Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Mẹ nào bị táo bón nặng khi mang thai vào đây giúp...
Đọc trên đây mới thấy nỗi khổ của các mẹ. Mình cũng là nạn nhân của apple đây ạ! Từ tháng thứ 1-5 tưởng như thuận buồm xuôi gió, ai dè sang tháng thứ 6 là bị apple khốn khổ. Táo đến nỗi em còn đi tiêu ra cả máu, máu ra như cắt tiết gà í ạ. Em sợ quá tưởng máu ra từ âm đạo nên tóe phở vào bệnh viện kiểm tra. Ơn giời, trộm vía em bé vẫn bình an. Táo bón khiến em lo lắng, buồn rầu, khó chịu, sợ táo bón sẽ khiến con ko hấp thụ được dinh dưỡng, mẹ đi tiêu ra máu sẽ dẫn đến tình trạng mất máu, ko có sức khỏe. Thế là em lùng sục mọi nguồn thông tin, rồi tự mình trị apple cho mình như này ạ:
Sáng: dậy đúng giờ, dù đau bụng hay ko đau, cũng ngồi nhà vệ sinh tạo thói quen. Nếu cảm thấy có vẻ đi được mà táo quá thì sử dụng mật ong, bơm vào hậu môn. Nén chặt 5 phút để dễ đi ( tuyệt đối ko cố rặn, vì nguy cơ động thai là rất cao). Đây là những là những lúc cấp bách thì mới dùng thôi ạ. Còn trị apple phải trường kì.
Uống nửa lít nước ấm hòa mật ong, hoặc sau khi uống nước ấm ăn luôn một thìa sữa ong chúa. ( sữa ong chúa tốt cho thai nhi). Rồi nhai một nhúm nho khô
Ăn sáng: tốt nhất đang táo thì tạm thời ăn sáng bằng một tô cháo đầy đủ dưỡng chất.
Sau ăn sáng 30' ăn một quả chuối, một hộp sữa chua ít đường.
Tiếp theo là sẽ phải rả rích uống nước và ăn hoa quả : quýt. Bưởi, cam, táo.... những loại quả mát, có lượng đường ngọt dịu từ sau khi ăn sáng cho đến bữa trưa. Nhớ là uống nước từng ngụm nhỏ để giữ nước trong cơ thể lâu hơn. Uống tầm nửa lít nữa ạ. Tạm ngừng ăn hoa quả và uống nước trước khi ăn bữa trưa 30 phút.
Trưa: ăn giảm lượng cơm ( cơm mềm), giảm thịt ( thịt mềm) hơn một chút so với trước vì bộ máy tiêu hóa mình đang có vấn đề. Ăn một đĩa rau mùng tơi luộc, hoặc rau lang luộc....Thêm nữa chú ý nhai kĩ hết mức có thể( tưởng tượng như đang nhá cơm í ạ), quan trọng là ko ăn đồ chiên, dầu mỡ, thịt mỡ, đồ xào.
Sau ăn 30 phút ăn một trái chuối, 1 sữa chua.
Tiếp đến lại rả rích hoa quả, nho khô, và thêm nửa lít nước như sáng đã làm
Khoảng đến 3 h chiều, ăn một bát chè vừng đen ( hay gọi là chimaphu), lười làm thì có thể vào siêu thị mua bán sẵn, về chỉ việc đun nước sôi, đổ vào nguấy chín, để nguội ăn. Nhớ là ko cho đường ạ!.
Khoảng 5-6 h chiều đi bộ tầm 30 phút nữa, lúc này sẽ thấy yêu đời, gây tâm trạng phấn trấn, tích cực, bệnh tình táo bón sẽ thuyên giảm 70% đấy các mẹ ạ! Nhớ là đi chậm, nhẹ nhàng, vừa đi vừa ngồi nghỉ.
Đi bộ xong uống 1 cốc nước mía ít đá lạnh.
Tối : ăn như hồi trưa, nhớ là phải hết một đĩa rau luộc. Tốt nhất đang táo thì ăn rau có lá, hơn là các loại củ vì theo mình sex gây hiện tượng đầy bụng khó tiêu. Nhớ nhai kĩ.
Sau 30phút là 1 chuối, một sữa chua, và rả rích nửa lít nước nữa đến 9h tối.
9 h tối , một bát machiphu
10h tối, một cốc nước ấm trước khi ngủ
Trước khi ngủ: nhờ chồng mát xa phần xương chậu, hông, đùi, bàn tay, chân, và nói chuyện với bé. Và đi vào giấc ngủ ngon.
Sáng hôm sau đảm bảo có kết qủa bất ngờ đấy ạ!
Chú ý : tiêu chí của em là giảm chất, ko sữa, ko đường, ko dầu mỡ. Dùng thêm rau, hoa quả với lượng lớn, kết hợp CHI MA PHU. Kết hợp vận động thể chất. Các mẹ làm như vậy trong thời gian táo nặng quá, đừng sợ ăn như thế là thiếu chất cho con. Khi thấy tình hình tiến triển dần lên thì các mẹ tẩm bổ thêm những thứ tùy thích. Tuy nhiên thì vẫn phải dựa trên thực đơn của em thì đánh bay hẳn táo và ko bao giờ gặp lại ạ.
