mình cũng xin đóng góp bài viết của bác sĩ Dr Axe, có 7 loại tinh dầu tốt nhất cho tóc https://www.facebook.com/dimithi.nguyen/posts/265905087595989 7 loại tinh dầu tốt nhất cho tóc 1. Hoa oải hương 2. Hương thảo 3. Hoa cúc 4. Cedarwood 5. Sage Clary 6. Dầu sả 7. Bạc hà Khi nói đến việc sử dụng tinh dầu cho tóc, có rất nhiều lựa chọn có lợi. Cho dù bạn đang tìm cách để làm dày tóc , điều trị gàu và da đầu khô, cung cấp cho tóc của bạn sức mạnh và tỏa sáng, hoặc làm sáng tóc của bạn tự nhiên, các loại tinh dầu an toàn hơn nhiều và hiệu quả như các sản phẩm chăm sóc tóc thông thường. Chúng cũng hiệu quả về chi phí hơn - một chai tinh dầu yêu thích của bạn không chỉ nuôi dưỡng tóc mà còn giúp giảm căng thẳng, giảm đau và chống nhiễm trùng da. Thêm vào đó, các loại tinh dầu là tất cả tự nhiên, có nghĩa là chúng không có hóa chất nguy hiểm và tốt hơn cho môi trường và nhà của bạn. 1. Hoa oải hương Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hoa oải hương có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng tóc. Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2016, ứng dụng chuyên đề của dầu oải hương đã chứng minh làm tăng đáng kể số lượng nang lông ở chuột cái. Dầu oải hương cũng có thể làm sâu thêm độ sâu của nang lông và làm dày lớp nhiệt. ( 1 ) Dầu hoa oải hương có đặc tính kháng khuẩn, và nó có thể được sử dụng để chống lại các rối loạn vi khuẩn và nấm. Một số lợi ích dầu hoa oải hương khác là khả năng làm dịu da đầu và chữa lành da và tóc khô. Thêm vào đó, bởi vì căng thẳng cảm xúc là một yếu tố có thể góp phần làm tóc mỏng, dầu hoa oải hương có thể được sử dụng để tạo ra một môi trường yên tĩnh và căng thẳng. 2. Hương thảo Dầu hương thảo là một trong những loại tinh dầu hàng đầu cho độ dày và độ dày của tóc. Nó được sử dụng để tăng sự trao đổi chất của tế bào, kích thích tăng trưởng tóc và thúc đẩy chữa bệnh. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng dầu hương thảo dường như hoạt động cũng như minoxidil, một phương pháp điều trị rụng tóc thông thường. ( 2 ) Khi nói đến việc thúc đẩy sức khỏe tóc của bạn, những lợi ích của dầu hương thảo cũng bao gồm ngăn ngừa hói đầu, làm chậm quá trình màu xám và điều trị gàu và da đầu khô. Để sử dụng dầu hương thảo cho tóc của bạn, lấy 3-5 giọt và trộn nó với dầu ô liu bằng phần , và sau đó xoa bóp hỗn hợp vào da đầu của bạn trong khoảng hai phút. Để tóc trong 3 đến 4 giờ, sau đó gội đầu như bình thường. 3. Hoa cúc Dầu hoa cúc là một loại tinh dầu rất cần thiết cho tóc vì nó làm tăng độ bóng và mềm mại cho mái tóc của bạn trong khi làm dịu da đầu của bạn. Bạn có biết rằng tinh dầu hoa cúc có thể được sử dụng để làm sáng tóc của bạn một cách tự nhiên ? Kết hợp 5 giọt tinh dầu hoa cúc với một thìa muối biển và 1/3 cốc baking soda. Sử dụng nước ấm để tạo hỗn hợp và thoa hỗn hợp lên tóc. Xoa nó vào da đầu và ở gốc tóc, sau đó để yên khoảng nửa giờ trước khi rửa sạch. Nếu bạn muốn có ảnh hưởng mạnh hơn, hãy giữ cho dán khi bạn ngồi dưới ánh mặt trời. Nghiên cứu cho thấy 50% phụ nữ nhuộm tóc thường xuyên và cảm thấy hấp dẫn hơn sau khi nhuộm tóc, nhưng các sản phẩm tóc thông thường được sử dụng để làm sáng tóc có chứa hóa chất nguy hiểm có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe. Chọn một lựa chọn tự nhiên sẽ đảm bảo rằng bạn không được tiếp xúc với các sản phẩm nhuộm tóc không lành mạnh như formaldehyde và thuốc tẩy (hydroxide peroxide). ( 3 ) 4. Cedarwood Cedarwood được sử dụng để giúp kích thích nang tóc bằng cách tăng lưu thông lên da đầu. Nó có thể thúc đẩy tăng trưởng tóc và rụng tóc chậm; nó cũng có thể điều trị tóc mỏng và các loại rụng tóc. Một nghiên cứu được tiến hành ở Scotland liên quan đến 86 bệnh nhân được phân ngẫu nhiên thành hai nhóm - một nhóm mát xa kết hợp các loại tinh dầu tuyết tùng, húng