xin chào,
Lâu lắm rồi mới vào webtretho. Mình đã chia tay chồng hơn 3 năm, con bị chồng giữ, nên ở một mình được 3 năm rồi. cũng không yêu ai được, nhan sắc cũng "nhàn hạ" nhưng ế toàn tập vì hoàn cảnh cũng khó đưa đẩy, hy vọng làm quen với chị / bạn bè trong forum này biết đâu học hỏi và kết bạn được thêm nhiều người nhỉ.
mình không đọc hết các lầu các chị tám. Nhưng mấy hốm nay tâm trạng cô đơn nên mệt mỏi không muốn làm việc. cảm giác sống một mình nó mất hết khí chất với mỗi ngày trôi qua vậy. có phải đến 31 tuổi là vậy không? hay vì chỉ không có ai để tham gia các hoạt động, làm việc cùng nên mình uể oãi hẳn.
một năm nay ăn nhiều tăng luôn 20 kg nữa. trước chỉ 47 kg, cao 1m65, giờ thì nhìn người như mẹ thật sự rồi. Sáng nay tự quyết tâm là giảm cân (nói nhiều rồi nhưng chưa làm được vì nhiều nguyên nhân sau:
1/ uống thuốc giảm cân nhiều qua, cân nặng hình như không giảm và bị lờn thuốc
2. vẫn cảm giác muốn ăn dù bụng đã no lắm rồi, giống như ăn cho đỡ cô đơn vậy
3. tập nhiều nên người trông to béo hơn, tích lũy mỡ nhanh hơn. không ăn tinh bột được, ăn là tăng cân nhanh chóng.
4. không theo được mỗi ngày quy trình các bài giảm cân.... vì chắng ai xem nên cũng lười.
Sáng hôm nay tự động viên, nếu không làm được thì chẳng có cái gì trên đời này làm được cả. người ta xay cả bao nhiêu công trình, mình chỉ mỗi việc giảm 10 kg -15 kg một tháng mà không làm lại được (mình từng giảm 20kg/ tháng)
Thật ra sẽ theo chu trình detox của các bạn mình tham khảo và theo thử 12 ngày xem sao . Uống Chanh 3 trái + bột quế 1/2 muỗng caphe +1/2 m muối + 1 lit nước ấm (mỗi lần uống). ngày 3-4 cữ. cái này trong 3 ngày đâu uống nhiều cho nó tống độc ra nhanh. chứ đến ngay thứ 4 chắc uống mỗi lần 250ml tổng cộng để bao tử bé lại chút.
Đối với rau mình sẽ luộc sơ, sau đó xay nhuyễn. ba lần giàm 20kg/ tháng trước kia mình chẳng uống thuốc giảm cân, mình chỉ cần đi cầu thang nhiều, ăn rau xanh, uống nước nhiều, ăn ít thịt và tinh bột lại. Phải nói nhớ cái cảm giác xuống hẳn 20 kg mà không biết mình xuống thế mới ghê. và đẹp hơn trông thấy. giờ phải quyết tâm. Nhớ xông hơi tuần 3-4 lần nữa. nên mua thuốc xông cho bà đẻ đấy.
cố gắn lên hội ế này tám nhiều cho hết thời gian trông cho rồi. ngồi một mình buồn miệng ăn hoài à