Mình vừa định reply một bài hơi dài để kể về kinh nghiệm của bản thân mình nhưng rồi lại thôi không gửi, mình muốn trước hết hỏi Tamguima vài câu đã:
- Sức khỏe của bạn dạo này thế nào? các sinh hoạt cơ bản (ăn uống, ngủ nghỉ) bạn thực hiện ra sao?
- Công việc của bạn ở cơ quan tiến triển thế nào? mối quan hệ với các đồng nghiệp?
- Bây giờ bạn có tập luyện hay tham gia hội đoàn hay hoạt động ngoại khóa gì không?

Bạn ơi mình cũng bị trầm cảm giống bạn đây nè, hiện giờ cũng đang uống thuốc. Mình nghĩ không ai cứu được mình bởi chính bản thân mình đâu bạn ạ. Bạn cố gắng lên nhé,luôn luôn tin tưởng là bệnh này sẽ khỏi. Uống thuốc + tự điều chỉnh bản thân là sẽ khỏi mà bạn. Khi nào bạn rơi vào trạng thái trầm uất, bạn cố gắng tìm việc gì đó để làm, mình cũng phải làm như thế đấy, rồi tự nhiên thấy cuộc sống sẽ tươi đẹp hơn.Cố gắng lên bạn nhé,bệnh sẽ khỏi mà.

trầm cảm? mình cũng từng bị nhưng đã vượt qua được, để khi nào rãnh mình kể chuyện của mình cho bạn, giờ phải đi họp rồi

ko biết mình có bị trầm cảm ko vì mình thấy mình cũng có biểu hiện giống chủ top :(...Khi xưa mình rất vui vẻ , cười nói suốt nhưng càng lớn thì càng khép kín, chả thân mật đc với ai, phần vì bây h cứ ra đường là gặp lừa đảo, phần vì tính mình ít nói nữa ... Nói chung tình hình ngày càng tệ ...hay mình lập hội để chia sẻ cùng nhau đi nhỉ

Theo kinh nghiệm của chị, những người xung quanh, nếu chưa trải nghiệm hội chứng này, thì không ai, không một ai có thể hiểu và giúp em, chưa nói đến những người xung quanh còn ấn em sâu hơn xuống trạng thái tinh thần vô cảm, tiêu cực.

Nhưng, điều trước tiên, em cần biết là có những người khác đã từng trải qua "hoàn cảnh" này, hãy tìm hiểu cách họ "vượt qua" như thế nào, có thể chả có cách nào hợp với em, nhưng nếu em thực sự muốn, em luôn tìm ra cách của riêng mình, chính chị đang làm điều đó đây.
Không biết em có hiểu giống chị rằng, ẩn sâu trong những bế tắc, bất lực, tuyệt vọng, thực chất lại là khát vọng mãnh liệt về việc bộc lộ được bản thân mình trong cuộc sống: bộc lộ những cảm xúc tích cực trong cuộc sống: yêu thương, gần gũi, niềm vui, hạnh phúc; bộc lộ và khẳng định được trí tuệ của mình trong các hoạt động xã hội: làm việc, sáng tạo, thành công.
Vì vậy, sau khi quán triệt quan điểm kia, thì em bắt đầu vào việc thực hiện nó, làm thế nào để khẳng định quan điểm kia trong cuộc sống, và cũng từ kinh nghiệm của chính bản thân chị, chị quả quyết với em rằng, mình làm được việc mình muốn.
Nếu em thực sự đồng ý, mình sẽ từ từ tìm cách đi để có thể giúp nhau, không biết em nghĩ thế nào?