tây, hương thảo và hoa oải hương trong hỗn hợp dầu jojoba và dầu hạt cải vào da đầu hàng ngày. Nhóm kiểm soát chỉ sử dụng dầu vận chuyển hàng ngày. Sau 7 tháng, 44% bệnh nhân trong nhóm dầu thiết yếu cho thấy sự cải thiện của các triệu chứng rụng tóc, trong khi chỉ có 15% nhóm chứng tỏ sự cải thiện. ( 4 ) Tinh dầu Cedarwood cũng có thể giúp giảm kích ứng da và đẩy lùi các lỗi, có thể mang lại lợi ích vào những đêm mùa hè khi bạn dành thời gian ở ngoài trời. Cedarwood có thể thoa lên da đầu và tóc. Nó pha trộn tốt với các loại dầu nhẹ nhàng như dầu hoa oải hương và dầu mang như dầu dừa. Bạn cũng có thể thêm 2-3 giọt tinh dầu tuyết tùng vào dầu xả tự chế của bạn . 5. Sage Clary Một ester quan trọng trong dầu hiền nhân được gọi là linalyl acetate làm giảm tình trạng viêm da và điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da. Clary sage cũng hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho phát ban, và nó hoạt động như một tác nhân kháng khuẩn. Nhưng có lẽ quan trọng nhất, cây xô thơm có thể được sử dụng để giúp bạn giảm căng thẳng và cân bằng kích thích tố. Ba loại rụng tóc có thể được kết hợp với mức độ căng thẳng cao: telogen effluvium, trichotillomania (kéo tóc) và rụng tóc từng vùng. Bởi vì cây xô thơm có thể được sử dụng để giúp giảm căng thẳng và giảm nồng độ cortisol trong cơ thể, nó hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho chứng rụng tóc do căng thẳng. ( 5 ) Clary sage hoạt động tốt với dầu jojoba; cả hai có thể giúp điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da, giúp bạn tránh được các mảng vảy hoặc bong tróc dẫn đến gàu. Để giảm bớt căng thẳng, có liên quan đến rụng tóc, bạn có thể khuếch tán dầu hiền ở nhà hoặc thoa một vài giọt vào cổ tay, đền và đáy bàn chân. 6. Dầu sả Tinh dầu sả có đặc tính chữa bệnh, và nó hoạt động như một chất tẩy rửa và khử mùi hiệu quả. Nó có thể tăng cường nang tóc của bạn và làm dịu da đầu bị ngứa và ngứa. Trong thực tế, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng việc áp dụng dầu sả làm giảm gàu đáng kể sau bảy ngày và tăng hiệu quả nhiều hơn sau 14 ngày kể từ ngày bôi tại chỗ. (6) Một số lợi ích bổ sung của dầu sả bao gồm khả năng hoạt động như thuốc chống côn trùng tự nhiên, giảm stress (có liên quan đến rụng tóc) và điều trị đau đầu. Bạn có thể thêm 10 giọt dầu sả vào chai dầu gội đầu hoặc dầu xả của bạn, hoặc bạn có thể xoa bóp 2-3 giọt vào da đầu cùng với dầu xả hàng ngày. Dầu sả cũng có thể được khuếch tán ở nhà để giảm căng thẳng và giải độc không gian. 7. Bạc hà Dầu bạc hà giúp kích thích da đầu, và nó có thể điều trị gàu và thậm chí chí do đặc tính sát trùng mạnh mẽ của nó. Nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc . Trong một nghiên cứu động vật năm 2014, bôi dầu bạc hà tại chỗ trong bốn tuần cho thấy tác dụng tăng trưởng tóc nổi bật, tăng độ dày của da, số nang và độ sâu nang lông. ( 7 ) Bạc hà có cảm giác làm mát dễ chịu khi bôi tại chỗ, và nó giúp hiệu ứng làm dịu giúp giảm viêm da. Ngoài việc sử dụng dầu bạc hà , nó cũng hoạt động để tiếp sinh lực cho tâm trí của bạn, tăng tâm trạng của bạn và giảm căng thẳng hoặc đau đầu. Thêm 2-3 giọt tinh dầu xá xị vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn để đánh thức nhanh chóng trong khi tắm vào buổi sáng. Trích Draxe.com
https://www.facebook.com/dimithi.nguyen/posts/265905087595989
7 loại tinh dầu tốt nhất cho tóc
1. Hoa oải hương
2. Hương thảo
3. Hoa cúc
4. Cedarwood
5. Sage Clary
6. Dầu sả
7. Bạc hà
Khi nói đến việc sử dụng tinh dầu cho tóc, có rất nhiều lựa chọn có lợi. Cho dù bạn đang tìm cách để làm dày tóc , điều trị gàu và da đầu khô, cung cấp cho tóc của bạn sức mạnh và tỏa sáng, hoặc làm sáng tóc của bạn tự nhiên, các loại tinh dầu an toàn hơn nhiều và hiệu quả như các sản phẩm chăm sóc tóc thông thường.
