Vitamin E có rất nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên như: hạnh nhân, cà chua, đu đủ, đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu. Vì vậy chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ. Nếu cần bổ sung thêm vitamin E, bạn có thể mua ở các hiệu thuốc, họ sẽ tư vấn kỹ cho bạn liều lượng dùng thế nào cho hợp lý. Không nên lạm dụng dùng với liều lượng lớn, sẽ

có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu và 1 số tác dụng phụ khác. Nói chung làm đẹp là cả 1 quá trình, theo cách nào đi nữa thì cũng phải kiên trì và đều đặn.

Bún cá rô đồng, 25 Đặng Tiến Đông

Bún thịt nướng, số 3 Tô Hiến Thành
Bún thang ở số 11 Hàng Hòm