Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...
mọi người ơi, cho em hỏi, e bắt đâu thử chế độ này thì có đc ăn bưởi và cam k vậy ạ
mọi người có thể cho em 1 cái thực đơn để ăn theo k vậy
À cho e hỏi luôn là, đang ăn theo chế độ này thì có đc tập gym k vậy mn

Nếu em đọc kỹ hướng dẫn của DAS DIET thì trong 2 tuần đầu không nên ăn trái cây em nha. Sau hai tuần đầu thì được ăn trái cây với các loại ít bột & ít ngọt. Hiện nay, vói hướng dẫn đèn giao thông của DAS, em nên tự soạn menu cho phù hợp với bản thân - ở mấy trang đầu cũng có vài món ăn để mình làm- em hóng hớt thêm mấy chị đã trao đổi trong diễn đàn xem họ ăn gì rồi tự rút kinh nghiệm cho mình. Menu sẽ phán ánh qua kết quả của từng người nữa em nhe. Tập gym hay bất cứ môn thể thao nào cũng tốt, miễn em cảm thấy đủ sức để tập :) Chị nói vậy vì có nhiều bạn mới LC bị choáng, hay mệt...chắc hổng tập nỗi, nhưng chị thì thấy có mệt & yếu đi nhưng ráng vượt qua để yoga 2 suất cách ngày đấy. Chúc em vững tâm diet nhé.
06:40 CH 08/09/2012
Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...
có chị nào theo Das mà bắp chân nhỏ đi chưa ạ
bắp chân e to quá thể,tự ti chẳng dám mặc váy luôn:(
có bài tập nào giúp bắp chân nhỏ hơn ko mấy mẹ?

Khi giảm bớt mỡ tăng cơ thì bắp chân& cổ chân cũng chắc gọn lại mà:)
Chia sẻ vài bài tập Gym hướng dẫn bởi cô giáo riêng của mình là
- khi đạp xe, nhảy bục hay lên cầu thang thì nên hóp bụng, dướng nhẹ về phía trước rồi hẵn bước đi, cố gắng dùng lực hai đùi trên thay vì lực của bắp chuối - để nhận biết thì họat động một lúc sẽ thấy mỏi ở cơ ngay phía trên dùi trên, tập 1 thời gian sẽ nhìn thấy có 1 cục cơ nổi nhẹ trên đầu gối khi gồng:)
- Một bài nữa là bạn ngồi trên ghế dài, hai tay chống trên ghế phía sau lưng - hai chân gắp 1 cục tạ tay cỡ 2-3KG - chân hơi co ở gối nhé- lấy lực đùi trên nhấc hai chân lên xuống không chạm đất - Bài tập này giúp cho chân săn chắc, dùng lực cơ bụng & đùi trên nên phần bắp chân không bị to, toàn bộ cơ sẽ săn chắc; nhớ là phải gắp tạ hay chai pet cho nước hoặc cát vào; đừng bao giờ nhấc chân không vì sẽ làm nở cơ chứ không săn cơ giảm mỡ nhé
- Bài tập giúp cho bắp chuối dẻo & săn: lấy một cái bục cao 10cm (két bia bằng nhựa dày cũng được)-hai chân đứng thẳng, bàn chân 1 nữa trên bục, 1 nữa để ra ngoài bục - phần có ngón bên trong - phần gót bên ngoài. Hai tay vịn vào tường hay lan can- lưng thẳng. Nhón chân hết cỡ, dướng người lên cao - thả hết cỡ cho nhượng chân căng hết ra, các ngón chân bấu vào bục để không trượt- sau đó lại nhướng lên hết cỡ và thả xuống hết mức. làm thật chậm để nghe cơ giãn dần ra.
Sau cỡ 10 lần nhướng lên thả xuống thì bắt chéo từng chân - vì dụ chân phải quặp vào và duỗi theo bắp chuối chân trái - lúc này một mình chân trái sẽ nhướng lên & hạ xuống, dộ 10 lần thì lại đổi chân.
Bài này mình tập thấy hiệu quả, leo Yên Tử, dạo Bái Đính thoải mái không đau chân và không thở hồng hộc - Nhưng nếu bỏ thì sẽ lỏng le nên nếu mình đã quyết tâm thì ráng giữ cho đều đặn - chúc bạn thành công.
03:49 CH 04/09/2012
Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...