Chúng cũng hiệu quả về chi phí hơn - một chai tinh dầu yêu thích của bạn không chỉ nuôi dưỡng tóc mà còn giúp giảm căng thẳng, giảm đau và chống nhiễm trùng da. Thêm vào đó, các loại tinh dầu là tất cả tự nhiên, có nghĩa là chúng không có hóa chất nguy hiểm và tốt hơn cho môi trường và nhà của bạn.
1. Hoa oải hương
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hoa oải hương có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng tóc. Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2016, ứng dụng chuyên đề của dầu oải hương đã chứng minh làm tăng đáng kể số lượng nang lông ở chuột cái. Dầu oải hương cũng có thể làm sâu thêm độ sâu của nang lông và làm dày lớp nhiệt. ( 1 )
Dầu hoa oải hương có đặc tính kháng khuẩn, và nó có thể được sử dụng để chống lại các rối loạn vi khuẩn và nấm. Một số lợi ích dầu hoa oải hương khác là khả năng làm dịu da đầu và chữa lành da và tóc khô. Thêm vào đó, bởi vì căng thẳng cảm xúc là một yếu tố có thể góp phần làm tóc mỏng, dầu hoa oải hương có thể được sử dụng để tạo ra một môi trường yên tĩnh và căng thẳng.
2. Hương thảo
Dầu hương thảo là một trong những loại tinh dầu hàng đầu cho độ dày và độ dày của tóc. Nó được sử dụng để tăng sự trao đổi chất của tế bào, kích thích tăng trưởng tóc và thúc đẩy chữa bệnh. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng dầu hương thảo dường như hoạt động cũng như minoxidil, một phương pháp điều trị rụng tóc thông thường. ( 2 ) Khi nói đến việc thúc đẩy sức khỏe tóc của bạn, những lợi ích của dầu hương thảo cũng bao gồm ngăn ngừa hói đầu, làm chậm quá trình màu xám và điều trị gàu và da đầu khô.
Để sử dụng dầu hương thảo cho tóc của bạn, lấy 3-5 giọt và trộn nó với dầu ô liu bằng phần , và sau đó xoa bóp hỗn hợp vào da đầu của bạn trong khoảng hai phút. Để tóc trong 3 đến 4 giờ, sau đó gội đầu như bình thường.
3. Hoa cúc
Dầu hoa cúc là một loại tinh dầu rất cần thiết cho tóc vì nó làm tăng độ bóng và mềm mại cho mái tóc của bạn trong khi làm dịu da đầu của bạn.
Bạn có biết rằng tinh dầu hoa cúc có thể được sử dụng để làm sáng tóc của bạn một cách tự nhiên ? Kết hợp 5 giọt tinh dầu hoa cúc với một thìa muối biển và 1/3 cốc baking soda. Sử dụng nước ấm để tạo hỗn hợp và thoa hỗn hợp lên tóc. Xoa nó vào da đầu và ở gốc tóc, sau đó để yên khoảng nửa giờ trước khi rửa sạch. Nếu bạn muốn có ảnh hưởng mạnh hơn, hãy giữ cho dán khi bạn ngồi dưới ánh mặt trời.
Nghiên cứu cho thấy 50% phụ nữ nhuộm tóc thường xuyên và cảm thấy hấp dẫn hơn sau khi nhuộm tóc, nhưng các sản phẩm tóc thông thường được sử dụng để làm sáng tóc có chứa hóa chất nguy hiểm có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe. Chọn một lựa chọn tự nhiên sẽ đảm bảo rằng bạn không được tiếp xúc với các sản phẩm nhuộm tóc không lành mạnh như formaldehyde và thuốc tẩy (hydroxide peroxide). ( 3 )
4. Cedarwood
Cedarwood được sử dụng để giúp kích thích nang tóc bằng cách tăng lưu thông lên da đầu. Nó có thể thúc đẩy tăng trưởng tóc và rụng tóc chậm; nó cũng có thể điều trị tóc mỏng và các loại rụng tóc.
