Chị em cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc ăn nhiều trái cây, rau xanh, các loại hạt…Ưu tiên ăn những loại thực phẩm giàu Estrogen như hạt đậu nành, đậu hũ. Không để cho cơ thể bị thiếu nước bằng việc uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế những loại đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo cũng như các đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp. Ngoài việc tập luyện thể dục, thể thao, thường xuyên thì chị em cũng nên tìm cho bản thân những niềm vui khác như làm đẹp, đọc sách, gặp gỡ bạn bè, du lịch với mục đích giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi. Từ ngày mình tạo thói quen sinh hoạt như thế này ai cũng khen mình tươi trẻ rất nhiều so với tuổi.
Cây cỏ ba là này hầu như không có ở VN, kể cả Cây cỏ này ở châu Á hiếm lắm. Nó chủ yếu ở vùng châu Âu, bắc Âu gì đó. Mà phụ nữ ở đấy người ta dùng để làm đẹp da, đỡ đau bụng kinh với nghe đồn là giúp làm khít chỗ đó. Người ta cũng hay uống trà cây này để ngủ ngon với điều hòa chu kì hàng tháng. Uống nhiều loại cây cỏ này chỉ có chồng khen thôi lúc nào cũng như 18 tuổi.
Thảo nào mà mình chẳng bao giờ nghe đến loại cỏ này, không ngờ ở Bắc Âu cũng có loại cỏ tác dụng tuyệt vời như vậy. Mẹ nó ơi, loại này uống như thế nào thì tốt, giá cả có mắc không ạ? mua ở đâu thi chuẩn mình sợ mua phải hàng nhái lắm ạ, tiền mất tật mang.
Mena gold này 30+ dùng được k các mẹ. Em có bà chị gái không bị thiếu, chỉ rối loạn thôi. Đang không biết rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì đây. Bà ý mới 3 mấy, các triệu chứng khác thì không có, chỉ thấy khô với ngại gần gũi. Nhiều khi lão nhà bà ý muốn mà chị ý thì cứ thấy nhạt nhẽo, làm đối phó cho xong chuyện ý. Cãi nhau mấy lần về cái vấn đề này rồi.
Vãi cả cái nhà chị, chị đang dùng loại tăng nội tiết tố của hãng nào mà to còi vậy.
Mẹ nó suy nghĩ giống như mình, chẳng phục vụ bố con thằng nào hết, mình cứ phải đẹp phải ngon tự dung mấy ông phải quay về phục vụ mình ấy chứ.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của sushi_susana
Mãn kinh là một giai đoạn mà bất kì người phụ nữ nào cũng sẽ phải trải qua trong cuộc đời. Trung bình, độ tuổi bước vào giai đoạn này sẽ rơi vào từ 52 – 53 tuổi. Một số trường hợp đặc biệt, chị em có thể bị mãn kinh sớm hoặc muộn hơn. Giai đoạn mãn kinh xuất hiện sẽ kéo theo khá nhiều dấu hiệu khó chịu như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, đổ mồ hôi về đêm, suy giảm ham muốn…
E cũng nghĩ là nên bổ sung, nhưng k phải là để phục vụ đáp ứng ai, mà chủ yếu là chăm sóc mình thôi. Phụ nữ nhu cầu nhiều hơn đàn ông mà. Mà cái đó nó có thỏa mãn là nhiều cái khác nó ổn theo. Mình cũng trẻ ra. 3 mấy 40 rồi mình k quan tâm mình thì ai lo.
Đứa em mình nó dùng viên uống thảo dược của Úc. Cũng là nội tiết tố. Hiệu quả ok mỗi tội bị nổi mụn tí, ở vùng cổ gần cằm, tai ý. Chứ chu kì cũng đều hơn mà đỡ khô hơn :)
Mena Gold có cải thiện chỗ bị khô nhé, nó cũng hỗ trợ cả sinh lý nữa. Nói chung là cứ có nội tiết tố vào là
trơn tru ngay. Với cả thành phần cây Lady's Mantle cũng tốt cho sinh lý nữ mà. Cây này nổi tiếng chuyên
trị cái này từ lâu rồi.
Đầu năm đến giờ, e hay bị mất ngủ với có cơn nóng rực lúc nửa đêm quá. Mà chỗ đó hay bị khô rát, lúc qh… hay bị đau. Da em cũng xạm, nám nhiều, kinh nguyệt cũng không đều, có khi 23, 24 ngày, có khi hơn 50 ngày mới thấy.
Bạn e làm bên dược bảo bị suy giảm nội tiết tố, em tìm hiểu cũng thấy triệu chứng là đúng rồi. Nhưng em không dám uống thuốc nội tiết, sợ về lâu về dài ảnh hưởng nên muốn dùng nội tiết thảo dược.
Các mẹ có biết sản phẩm viên uống nội tiết tố nữ nào tốt ko, cho e xin review với.
P/s: e chưa đến 40 nhé.
Hoặc mẹ nó đang có bầu , hoặc đang cho con bú mà bị các dấu hiệu của tiền mãn kinh thì nên đến bác sĩ để được chuẩn đoán và tư vấn thuốc thang cho cẩn thận nhé.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của sushi_susana