mình thì bị viêm nang lông ở 2 bắp tay, xuất hiện từ lúc 8-9 tuổi gì đấy,có lúc nhẹ xuống, có lúc lại nhiều lên hix, giờ thấy ẻm muốn lan xuống phần cánh tay nên cũng sợ sợ!Mới book giờ khám ở chỗ bác sĩ Ánh xem thế nào. Nghe chị em chia sẻ mà hồi hộp ghê, không biết có đỡ hơn không :(
Hôm nay nhảy lên cân tớ đc 40.2kg roài (lúc ăn no), chắc tiêu cơm đi cũng còn 39,7kg. Như vậy là có mấy ngày (chưa nổi 1 tuần) tớ đã kịp tăng 0.7kg. Mừng phết. mong sớm thoát khỏi kiếp gầy :31:
em gầy quá gầy như này cũng khó mà tăng được,người xưa có câu:"cơm tẻ là mẹ thuốc bắc " nên em đừng ăn quà vặt chỉ ăn cơm tẻ thôi có lẽ sẽ tăng được cân đấy :(
phải rồi, muốn béo khỏe béo đẹp thì ko nên thức quá khuya. Mình cũng lên chuồng giờ đây ):5::5:
phấn đấu duy trì thực đơn như này chắc tăng cân đó bạn. Mới hôm Tết mình chỉ có 34-35kg thôi, sau gần 2 tháng vừa rồi ăn khỏe nên mới đc 39kg đó chứ. Vừa ăn khuya xong no lặc lè lại mở bài thể dục giảm eo ra ưỡn ẹo cho v2 đỡ phát phì. chắc khoảng hơn 11h mình mới ngủ nổi. Bạn thường mấy giờ đi ngủ & mấy giờ dậy?
chưa qua 20t thì còn trẻ chán, lo gì bạn ơi. Mình 24t rồi, cũng chưa chồng.Trước kia thời 34kg mình có 1 lời nguyền là bao giờ cân nặng vượt mốc 40kg thì mới lấy chồng. giờ 39kg rồi, vẫn đang trên đà cố gắng. keke
Ngày hôm nay mình ăn đc như này:Sáng:- 1 quả trứng gà khoắng mật ong- 1 bánh trung thu nướng 300g- 1 cốc sữa bột nguyên kemTrưa:- Hôm nay cuối tuần nên nấu cháo chim câu. Mình mình ăn hết cả nồi cháo (gồm 1 con chim câu)- ăn 1 quả ổi- 1 hộp sữa chuaChiều:- 1 cái bánh trung thu nướng- 1 hộp sữa chuaTối:- 2 bát cơm- 1kg ngao hấp- 1 quả ổi- giờ lại đang chén cháo chim (nửa con chim thôi), nửa còn lại sáng mai chén tiếp- Định: tý trước khi đi ngủ làm 1 cốc sữa bột nguyên kem nữa :DNói chung dạo này thời tiết mát mẻ mình ăn uống khá tốt.Ngày nay bạn ăn uống thế nào?
khi nào bạn tăng cân nhớ báo cho anh iem mừng nhé. mình hiện tại ăn cũng tốt, ngủ đủ 8h/ngày (hôm qua cuối tuần, lâu lắm mới thức khuya như thế đấy). :D
vậy mới phải cố :DBạn gầy quá, mình tưởng mình gầy nhứt quả đất rồi cơ.Mà bạn bao tuổi vậy?
Em thấy ở Quang Trung bán rất nhiều vòng mây, định mua về tập thử. Các mẹ cho em hỏi, lắc vòng liệu vòng 2 có nhỏ đi tí nào không? Mà sao ai mổ đẻ bụng cũng to nhỉ! nhìn bụng bự mà ngao ngán :2: :2: :2:
bạn gầy quá ,những người như bạn thì cực kì khó tăng cân ạ,chị mình cũng giống bạn uống bao nhiêu thuốc với sữa mà chẳng béo lên tẹo nào nhưng bây giờ đang chửa nên tăng được 5kg rồi đấy,cứ có chồng con vào là tăng ngay ý mà :)
em cũng gầy gió thổi bay đây ạ. quần áo chọn size bé nhất cũng ko vừa nổi. Hồi học cấp 3 em chỉ nặng 32kg thôi, tốt nghiệp ĐH thì vỏn vẹn 36kg - đợt ôn thi TN sụt chỉ còn 34 :((. Hiện tại thì em cũng chỉ mới chạm mốc 39kg. Sự nghiệp tăng cân của em sao mà gian nan quá. mẹ nào có cách tăng cân cực hiệu quả mách em với ạ. nhung hươu, mật gấu, cao khỉ, mỡ trăn, mật ong, tam thất, & các thể loại sữa tăng cân nội ngoại em đều thử cả rồi mà ko mấy tác dụng. Có lẽ cái gầy nó vận vào thân em rồi, buồn ghê gớm!!! :((:(( :((
Cái quan trọng là c fải để ý xem khi nào a ấy buồn hay áp lưc là c tìm cơ hội an ủi, động viên như gửi cho a những bài hát nhẹ nhàng với lời nhắn nó sẽ làm a thấy tốt hơn hay thân hơn thì rủ ổng tới nơi ổng thích hay hợp vs sỏ thích của ổng :v Đàn ông lớn tuổi luôn coi trọng những người phụ nữ bên cạnh họ khi khó khăn. Tuyệt đối k tò mò chuyện riêng của ngta, người sống nội tâm rất ghét diều này, nhưng với người họ yêu thương thì họ sẽ chia sẽ tất cả. Nếu c thấy a ấy bắt đầu kể những việc xảy ra hàng ngày của a ấy vs c là c thanhf công r đấy :) Chúc c sớm happy ending :)