Sau 2 ngày xã liên tục đó thì tính tới hnay e triệt để được hơn 7 ngày r (từ ngày 20), k còn thèm ăn, cũng chả đói nữa chị ạ :)
Cố lên chị nha! Sáng nay e cân xuống có 1 lạng thôi, nhưng nhìn lại cũng 3,3kg r! Đúng là lúc nãn thì nhìn lại những zì đã đạt đc tinh thần lại lên chị ạ! :)
Cùng cố nha chị! :x

E thì 12 ngày trong đó có 2 ngày xả láng nên giảm đc 3,2kg á chị :))
h nghĩ đến 2 ngày xả láng đó hối hận lắm hehe

Cố lên chị! Qua ngày thứ 5 đến ngày thứ 6 thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm hẳn á chị, cũng k thấy đói nữa! :)
Hnay nhỏ chung phòng e luộc khoa lang thơm nức, thấy cũng muốn ăn nhưng lại thôi ạ, cơn thèm sẽ qua nhưng thoả mãn là cân nặng ở lại ấy ạ!
Chị e mình cùng cố nha chị! :)

Em triệt để đc 2 ngày, mà ăn vào khôngv thấy đói, khôngvthèm ăn. Mà lại đâu đầu, cứ lưng lưng cả ngày. Thấy bụng nhẹ hẳn. Cố gắng 1 tuần xem kết quả ntn. Cả nhà cùng cố gắng nhé

Em là thành viên mới , lót dép ngồi hóng gia đình mình tích cực giảm cân, chắc qua tết tây em cũng làm 1 lần , chứ ục ịt quá, 1m63 mà nặng những 67 kg goài cơ :(( :((

Chị ơi chừng 20ngày là sẽ thấy kết qả qá mỹ mãn thôi. Hehe. E giảm đc 5kg trong 20ng (thuong thi 20ng 10kg) nhưng vui qá trời

Chuối chưa chín đấy chị ạ, hôm đầu em cũng thế thấy vị hơi ngai ngái kinh dị..Giờ thì chuối nó chín cả buồng xay chả kịp toàn mang đi cho...mà hương vị thì ngọt ngào phát nghiện. Thi thoảng em thái vài lát dứa vào nhâm nhi...Nói thật, chất lượng hơn cả sinh tố ở quán ý chứ, mấy anh nhà em ăn ké còn thấy ngon cơ mà :))

Lượng chuối và cà chua cj tự điều chỉnh nhé, cj có thấy nó nhạt ko hay đậm mùi cà chua, cj có thể tăng chuối, bớt cà chua. Cũng có thể do chuối chưa chín nên nhạt. Nước ko nhất thiết là 300ml, cj cứ ước lượng, lần đầu bỏ bằng ấy mà nó vẫn sánh thì bữa sau cho thêm. pp này ko có quy định phải thế này thế kia đâu cj ak. Chỉ là nếu cj nghiêm ngặt thì kết quả sẽ cao hơn thôi. Chúc cj giảm cân thành công.

cho mènh hỏi là chuối sứ là chuối ntn nhỉ? vì ở chợ có 3 loại chuối tiêu, chuối goòng và chuối ngự