images
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Ăn ngon - Eo thon - Mặc đẹp ( Tầng 7 )
daS được 2 tuần xong k thấy xuống thấy hơi nãn nên xỏa đến h..tình hình là bụng bự ơi là bự mất tiêu cái eo lun, mún đập đầu zô gối chít wa >'<
Chắc mai bắt đầu kiên trì DAS lại, chị em cổ vũ em nhé :( :( :(
06:34 CH 07/04/2011
Ngôi nhà cho các chị em da dầu / hỗn hợp
ở HCM thì mua gel Lô hội của NR ở đâu ah? và giá bao nhiêu?
09:40 SA 17/03/2011
Không đơn giản chỉ là ăn kiêng (tầng 6)
Mình mua 1 thỏi chocolate dark 85% và nó ghi thành phần dinh dưỡng thế này:
Carb 17,8g/100g (trong đó 12g sugar)
vậy cho mình hỏi có được phép ăn không?
Với lại mình uống chanh muối được không nhỷ? (nó mặn mà)
Theo tinh hình DAS mình như sau:
LC dc 6 ngày phá giới 2 ngày >> nhưng kết quả đạt được là bụng thấy gọn hơn người nhẹ hơn.
Sau khi phá giới 2 ngày LC đến ngày hôm nay (10 ngày) >> kết quả là bụng hình như bự hơn, đầy hơi, người nặng nề khó chịu (giống như ăn carb vậy), số cân không đổi.
Hoang moang quá đi mọi người vì mình k có time tập TD k biết phải vì thế mà thất bại k :(
08:56 SA 17/03/2011
Không đơn giản chỉ là ăn kiêng (tầng 6)
Mới Das được 6 ngày đã phải phá giới 2 ngày (bắt buộc) làm công trình cả tuần ăn thấy cái bụng xẹp được chút xíu mà h trở lại nguyên trạng rồi =.=. Das mà k thể dục thì 2 tuần xuống 5kg k nhỷ?
12:59 CH 07/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
Mới đi siêu thị tìm được gói snack dạng rong biển của thái Lan, trong thành phần thì nó có cả bột, đường này nọ nhưng e nghĩ là không đáng kể vì nutrition fact của nó như thế này:
total fat 2,5g/5g
total carbohyrate = 2g/5g ~> 1 gói 40g có 16g carb ~> e ăn khoảng nữa gói 1 ngày là có 8g carb thôi.
E nghĩ vậy đúng k ah??
02:59 CH 03/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
cho e hỏi những thứ sau có ăn dc k ah??
- sương sa, hột é
- củ cải muối, cải chua (ngâm bán ngoài chơ
Tks.
07:59 CH 02/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
hjc sao mình lại thấy mình bự ra nhỉ :(( Mình đang lo là bự thật thì chắc k dám nữa wá :((

chị ăn j mà vòng 1 bự ra thế??? e đang sợ nó tụt xuống dai vì của e đã k dc bự ròi :(
07:32 CH 02/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
Ngày thứ 5 LC:
2h: 1 viên bơ
3h: 2 miếng bíp tết chiên bơ 1 trái củ hành + pepsi light
6h: 2 trứng ốp + 1 lon pepsi light
8h30: 2 viên bơ + 100g ba chỉ kho tiêu + 1 chén canh bí (300g thịt nêm với 1 thìa rưỡi canh nước mắm Nam Ngư và 3 muỗng cafe đường ăn kiêng)
10g30: chén lun 50g ba chỉ còn lại + uống 1 ít canh bí típ
Hum nay không hiểu sao đỡ khát nước so với mấy ngày trước và tinh thần tỉnh táo hơn nhiều không như những ngày kia như người trên mây
- 1 lát sẽ tập nhảy dây ( theo sức mình)
- Không biết phải thịt ba chỉ kho mình bỏ nước mắm + đường an kiêng nên dư carb hay không mà sao no + đầy bụng wa' :(
04:43 CH 02/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
ăn thịt cá trứng bình thường như mọi ng thôi em. Của c nó cũng hơi teo :) nhưng mà chị k muốn nó bự ra. Mà đó là c cảm jác thế và hỏi mẹ chị mẹ chị cũng kiu thế, nhưg đo thì chả thấy xê dịch chút nào hết. C đang k hỉu là do mình ăn nhìu dầu mỡ hay là do bụng nhỏ đi nên nhìn v1 lớn hơn

zậy là ăn thịt cá là bị teo huh? huhuu
zậy ăn j cho nó to ra đây ah?????
01:04 CH 02/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
e còn muốn hỏi thêm:
nghe nhìu là ăn mặn cơ thể sẽ tích nước (mà mấy bữa nay e ăn hơi mặn vậy thì có ảnh hưởng j đến qtrinh diet k ah)??