Mình LC được tròn 8 ngày đầu:
- Thân nhẹ nhàng gọn gàng hẵn, mặc đồ dễ thở hơn vì nây bụng trên nhỏ bớt, nây dưới mềm ra
- Các mô mỡ sần vỏ cam ở hai bên đùi giảm hẵn (đùi trong chưa giảm nhiều)
- Bắp tay sau nhỏ bớt, Mông tròn hơn, ngấn giữa mông & đùi đã rõ hơn rồi.
Hỗ trợ thêm bằng Yoga cách ngày, ngày nào có thời gian thì tập hai suất, không thì chỉ một suất (1h)
Kinh nghiệm lúc sanh bé thứ 2 mình 68kg/ cao 1.53m rất bủng - mình tập Aerobic, Gym và giảm ăn - do không làm đúng cách mà lại ép mình quá nên đã xỉu giữa đường. Sau đó mình không dám nhịn mà ăn có khoa học hơn, tập Gym 3 buổi/tuần thế là giảm cân xuống 53Kg trong vòng ...4 năm miệt mài, nhưng bụng, đùi, bắp tay, lưng chưa thon thả lại. Tuy nhiên KG xuống chậm mà chắc xuống chứ không bị dội lên. Nay lại tiếp chương trình DAS vì thấy phù hợp và cũng sẽ "chậm- chắc". Mình cảm nhận - không biết chính xác không là khi mình quá béo, mình sẽ xuống nhiều hơnvì lúc 68kg em chỉ mất ~6 tháng là xuống 58kg. Từ 58Kg lê xuống 53kg, em mất cả hơn 3 năm trời...Bây giờ từ 53kg em muốn xuống 48kg em phải thay PP sang DAS để kỳ vọng mất ít hơn 2 năm thôi à....có con thứ 2 sao khó xuống quá!!!!
04:22 CH 01/09/2012
Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...
Mình cống hiến vài món cho đỡ ngán nè:Tùy theo lượng có thể ăn mà nấu cho vừa. Mình lo cơm nước cho cả gia đình nên thường nghĩ ra những món cả nhà cùng ăn. Ai không DAS thì có thể ăn thêm mì, bánh mì còn mình DAS thì chỉ phá mồi thôi:)
- Lẩu bắp bò - nhúng rau cải mầm: Em làm cả nhà 4 người ăn nên em mua 1 ký bắp hoa bò, 1/2 ký xương bò và nhiều bó rau cải mầm (cải như cải xanh mà non và nhỏ xíu đấy ạ). Em hầm xương và bắp hoa - luôn tay vớt bọ cho nước trong- khi bắp mềm vớt ra thái mỏng. Nêm bột ngọt, muối cho vừa miệng. Rau nhặt rửa sạch, lẩu cứ để nóng, ăn tới đâu nhúng tới đó cho ngon. Có khi em mua thêm tái để nhúng hay thái bắp hoa mỏng để nhúng, miến bắp hoa mềm và dòn rất ngon. Có thể chấm mắm gừng (mắm nguyên, không pha nhé).
- Lẩu sống, lẩu hải sản nhúng rau: dùng xương heo hay xương gà nấu nước dùng, nêm nếm và vớt bọt. Hải sản & đồ sống rau các loại (tần ô, rau cải, cải nhúng, rau muống...) để ngoài. Ăn tới đâu nhúng tới đó. Nếu thích có thể bỏ cá Thác lác viên vào cho thêm hấp dẫn
Thác lác mua về, cho dầu ăn, 1 muỗng mắm, hành lá, tiêu, bột ngọt- đánh cho đều & dai, viên từng viên cho vào nồi nước lèo.
- Ceasar salad: Rau xà lách ca rôn, rau xá lách tía (lá hơi tim tí m đó ạ), quả olive,Bacon chiên dòn, phô mai bột hay phô mai dạng sợi (parmesan Cheese), trứng gà luộc, cà chua (dôn dốt)
Rau rửa sạch cắt khúc 2cm, cà chua cắt miếng vừa, bỏ hạt; quả olive cắt làm tư. tất cả rau trộn với dầu olive, muối, ít bột ngọt. trứng bổ cau rồi cắt ngang trộn vào rau. Bacon cắt nhỏ bỏ lên mặt, thả phô mai lên. Khi nào ăn thì trộn đều và thưởng thức.
