Hoàng Yến mặc váy đỏ trông quý phái sang trọng quá :) Đẹp ơi là đẹp ;;)
Thử dùng chuối tiêu đi nhà S ạ mình thấy hiệu quả đấy. Sáng ra ăn tối thiểu 3 quả chuối tiêu rồi uống 1 cốc nước ấm to đùng sau đó nhịn đến trưa và tối ăn uống bình thường sau 1 tuần giảm 2-4 kg nếu thích nghi thì 3 ngày đã thấy giảm nhé. Sáng ra mà đi bộ xong về thực hiện thì tốt lăm, nhưng không được ăn ngọt từ sáng đến trưa nhé, sang chiều có thể ăn.
chị ơi cố lên em ủng hộ chị á :x đang giảm cân thì chị cố gắng đừng ăn mì nhé vì vắt mì được chiên vàng chưa rất nhiều chất béo đấy ạ. Tối ăn càng ít càng tốt uống nước thôi nước không ngán thì chuyển sang uống nước đỗ đen, nước sữa đậu nành, nước bí ép, nước cam không đường :x những thứ này cực kì tốt luôn ý ạ >w<
Chị ơi số đo 3 vòng như thế là tuyệt vời rồi còn gì :x Chắc a xã chị giống cái a e thích rồi :)) mấy a ấy toàn nghĩ 1 đằng nói 1 nẻo thôi chị ạ :)) ví như e ăn hơi nhiều 1 tí là bị chê ăn như lợn ý rồi mấy hôm gầy đi thì lại bị kêu là gầy quá trông xấu kinh lên được ý xong rồi suốt ngày chê e thôi T_T mình cứ kệ thôi chị ạ đừng để ý lời mấy ông ấy làm gì cho stress thêm ra cố vui lên chuẩn bị đám cưới đi chị :x Chị cứ nghĩ giảm cân để mình xinh đẹp tự tin lên đi đừng vì ai cả vì chính mình là tốt nhất >w< e thì bị cái xương vai, đùi vs bắp tay to nên nhìn ng thô lắm chị ạ T_T e muốn giảm cho gọn người đi chuẩn bị đi du lịch với lớp còn chụp ảnh :x
Công nhận số đo của em í đẹp như mơ thế mà còn bị chê béo thì không thể hiểu nổi thẩm mỹ của người yêu em. Như chồng chị, chị 93-71-93 mà chồng chị còn ko chê, lại thấy mê vì chồng chị bảo người phải có da có thịt mới đẹp, toàn động viên chị ăn uống đầy đủ thôi. Nói chung đã yêu nhau, lấy nhau là phải yêu cả những cái xấu của nhau thì mới mong bền vững được. Cứ phải chạy theo làm cho người kia hài lòng và hy sinh bản thân mình thì không ổn. Cái quan trọng nhất là tôn trọng nhau em ạ. Chị cao hơn chồng chị nè (chị 1m66, chồng chị có 1m63 thôi), mà chả bao giờ chị chê hay có ý nói anh ấy thấp, lùn cả vì chị biết làm như thế anh sẽ buồn và suy nghĩ. Chỉ có điều mình tự thấy mình cần phải đẹp hơn (tự ý thức được chứ ko ai ép) nên mới muốn ăn kiêng, giảm béo haizzzz
Chị này giống hệt em, cứ ai nhắc đến mấy từ béo, mập, thậm chí mũm mĩm, nhất là ny em là em cũng cáu, còn ghét nhất cái kiểu người dưng ko quen ko biết lại đi xỏ xiên mình nữa, cơ mà cũng béo thật, nhưng xung quanh nói ra nói vô khiến mình cũng buồn mà sinh ra cáu bẳn, thôi cố lên chị àh, giờ chỉ biết là giảm cân cho anh xã chị thấy mà ngưỡng mộ thôi, chúc chị hạnh phúc ná, em đang mơ có số đo vòng 2 của chị hiện giờ mà chưa đc đây :)
Em Chảo Mắn On
Nguyễn Thị Thái Hà - Chân to khủng:)
Sao Bơ thích ném đá hội nghị vậy? đi đâu cũng thấy trò này, hay mắt thẩm mỹ của Bơ khác người thường :))
cách này hay quá chị ơi, nh mà mùa hè hình như chuối tiêu ăn không ngon bằng mùa đông ý. Quê em nhiều chuối quá, tuần sau về với mẹ mua ít chuối ăn giảm cân thôi. Em bi h ngửi mùi chuối là sợ vì hồi bé ăn nhiều quá, nh cũng phải cố thôi. ngoài chỗ em ở chuối cũng đắt lắm, 2-3 ngàn 1 quả cơ, mà ở quê thì rẻ như béo. hic
uhf, cảm ơn em nhé. Chị cũng biết là vắt mì thì nhiều chất béo rồi. Vậy nên sáng nay chị thay bằng bánh phở em ạ. Nấu với mấy con tôm. Buổi sáng chị phải ăn nhiều thì mới có sức đi làm, chứ ko ăn thì mắt mũi chị hoa hết, ko làm dc việc gì. trưa nay chị vẫn ăn hoa quả như ngày hum qua, mà hum qua định bụng ăn 800gr dưa nh ko ăn nổi, ăn dc 1 nửa chắc khoảng 400gr thui. Còn buổi tối, ăn 2 bát canh tôm, mấy miếng thịt bò, và mấy miếng đậu luộc.