- với lại nếu uống nhiều nước trc khi đi ngủ sẽ bị mập cái mặt có phải k ah, mà e đang mún giảm xuống vì bự lắm rùi??
05:35 CH 01/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
Ngày thứ 4 DAS:
9h: 2 viên bơ president
12h: 1 miếng sườn chiên
1h: 2 viên bơ típ
3h: 1 chén gà xào gừng + 1 chen canh rong biển trứng
7h: 1 cái cánh gà nhỏ xào gừng
8h30: 1 trứng chiên củ hành+cà và nữa chén canh xà lách xoong
10h: 1 trứng chiên củ hành như trên và nữa chén còn lại
Coi dùm e menu hum nay thế nào nhé.
2 hum nay lủn bủn tay chân, chóng mặt, tim đập mạnh, khó thở như ở trên mây í nên hok có thể dục =.=
e mún giảm nhanh mà zậy thì đâu dc, có suggest j cho e k ah :(
05:24 CH 01/03/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
um nay chóng mặt, mệt mỏi, uể oải giống như bị hạ đường huyết vậy đấy. Ngày thứ 3 vẫn chưa đo, cân thử nữa =.=
Thực đơn ngày thứ 3:
sáng 7h: 2 trứng opla
12h: 2 cục bơ president
3h: 2 cục bơ president
4h30: 1 cục bơ president
5h30: 1 miếng rưỡi sườn chiên 1 trái củ hành
8h: 2 trứng chiên nạt xay với củ hành
thực đơn này ok k ah???
02:05 CH 28/02/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
cho mình hỏi bưởi + rong biển dùng để nấu canh ăn dc trong ngày 2 LC k??? trả lời e gấp dùm nhé. HUm nay e lại ăn ít hơn hum wa =.=
- 2 trứng opla
- 1 đùi gà chiên + cocalight
- 75g hủ thịt bò xào cần
- 75g còn lại
- 1 trừng opla, 1 chén canh rong biền nấu với trứng
- 1 trứng hộp vịt lộn
- mới ăn mấy miếng bưởi =.=
06:49 CH 27/02/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
kết quả ngày đầu tiên LC:
Do ngủ dây trễ nên 12h mới bắt đầu ăn ah
bữa 1: nữa con cá chiên, 1 ít bắp cải xào, 1 trứng chiên
bữa 2: nữa con cá còn lại, 1 trứng chiên
bữa 3: ăn 8 trứng cút lộn, 1 lon pépi light
bữa 4: 1 cái đùi gà
và mới phá giới ăn 3 cái bánh oreo =((
Do mình kén ăn với lại đó h chủ yếu ăn ít nhưng ngon ( 1 phần vì bao tử k ăn nhìu dc nữa) nên bây h ăn kiểu này thấy kham khổ quá (mới 1 ngày mà đã ngán rồi vì k có time để nghiên cứu nấu món ngon ăn + k bít nấu nữa) haizz haizzz. Chị e support tớ nhé -.-
Mai ăn j đây ta????
05:56 CH 26/02/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
có ai trả lời dùm e là ăn tương ớt chinsu dc k nhỷ? t thấy tphan của nó có đường =.=
10:11 SA 26/02/2011
Xin số điện thoại trên đường
gặp e..e cũng k cho ah.
Dạo này bùa ngãi nhiều lắm.
08:27 SA 26/02/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
thịt luộc, trứng luộc và rau luộc
c iêu. Em toàn luộc trứng và vác theo đi học để ăn :)

ui gek nhất ăn đồ luộc em ui...
05:50 CH 25/02/2011
Món ăn low carb, high fat
ah` cho e hỏi luôn là ăn miến gà với lại sate tương ớt được k ah?? e ko rành nấu nướng nên củ chuối mí cái này hix
04:52 CH 25/02/2011
" Diet - Ăn kiêng ngon hơn ăn thường". - Tầng 5
Do e không có thời gian để chế biến như các mẹ trên đây và đa số e toàn ăn tiệm nên e lăn tăn lắm là không biết cái gì ăn được và cái gì k ăn được ( do e nghĩ ở ngoài thì món nào cũng có đường cả)
Tóm lại thì từ hôm nay e sẽ không ăn cơm, bún, hủ tíu, phở nữa đúng k ah??
còn thịt kho, sườn nướng, gà xào xả ớt, canh chua, trứng chiên,..e ăn được đúng k ah? (Nhưng e ăn tiệm k nên k biết những món này có đường hay k nữa ah). Xin cho e 1 vài ví dụ về các món thịt ah?? vì hàng ngày e toàn ăn bún bò, phở, hủ tíu trừ cơm =.=
Cái nữa là e không biết ăn rau, chỉ ăn được bắp cải, su, bí, và canh cả ngọt thì ráng lắm cũng ăn được ah, và cho e hỏi luôn là các món canh về rau cải, thuốc bắc này nọ là e ăn được hết không ah?
e muốn giãm 5kg mỡ trong vòng 1 tháng ah vì wa têt bụng e bự wa rồi mất tự tin ghê gớm. Tks cả nhà :Rose:
04:41 CH 25/02/2011
Không biết nói chuyện ngọt ngào với anh.