- Shrimp cocktail: rau làm như như Ceasar salad. tôm, dùng tôm đông lạnh dòn hơn, tôm rã đông, rửa sạch, ướp với muối, bột ngọt, tiêu cho vừa ăn. Xào tôm với dầu, tôm sẽ ra nước- kiên tâm đảo cho ráo. Đổ tôm lên mặt rau. Mayonaise pha với chút dấm & đường kiêng đánh đều rưới lên mặt tôm. Thưởng thức.
Mình ăn 1 tô salad là no nê và không sợ nóng mà lại đủ dinh dưỡng -dĩ nhiên là hem có carb :)
04:41 CH 27/08/2012
Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp - Bring your...
Ôi đề tài hot hot, em mới tham gia DAS Diet - bò mãi mới lên tầng 17 nà. Các anh chị góp ý cho em với, cả nhà em ai cũng muốn ủng hộ PP này ngặt nỗi em có hai cháu 13 và 8 tuổi thì có nên cho cháu tham gia hay vẫn nên cho cháu ăn chế độ có tinh bột thông thường đễ đảm bảo dinh dưỡng cho cháu ở tuồi đang lớn ạ.
04:52 CH 25/08/2012
chợ đầu mối hải sản
Tận Bình Điền cơ. Đi hướng bình chánh xuống thì phải :)
05:07 CH 29/08/2011
Kính sát tròng
Mình mua lenses từ chị Trang 0908002150. Đây là công ty cung cấp sĩ cho các cửa hiệu lớn, họ có cung cấp hàng của Johnson Johnson - Acuvue. Mình chuyển sang dùng daily cũng hơn 3 năm nay. Dùng daily thì đắt nhưng an toàn và không lo việc vệ sinh cho cặp lense hàng ngày, hơn nữa nếu đi công tác qua đêm thì mình ngủ luôn khong cần gỡ ra và tiếp tục dùng trong ngày kế tiếp . Mình đeo kính bơi luôn mà không bị rơi ra - có thể do loại kính này là loại mềm, mỏng nên độ bám tốt. À, Chị Trang này còn có cung cấp lense màu ...đeo rất thời trang và các loại kính có độ. mình có thể nhờ chị Trang tư vấn thêm nếu cần.
03:32 CH 28/10/2009
Ở TP. HCM mua Sofa giường ở đâu ?
Mình có nơi này muốn giới thiệu cả nhà này. Nơi này là công ty của Mã Lai chuyên làm hàng xuất khẩu đi Mỹ và Châu Âu (Công ty Casarredo www.casarredo.com.sg). Họ có 2 cái showroom to ngay trong công ty để hàng mẫu và họ bán luôn tại đây. Trước đây họ không bán nhưng sau này ông chủ cần không gian để mẫu mã mới nên mới cho thanh lý hàng tại chỗ. Hàng chủ yếu là sofa da thật và vải, da rất chuẩn và bán cũng rất uy tín họ sẽ cho xem mẫu da ngay tại đó và mình có thể so sánh. Ghế nào 100% da hay chỉ da phía trước mặt sau PU thì họ cũng nói rất rõ; design thì khỏi lo, rất chuẩn vì họ làm theo kểu dáng của khách hàng mà. Giá rẻ hơn hẵn giá trong các showroom nội thất (so sánh giá hàng 100% da nha). Họ ở khu công nghiệp VN –Singapore nhưng nếu có yêu cầu thì họ chở về nhà cho mình, chi phí nên thương lượng với họ nhé. Vì hàng là hàng mẫu, hàng đóng container bị dư ra nên số lượng / mẫu mã rất hạn chế…có thể coi như là mình mua được hàng độc vậy đó vì khó có cái thứ 2.
Bạn nào đang cần sofa giường, họ đang có 1 chiếc đẹp lắm họ có thể gửi hình cho xem nhưng phải đến tận nơi thì mới thấy mê vì da, kiểu dáng và màu sắc đẹp hơn hẵn trong hình.
