https://www.youtube.com/watch?v=mLiHXd_8YoY Mình đang tập bài này được tầm 2 tuần. Ban đầu tập đau chân với cơ mông lắm :"> nên nghĩ là sẽ có tác dụng đúng chỗ :D Bài tập khá khoa học vs cả cũng ko khó và mất time lắm nên mình sẽ kiên trì 1 time. Các mẹ cùng thử và chia sẻ kết quả nhé!
Mình đang tập bài này được tầm 2 tuần. Ban đầu tập đau chân với cơ mông lắm :"> nên nghĩ là sẽ có tác dụng đúng chỗ :D
Bài tập khá khoa học vs cả cũng ko khó và mất time lắm nên mình sẽ kiên trì 1 time. Các mẹ cùng thử và chia sẻ kết quả nhé!