@sweetmio, hoadaxanh7291: chế độ ăn uống chiếm tới khoảng 30% các yếu tố gây kích hoạt căn bệnh vẩy nến.

Về phần khuyến cáo chung là bạn cần tránh thực phẩm chua: trái cây ở đây tức là trái cây có thành phần Acid Ascorbic (Vitamin C) cao. Ví dụ như các loại trái cây có hàm lượng Vitamin C cao là: ổi, cam, chanh, quít, dâu tây, quả mâm xôi, dưa vàng, quả kiwi, sơ ri, ớt xanh...

Ví dụ bạn sweetmio ăn mận, không biết bạn có biết là trong thành phần quả mận hàm lượng Acid Ascorbic (Vitamin C) rất cao, khi bạn ăn một quả mận nó đã bổ sung tới 10% lượng Vitamin C thiết yếu trung bình hàng ngày cho cơ thể. Trường hợp bạn sweetmio ăn táo, không biết bạn có biết là táo ta có hàm lượng Vitamin C rất cao, cao hơn từ 7 - 10 lần hàm lượng có trong cam và quýt. Dưa hấu cũng là loại hoa quả có hàm lượng Vitamin C cao. Tuy nhiên đây lại là những loại thức ăn mà bạn cần phải hạn chế khi bạn có bệnh vẩy nến.

Hàm lượng Vitamin C cần thiết mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh Scorbut (bệnh do thiếu hụt Vitamin C) là 10mg/ngày, ở chế độ ăn kiêng đối với bệnh vẩy nến bạn chỉ nên đưa vào cơ thể tổng lượng Vitamin C từ 10 - 50mg/ngày.

Ví dụ cách tính như sa

u: hàm lượng vitamin C trong trái cây thường dùng: ớt đỏ ngọt (sống): 1/2 ly sẽ có 95mg, nước cam ép: 3/4 ly sẽ có 93mg, dâu tươi: 6 trái có 90mg; đu đủ xắt miếng: 1 ly có 87mg, 1 trái cam vừa có 70mg; nước ép nho: 3/4 ly có 70mg, 1 trái kiwi vừa có 64mg, 1 trái ổi vừa có 50mg.

Đối với một số loại đồ biển, đầu tiên bạn phải quan tâm tới yếu tố dị ứng, nếu bạn kiểm tra dị ứng không vấn đề gì thì phần còn lại liên quan tới nhóm máu. Có nhóm máu bạn có thể ăn đồ biển thoải mái, tuy nhiên có nhóm máu mà khi bạn ăn đồ biển vào sẽ ảnh hưởng rất xấu tới tình trạng bệnh của bạn.

Trường hợp bệnh vẩy nến của bạn liên tục phát sinh những nốt mới thì sao, điều này nói lên rằng các yếu tố kích hoạt khởi phát đang hoạt động rất mạnh, lúc đó bạn cần phải xem xét thêm những yếu tố sau:

1. Bạn có bất kỳ vết thương, vết cắt, vết trầy xước xấu, vết cắn, tiêm hoặc tổn thương da trong thời gian gần đây hay không?

2. Bạn có bị nhiễm virus, bị cảm lạnh, bị cúm hoặc viêm họng, hoặc bị bệnh lây nhiễm trong thời gian gần đây hay không?

3. Bạn có dùng bất cứ loại thuốc mới hoặc uống đồ có cồn hoặc sử dụng chất tẩy rửa mới, hay tiếp xúc với loại hóa chất nào, hoặc hút thuốc lá hay không?

4. Có điều gì đó đã làm đảo lộn cuộc sống hay làm bạn bị sốc hay không?

5. Bạn có quá lo lắng hay đang bận tâm về bất cứ điều gì trong thời gian này hay không?

Khi đã xác định được chính xác nguyên nhân gây kích hoạt bệnh, lúc đó sẽ có các biện pháp xử lý thích hợp và tình trạng bệnh của bạn sẽ dịu đi và trở lại ổn định.

Thân mến.