Liên lạc nhé: Mỹ Châu (Jennifer) – Mobile: 0919042707
32, Tự Do, Khu CN VN –Singapore (1)
Thuận an, Bình Dương, Việt Nam
12:18 CH 28/10/2009
Trường quốc tế Việt Úc - Tp.HCM
Mình công nhận cách giáo dục mới phần nào khắc phục cái mà LV7676 nêu lên đó. Các con được tạo môi trường để tự do phát triển nên thầy cô thấy được ưu /khuyết của cháu. Ví dụ như con mình năm lớp 3, cô thấy nó viết văn lạ, nhận xét sự việc xung quanh tốt nên mang bài cho cô hiệu phó đọc. Cô hiệu phó có chia xẻ ngay với mình và sau đó là cô chủ nhiệm cũng gặp mình thông báo về khả năng đó của cháu, thế là mình cũng lưu ý hơn trong việc bộ sung kiến thức cho con để nó viết văn phong phú hơn. Hay như năm lớp 4, thầy chủ nhiệm phát hiện ra con mình có khả năng diễn xuất, nó diễn kịch trôi chảy thế là năm nay, cu cậu được tuyển vào đội kịch của trường – hôm nay diễn kịch Halloween ở trường đấy. Về nhà, con cũng rất thích làm đạo diễn, chui vô phòng, tự bật máy quay, đóng kịch, ca hát, hip hop, hihi. Nhiều lúc thấy con sao quá dễ thương. Ngày xưa mà mình như thế chắc ăn đòn chít luôn. Mình nhớ hòai, ngày học lớp 2, được cô cho vô đội múa- đóng vai con chim , cô cho cái mũ giấy có cái mỏ chim…thích điên luôn. Tới ngày diễn, cô đội mũ cho mình, cô quýnh quáng thế nào mà nó rách cái đai quấn quanh đầu, cô tát cho mình 1 cái trời giáng rồi đuổi mình ra khỏi đội, đưa bạn khác trong đội lấp vào vị trí của mình…mình khóc vì quê, vì buồn và nó thành kỷ niệm không bao giờ phai. Mình thích hát, thích múa, thích biểu diễn nhưng có ai biết, có ai giúp mình phát triển đâu…Mình đi sinh họat hè, biểu diễn múa trong quận, Bố mình biết cũng cho ăn mấy trận đòn vì tội …ham chơi. Làm vậy, mình mất hứng hết á… đâu có thể tiếp tục làm gì mà mình thích đâu. Ngẫm lại thấy mình phải cho con mình chút quyền lựa chọn đúng những gì nó đam mê thì nó mới thành công được. Đó là lý do lớn nhất mà mình cho con đi học ở môi trường khác hơn là mình đã từng trãi qua…
11:43 SA 27/10/2009
1974-1975 Hội các mẹ Hổ - Mèo ở SG - Biệt thự 9 -...
Úi cảm ơn kity.kity,
Skype của mình nhé: vivian.luong9
Mobile: 0903 330 399
10:45 SA 27/10/2009
1974-1975 Hội các mẹ Hổ - Mèo ở SG - Biệt thự 9 -...
Chào cả nhà, mình tuổi Hùm- đang lang thang WTT lạc vô khu phố 12 con giáp, lọ mọ tìm nhà cọp mèo ngay. Ai ngờ nhà mình cao to quá (chắc tầm cỡ trong khu phố à nghen) - zui wá.
mình tự giới thiệu chút không thì thất lễ với cả nhà, mình sinh sau ngày Noel 1 hôm, hiện đã yên bề với chồng Chuột, một chú mèo con (1999) và một cô khỉ nhỏ (2004). Tham gia WTT cũng lâu rồi, bẵng 1 thời gian không dùng quên mất ID nên mới lập lại cái mới vài tháng nay. Chúc nhà mình thành công và hạnh phúc nhé.
02:58 CH 23/10/2009
Dịch vụ đóng đồ gỗ chất lượng, giá cả phải chăng ?
Cả nhà ơi, em cũng đang làm nhà ở SG, đang thắc mắc về gỗ và tìm được topic này của bác codon99 hữu ích nên link sang đây cho cả nhà tham khảo và có thể sang topic này mà thảo luận nhé.
http://www.webtretho.com/forum/showthread.php?t=210993
05:08 CH 07/10/2009
Zona (giời leo)
Hu hu, em đang bi con y' nó leo đây. Dân gian cứ bảo đừng gọi trên nó không thì no leo nhanh hơn. Thường em cũng kêu tên nó nhưng hum nay ngứa rát quá nên cho em kiêng kêu tên nó lun :Sad:.