Từ trc tới h chị ko nghĩ mình béo vì chị thuộc dạng chắc thịt, chị 50kg mà mọi ng chỉ đoán chị 47kg thôi, số đo các vòng cunar chị cũng tạm tạm, 84-64-90, nhưng ko hiểu tại sao chị mặc váy cưới vào thấy buồn quá. Chị buồn vì mặc váy xấu 1 mà buồn vì anh xã chị chê 10. Mà mình đâu có xấu xí cho cam, cũng " hoa khôi trường" chứ bộ. Bây h chị thấy hơi xì trét, cứ anh hay ai nhắc đến từ " béo" là chị cáu, chị cũng ko còn hứng thú chuẩn bị cho đám cưới nữa.
Mà chị nhìn ảnh thấy em có béo đâu, sao mà lên kế hoạch giảm cân dữ vậy em?
ủa, anh nhà chị giống cái anh mà em miêu tả thế nhỉ:)). chị cũng bị nhược điểm giống em là bắp tay hơi to và mặt hơi tròn nên cũng mong giảm cân thì nó cũng giảm theo hộ chị tý. Anh nhà chị gầy lắm, nên suốt ngày đi đọ bắp tay với chị rồi chê. nhiều lúc bực quá chị quát cho " anh không béo dc nên anh ghen ăn tức ở à?:))", lão ý hoảng quá nên cũng im im. Mà lớp em chuẩn bị đi du lịch hả, đi đâu vậy em, nhớ chuẩn bị nhiều váy đệp để diện cho lũ con trai lác mắt nha.:x:x
anh nhà chị như thế là hết ý rồi, lo lắng cho sức khỏe của vợ nhiều quá. hì, anh nhà em chỉ yêu cái đẹp của em thôi, xấu thì không yêu đâu chị. anh nhà em cũng hơi vô tâm, sống với anh ấy suy nghĩ suốt ngày chị ạ. Thui, chị em mình cũng cố gắng vì 1 thân hình chữ S nha, làm đẹp để bản thân mình tự tin là trc hết,
Chị cũng không hiểu là thẩm mĩ của anh nhà chị có vấn đề hay ko nữa, chắc tại anh gầy quá nên nhìn chị hơi béo 1 chút cũng ko ưng ý. Anh nhà chị gầy lắm, cao 1m70 nặng 56kg. Thẩm mĩ của anh rất khác thường, dù chị mặc đẹp đến mấy thì theo anh vẫn là đẹp. Anh thích chị ăn mặc kiểu hầm hố ,bụi bặm, nhưng chị lại thích kiểu điệu đà nữ tính. Duy chỉ có điều đó là chị chê dc anh thôi, chứ anh cũng là 1 ng có nhiều điểm tốt. Mẹ anh cũng chê chị béo, mặc dù bà cũng 60kg chứ ko ít. Cũng do 1 phần là chị có khuôn mặt hơi tròn nên anh cứ suốt ngày chê chị mặt to. hì. Chị cố gắng giảm cân vì bị chạm đến tự ái. thôi, dặn lòng mình phải cố lên để người quan trọng nhất với mình ko nghĩ mình xấu nữa. Em cũng cố lên nha, chị em mình là phái đẹp mà, nên lúc nào cũng cần cố gắng hoàn thiện bản thân, nhất là trong mắt ng mình yêu :)
- sáng : 1 gói mì nấu 80gr chả lụa (tại nhà chả còn gì khác nên em ăn tạm, em sợ ăn mì thì cũng béo)
- Trưa : 800gr dưa lê
- tối: Nhất quyết chỉ ăn rau, ko động cơm.
mợi ng xem hộ em thực đơn như thê dc ko ạ? nhất quyết em phải giảm cân vì 2 tháng nữa em đi chụp ảnh cưới. mỗi tháng giảm 1.5kg có dc ko nữa.