Nếu không uống được sữa bầu thì các mẹ có thể uống sữa tươi. Mình tập 1 cũng ráng tập toẹ uống sữa bầu, cảm giác ngang và chán cơm. 2 tháng đầu sút 1,5kg. Tập này mình chuyển sang uống sữa tươi (uống 3h chiều và 9h tối) kết quả ko chán ăn và tăng gần 1kg rùi :Battin ey:
- Thứ 2, nếu ăn bị ói thì chịu khó ăn làm nhiều bữa và ăn ít một - đảm bảo hạn chế ói