Một nghiên cứu được tiến hành ở Scotland liên quan đến 86 bệnh nhân được phân ngẫu nhiên thành hai nhóm - một nhóm mát xa kết hợp các loại tinh dầu tuyết tùng, húng tây, hương thảo và hoa oải hương trong hỗn hợp dầu jojoba và dầu hạt cải vào da đầu hàng ngày. Nhóm kiểm soát chỉ sử dụng dầu vận chuyển hàng ngày. Sau 7 tháng, 44% bệnh nhân trong nhóm dầu thiết yếu cho thấy sự cải thiện của các triệu chứng rụng tóc, trong khi chỉ có 15% nhóm chứng tỏ sự cải thiện. ( 4 )
Tinh dầu Cedarwood cũng có thể giúp giảm kích ứng da và đẩy lùi các lỗi, có thể mang lại lợi ích vào những đêm mùa hè khi bạn dành thời gian ở ngoài trời.
Cedarwood có thể thoa lên da đầu và tóc. Nó pha trộn tốt với các loại dầu nhẹ nhàng như dầu hoa oải hương và dầu mang như dầu dừa. Bạn cũng có thể thêm 2-3 giọt tinh dầu tuyết tùng vào dầu xả tự chế của bạn .
5. Sage Clary
Một ester quan trọng trong dầu hiền nhân được gọi là linalyl acetate làm giảm tình trạng viêm da và điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da. Clary sage cũng hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho phát ban, và nó hoạt động như một tác nhân kháng khuẩn. Nhưng có lẽ quan trọng nhất, cây xô thơm có thể được sử dụng để giúp bạn giảm căng thẳng và cân bằng kích thích tố. Ba loại rụng tóc có thể được kết hợp với mức độ căng thẳng cao: telogen effluvium, trichotillomania (kéo tóc) và rụng tóc từng vùng. Bởi vì cây xô thơm có thể được sử dụng để giúp giảm căng thẳng và giảm nồng độ cortisol trong cơ thể, nó hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho chứng rụng tóc do căng thẳng. ( 5 )
Clary sage hoạt động tốt với dầu jojoba; cả hai có thể giúp điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da, giúp bạn tránh được các mảng vảy hoặc bong tróc dẫn đến gàu. Để giảm bớt căng thẳng, có liên quan đến rụng tóc, bạn có thể khuếch tán dầu hiền ở nhà hoặc thoa một vài giọt vào cổ tay, đền và đáy bàn chân.
6. Dầu sả
Tinh dầu sả có đặc tính chữa bệnh, và nó hoạt động như một chất tẩy rửa và khử mùi hiệu quả. Nó có thể tăng cường nang tóc của bạn và làm dịu da đầu bị ngứa và ngứa. Trong thực tế, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng việc áp dụng dầu sả làm giảm gàu đáng kể sau bảy ngày và tăng hiệu quả nhiều hơn sau 14 ngày kể từ ngày bôi tại chỗ. (6)
Một số lợi ích bổ sung của dầu sả bao gồm khả năng hoạt động như thuốc chống côn trùng tự nhiên, giảm stress (có liên quan đến rụng tóc) và điều trị đau đầu.
Bạn có thể thêm 10 giọt dầu sả vào chai dầu gội đầu hoặc dầu xả của bạn, hoặc bạn có thể xoa bóp 2-3 giọt vào da đầu cùng với dầu xả hàng ngày. Dầu sả cũng có thể được khuếch tán ở nhà để giảm căng thẳng và giải độc không gian.
7. Bạc hà
Dầu bạc hà giúp kích thích da đầu, và nó có thể điều trị gàu và thậm chí chí do đặc tính sát trùng mạnh mẽ của nó. Nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc . Trong một nghiên cứu động vật năm 2014, bôi dầu bạc hà tại chỗ trong bốn tuần cho thấy tác dụng tăng trưởng tóc nổi bật, tăng độ dày của da, số nang và độ sâu nang lông. ( 7 )
Bạc hà có cảm giác làm mát dễ chịu khi bôi tại chỗ, và nó giúp hiệu ứng làm dịu giúp giảm viêm da. Ngoài việc sử dụng dầu bạc hà , nó cũng hoạt động để tiếp sinh lực cho tâm trí của bạn, tăng tâm trạng của bạn và giảm căng thẳng hoặc đau đầu.
Thêm 2-3 giọt tinh dầu xá xị vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn để đánh thức nhanh chóng trong khi tắm vào buổi sáng.
Trích Draxe.com