Nói chung zai nào cũng thích nịnh nên mình thấy với người yêu thảo mai một tí là điều rất nên :Battin ey:
Mình thì là con gái một, ở nhà oằn èo làm nũng mẹ quen rồi, với bạn bè thì cũng thích thể hiện tình cảm. Đang yên đang lành tự dưng bảo với con bạn, chẹp, tao yêu mày quá, là chuyện bình thường :Laughing: Ôi nên nói thật là với người yêu thì chảy nước lắm :Laughing: Nhưng đồng chí người yêu mình như vô vàn zai khác thì cũng rất thích, bảo anh thích thế này hơn nhiều cái hồi mới quen em. Lúc đấy em tính hay nhưng nghiêm nghị như bà cụ non ấy, kiểu nguy hiểm, anh thấy hơi sờ sợ :Laughing:
Nhưng cũng nên hiểu thảo mai là nói ngọt ngào và khen zai dẻo mỏ một chút, chứ không fai làm nũng làm nịu kiểu " ui anh ơi 1 giờ đêm rồi em đói quá, mà em sợ úp mì nước sôi làm bỏng tay, anh đi mua xôi xéo mang sang cho em đi" :Laughing:
Nếu không thích kiểu sến sến nổi da gà, thì tốt nhất cứ nói vui vui kiểu hài hước, như chị Mán nói ấy :Battin ey: Thay vì bảo " Cún yêu ơi, em yêu anh nhiều lắmmmmmm đó, anh có biết hông, anh có yêu em hông" =)) =)), thì bạn cứ khoác vai zai, tình cảm hơn tí thì xiết eo, cọ má, bảo là " Đồng chí ơi, mình yêu đồng chí ra phết đấy." Mình cũng toàn nói kiểu vui vui, chứ như bạn hachi1988 mình lại không làm được. Nói chung tùy tình cách từng người.
Hãy bắt đầu bằng việc tập khen zai :Laughing:Từ đó được đà lấn tới. Ví dụ mình thấy zai mặc cái áo hoodie trắng, liền bảo " Ôi anh mặc cái áo này nhìn đáng yêu như nắm cơm ấy :Laughing: (Thấy từ "đáng yêu" nói hơi ghê răng thì thay bằng từ "ngon" cũng được :Drooling:) Thế này thì phải xử lý thôi" :Laughing: Nói xong thì kéo zai vào thơm cho mấy cái :Laughing: Trời lạnh thì tranh thủ quàng thêm cho zai cái khăn màu cam của mình. Ngồi sau ôm zai, bẩu " Ôi cơm nắm thêm chả quế à :Laughing: Thôi chết rồi thế này thì ai cầm lòng cho đặng" :Laughing: Xong rồi ôm zai chặt vào, đang lái xe không thơm được nhau thì thơm mấy cái vào vai áo.
Rồi zai lau nhà sạch cũng khen, zai giúp bạn cắm cái usb vào máy cũng khen, zai tìm được đường đến cái hàng ăn trong ngõ càng phải khen nhiệt tình :Laughing:
Zai thích gái làm nũng, chẳng hẳn vì thích cái giọng của gái, cái sự mong manh dễ vỡ của gái, mà thích cảm giác mình mạnh mẽ, mình có khả năng chở che cho người khác, mình được ngưỡng mộ và trân trọng. Thế nên cũng không nhất thiết phải giả giọng ỏn ẻn đậm đặc đường làm gì, cứ nói vui vẻ bình thường là được :Laughing:
Nhưng nếu làm nũng theo kiểu đùa đùa thì nhớ là tay chân đỡ mồm miệng, không thơm thì cũng nên ôm eo xiết tay, chứ nếu chỉ nói không thì giống kiểu bạn bè đùa nhau quá :p
Thật ra mình thấy chuyện làm nũng chỉ là gia vị thêm thắt mà thôi. Cái quan trọng nhất mà một cô gái cần vẫn là sự độc lập và mạnh mẽ. Thế nên cứ phát huy, đừng quá là được :Applause:

ôiii..hum nay e lại thất bại nữa ròi ah, tính làm lành mà cuối cùng ăn với nói :((
05:37 CH 21/02/2011
s
strawberries
Bắt chuyện
624Điểm·2Bài viết
Báo cáo