Mới cách đây 2 tuần em vừa bị ngay tay và mí mắt trên làm mắt em sưng như bị ong chích đấy, uống & bôi Acyclovir hiệu nghiệm lắm & phải bôi càng sớm càng tốt, 2 ngày là khô mặt, rồi tróc hết ra trong vòng 2 ngày sau đó. Sẹo có hay không tùy thuộc và mình khống chế nó sớm hay không nữa ạ.
Hôm nay em lại thấy nó xuất hiện từ trong rốn em lan ra bên sườn, nhẹ thôi. Sáng ngủ dậy em nghĩ là em bị con gì nó đốt, ai lại "Leo" từ trong rốn ra. Ấy thế mà trong giờ làm em rát nóng quá thế là biết ngay "con ý " lại đến thăm em rồi...bùn quá...lại ôm tuýp Acyclovir 5g đây.
Em nghĩ là cái con này và zona thần kinh khác nhau đấy. Em đã được chứng kiến 2 người bị con này leo và zona thần kinh cùng 1 lúc rồi. Theo em nhận thấy, con này leo vô tội vạ lắm, xuất hiện ngay ngoài da, ban đầu y như 1 vết xước nhưng trong vài giờ nó sẽ lên bóng nước, xam xám hay đục như một vết bỏng rộp, cảm giác nóng rát...rồi ăn lan dài rộng ra. Kinh dị nhất là nếu mình gãi trúng bọc nước thì nó sẽ leo theo đường móng tay gãi nữa đó. Nếu dùng thuốc ngay hay nhai đậu xanh đắp lên thì nó sẽ không lan nữa mà khô mặt lại dần dần, ôi lúc này nó ngứa điên người... nhưng sẽ khỏi sau đó 1-2 ngày.
Còn bệnh zona thì đau đớn hơn nhiều, nó lan tỏa và gây đau nhức theo đúng 1 đường dây thần kinh kèm theo nổi ban như ban đỏ vậy nhưng chỉ nổi theo đúng đường dây thần kinh đó thôi, thân thể xung quanh bị sưng tấy, đau nhức từng chập khiến cho "con bệnh" vật vã vì đau nên phải uống thuốc giảm đau nữa, nó kéo dài cả tuần thì lặn mất. Em thấy Zona gây đau và nguy hiểm hơn là "con ý" leo nhưng em sợ cả hai .... Bác sỹ nhà em khuyên em nghỉ ngơi nhiều, bớt căng thẳng, ăn uống điều độ , bổ sung vitamin để tránh bị mấy con virút này ghé thăm... em cũng ráng cả 2 tuần rồi mà sao ôm nay nó lại ghé thăm em thế này ... Cả nhà có cách nào để triệt tiêu nó thì chỉ cho em với:Sigh:
04:59 CH 07/10/2009
Trường Tiểu Học Dân Lập Quốc Tế IPS _ Cao Thắng _...
Mình có con học Việt Úc Cao Thắng nè. Mình có cảm nhận như Mẹ bé Ù Su đó, mỗi sáng chở con chạy ngang qua Á Châu cũng điên người lắm. Việt Úc tổ chức khoa học hơn nên cho dù năm ở khúc đường đông xe, nhỏ hơn bên Á Châu mà không bị ách tắc - Cách nhau có 1 quãng đường mà khác lắm :). Con mình học từ Pre-school và năm nay lớp 5 rùi. Ưu điểm là tổ chức đàng hoàng, con cái mình luôn vui vẻ đến trường, giáo viên và gia đình có sổ báo bài mỗi ngày, mẹ có quan ngại gì ghi luôn vào đấy cho cô và cô trả lời ngay ngày hôm sau. Chất lượng học tập của cháu tốt. Tiếng Anh tốt, nói chuyện với người nước ngoài thoải mái, phát âm cực chuẩn vì học giáo viên bản ngữ. Nhưng cũng khó nói bởi con mình khoái tiếng Anh và Văn nên lúc nào 2 môn này cũng giỏi, riêng môn Toán cháu không thích nên phải kèm thêm ở nhà ( tuy căn bản thì có nhưng cu cậu lười suy luận lắm). Đây là 1 điểm khuyết vì trường giáo dục theo kiểu mới, cho các cháu tự tìm tòi phát triển nhiều nên chúng lo đầu tư nhiều vào môn chúng thích và ngược lại. Âu đó cũng là bình thường, nên mẹ có cho cháu vào V.U thì cũng nên quan tâm 1 tí xem cháu thiếu đâu thì bù ngay nhé. Thêm một điều mình tôn trọng V.U là giáo viên không bao giờ mong chờ quà cáp, dẫu có mang đến thì cô cũng từ chối khéo và bảo trường lo cho đủ rồi cho nên đầu óc phụ huynh hoàn toàn không phải lo nghĩ trong nhưng dịp lễ lộc. Cháu ốm, cô gọi ngay cho phụ huynh và đưa cháu xuống y tế nằm nghỉ chờ mẹ nên khoản này không lo. Năm lớp 3, cháu nhà mình bị bạn đánh sưng môi, mình lên trường gặp giáo viên ngay, mọi việc xử lý tới noi tới chốn nhé. Phụ Huynh bạn kia gọi mình xin lỗi và cô giáo cũng quan tâm nên sau đó 2 thằng cu lại chơi thân với nhau đấy....Còn vụ ăn uống thì V.U đặt thực phẩm qua công ty nước ngoài - Dussman gì đó nên an toàn và ngon. Mình sắp cho em gái vào trường, năm nay đang lớp lá... rồi cũng sẽ vào pre như anh trong mùa hè tới.Học phí có cao hơn Á Châu, nhưng mình sẵn lòng vì dịch vụ tốt .