Chúc các mẹ có một thai kì khỏe, vui vẻ, thi thoảng gặp vấn đề nho nhỏ như này sẽ giúp các ông chồng hiểu hơn về nỗi khổ của những bà mẹ như chị em mình. Tình yêu sẽ nhân lên gấp bội ạ.!
12:07 CH 28/05/2015
s
suti0915
Hóng
302
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Sáng: dậy đúng giờ, dù đau bụng hay ko đau, cũng ngồi nhà vệ sinh tạo thói quen. Nếu cảm thấy có vẻ đi được mà táo quá thì sử dụng mật ong, bơm vào hậu môn. Nén chặt 5 phút để dễ đi ( tuyệt đối ko cố rặn, vì nguy cơ động thai là rất cao). Đây là những là những lúc cấp bách thì mới dùng thôi ạ. Còn trị apple phải trường kì.
Uống nửa lít nước ấm hòa mật ong, hoặc sau khi uống nước ấm ăn luôn một thìa sữa ong chúa. ( sữa ong chúa tốt cho thai nhi). Rồi nhai một nhúm nho khô
Ăn sáng: tốt nhất đang táo thì tạm thời ăn sáng bằng một tô cháo đầy đủ dưỡng chất.
Sau ăn sáng 30' ăn một quả chuối, một hộp sữa chua ít đường.
Tiếp theo là sẽ phải rả rích uống nước và ăn hoa quả : quýt. Bưởi, cam, táo.... những loại quả mát, có lượng đường ngọt dịu từ sau khi ăn sáng cho đến bữa trưa. Nhớ là uống nước từng ngụm nhỏ để giữ nước trong cơ thể lâu hơn. Uống tầm nửa lít nữa ạ. Tạm ngừng ăn hoa quả và uống nước trước khi ăn bữa trưa 30 phút.
Trưa: ăn giảm lượng cơm ( cơm mềm), giảm thịt ( thịt mềm) hơn một chút so với trước vì bộ máy tiêu hóa mình đang có vấn đề. Ăn một đĩa rau mùng tơi luộc, hoặc rau lang luộc....Thêm nữa chú ý nhai kĩ hết mức có thể( tưởng tượng như đang nhá cơm í ạ), quan trọng là ko ăn đồ chiên, dầu mỡ, thịt mỡ, đồ xào.
Sau ăn 30 phút ăn một trái chuối, 1 sữa chua.
Tiếp đến lại rả rích hoa quả, nho khô, và thêm nửa lít nước như sáng đã làm
Khoảng đến 3 h chiều, ăn một bát chè vừng đen ( hay gọi là chimaphu), lười làm thì có thể vào siêu thị mua bán sẵn, về chỉ việc đun nước sôi, đổ vào nguấy chín, để nguội ăn. Nhớ là ko cho đường ạ!.
Khoảng 5-6 h chiều đi bộ tầm 30 phút nữa, lúc này sẽ thấy yêu đời, gây tâm trạng phấn trấn, tích cực, bệnh tình táo bón sẽ thuyên giảm 70% đấy các mẹ ạ! Nhớ là đi chậm, nhẹ nhàng, vừa đi vừa ngồi nghỉ.
Đi bộ xong uống 1 cốc nước mía ít đá lạnh.
Tối : ăn như hồi trưa, nhớ là phải hết một đĩa rau luộc. Tốt nhất đang táo thì ăn rau có lá, hơn là các loại củ vì theo mình sex gây hiện tượng đầy bụng khó tiêu. Nhớ nhai kĩ.
Sau 30phút là 1 chuối, một sữa chua, và rả rích nửa lít nước nữa đến 9h tối.
9 h tối , một bát machiphu
10h tối, một cốc nước ấm trước khi ngủ
Trước khi ngủ: nhờ chồng mát xa phần xương chậu, hông, đùi, bàn tay, chân, và nói chuyện với bé. Và đi vào giấc ngủ ngon.
Sáng hôm sau đảm bảo có kết qủa bất ngờ đấy ạ!
Chú ý : tiêu chí của em là giảm chất, ko sữa, ko đường, ko dầu mỡ. Dùng thêm rau, hoa quả với lượng lớn, kết hợp CHI MA PHU. Kết hợp vận động thể chất. Các mẹ làm như vậy trong thời gian táo nặng quá, đừng sợ ăn như thế là thiếu chất cho con. Khi thấy tình hình tiến triển dần lên thì các mẹ tẩm bổ thêm những thứ tùy thích. Tuy nhiên thì vẫn phải dựa trên thực đơn của em thì đánh bay hẳn táo và ko bao giờ gặp lại ạ.
Chúc các mẹ có một thai kì khỏe, vui vẻ, thi thoảng gặp vấn đề nho nhỏ như này sẽ giúp các ông chồng hiểu hơn về nỗi khổ của những bà mẹ như chị em mình. Tình yêu sẽ nhân lên gấp bội ạ.!