tháng sau em sẽ tập Gym nhưng time e ko có nhiều,em có thể tập buổi nào thì tốt nhất.E đang cần giảm nhiều nhất là vòng 2 nhìn đến là em phát chán.
Buổi sáng ngủ dậy làm 1 ly CM trước rồi ăn sáng bình thường nhưng ít hơn mọi khi.Buổi trưa 1 chén cơm thức ăn thì rau nhieu hơn.Buổi tối kết thúc luc 6h nhưng có cái tật hay bóc cái này cai kia an lặt vặt mà ko biết sao giờ đó cái miệng lại thèm ăn mới chết chứ....Các chị giúp em nhe hiện tại em cần 1th giảm khoảng 4-5kg vậy có ổn ko ah.Em thuộc huyếp áp thấp.Thanks cả nhà nhiều

Hứt hứt. Mềnh đang dùng Lishou đây! Loại cũ 40v hẳn hoi, uống 9v roài mà chả thấy giảm khỉ gì :( được có mỗi 1kg (52kg => 51kg) Vẫn ăn no ngủ kỹ như thường. Óa Óa :(

Em lớp 12 :)) 1m63 giống chị. Liều dùng thuốc giảm cân - 2day diet, em chọn loại này vì nghe cũng tích cực. Hôm nay là ngày thứ 4, chán quá, không mệt nhiều mà đói hoài, bụng sôi sùng sục, tưởng uống thuốc vào sẽ chẳng thấy thèm ăn nữa chứ. Sáng không kẹp trứng, thì hủ tiếu xào. Trưa tối canh bí đao thịt nạc. Uống nhiều nước, cái này lợi tiểu kinh, 1 ngày k dưới 10lần. Lên cân từ 58 thành 57 yếu. Ôi vời, bụng dưới có nhỏ lại khá nhiều, nhưng lại đang ngày ấy, cũng không biết uống có tốt không? Ngừoi quen hay nói em, đến năm 20t lại thon thả lại thôi, bây giờ tuổi đang phát triển đừng kiêng khem gì cả, cơ thể đang lớn. Thiệt là bẩm sinh em không mập, chỉ có to con kiểu cao và phát triển sớm, lớp 7 đã 1m57 nhưng cuối năm lớp 7 đến bây giờ mập lên rất nhiều nên dường như chiều cao chỉ dừng lại ở đó :(( sợ uống thuốc vô lại không cao nữa thì khổ. Nói chung từ 48 lên 56 trong 1 vòng 1 năm rưỡi. Và dao động từ 58-60 cho đến bây giờ.

haiz, em thì cao 1m55 nặng 47 kg, cũng chẳng phải béo lắm mà vùng hông và đùi lại to. :(( có ai có cách nào giúp em không nhỉ?

Mình cũng đang dùng pro slimming, có gì mới bọn mình lên đây update nhé hjhj. Mình mong giảm cân lắm hic hic. Từ hồi sinh bé nên béo lên, bé được 14 tháng rụ mà chwa giảm đựoc hic hic.