01:14 CH 03/10/2009
Con trai thích mặc quần lót nữ...
Dạo này trong chợ có bán loại quần Nam không đường may mềm mại lắm. nó giống như quần nữ nhưng to bản hơn, co giãn cực tốt và mát. Em nên thử loại này, không mai mốt tranh nhau cái quần với bà xã thì kì lắm á...
12:43 CH 03/10/2009
giảm vòng 2 với đai massage có mẹ nào dùng chưa...
Đai quấn nóng là thứ bịp bợm thôi. mình mấy tiền của và thời gian mà chả thấm gì. cuối cùng, chạy show công việc và tập thể dục giúp mình giảm cả chục cm
12:39 CH 03/10/2009
Dưỡng Da Clarins
Ngày trước cái duty free ở trung tâm SG còn cho mình mua, mỗi lần xuất ngoại về mình đề ghé rinh về đủ thứ, Clarins giá rẻ hơn trong hiệu cả trăm nghìn/ sản phẩm. Bi giờ DFS này bắt phải mua rồi ra sân bay lấy mang đi lun, mình hết cửa.... Ai còn cửa nào chỉ cho mình với
12:36 CH 03/10/2009
Các mẹ mua áo sơ mi cho chồng của hãng nào
Nếu có ai đi Thái thì gửi mua piere Cardin ở mấy siêu thị như Robinson. Mua 3 tặng 1 - vải và giá đều đẹp hơn hẳn hàng PC ở đây. (tính ra chưa tơi 500K/ chiếc tay dài - vải 100% cotton có vân dệt nổi chìm - sang phết)
12:23 CH 03/10/2009
Giảm số đo bắp tay và đùi?
VCL91, gym thôi. kinh nghiệm chiến trường đấy. Mình tập hơn 6 tháng mới thấy tiến triển - . Tập tạ nặng nhé- tập tạ nhẹ thì to tay , tạ nặng tăng vào cơ, giảm mỡ săn thịt. Đạp xe đạp tốt cho đùi. Mỗi ngày tập, mình đạp 10-15' sau đó mới vào chơi với tạ, bóng, lăn lê cho bụng :Smiling:. Cũng mệt lắm á. Bắp và bụng là mấy món khó cải thiện ...cố lên nhé. Mình giảm nhiều rồi và vẫn đang duy trì đây.
12:17 CH 03/10/2009
Đồ Việt Nam xuất khẩu
Quần jean ( quần Bò) thì đến số 6 Hồ Văn Huê Phú Nhuận - hàng xí nghiệp chính gốc. Có cả áo thun nam nữ, áo gió, nhiều hiệu hấp dẫn. Nhưng phải chịu khó lựa và đến nhiều lần vì chủ mua hàng trong xí nghiệp rối phân phối ra các cửa hàng ở NĐChiểu, shop hàng hiệu trong SG hay xuất trọn lô ra nước ngoài. Giá bán lẻ không phải mềm nhưng chắc cú hàng đúng hiệu. Mình từng túm được Levi's 501 giá >200K, Diesel, áo Nike, Nautica, etc.
12:03 CH 03/10/2009
s
samsue
Bắt chuyện
667Điểm·0Bài viết
Báo cáo